¿Cuáles son las mejores maneras de aumentar la confianza cuando las personas en su vecindario no están dispuestas a ayudarlo con eso?

La respuesta corta: cambiar las personas en su vecindad.

Con Internet, no hay nada que le impida encontrar personas que lo ayuden a elevarse. Nunca puedes controlar cómo actúan otras personas. Solo puedes controlar qué tan involucrados en tu vida se les permite estar.

Si está tratando de generar confianza, es probable que permita que el miedo le impida hacer algo de lo que quiere hacer en la vida. La única forma de hacerlo es enfrentar tus miedos de frente.

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La siguiente es una buena lista para empezar. En particular, creo que vestirse bien, hacer ejercicio y contribuir a los demás son formas instantáneas de aumentar su confianza.

por

10 maneras de construir instantáneamente la confianza en uno mismo

1. vestido fuerte
Aunque la ropa no hace al hombre, ciertamente afecta la forma en que se siente consigo mismo. Nadie es más consciente de tu apariencia física que tú. Cuando no te ves bien, cambia la forma en que te comportas e interactúas con otras personas. Usa esto a tu favor cuidando tu apariencia personal. En la mayoría de los casos, se pueden realizar mejoras significativas al bañarse y afeitarse con frecuencia, usar ropa limpia y conocer los últimos estilos.
Esto no significa que tengas que gastar mucho en ropa. Una gran regla a seguir es “gastar el doble, comprar la mitad”. En lugar de comprar un montón de ropa barata, compra la mitad de los artículos selectos y de alta calidad. A largo plazo, esto reduce el gasto porque la ropa cara se desgasta con menos facilidad y permanece en el estilo más tiempo que la ropa barata. Comprar menos también ayuda a reducir el desorden en su armario.
2. Camina más rápido
Una de las maneras más fáciles de decir cómo se siente una persona acerca de sí misma es examinar su caminar. Es lento ¿cansado? ¿doloroso? ¿O es enérgico y útil? La gente con confianza camina rápido. Tienen lugares a donde ir, gente para ver y un trabajo importante que hacer. Incluso si no tiene prisa, puede aumentar su confianza en sí mismo al poner algo de ánimo en sus pasos. Caminar un 25% más rápido te hará lucir y sentirte más importante.

3. Buena postura
Del mismo modo, la forma en que una persona se lleva a sí misma cuenta una historia. Las personas con hombros caídos y movimientos letárgicos muestran una falta de confianza en sí mismos. No están entusiasmados con lo que están haciendo y no se consideran importantes. Al practicar una buena postura, automáticamente te sentirás más seguro. Párese derecho, mantenga la cabeza erguida y haga contacto visual. Causarás una impresión positiva en los demás y te sentirás instantáneamente más alerta y capacitado.
4. Personal comercial
Una de las mejores formas de generar confianza es escuchar un discurso motivacional. Desafortunadamente, las oportunidades para escuchar a un gran orador son pocas y distantes entre sí. Puedes llenar esta necesidad creando un comercial personal. Escribe un discurso de 30 a 60 segundos que resalte tus puntos fuertes y tus metas. Luego recítelo frente al espejo en voz alta (o dentro de su cabeza si lo prefiere) siempre que necesite un aumento de confianza.
5. Gratitud
Cuando te enfocas demasiado en lo que quieres, la mente crea razones por las que no puedes tenerlo. Esto te lleva a insistir en tus debilidades. La mejor manera de evitar esto es concentrarse conscientemente en la gratitud. Dedique un tiempo cada día para hacer una lista mental de todo por lo que tiene que estar agradecido. Recuerde sus éxitos pasados, sus habilidades únicas, sus relaciones amorosas y su impulso positivo. Se sorprenderá de lo mucho que lo ha hecho y motivado para dar el siguiente paso hacia el éxito.
6. Elogiar a otras personas
Cuando pensamos negativamente sobre nosotros mismos, a menudo proyectamos ese sentimiento a los demás en forma de insultos y chismes. Para romper este ciclo de negatividad, adquiera el hábito de alabar a otras personas. Se niegan a participar en chismes de puñaladas y se esfuerzan por felicitar a los que lo rodean. En el proceso, serás muy querido y construirás confianza en ti mismo. Al buscar lo mejor en otros, indirectamente sacas lo mejor de ti mismo.
7. Siéntate en la primera fila

