Desde que era a2a, ¿cómo lo sabría? Tal vez usted es simplemente estúpido. Sin embargo, he leído y creo que la vida no tiene que ver con las fortalezas o los límites de una persona, sino con el logro de lo mejor de nuestra capacidad.
Con respecto al aprendizaje, comenzar puede ser la parte más difícil de cualquier proyecto. Mentalmente o por escrito, divida el proyecto en elementos factibles. Luego comience a hacer uno de los elementos (incluso si solo está recolectando los materiales), que facilitará otros trabajos en el proyecto.
Conocer el material implica cometer gran parte de la información en la memoria. Creo que la mejor manera de aprender algo es leerlo, escribirlo y decirlo; las tres acciones diferentes ayudan a utilizar diferentes áreas del cerebro, y al hacer cada acción en estrecha proximidad, las une y fortalece la memoria. Cuanto más se repita esto, es más probable que uno recuerde el material. Y, hacer algunas investigaciones sobre técnicas mnemotécnicas.
Ariely (2009) escribió sobre la investigación de la dilación con respecto a los cursos académicos. Una clase estableció sus propios plazos para tres trabajos en cualquier momento antes del final del curso, una clase no tenía plazos y se requirió que una clase cumpliera con los plazos específicos que separan los papeles de manera uniforme en todo el curso (“tratamiento dictatorial”). Se encontró que aquellos con fechas límite dictadas obtuvieron las mejores calificaciones.
El problema con el establecimiento de los propios plazos era, aparentemente, una falta de objetividad en el establecimiento de esos plazos personales. Aunque aquellos en el segundo grupo que establecieron plazos razonables y objetivos para ellos mismos lo hicieron tan bien como aquellos con plazos establecidos.
Cualquier proyecto usualmente tiene elementos (recolecta materiales, lee el material, escribe, etc.). Oblígate a dar el primer paso, por lo general, esto lleva a un mayor esfuerzo.
“Bien empezado está a medio hacer.” Benjamin Franklin
Transcripción de “Una forma sencilla de romper un mal hábito”
http://www.quora.com/How-do-you-build-a-habit
En 1949, Hebb publicó una teorización sobre el proceso neurológico del pensamiento y también produjo una teorización, más tarde denominada efecto de repetición de Hebb , en la que se ha estudiado la evidencia relacionada con el aprendizaje y el desaprendizaje de tareas (como se cita en Couture, Lafond y Tremblay, 2008). La teorización de Hebb se centró en tres postulados: 1) que las conexiones neurológicas aumentan en proporción a su actividad sináptica correlacionada; 2) La actividad de las neuronas activadas como grupo después de un evento desencadenante tiende a persistir y representa ese evento; y, 3) El pensamiento consiste en la activación secuencial de estos grupos de neuronas de disparo, o conjuntos de conjuntos de células (como se cita en Klein, 1999). Este proceso ha sido descrito como neuronas que se disparan juntas y se conectan. El efecto de repetición de Hebb se examina principalmente mediante el recuerdo de secuencias numéricas; sin embargo, no se ha encontrado que el efecto esté restringido por la naturaleza de los insumos, ya que se ha encontrado que es válido para las palabras, la comunicación verbal y las secuencias espaciales (Couture et al., 2008). Los avances posteriores en bioquímica, tecnología y algoritmos computacionales han modificado la comprensión de los procesos, pero no han alterado significativamente las teorías de Hebb (Sejnowski, 2003).
Gagne, Briggs y Wager (1992) identificaron tres principios de diseño de aprendizaje con apoyo empírico que mejoran el aprendizaje y hacen que la retención sea más segura: 1) Contigüidad: estímulo y respuesta simultáneos; 2) Repetición; y, 3) Refuerzo: la satisfacción o recompensa sigue el acto.
Pero tenga en cuenta la necesidad de no exagerar, he leído que los segmentos de 20 minutos tienden a funcionar mejor (tome un descanso y luego reanude):
“Los experimentos han demostrado que las repeticiones más allá del punto de saciedad conducen a la variación, falta de atención, fatiga y, finalmente, a una desorganización completa; en otras palabras, a un ‘desaprendizaje’ en el sentido de incapacidad para realizar una actividad previamente dominada. ”Kurt Lewin, 1951
Referencias:
Ariely, D. (2009). Predeciblemente irracional: las fuerzas ocultas que dan forma a nuestras decisiones . Nueva York: Harper.
