¿Cómo cambias el patrón repetitivo más importante en tu vida?

Answer 1

Nuestras vidas están construidas con patrones repetitivos, por lo que deberás identificar el que te está frenando.

Esto no es necesariamente fácil, por supuesto, como encontrar un árbol específico en un bosque completo , pero supongamos que lo has hecho.

Los patrones descritos en la pregunta provienen todos de conflictos internos . Simplemente, una parte de ti quiere hacer una cosa y otra parte de ti … quiere hacer otra cosa.

Ejemplo – seguridad vs. libertad :

• Una parte de ti valora la rutina, la seguridad y la familiaridad.
• Otra parte de ustedes valora el cambio, la variedad y la novedad.

Esos dos discos no necesariamente van a jugar bien juntos. Para ser feliz y sentirse satisfecho, debe cumplir con las necesidades de ambos , ambos son partes de usted después de todo.

¿Qué haces?

Debe encontrar una manera de satisfacer ambos conjuntos de necesidades integrándolas. Solo entonces romperás el movimiento hacia adelante y hacia atrás del patrón repetitivo.

¿Cómo haces eso?

He enseñado varios métodos: el mejor permite que tu mente inconsciente lo resuelva todo, porque ahí es donde residen estas facciones.

Aquí está:

1. Identifica las dos ‘facciones’ que quieres integrar.
2. Mantenga sus brazos frente a usted, con las manos separadas, las palmas hacia arriba.
3. Imagina una de las ‘facciones’ en tu mano izquierda. ¿Tiene color, forma, sonido, textura, temperatura o peso? Hazlo lo más real posible.
4. Imagina la otra “facción” en tu mano derecha. ¿Tiene color, forma, sonido, textura, temperatura o peso?
5. Comprendiendo que, en un nivel superior, todo está conectado, permita que sus manos se acerquen unas a otras tan rápido como su mente inconsciente pueda unir esos conceptos.
6. Imagine una línea de comunicación entre los dos, conectándolos a medida que continúan acercándose.
7. Cuando las dos ‘facciones’ se fusionan / integran, puede que tengas un destello de inspiración, o pueden parecer que funcionan mejor juntos. Puede que no seas consciente del cambio y los resultados se harán evidentes más adelante.

Por supuesto, el paso 1 es la pieza que más tiempo consume. El resto de la técnica toma minutos , en lugar de días u horas. En las siguientes semanas y meses, ese aspecto de su vida simplemente “funcionará mejor”.

Así es como puedes cambiar un patrón repetitivo de autoconflicto en tu vida.

Answer 2

Suena trillado, pero lo primero que debe hacer es reconocer que hay un patrón.

Nuestros cerebros están programados para caer en tendencias y patrones de pensamiento repetitivos. Es una cuestión de eficiencia biológica y un jugador importante en nuestra evolución humana. Sin embargo, estas tendencias, como usted señaló, pueden ser limitantes o totalmente destructivas, dependiendo de su control en nuestras vidas.

Lo he notado por mí mismo, incluso cuando he reconocido el patrón, a veces no tengo una manera clara de cambiar el patrón. Simplemente lo veo jugado una y otra vez, lo que puede ser muy doloroso, especialmente cuando tengo un fuerte deseo de cambiar.

Lo ÚNICO que me ha funcionado fue admitir realmente a mi ser más profundo que no puedo pensar en el cambio que estoy buscando. Si pudiera, lo habría hecho.

Entonces, todo lo que me queda es un deseo sincero de cambio y espero estar dispuesto a aprender de una nueva manera. Entonces le pido a mi vida que me muestre cómo cambiar. Te lo pido a diario. Entonces la magia comienza a suceder.

Sorprendentemente, la vida me da las experiencias exactas, las personas o los pensamientos inspirados que necesito para seguir adelante. El cambio ocurre casi por sí mismo. Si vuelvo a mi antiguo modo de ser, nunca caigo tan lejos como antes de este cambio. Es como si la vida me tirara de un peldaño y de este nuevo peldaño estuviera protegida de la seducción del viejo patrón. Desde este peldaño, veo que no tengo más remedio que seguir adelante con una mujer cambiada.

He tenido esta experiencia tantas veces ahora que tengo plena fe en el proceso. El cambio es posible. La libertad de patrones destructivos o de diseño es posible. Es solo una cuestión de traerle conciencia, apertura y voluntad de cambio. La vida hace el resto.

El descanso es bueno para nosotros, pequeños seres.

Namaste

Answer 3

¿Cómo paramos las olas del océano?

De ninguna manera…

construimos muros, obstáculos, que se mantienen a un cierto nivel, kathrina …

Los patrones son como las olas del mar, vienen …

No hay manera de cambiar o detener eso nunca.

La mejor manera, como la amenaza de inundación, es alejarse de donde está ahora. Se necesita tiempo para adaptarse, aprender, estudiar, olvidarse de los patrones, que se modificarán con los nuevos en su nuevo entorno. Los nuevos patrones dominan. Para cambiar eso, necesitamos movernos de nuevo. No puedes quedarte en el mismo lugar y esperar cualquier cambio. ¡Imposible! ¡El cambio requiere moverse!

Answer 4

No es posible, a menos que haya un evento externo importante (pérdida personal). y 99.99% de posibilidades de que, el patrón regrese, después de ese evento externo.

Reglas de complacencia.

Answer 5

Un paso a la vez, un día a la vez.