¿Qué comportamientos únicos practica como resultado de su TOC?

Answer 1

Tengo el Síndrome de Asperger, que no es TOC, pero a menudo se envía con accesorios similares a los de TOC.

– Soy extremadamente sensible a la intensidad de la luz y al volumen de los sonidos. No soporto la luz que es demasiado brillante o demasiado tenue; No soporto los sonidos que son demasiado altos o demasiado bajos. Como la intensidad de los programas de televisión varía, básicamente tengo que sentarme con el control remoto en la mano y manejar el control de volumen. Mi esposa ve más televisión que yo, pero incluso mientras mira uno de sus programas, sostengo el control remoto y ajusto el volumen continuamente.

Si el volumen es demasiado alto (porque alguien está gritando) o demasiado bajo (porque alguien está susurrando), y es obvio que el irritante terminará pronto, por lo general no puedo esperar. Subiré o bajaré el volumen en lugar de esperar diez segundos para que se normalice por sí solo. Tal vez sea comprensible por qué no me gustan los ruidos fuertes, pero es más extraño que no pueda tolerar los realmente silenciosos, incluso cuando no estoy prestando atención al espectáculo. Si alguien está murmurando en el fondo, me hace explotar la cabeza. ¡HABLAR ALTO! Pero no demasiado fuerte.

Sabía que estaba al borde de un territorio loco cuando compré un segundo control remoto, pero me volvía loco si necesitaba ajustar el volumen mientras mi esposa sostenía el control remoto que teníamos. He pensado en comprar un tercer control remoto, porque a veces pierdo el mío.

– No soporto tener un plano grande en mi campo de visión con una pequeña aberración en él. Ejemplo: un pequeño trozo de papel en un suelo por lo demás limpio. A veces, me siento en el metro, tratando de leer y, por el rabillo del ojo, veo un recibo o una envoltura de caramelos a diez pies de distancia en el suelo.

Intento ignorarlo, pero no puedo. Me digo a mí mismo que la gente pensará que es realmente extraño si me levanto y levanto el pequeño trozo de papel. Intento concentrarme en mi libro, pero me resulta cada vez más difícil de leer. Siento que la presión se acumula dentro de mi cabeza, como si alguien estuviera apretando mi cráneo en un vicio. Tengo la misma sensación cuando el volumen es demasiado alto o demasiado bajo. Finalmente, cedo. Salto hacia arriba, corro hacia el trozo de papel, lo cojo y lo meto en mi bolsillo.

– A menudo tengo noches sin dormir porque no consigo las sábanas totalmente lisas.

– Limpio mis lentes cientos de veces al día, porque si puedo ver incluso una mota de polvo, me vuelvo loco.

– A veces me imagino (en mi cabeza) algo torcido, como una cuchara doblada, y trato de desarmarlo, pero no puedo. Me siento realmente frustrado, porque es mi propia mente, y estoy imaginando algo. Debería poder doblar una cuchara imaginaria, ¿no es así? Pero es como si hubiera un demonio dentro de mí que se sigue rindiendo, cada vez que lo enderezo. A veces realmente temo que me va a volver loca.

Es divertido ser yo.

Answer 2

• Mientras leo, cuento el número de letras en cada palabra. Este problema me ha afectado desde que tenía 8 o 9 años. Era increíblemente frustrante y solía interponerme en mi lectura, pero ahora es manejable. Sin embargo, me he vuelto increíblemente bueno para contar objetos a distancia.
• Mientras conduzco, tiendo a dividir / multiplicar números en las placas de matrícula del vehículo. Esto a menudo ha resultado en casi accidentes y afeitados, ya que mi mente se desvía de la tarea principal de conducir. Por ejemplo, si una placa de registro dice “DL 7DF 6510”, inmediatamente empiezo a verificar si 6510 es divisible por 7 (que es, 6510/7 = 930). Puede ser enloquecedor, pero ahora puedo hacer mis cuentas de la compra sin la necesidad de una calculadora.
• Me vuelvo loco cuando alguien estaciona mi bicicleta usando el soporte del medio. Siempre termino usando el soporte lateral por alguna razón.
• Al hacer té o cocinar alimentos, evito poner cucharadas de azúcar / sal en múltiplos de 3.
• Tiendo a repetir, para mí, lo que dije hace un momento. La gente piensa que soy raro cuando hago eso (no puedo evitar estar de acuerdo).

