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¿Cuáles son los desencadenantes de sus pensamientos? Por favor haga que enumere todos los factores desencadenantes uno por uno
Haz que califique estos desencadenantes en orden de severidad.
Pídale que recoja a los que son menos severos y que los enfrente sin ceder a ninguna obligación. Ella se pondrá muy estresada, pero eso es lo que la ayudará a salir de eso. Si continúa haciendo sus compulsiones después de sentirse estresada, no podrá vencerlos.
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Ella tendrá que seguir practicando constantemente. Recuérdele que cuando estaba aprendiendo a andar en bicicleta, debe haberse caído muchas veces. Si se hubiera dado por vencida, por temor a caerse y lastimarse, no habría podido aprender a andar en bicicleta. Si ella ha logrado aprender a andar en bicicleta es solo porque persistió en su esfuerzo por vencer la incapacidad.
Es lo mismo con el TOC. El proceso que se indica es un procedimiento llamado Exposición y Prevención de respuesta. Búscalo en internet.
Pídale que lea Brain Lock por el Dr. Geoffrey Schwartz. Este libro te enseña cómo vencer el TOC en casa.
Apoyarla. Haz que tu familia la apoye también. Recuerde que ella es dos personas diferentes y la original no tiene control sobre la otra OCD afectada. Gritarle porque su lado afectado por el TOC se está entregando a las compulsiones es hacerle una injusticia. Saberlo y estar con ella en momentos de estrés.
Te deseo lo mejor a ti ya ella.
No soy un doctor. Soy un esposo con una esposa afectada por el TOC. Póngase en contacto conmigo en caso de que necesite más ayuda.