¿Cuál es el mejor método a utilizar para la autoevaluación? Psicología y Vida

Esta es una gran pregunta. No estoy seguro de si está preguntando específicamente por uno para su trabajo, pero aquí hay algunas cosas que me parecen muy útiles en el trabajo que se traducen fuera de la oficina y al resto de mi vida.

Sigo esta estructura :

Proyectos clave desde la última revisión
Objetivos (personales o asignados)
Momentos satisfactorios
Momentos desafiantes
Áreas para mejorar
Que sigue
Proyectos clave desde la última revisión

Miro hacia atrás y las cosas en las que he trabajado desde mi última reflexión. Si esta es su primera vez, solo piense en los últimos dos meses y luego en el año en busca de cualquier cosa particularmente interesante o impactante en la que haya estado trabajando o trabajando.

Este paso es útil porque puede ver si le gusta el ritmo y el estilo de los proyectos en los que ha estado trabajando y si parece un uso productivo de su tiempo.

Objetivos (personales o asignados)

Escribo las metas que me propuse, así como las de mi jefe y las que junto. Esto me da otra lente para ver el rendimiento porque puedo ver mis proyectos y cómo se relacionaron (o no) con mis objetivos. Las metas son buenas ideas, pero si no estás reevaluando para ver cómo estás progresando, eso es todo lo que será, las ideas.

Momentos satisfactorios

¿En qué momentos sentí que estaba realmente en la cima de mi juego? Mirar hacia atrás en estas experiencias en la cima de la montaña me ayuda a mirar las circunstancias que los rodean. ¿Puedo hacer algo para animar a que esas circunstancias ocurran con más frecuencia? ¿Hubo algo intrínsecamente diferente en ese momento que lo que sucede en mi día típico? ¿Puedo hacer que suceda más a menudo?

Momentos desafiantes

Los momentos difíciles son cuando tienes que tomar decisiones entre la acción o permanecer inactivo. ¿Cuáles fueron estos momentos que fueron particularmente desafiantes? ¿Cómo reaccionaste ante ellos? ¿Te gusta cómo reaccionaste? ¿Qué harías diferente en el futuro? ¿Alguno de estos momentos impactó tu habilidad para alcanzar una meta? ¿Podrías haberlo evitado?

Son muchas preguntas, pero te ayudarán a descubrir más verdades.

Áreas para mejorar

Después de considerar todas estas cosas, probablemente descubrió algunas áreas en las que le gustaría mejorar. Toma nota de esos y de cómo planeas acercarte a los cambios.

Que sigue

Indica cuáles son los siguientes pasos más importantes para ti.

Esta es una versión abreviada de una publicación que originalmente compartí aquí. Compruébelo si desea más detalles y algunos ejemplos de las secciones anteriores.