Answer 3

No tengo TOC, pero estoy bastante seguro de que mi padre sí lo tiene. Nunca lo diagnosticaron, así que no puedo asegurarlo, pero aquí están algunos de sus comportamientos inusuales.

• Debe ponerse desodorante inmediatamente después de bañarse. Si pasan más de cinco minutos entre la ducha y el desodorante, es probable que se vuelva a bañar.
• No puede usar la camisa que usaba antes y no se ha lavado si se va de la casa. Si se está quedando en la casa, no le importa.
• Se esfuerza por estacionarse en el mismo aparcamiento que donde quiera que vayamos, si lo hace, estacionará lo más lejos posible de la entrada de la ubicación (no, no estoy exagerando aquí, si aparca en el aparcamiento de la supermercado, siempre elegirá la esquina más alejada, sin fallar, o aparcará en una ubicación diferente)
• Las cosas en el lugar “equivocado” le molestan más que a la mayoría. Si pones un CD en la caja equivocada o si colocas tus llaves en cualquier lugar, excepto en la caja de llaves, se pone extremadamente molesto.
• No puede quedarse dormido si está en el lado izquierdo de la cama. Físicamente no puede.
• Todo lo que hagamos debe ser planeado hasta el último detalle. Odia llegar tarde, hasta el punto en que generalmente se presenta una hora antes de todo, incluidas las reservas de comida, los vuelos (una hora antes de las dos horas anteriores) y los conciertos.
• Si algo no se construye de acuerdo con los planes, lo desarmará y lo volverá a construir (por ejemplo, muebles de paquete plano, cobertizos, juegos de legos, etc.)

Answer 4

– Definitivamente trata de evitar las grietas. También evite las líneas imaginarias creadas por la “continuación” de los lados cercanos de los objetos. Y sombras. etc. Si el crack es inevitable (o se romperá demasiado), pise el crack con la mitad del pie.
– Imagínese mentalmente escribir palabras u oraciones que escucho (en un teclado ‘Qwerty’).
– Averigüe si el número de letras es par, tecleando dos letras a la vez.
– Averigüe si, mientras escribe dos letras a la vez con exactamente dos dedos, se atascaría porque llegó a un punto en el que tendría que escribir la misma letra en una letra par y en una letra impar. (Por ejemplo, “tragar” está bien porque escribirías ‘al’ y luego ‘lo’, pero “hola” es malo porque tendrías que escribir ‘ll’, perdiendo así la concurrencia de dos dedos).
– Presione repetidamente el interruptor silencioso-no silencioso del iPhone (supongo que es el ‘control moderno’ el gas está apagado).
– Cierre todas las aplicaciones antes de apagar la computadora. (¿Es este realmente normal? Porque ciertamente no es racionalmente necesario).
– Estacionar siempre el coche mirando hacia afuera.

Answer 5

Leí sobre el TOC y me sorprendió encontrar un ejemplo a continuación.

Escribiendo con ciertos dedos
Contando los pasos
Saltando en pasos alternos
Flotando en el lugar antes de salir
Comprobando una y otra vez antes de salir de casa.
Contar / Observar repetición antes de hacer cualquier cosa.
Sentado solo en cierta postura
Ir al borde o completar cierto ritual antes de contestar la puerta o el teléfono
Use algunas palabras mientras escribe / habla, incluso si no son necesarias
Tocar cierta área o parte del cuerpo antes de hacer algo.
Orando a Dios antes de hacer casi cualquier cosa
Crujir los nudillos repetitivamente en cierta secuencia
Siempre recogiendo cosas de cierta manera (por ejemplo, sosteniendo el vaso, fumando, etc.)

Y parece que hay muchos más.

Answer 6

En primer lugar, me gustaría señalar que muy pocas de las respuestas en realidad describen la condición médica conocida como OCD, pero parece que, dada la descripción, eso es lo que la pregunta está planteando de todos modos, así que si no puedes vencerlos, únete a ellos. !