Gagne, RM, Briggs, LJ y Wager, WW (1992). Principios de diseño instruccional (4ª ed.). Belmont, CA: Wadsworth.
Couture, M., Lafond, D, & Tremblay, S. (2008). Aprendizaje de respuestas correctas y errores en el Efecto Repetición de Hebb: Dos caras de la misma moneda. Revista de psicología experimental: aprendizaje, memoria y cognición, 34 (3), 528-547.
Klein, RM (1999). El legado de Hebb. Revista canadiense de psicología experimental, 53 (1), 1-3.
Sejnowski, TJ (2003). La una vez y el futuro Hebb sinapsis. Psicología canadiense, 44 (1), 17-20.
10 reglas para un mejor aprendizaje
Gerard Danford, académico (PhD, Helsinki & Masters, London Business School)
Según la profesora Barbara Oakley
10 reglas para un mejor aprendizaje
1. Recordar : intente recordar con frecuencia las ideas principales de lo que está aprendiendo … o intente generar ideas desde su interior … “Me pregunto qué significa esto?”.
2. Pruebas : use cualquier método que pueda para probarse usted mismo todo el tiempo (recordar, aplicar, pedir opiniones a otros, etc.).
3. Chunking : Imagina que lo que intentas aprender es una canción … aprende a tocarla una y otra vez en tu mente. De esta manera, la información se combina en un trozo al que puede acceder cuando sea necesario.
4. Espaciamiento : tu cerebro es como un músculo y necesita un descanso de vez en cuando. No intente aprender todo de una vez … extienda el aprendizaje a lo largo del tiempo.
5. Alternando : Practica diferentes técnicas de aprendizaje. Un solo enfoque es sub-óptimo. Intenta escribir cosas, crear imágenes, construir un cuestionario, etc.
6. Rompiendo : Tomar descansos de un problema o un desafío permite que el cerebro se haga cargo y piense en segundo plano.
7. Preguntas : ¿Considerar cómo podría explicar un problema, un desafío, etc. de una manera que un niño de diez años pudiera entender? Usar analogías puede ayudar.
8. Enfoque : apague todas las interrupciones (teléfono, computadora, etc.), configure un temporizador durante 20 minutos y concéntrese en la única cosa en la que está trabajando.
9. Pensar : piense con mayor dificultad y resuelva los problemas al comienzo del día, cuando usted y su mente estén frescos.
10. Contraste : sueña con lo que te está llevando tu aprendizaje (resultados, ideas, soluciones, etc.) y luego crea una imagen o palabras para describir ese resultado. Recordarse periódicamente el resultado deseado (mirar la imagen, leer las palabras) lo motivará a lograr un mayor aprendizaje.
Prof. Barbara Oakley: http://www.academybridge.org/?vi …
“La vida es sin sentido. Tú le pones el significado. El significado de la vida es lo que ustedes atribuyen que es. Estar vivo es el significado. ”Joseph Campbell (1904-1987)
“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos; es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad “. John W. Gardner
“La diferencia entre una persona exitosa y otras no es la falta de fuerza, no la falta de conocimiento, sino la falta de voluntad”. Vince Lombardi
“La experiencia no es lo que te sucede, es lo que haces con lo que te sucede”. Aldous Huxley
“Toda vida exige lucha. Aquellos que tienen todo lo que se les da se vuelven perezosos, egoístas e insensibles a los valores reales de la vida. El esfuerzo y el trabajo arduo que intentamos evitar constantemente es el elemento fundamental en la persona que somos hoy. ”Papa pablo vi
Confucioso (551 BCE-479 BCE): “El éxito depende de la preparación previa y, sin esa preparación, seguramente habrá fracaso”.
“El conocimiento real es conocer el alcance de la ignorancia de uno”.
“No importa qué tan lento vayas, siempre y cuando no te detengas”.
“La voluntad de ganar, el deseo de triunfar, la necesidad de alcanzar su máximo potencial … estas son las claves que abrirán la puerta a la excelencia personal”.
“Las paredes de ladrillo están ahí por una razón. … Las paredes de ladrillo están ahí para detener a las personas que no lo quieren lo suficiente “. Randy Pausch, Última conferencia https://www.youtube.com/watch?v= …