¿Puedo ganar mi guerra con el trastorno bipolar?

Answer 1

Publiqué esta respuesta a la pregunta ¿Qué se siente tener un trastorno bipolar? y creo que mi respuesta podría proporcionar una perspectiva con respecto a sus estados mentales actuales y futuros:

” Algunos días mi alma prospera y sueña
Mientras otros se tuerce en gritos torturados “

… Escribí eso en lo que me gusta llamar “la zona del crepúsculo”.

Podría escribir un ensayo gigante sobre mis experiencias al crecer bipolar, tratar con el bipolar y tratar de determinar si soy un genio o un paciente mental como resultado del bipolar (y confíe en mí, lo he intentado), pero He encontrado que al describir este “desorden” a quienes no lo tienen, menos palabras tienden a significar más, así que trataré de hacerlo breve.

Ser bipolar es un regalo y una maldición. A menudo parece ser uno de los dos en un momento dado, a veces en el medio, y nunca ausente. El desorden bipolar me ha formado en el hombre que soy hoy. El puñado de cosas que sé que son ciertas acerca de mí mismo sigue siendo cierto en ambos extremos del espectro maníaco / depresivo, logrando una validez más allá de las desilusiones depresivas o la psicosis maníaca.

Compartiré dos de estas “verdades” que creo que son comunes en individuos bipolares:

1. Aumento de la percepción, para bien o para mal. Soy muy bueno leyendo a la gente y generalmente puedo determinar el “tipo de persona” que alguien está conociendo por un tiempo muy corto. También capto ‘vibraciones’ o señales sutiles, casi imperceptibles que emiten las personas, que proporcionan información sobre sus verdaderos colores, sentimientos e intenciones. Si estoy despierto, esto funciona a mi favor, si estoy deprimido, se alimenta la inseguridad y la incomodidad.

2. La creatividad. Soy un buen escritor, o eso me han dicho, y eso es lo que quiero hacer con mi vida. He llegado a creer que habiendo estado en el espectro emocional más oscuro y brillante, mi comprensión de la vida, la naturaleza humana y el universo se ha ampliado y complejizado. Esto alimenta mi escritura cuando estoy maníaco y cuando estoy deprimido. Curiosamente, soy el menos creativo y menos interesado en escribir cuando estoy en algún lugar entre los dos.

Así que eso es todo lo que puedo decir con respecto a lo que es ser bipolar. Probablemente sea mejor que no se cuenten los detalles de mi historia aquí en la web, pero puedo decirles que están lejos de ser únicos en comparación con otros como yo. No sé adónde me llevará la vida, y creo que nunca estaré libre de este regalo / maldición / destino, pero lo que sí sé es que si me dieron la oportunidad de ser “curado” De este oh tan terrible diagnóstico, lo rechazaría. Esto es lo que soy; Es todo lo que sé, y sin él estaría más perdido que hoy.

—– Parece que estás pasando por un episodio maníaco. Se mecen, y aunque no se quedan para siempre, SON reales. Aprovecha tu manía; sea ​​productivo, creativo, enérgico y feliz, pero también proceda con precaución. No te olvides del correo y envíales un correo electrónico a todos los amigos y modelos a seguir con los que no has hablado en años y diles que te enseñaron los secretos del universo (sí, lo he hecho) y trata de no olvidarlos. eres humano ¡¡¡DISFRUTAR!!!

Answer 2

Respuesta impresionante Pero solo quisiera agregar … tratar de no pensar en esto como una guerra. Es quien eres. El problema con los trastornos del estado de ánimo es que a veces, no sabes si los sentimientos que realmente sientes (odio a mi esposo, realmente quiero mudarme de esta ciudad, etc.) son, y SIENTO QUE odiarlos. usa esta palabra, real Todo es real, pero a veces los sentimientos pueden estar influenciados por un humor deshonesto. Finalmente, llegas a un punto en el que piensas, Dios mío, ¿no hay nada que yo piense o haga realmente YO? Y ahí es donde ver a BP como el “enemigo” te hará entrar. Todo eres tú, eres todo lo que haces o dices, independientemente de la enfermedad o las drogas para tratarla. Esto elimina mucho odio e ira y “¿por qué yo?” que inevitablemente vienen a la mente de todos con una enfermedad de mierda. Odio este dicho, pero, ay, tomarlo un día a la vez realmente ayuda.

Answer 3

Sí. Puedes hacerlo. En mi experiencia, la regulación del sueño y el ejercicio físico son las cosas más importantes (además de ver a un psiquiatra y tomar los medicamentos).

La regularidad del sueño mejora la estabilidad del estado de ánimo y aumenta la eficiencia cognitiva. El reloj biológico interno (el núcleo supraquiasmático en el hipotálamo) recibe información del ojo (a través del tracto retinohipotalámico) y produce una sinfonía neuronal y hormonal de sincronización sincronizada del ciclo de vigilia del sueño. Sin regularidad, las personas se despiertan temprano durante la semana, duermen hasta tarde durante el fin de semana y luego se preguntan por qué su cerebro no comienza el lunes por la mañana. La cantidad de sueño que una persona con bipolar obtiene es importante con respecto a la calidad de su estado de ánimo. Las personas con bipolar a menudo tienen la sensación de que necesitan dormir más, lo que a menudo conduce a dormir más, lo que conduce a un estado de ánimo deprimido, y la sensación de que necesita dormir aún más. He visto personas que duermen hasta 15 horas por día. Se sienten muy deprimidos, con poca energía y, a menudo, aumentan de peso. Mi instrucción para ellos es que, cuando tienen ganas de dormir más, duermen menos. Duerma siempre de 7 a 9 horas por día, pero cuando tenga ganas de dormir más, duerma 7 horas y cuando sienta que no necesita dormir, duerma 9 horas. Esto no es fácil de hacer. Por lo general, es un desafío y lleva meses o años para lograr plenamente

Answer 4

Esta respuesta no es un sustituto del consejo médico profesional …