No tengo TOC, pero estas son algunas cosas que algunas personas pueden clasificar como obsesivas, así que aquí tienes:

• Alfabetización . Mi (masiva) colección de DVD está en orden alfabético o me da ganas de gritar cuando veo la colección no alfabetizada de mi madre. El único problema es cuando se trata de colecciones como la MCU donde la cronología es más importante (es decir, Iron Man primero que Ant-Man )
• Se deben llenar los huecos ! Si mi estante de DVD no está totalmente lleno, coloco un par de estuches de DVD vacíos (sin carátula) al final o como marcador de posición para los DVD que planeo comprar en un futuro próximo.
• El volumen debe ser un múltiplo de 2 o 5. ¿ Pero quién no hace eso?
• Todos los tiempos deben ser exactos . Si alguien me pregunta la hora y son las 14:31, no les digo que es “las dos y media”; les digo que son “29 minutos a 3”.
• Todo debe ser planeado. El año pasado fui a Alton Towers (un parque temático en el Reino Unido) con un compañero. Alton Towers tiene tiempos de espera en vivo en su sitio web, por lo que durante un par de meses antes de ir, pasé cada sábado revisando los tiempos de espera para cada viaje. Calculé un tiempo de cola promedio para cada viaje y creé un horario teniendo en cuenta los tiempos de cola promedio y la ubicación de cada viaje. ¡Incluso asigné tiempo para los descansos y creé planes de respaldo en caso de que una cola fuera especialmente larga! No se puede criticar, sin embargo, porque funcionó perfectamente. ¡No nos desviamos de él una vez e hicimos todos los viajes que queríamos! Mi compañero estaba bien con eso (él sabe cómo soy y él mismo no es mucho mejor).
• Investigo mucho todo antes de comprar algo / ir a un lugar para estar ultra-preparado . Soy un optimista paranoico. Siempre soy optimista cuando se me presentan varios escenarios, pero si estoy a punto de hacer algo o ir a algún lugar, me vuelvo paranoico en caso de que algo suceda. Por eso hago mucha investigación. En un viaje escolar a Barcelona nos dijeron el nombre del hotel, así que investigué mucho y descubrí en TripAdvisor que cada habitación solo tiene un enchufe. Sabía que estaría compartiendo una habitación con otros 3 tipos, así que tomé un cable de extensión de 6 vías. Evité las discusiones, mientras que las otras salas tenían peleas adecuadas sobre quién podría cargar sus teléfonos.

¡Así que técnicamente no es TOC pero sigue siendo bastante relevante!

Answer 7

• Evitar las grietas es una; También hago pasos en mi cabeza y siempre debería ir RLLR.
• Cuando oro y hago la señal de la cruz, me aseguro de que siempre la “cierre”, de manera similar a cómo se debe cerrar una llave o un paréntesis en la programación.
• Todas las carpetas y archivos en mi computadora deben nombrarse correctamente (observe el uso de mayúsculas, ortografía, etc.), es decir, los archivos descargados llamados My_Video (1988) deben cambiarse a My Video. Las películas también están ordenadas por género. Del mismo modo, todas las aplicaciones en mi iPhone están dentro de una carpeta; todas las aplicaciones integradas van a la primera página, todas las aplicaciones que no son juegos pasan a la segunda página y todos los juegos están en la tercera página. Si una aplicación está sola en una determinada categoría, descargo una aplicación de la misma categoría solo para poder ponerla en una carpeta.
• Mi escritorio solo debe contener la papelera de reciclaje.
• No puedo dormir sin bañarme inmediatamente antes de acostarme.
• Los números de teléfono de mis contactos telefónicos no deben incluir el nombre del país, es decir, + 63927-xxx-xxxx (el número predeterminado almacenado cuando una persona te llama o llama) debe ser 0927-xxx-xxxx.
• No puedo ver una escena de una imagen / película que involucre un inodoro. Del mismo modo, cada vez que una parte de mi cuerpo toca alguna parte del inodoro, tengo que lavar esa parte del cuerpo.

