¿Cuál es la mejor manera de mantenerse enfocado en el trabajo sin exasperarse? ¿Hay algo que pueda cambiar mentalmente para evitar esto y trabajar muchas horas?

Answer 1

Si algo es mantener tu atención por un período de tiempo determinado, tiene que ser interesante para ti, o el objetivo final debe ser lo suficientemente interesante para que sigas luchando por algo mundano. Específicamente, tiene que ser más interesante que otra cosa que se pueda imaginar para hacer que ofrezca una recompensa más inmediata.

Así que tienes que encontrar maneras de mantener tu tarea interesante para ti. Posiblemente encuentre formas de vincularlo con algo que sea de gran interés para usted.

O si es un trabajo mentalmente desafiante / nuevo y realmente no sabes por dónde empezar, eso puede hacer que te sientas desanimado. Al carecer de la emoción del reconocimiento cuando te sumerges en algo nuevo, es difícil fijar tu atención en algo en particular. Por lo tanto, es posible que deba romper trozos más pequeños para trabajar o aprender. Trabajar así te da pequeñas victorias sobre la tarea que te mantiene avanzando.

Si es algo mundano y repetitivo, prepárese para ello: intente descubrir la mejor y más eficiente forma de ingresar datos o lo que sea. O intenta averiguar cómo lo automatizarías.

Dato curioso: respondí esto en el trabajo.

Answer 2

Doy paseos físicos y mentales muchas veces al día. La naturaleza de mi trabajo es tal que soy colaborador, bombero y jefe en muchos proyectos simultáneamente.

Una caminata mental podría ser un breve viaje no guiado a través de algunos artículos de Wikipedia, o podría ser un cambio de contexto rápido a la investigación de un proyecto de hobby (Swift, iOS, Qt, NES, origami, …)

Una caminata física debe ser obvia. Despeja la cabeza y me da una excusa para perder algunos mensajes instantáneos.