¿Cuáles son algunas sugerencias para lidiar con los pensamientos / impulsos suicidas?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

El hecho de que esté cerca para preguntar esto, ha logrado frenar el impulso con éxito haciendo lo que está haciendo, así que continúe haciéndolo.

Aparte de la semántica, entiendo que una vida requerida para ser vivida en un estado constante de autocontrol y seguridad es agotadora y la respuesta que busca no es la anterior.

Por lo tanto, si busca una respuesta, estoy seguro de que está consciente de la necesidad de identificar la causa de tal impulso al pasar por un proceso de diagnóstico clínico que puede evaluar si es conductual o patológico y luego avanzar en cualquier dirección de la terapia. o medicación.

Por lo tanto, realice este proceso con cierta confianza en la capacidad del profesional para encontrar una solución a medida para su problema.

En un foro como Quora, lo mejor que puede obtener son sugerencias de aficionados que no serían de ninguna ayuda cuando el asunto es de una naturaleza tan seria.

Sin embargo, una sugerencia muy simplista que puedo hacer, considerando la agudeza de la autoconciencia (indicativa de una mente aguda) que tiene, es enfocarse en la aptitud física / deportes y la salud corporal, al darse un objetivo (p. Ej., I ganará el título de tenis del club local o terminará la media maratón de mi ciudad).

La mayoría de los impulsos son parte de un “estado de ánimo” y cuando se cambia el cuadro, desaparecen.

Los mejores deseos.

Answer 3

1. Ejercicio de entrenamiento con pesas: te hace fuerte, se ve bien, aumenta el apetito, libera las hormonas.
2. Servicio público: Aumenta el sentido de autoestima.
3. Consigue un perro: libera la tensión, trae alegría, alegría y amor.
4. Estar realmente ocupado: reduce el tiempo para pensar y, por lo tanto, los pensamientos suicidas.
5. Viendo el amanecer: levantarse temprano es natural y trae positividad. Aumenta la felicidad y la belleza de la vida.

Answer 4

Pruebe el curso básico Art of Living y realmente debería ayudar. El ejercicio de respiración se enseña en el curso básico que le ayuda a lidiar con la depresión y el estrés.
El siguiente video explica la ciencia de la respiración que se enseñará en el curso básico de Arte de vivir.

Si no puede encontrar un Curso de Arte de vivir cerca de usted, publique su ubicación en el comentario a continuación y puedo guiarlo al centro más cercano en su ciudad.