¿Cuál es la base evolutiva del nerviosismo?

Answer 1

Nerviosismo es lo que sientes cuando percibes una amenaza, ya sea consciente o inconscientemente. Es una reacción emocional que se origina en el sistema límbico, o lo que se ha llamado el cerebro de los mamíferos porque todos los mamíferos evolucionaron para tenerlo. La amígdala, una región específica en el sistema límbico responsable del procesamiento de las emociones básicas, especialmente el miedo, se activa y desencadena automáticamente el sistema nervioso simpático en respuesta a esta amenaza. Su glándula suprarrenal secretará epinefrina y la corteza suprarrenal segregará cortisol, dos hormonas del estrés. Todo esto prepara a su cuerpo para responder a la amenaza: más azúcar, mayor presión arterial, retraso en la digestión, pupilas dilatadas, etc.

Eso es genial cuando la amenaza es una amenaza física para su seguridad. Para eso ha evolucionado la lucha, el vuelo, la congelación o la débil respuesta. Pero para llegar a su pregunta específica, el nerviosismo en el caso de la ansiedad de desempeño no siempre es adaptable. Por ejemplo, los músicos que tienen ansiedad de ejecución a menudo aceleran el ritmo debido a su ritmo cardíaco acelerado. Los cantantes pueden ir agudos o tener un tono pobre porque su boca está seca.

Así que todo se reduce al disparador y si está funcionando bien. La evaluación cognitiva de la persona de cualquier situación dada afectará si puede o no registrarse como una amenaza y desencadenar el sistema nervioso simpático. Si realmente no estás preparado y muy nervioso el día anterior, te motiva a prepararlo o cancelarlo. Pero si está totalmente preparado, es 5 minutos antes y está paralizado por la ansiedad, entonces tiene un gatillo defectuoso. Eso se vuelve difícil de cambiar porque a menudo no es una decisión consciente de percibir una situación como amenazadora y nunca es una decisión consciente de activar su sistema nervioso simpático; es parte del sistema nervioso autónomo, “auto” significa autónomo u operando independientemente.

Answer 2

El miedo es a menudo racional.

“No hace mucha diferencia quién gana la guerra a alguien que está muerto”.
-Yossarian, Catch-22 por Joseph Heller

El nerviosismo está ahí para asegurarnos de hacer lo más importante que podamos con nuestras vidas: no morir. Cualesquiera que sean las consecuencias para la vida, lo que sea que arruinemos porque nos pusimos demasiado nerviosos, es un gran cambio si todavía respiramos.

El nerviosismo es bueno porque el flujo de adrenalina desencadenado por el peligro que nos deja atados y temblorosos, o nervioso, puede agudizar nuestros sentidos, reducir nuestros tiempos de reacción y amplificar el grado de nuestras reacciones. Si el despertar mañana o no depende de que aplastes el cráneo de algo o de que llegues al otro lado de un río como AHORA, esas son cosas buenas.

Cuando anticipamos algo que nos asusta, nos ponemos nerviosos y no lo disfrutamos. Eso significa que nuestros cuerpos se están preparando para la pelea o el vuelo que se avecina y también nos dicen “Por favor, no hagas esto. Aún puedes alejarte”. Estamos diseñados para la cobardía porque a menudo es una buena manera de mantenerse con vida.

Tener una población diversa con diversas estrategias de supervivencia es muy útil para la supervivencia general de nuestra especie. Una persona valiente es capaz de sacrificarse por el bien de muchos y los adictos a la adrenalina que toman “riesgos innecesarios” son capaces de hacer descubrimientos que nos benefician a todos de maneras inesperadas. Sin embargo, si todos tuviéramos un Deathwish, podríamos obtenerlo y luego no más personas. Al final, necesitamos un poco de savia nerviosa para acurrucarnos debajo de una roca y tener algunos bebés cuando las cosas se hayan calmado.

La pregunta que deberíamos hacernos es ¿por qué el nerviosismo ya no nos beneficia? Bueno, ocurrió en un mundo donde nuestras mejores reacciones no fueron intelectuales. Ya no estamos en ese mundo.

Es nuestro intelecto el que sufre cuando estamos nerviosos. Esto puede deberse a que partes más simples y antiguas de nuestro cerebro exigen el control de nuestra toma de decisiones y nos dicen que empecemos a golpear caras o salir. Desafortunadamente, nos ponemos en situaciones de miedo, como hablar en público, que no pueden resolverse ni con la violencia ni con la retirada y que exigen un alto nivel de destreza intelectual (que no tenemos porque el nerviosismo nos ha convertido en perros rabiosos). Simplemente no fuimos construidos para estas cosas. Estamos fuera de nuestro elemento.

Te doy la filosofía del cobarde como lo expresan estas citas de Joseph Heller’s Catch-22:
Joseph Heller Quotes (Autor de Catch-22)

Answer 3

La mayoría de los animales no pueden anticipar eventos sin observación directa. El nerviosismo no sería un problema porque solo surgiría cuando hubiera una causa inmediata para ello.

Una vez que pudimos anticipar los eventos, pudimos activar los mecanismos prematuramente, antes de poder hacer algo al respecto.

No es una solución fácil. Ser capaz de anticipar es un gran beneficio. Una población generalmente tiene una mezcla de nerviosismo y calma, y ​​esto puede funcionar mejor para un grupo humano, del tipo en el que evolucionamos.

Answer 4

No puedo responder a su pregunta directa, pero señalaré una suposición errónea en la que se basa. No todos los rasgos humanos tienen raíces evolutivas directas; algunos rasgos son propiedades emergentes y otros se llevan como genes asociados asociados con otros rasgos ventajosos. Por ejemplo, cuando te golpean en la cabeza puedes ver estrellas. Este rasgo humano común no evolucionó bajo la presión evolutiva; Es una propiedad emergente. La relativa falta de pelo del cuerpo humano en comparación con otros primates no tiene una función evolutiva directa; se llevó junto con otros rasgos infantiles que * eran * ventajosos (tamaño del cráneo grande, espinas verticales) y que están asociados con la pre-pubescencia.

Entonces: no podemos asumir que el nerviosismo tiene raíces evolutivas.