No quería parecer egoísta en esta respuesta, pero no conocía otra forma de responder; La organización benéfica que mi esposo y yo iniciamos en 2008 Red Dreams (luego de la muerte repentina de nuestro único hijo), ha ayudado a un gran número de personas con problemas de salud mental, incluidos él y yo.
Nos establecimos para trabajar con jóvenes desfavorecidos dentro de las artes creativas, siendo la música el área más popular. Después de casi un año de trabajo de extensión, abrimos nuestras propias instalaciones pequeñas y contratamos a 3 voluntarios, todos los cuales habían sido amigos de mi hijo (de 16 a 17 años). Trabajando juntos para construir la organización benéfica y ayudar a decenas de jóvenes, comenzamos a curarnos a nosotros mismos lentamente, así como a adquirir una gran cantidad de nuevas habilidades para asegurarnos de destacar entre la multitud y, en última instancia, ser profesionales.
Vaya al 2011 y uno de esos voluntarios es ahora nuestro empleado, dos pasaron por una depresión oscura causada por el dolor y otros factores desencadenantes, pero a través de nuestra red de apoyo y asegurándose de que se mantuvieron ocupados y concentrados, ahora se han trasladado a la universidad y aprendieron. Mi esposo y yo todavía tenemos nuestros días oscuros, pero sabemos que lo que hacemos está en la memoria de nuestro hijo y está ayudando a muchos otros jóvenes a lograr sus sueños y metas creativas.
Ahora, en este mismo momento de 2012, tenemos 25 voluntarios, incluidos nuestros fideicomisarios y casi 100 jóvenes que asisten semanalmente. De esos voluntarios, 2 tienen TDAH en adultos, 2 son bipolares, 1 tiene Tourette y otros 4 toman medicamentos para controlar diversos grados de depresión y ansiedad. Discutimos abiertamente nuestros problemas entre nosotros (lejos de los jóvenes, por supuesto [a menos que esa persona busque apoyo]); hablamos de qué medicación funciona para nosotros; nos apoyamos mutuamente y, sobre todo, todos y cada uno de nosotros nos sentimos valorados como personas porque estamos brindando lo mejor de nuestras habilidades y talentos a los jóvenes que también quieren sentirse valorados.
- Por lo general, me metí en la depresión periódicamente (aproximadamente cada dos semanas). ¿Qué debo hacer para salir?
- ¿Cuándo las historias inspiradoras se convierten en historias deprimentes?
- ¿Qué te deprime y qué vas a hacer al respecto?
- ¿Algunas personas con depresión no logran reunir la motivación para tratar su depresión porque secretamente ‘creen’ que ‘merecen’ estar deprimidas?
- Tengo 28 años y mi vida ha llegado a un nivel tal que ya no tengo nada que esperar. No puedo molestarlos más compartiendo mi dolor. ¿Cuál es la forma menos dolorosa de cometer suicidio?
No hay misterio en el hecho de que la música es increíblemente catártica y curativa para las personas con problemas de salud mental, lo mismo ocurre con otras proezas creativas como la composición de canciones; poesía; dibujo y arte; Fotografía, cine y cuentacuentos. Todas estas cosas están disponibles para nuestros jóvenes; pero más aún, todas estas cosas y más están abiertas a nuestros voluntarios como una forma de validar quiénes son y lo que son capaces de hacer, a pesar del albatros de la salud mental …
Sé que esto no necesariamente respondió a su pregunta, pero creo firmemente que la creatividad y la música pueden ayudar a desenredar las complejidades de la depresión y los problemas de salud mental, por supuesto, junto con un programa de tratamiento médico si es necesario; pero no solo la creatividad, sino el conocimiento de que usted es un miembro válido de la sociedad, y puede lograr grandes cosas al ser expuesto a un modelo de conducta positivo, una atmósfera y una forma de pensar, con otros que piensan y sienten lo mismo que usted.
En este “día mundial de la salud mental”, podemos demostrarnos que hay luz al final de ese túnel oscuro y frío …