Answer 8

En su mayor parte, mientras no esté en un estado maníaco / hipomaníaco, los comportamientos de TOC que controlan mi vida rodean los números …

-Por ejemplo, mientras me lavo las manos, debo lavarme las manos durante 36 segundos, o cualquier múltiplo de 6. Cada mano se sacude 3 veces (igual a 6), 6 veces, o cualquier múltiplo de las mismas.
-Cuando mastico, cuento hasta 6 repetidamente, o cuento hacia arriba y termino con un múltiplo de 6, mientras me aseguro de acumular cantidades uniformes de masticación en cada lado.
-Cuando veo la televisión, el volumen debe estar en un número par
-Si toco algo (por ejemplo, estoy limpiando el mostrador de la cocina con una toalla de papel) tengo que contar hasta 6 (o múltiplos) o hacer 6 movimientos distintos.
-Tengo que doblar las toallas de papel en 6 secciones-ex. Dos toallas de papel 3 veces. Solía ​​usar 6 toallas de papel separadas, pero era un desperdicio.
-Todo lo que se haga a un lado de mi cara, cuerpo, etc., se debe hacer al otro. Ex. Me pica la oreja izquierda, así que la rasco (ya sea 3 o 6 veces), luego hago lo mismo con la oreja derecha.

El número de “Obsesiones” y las “Compulsiones” resultantes son imperceptibles para los demás, la mayoría de las veces, pero para mí son inevitables. Hice “tratos” conmigo mismo para disminuir el tiempo en el pasado. Por ejemplo, en lugar de hacer algo 6 veces, lo hice una, dos o tres veces, ya que obtendría 6 en poco tiempo. Los niveles más altos de estrés eliminaron ese “reparto”!

-Si soy hipomaníaco o maníaco, comienzo a organizar y a limpiar sin cesar en múltiplos de 6, por supuesto.
-Los artículos en gabinetes, armarios, estantes, etc., terminan en tamaño, color y / o orden alfabético
-Lo contaré… ¡todo! Azulejos en los pisos, por colores … Puntos en las señales de “SALIDA” más antiguas en puertas, palabras o letras en documentos … ¡TODO!

También tengo que asegurarme de tener mis llaves cuando me vaya de casa. Lo revisaré una y otra vez, ¡aunque solo los puse en mi bolsillo!

El TOC consume mucho tiempo, es molesto y molesto. Desafortunadamente, es muy difícil de tratar para muchas personas. Algunas personas tienen grados más graves de TOC, pero existe una coincidencia entre los pensamientos obsesivos, las compulsiones que siguen y la ansiedad abrumadora que resulta de una acción “obligatoria” incompleta o interrumpida. Hay esperanza, e incluso si el TOC no se “cura”, es posible reducir las interrupciones de la vida diaria con varias formas de tratamiento.

Answer 9

Cuando era pequeña, si me daba la vuelta completamente a la izquierda por alguna razón, tendría que dar vuelta a la derecha y viceversa, o de alguna manera estaría “enredada”. Siempre estaba girando como un idiota. Afortunadamente eso se detuvo.

Las cosas que sigo haciendo:

