¿Cuáles son algunos libros que ayudan a superar la depresión o la crisis emocional?

Esto parecerá autopromocionante, y supongo que sí, pero hace 20 años escribí un libro que los terapeutas me dicen que utilizan hasta hoy para ayudar a los pacientes que se encuentran en lo más profundo de The Hole. Fue publicado en tapa dura como The Beast: A Reckoning with Depression , y en el libro de bolsillo como The Beast: A Journey Through Depression . Recientemente fue reeditado por Diversion Books bajo este último título en formato de libro de bolsillo y libro electrónico. Es mi propia historia, sobre ser alguien que se abrió camino a través de la vida hasta que ya no pudo, y la gente me ha dicho muchas veces que les ayudó a verse a sí mismos y a descubrir un plan para mejorar. Lo escribí porque todo lo que había visto acerca de la depresión era desde el punto de vista de un Artista del sufrimiento (William Styron) o una celebridad (Patti Duke) o desde la perspectiva de alguien con algún tipo de privilegio. Mi historia fue acerca de cómo es la depresión para las personas comunes, contada por una persona común que también es escritora, por lo que tal vez podría articular algunas cosas mejor que la mayoría de las personas. Si te ayuda, entonces seré muy feliz.