¿Cómo puedo dejar de sentirme profundamente aburrido cuando estoy lejos de la tecnología?

Answer 1

Salir afuera. Deja el smartphone en casa.

La tecnología lo bombardea constantemente con información, lo que puede hacer que sea extremadamente difícil apreciar los momentos más tranquilos en los que nuestro enfoque no está completamente saturado de ruido. Estás insensibilizado. Tómese un tiempo para apagar la computadora, dejar su teléfono en casa y aventurarse un poco afuera. Explora, perderse, encuentra un nuevo sendero para correr o andar en bicicleta. La actividad física en el exterior, lejos de la distracción de artilugios de lujo, te ayudará a reconectarte con la naturaleza y con tus sentidos. Aprecias todas tus experiencias sensoriales de una manera que no te ejercitas mientras estás muy enfocado en responder tu correo electrónico.

El olor del aire fresco, el sonido de las hojas crujiendo, la vista de la forma en que la luz del sol se filtra a través del bosque, la sensación táctil de hierba fresca debajo de tus pies mientras corres. Estos son los regalos que nos da la naturaleza. ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste para absorberlo?

Cuando juegas al aire libre, te reconectas con tu propio cuerpo. El latido de tu corazón, el sudor que gotea de tu nariz y el torrente de adrenalina y endorfinas: todos estos me recuerdan que estoy vivo , que soy un organismo de carne y hueso compuesto de células vivas que respiran. ¿Alguna vez experimenta esto cuando está sentado en el sofá, moviendo ociosamente una aplicación tras otra en un iPad?

Cuando comes, concéntrate únicamente en tu comida. Apaga la televisión. Deja de revisar tu bandeja de entrada. Apreciará mucho más su comida cuando su atención no esté dividida y estará más en sintonía con las necesidades de su cuerpo. Lo escucharás cuando tu cuerpo te diga que está satisfecho.

Cuanto más decepcionante te parezca, más tiempo necesitarás un descanso de la tecnología para comenzar a apreciar qué más hay ahí fuera. Intenta apagar tu teléfono por un fin de semana. Salir y acampar por una semana.

Entonces dime que es profundamente aburrido estar separado de tu tecnología.

Answer 2

Fácil: deja de depender de ello. Intenta apagar tu celular si estás con amigos. Trate de leer en lugar de mirar televisión. Pruebe algo que lo desafíe físicamente, como hacer ejercicio en lugar de videojuegos. Creo que las nuevas generaciones tendrán un desarrollo social muy difícil cuando tengan tanta tecnología para distraerlas las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Answer 3

La tecnología nos rodea constantemente y es difícil escapar de ella. También existe un aumento constante en los estímulos en Internet, que puede satisfacer las necesidades de cualquier persona. Tienes que ocupar tu mente y tu cuerpo hasta el punto en que se produce una cantidad comparable de estimulación.

Por ejemplo, haz ejercicio o lee un libro al principio. El ejercicio es una excelente manera de escapar hacia adentro y esforzarse para que realmente solo pueda concentrarse en lo que está haciendo en este momento, y no en lo que puede estar perdiendo en línea. La lectura, por otro lado, implica un mayor esfuerzo mental, pero una vez que te atrae un libro, estás lo suficientemente activo mentalmente como para no pensar en aburrirte.

Estar en línea se siente productivo casi siempre, incluso cuando estás perdiendo el tiempo. ¿Por qué crees que los juegos como Farmville y Mafia Wars tienen éxito? Los usuarios realizan las mismas tareas repetitivas una y otra vez … sería como estampar sobres constantemente … excepto que se te recompensa constantemente con dinero virtual, insignias, luces brillantes, etc. Haz algo fuera de línea que sea gratificante para ti, incluso en pequeños caminos. Ofrézcase como voluntario o haga algo más que involucre la interacción personal con otros para que de alguna manera usted sea recompensado por su presencia y esfuerzo.

La tecnología va a estar en todas partes; Es una de las dudas de la tecnología que solo empeora. Las personas están constantemente en sus teléfonos para todo, y cuando no lo están es porque están en una computadora o frente a alguna otra pantalla. Participar en cosas no tecnológicas que involucran a otras personas, establecer metas, recompensas y diversión es la mejor manera de mantenerse activo y no aburrirse.