• El número 4 es importante. Si tengo que elegir la cantidad de algo que comprar, o cuántas veces hacer algo, o qué fechas reservar para algo importante, o cualquier otra actividad aleatoria, el número 4 tendrá en cuenta. Cuatro es suerte. El cuatro es simetría. Si cuatro no funcionan, entonces son múltiplos de 4, por ejemplo, 8. 16.
• El calentador del auto, el termostato y el volumen del televisor deben estar en números pares.
• Me afeito todo el pelo del cuerpo. El pelo es asqueroso y me sentiría obligado a sacarlo si lo tuviera (y examinar las raíces, creo que se llama tricotilomanía, pero lo evito principalmente al no tener pelo). Las excepciones son mi cabeza, donde prefiero una pequeña sacudida, y las cejas, que tengo que arrancar y moldear como parte de mi rutina nocturna.
• Organizo las cosas en mis armarios por color y tipo de cosas. Todas las perchas deben hacerse en la misma dirección. El frente de las camisas en perchas debe mirar hacia la izquierda.
• Mi horario de limpieza es bastante constante y me estresé cuando no puedo seguir con eso. Cuando finalmente lo consigo, puedo matar un día / fin de semana completo haciendo que todo esté impecable.
• No puedo pararme cuando alguien lava los platos en mi casa. Los lavaré después de que se vayan.
• Los interruptores de luz en la misma placa deben apuntar en la misma dirección cuando están apagados, en el caso de varios interruptores para la misma luz.
• Cuando tengo un nuevo proyecto o una idea para mejorar el hogar, me obsesiono con él hasta que se hace. Tengo problemas para pensar en otra cosa hasta que esté completamente planificado, se compren los materiales y el proyecto esté en marcha. Me felicitan por hacer las cosas, pero a veces también es irritante.
• Me gusta planificar mi tiempo. Aunque estoy aprendiendo a ser mejor en la espontaneidad, todavía me molesto cuando los planes se cambian inesperadamente, por ejemplo, alguien se retrasa, los invitados cancelan, las cosas se retrasan o algo se complica en mi lista de tareas pendientes.
• Guardo listas. Para hacer listas, listas de compras, listas de jardinería, listas de deseos, listas de proyectos de manualidades, listas de mejoras para el hogar, películas para ver, cosas para empacar para viajes, cosas para llevar a pie, citas favoritas, canciones para descargar, etc. etc.
• Agonizo por demasiadas opciones. Conducen a una interminable investigación, lectura y cuestionamiento antes de que se tome la decisión.
• Reorganizo y reorganizo todos mis espacios constantemente: despensas de cocina, oficinas, colecciones de cosas, incluso muebles. Mi casa nunca es el doble de la misma. Sin embargo, todo tiene un lugar específico al que se supone que debe ir. Incluso si ese lugar va a cambiar mañana.
• Mi escritorio no debe contener ningún icono. Todo lo que uso está fijado a la barra de tareas.
• Cuando pongo almohadas en las fundas de las almohadas, las etiquetas deben quedar hacia adentro. Las etiquetas en las sábanas deben estar en la parte inferior, de lo contrario están “al revés”.
• Guardo un calendario de papel y solo escribo las cosas con lápiz, así puedo borrar en lugar de tachar si cambian. Si solo un bolígrafo era útil en ese momento, entonces debo usar blanqueamiento.
• Llego tarde la mayoría de los días para poder terminar mi rutina matutina (y apesto al levantarme antes de la cama).
• Tengo pensamientos y temores intrusivos y repetitivos de lastimarme o atorarme de alguna manera.
• A veces reproduzco la misma frase en mi cabeza como un tocadiscos atascado.
• Me lavo / desinfecto las manos más que otras.
• Me molesta que probablemente estoy olvidando algo y esta lista no estará completa.

Answer 10

• Cuando era niño, tenía un gran temor de rodear cualquier objeto en un círculo. Sentí que de alguna manera había creado algo malo, que necesita ser revertido. Así que giré el objeto de nuevo en la dirección opuesta para “deshacer” lo malo. Esto causó mucha vergüenza al hacerlo frente a alguien que no sabía por qué lo estaba haciendo.
• Nuevamente, en mi infancia, me preocuparía que si no escribiera mis personajes a la perfección en el cuaderno, algo malo sucedería. Lo que resultó fue un cuaderno lleno de arañazos. Escribiría un carácter, no estaría satisfecho con él, lo borraría y lo escribiría de nuevo. Repetí este proceso hasta que estuve satisfecho. Tomé algunas explicaciones a mis padres sobre por qué mi cuaderno se veía como estaba.

Answer 11

Uh, tengo ciertos rituales extraños que son únicos para mí (al menos de las personas que conozco). Por ejemplo, cuando estoy ajustando el volumen, el nivel al que aterrizo tiene que terminar en 0, 2, 5 u 8. También soy bastante particular con respecto a mi escritura a mano. Si arruino una sola cosa en una palabra, tengo que volver a arreglarla o me molestará muchísimo.

¿Pero son estos debido a mi TOC? Realmente no lo creo. Sí, me molesta cuando estos “rituales” no están satisfechos, pero mi nivel de vida no se ve afectado por ellos.

Mi TOC se manifiesta principalmente en pensamientos obsesivos. Estos pueden ir desde pensamientos sexuales / violentos muy gráficos, pensamientos suicidas o pensamientos paranoicos. Por ejemplo, recientemente estuve en una multitud de personas y escuché a alguien decir mi nombre. Ya estaba bastante estresado porque algunos “amigos” me habían entrenado haciendo algo estúpido. Escuché mi nombre, y mi primera intuición es que todos estaban hablando de mí y conspirando en mi contra. Me obsesioné con esta idea y comencé a tener un ataque de ansiedad.

Realmente no puedo decir que estoy al tanto de cualquier ritual que esté directamente relacionado con mi TOC. Tal vez mi fijación de nivel de volumen y mi estricto estilo de escritura son, pero no lo parece. Hay muchas personas con TOC que en su mayoría tienen pensamientos obsesivos / intrusivos. Conocí a un chico en el hospital que tenía algo similar. Tendría pensamientos muy gráficos y eran increíblemente angustiantes. He leído que estos pensamientos pueden ser tan angustiantes que las personas recurren a los rituales para aliviar la ansiedad, pero hasta ahora no he desarrollado ninguno de esos. Los pensamientos siguen ahí de vez en cuando, pero he aprendido a manejarlos de maneras más saludables y, como resultado, rara vez tengo ataques de ansiedad.

Answer 12

• El volumen de lo que esté escuchando también debe estar en un número par, cinco o un múltiplo de cinco.
• Este es difícil de describir, pero básicamente cuando estoy en el auto, veo las líneas en la carretera, y cada vez que una línea o un guión desaparece debajo del auto, tengo que golpear mi pie. Hay más que eso, pero no sé cómo explicarlo mejor. Afortunadamente, normalmente no tengo que hacer esto cuando conduzco, por alguna razón.
• Después de lavarme los dientes, golpeé el lavabo con mi cepillo de dientes ocho veces.
• Cuando aplaudo, cuento mis aplausos. Siempre tiene que ser un múltiplo de cuatro, pero se prefiere doce.
• Si accidentalmente toco algo con una mano, a menudo tengo que tocarlo también con la una, para equilibrarlo.

Answer 13

Mi comida no puede tocar. Si lo hace, se echa fuera.

Necesito nuevos cubiertos para todo lo que como. Ninguno puede ser usado dos veces.

Comí en números pares (6 guisantes en un tenedor, etc.). Los dulces se dividen en número y color, y los extras se desechan.

Cuando trago, tengo que acertar uno de mis números mágicos (6 o 13) antes de detenerme.

Trago compulsivamente hasta el punto de que tengo que llevar líquidos constantemente conmigo para tener una excusa.

Cuento hasta 8 una y otra vez en mi cabeza durante días sin saber por qué ni poder detenerme.

Lo que suceda en un lado de mi cuerpo tiene que “suceder” en el otro. (Tengo un palo atorado en mi pierna derecha y tuve que pellizcar continuamente mi izquierda hasta que me sentí “par”).

Tengo que leer en voz alta cada señal que veo una vez que empiezo. (Lo hace irritante para mi esposo cuando estamos buscando un restaurante).

Yo como en el sentido de las agujas del reloj desde mi plato, pero lo giro en sentido contrario a las agujas del reloj.

Cuando limpio me limpio profundamente. Cada vez. Tengo que apartarme días a la vez para poder conseguir cada rincón y cada mota de polvo. Los cepillos de dientes se utilizan a menudo.

Answer 14

• Durante las aulas o las entrevistas, me temo que mi teléfono móvil puede sonar, por lo que verifico repetidamente si está en modo silencioso. (Imagina hacer eso durante una entrevista)

• El lugar donde paso mis heces debe estar limpio, de lo contrario hay una gran necesidad de limpiarlo de alguna manera. (Imagina vivir en un albergue con eso)

• Cualquier número que sea de la forma 6 * k + 2 es bueno; de lo contrario, existe la necesidad de aumentar o disminuir ese número, lo que sea más fácil. Por ej. El volumen de la TV, el brillo del portátil.

• Durante la lectura, tengo que notar todas las paradas completas, comas, apóstrofes y el espacio entre líneas. Y luego tengo que reconocerlos de alguna manera.

• Me resulta difícil conducir un automóvil, o simplemente no creo que pueda conducir un vehículo nunca.

• Mientras bateas (Cricket), justo antes de que la bola sea lanzada, hay una gran necesidad de mirar en todas partes excepto en la bola.

• El latido de mi corazón es un poco más rápido de lo normal debido al TOC.

• Cualquier cosa asimétrica llama la atención. Extraños diseños de sábanas de cama, cajas pequeñas en medio de textos, particiones de pared, etc.

Para resumir el resto de las cosas, cada vez que sucede algo que, si no se captura en ese momento, puede resultar desastroso, por lo que tiendo a vagar un poco en ese momento, luego luchar para mantener el ritmo. Esto afecta especialmente a mi academia como estudiante, pero las cosas han mejorado mucho desde hace algún tiempo y estoy aprendiendo a combatir el TOC, o tal vez lo uso para mi ventaja.

Answer 15

1. Durante el chat, tengo que terminar cada frase con tres puntos como este “…”.
2. No puedo tocar comida en mi plato sin tener un buen programa en televisión. Lo intenté, pero no puedo controlarlo. Si no obtengo nada en la televisión, entonces tengo que ver algo en mi computadora portátil.
3. Si veo un mapa del mundo en alguna parte, tengo que buscar la India en él.
4. Si toco el zapato con la pierna, aunque sea nuevo, tengo que lavarme las piernas inmediatamente.
5. Tengo la costumbre de escuchar los latidos de mi corazón con la mano derecha incluso en lugares públicos. Es embarazoso a veces. A veces sostendré mi pecho mientras hablo con las chicas y es vergonzoso.
6. Mientras juego ajedrez tengo que jugar negro. Si elijo el blanco, mi tortura mental me hace perder.

Answer 16

manteniendo mi todo en la mejor simetría y eso nunca termina mi mejor simetría

Bueno, pero eso tiene un beneficio que soy un buen blogger, supongo

Cómo manejar el TOC | Viviendo Con OCD | Samantha Peña | [correo electrónico protegido] – Compartir Pinch

Answer 17

No tengo TOC pero me diagnosticaron con tendencias obsesivas.

• Si me golpeo el hombro derecho, debo golpear el hombro izquierdo.
• Si mi pulgar toca uno de mis otros dedos en un momento aleatorio, tiene que tocar el resto de mis dedos con mi pulgar.
• Siempre cuento cuántos pasos he dado en grupo de diez. Es como un latido recurrente dentro de mi cabeza. DUN DUN DUN DUN ……
• Cuando el automóvil se mueve y la música suena, cada latido de la canción tuvo que alinearse con un objeto externo. Principalmente árboles, señales y cualquier cosa que pueda encontrar para evitar que me duela la cabeza.
• A veces mi abdomen se siente “desigual”. Flexiono los músculos alrededor de diferentes puntos hasta que se siente uniforme.
• Al caminar mis pasos hay que alinearse con la acera.

Answer 18

Muchas respuestas interesantes aquí. Pensé que añadiría algo propio.

• No puedo caminar en una calle
• Tengo que lavarme las manos si se sienten sucias, pegajosas, asquerosas, etc. Tengo que decir el alfabeto en mi cabeza hacia adelante y hacia atrás mientras me lavo las manos.
• Tengo miedo de usar el número (5 + 1) de cualquier manera: cuando cuento hasta 100 todas las noches hacia adelante y hacia atrás, NO PUEDO, de todos modos, hacer una pausa en (5 + 1)
• Digo el alfabeto hacia adelante y hacia atrás en mi cabeza hasta que se siente justo antes de que pueda dormir por la noche
• Después de decir el alfabeto hacia adelante y hacia atrás por la noche y contar, tengo que decir un mantra que solo puede durar hasta 4 cargos, por ejemplo: “Estoy a salvo aquí”, hasta que me sienta cómodo.
• Tengo que decirle a mi esposo que maneje a salvo antes de irse al trabajo y a casa – a veces muchas veces
• Tengo la misma rutina en la ducha, no importa lo que pase.
• NUNCA llego tarde a nada, si no llego al menos 10 minutos antes para una cita, tengo un ataque de ansiedad
• Odio salir de mi casa más de una vez a la semana.

Espero que esta lista ayude con su colección de comportamientos.

Answer 19

Yo limpio constantemente. Me lavo la mano con frecuencia. Reviso mi saldo bancario en línea varias veces al día. Hago matemáticas en mi cabeza todo el día. Si veo algo que no parece simétrico, debo arreglarlo. Cuento las cosas constantemente. La lista sigue y sigue….

Answer 20

• No solo trato de no pisar grietas, sino que trato de dar el mismo número de pasos en cada casilla de la acera.
• Verifico al menos 5 veces que mi alarma está activada aunque tengo una alarma que se repite. Después de presionar el botón de repetición, también reviso al menos una vez.
• Me cuesta mucho salir del trabajo si mi código no funciona, por lo que me quedaré allí durante horas para que funcione.
• Cuando me estreso hago matemáticas. 1 + 1 + 2 + 4 + 8, como un niño de cinco años.