En las escuelas, oficinas y asambleas públicas de todo el mundo, las personas se esfuerzan constantemente por sentarse en la parte posterior de la sala. La mayoría de las personas prefieren la espalda porque temen ser notadas. Esto refleja una falta de confianza en sí mismo. Al decidir sentarse en la primera fila, puede superar este miedo irracional y aumentar su confianza en sí mismo. También serás más visible para las personas importantes que hablan desde el frente de la sala.
8. hablar
Durante las discusiones de grupo, muchas personas nunca hablan porque temen que las personas las juzguen por decir algo estúpido. Este miedo no está realmente justificado. En general, la gente acepta mucho más de lo que imaginamos. De hecho, la mayoría de las personas están lidiando con los mismos temores. Al hacer un esfuerzo para hablar al menos una vez en cada discusión grupal, se convertirá en un mejor orador público, tendrá más confianza en sus propios pensamientos y será reconocido como líder por sus compañeros.
9. hacer ejercicio
En la misma línea que la apariencia personal, la condición física tiene un gran efecto en la confianza en uno mismo. Si está fuera de forma, se sentirá inseguro, poco atractivo y menos enérgico. Al ejercitarte, mejorarás tu apariencia física, te energizarás y lograrás algo positivo. Tener la disciplina para trabajar no solo te hace sentir mejor, sino que también crea un impulso positivo que puedes desarrollar durante el resto del día.
10. Centrarse en la contribución
Muy a menudo nos atrapamos en nuestros propios deseos. Nos enfocamos demasiado en nosotros mismos y no lo suficiente en las necesidades de otras personas. Si dejas de pensar en ti mismo y te concentras en la contribución que estás haciendo al resto del mundo, no te preocuparás tanto por tus propios defectos. Esto aumentará la confianza en sí mismo y le permitirá contribuir con la máxima eficiencia. Cuanto más contribuya al mundo, más será recompensado con éxito y reconocimiento personal.

1. Cambie su idioma : intente usar la palabra “I” con más frecuencia. Y elimine cualquier comentario inicial de autocompensación que haga antes de expresar su opinión. Aprenda a expresar sus pensamientos rápidamente y con las palabras mínimas necesarias. Recuerda: La palabra I y la menor cantidad de palabras posible.

2. Sea claro acerca de lo que quiere en todo momento : parte del temor que experimenta puede surgir cuando necesita pedir algo a alguien que está en una posición de poder (ya sea temporal o de poder). Me he enterado de que gano más confianza cuando aclaro exactamente lo que quiero o qué acción necesito de esa persona en mi mente antes de preguntar. Si quiero que él / ella apruebe esta solicitud debido a inquietudes específicas de x, y, z, lo declaro claramente en mi mente antes de seguir adelante.

3. Sea directo : el habla directa es muy difamada cuando se trata de lograr cosas tanto en la vida corporativa como en la real. Puede que a veces parezca descarado, pero viene con el territorio. Tome la ruta más corta a su destino cuando actúe o hable. Indique su propósito y sea claro acerca del resultado previsto.

4. Construya su historia reciente : las primeras impresiones son importantes, pero no son tan inmutables como los medios de comunicación nos harían creer. Las reputaciones son cosas rígidas, pero no son tan fijas como el mundo piensa. Su reputación ante los ojos de las personas que lo rodean puede no ser tan buena, lo que podría afectar su confianza.
No te preocupes Solo concéntrese en desarrollar una serie de pequeños éxitos para que cuando evalúen su historia reciente, se desprendan con cierto respeto y el impulso obtenido aumente su confianza.

5. Convéncete de lo correcto de tu causa : a veces un hombre tiene que ir en contra de la voluntad de muchos. Sucede de vez en cuando en la vida de todos. Es importante que estés convencido de que estás haciendo lo correcto. Si no es lo correcto, PARE . Pero si es así, entonces llenos de vapor por delante y malditos los torpedos .

6. Vístase bien : no necesita gastar todo su dinero en efectivo en su guardarropa, pero asegúrese de obtener los fundamentos correctos. Vístase para la ocasión tanto como sea posible. Si es un ambiente informal, vístase informal pero dentro de límites razonables. Si es la oficina, sea tan formal como sea necesario. Esfuércese por enviar un mensaje con su vendaje y determine cuál es el mejor mensaje para cada reunión.

7. Paso adelante : el instinto general es que los hombres se acurrucen detrás de sus manos cuando se requiere una iniciativa personal. Sé el tipo que da un paso adelante cuando es necesario. Sé el tipo que se sienta en frente cuando todos prefieren esconderse en la espalda. Sea el tipo que da sugerencias significativas en reuniones y reuniones, mientras que todos se inquietan o se confunden.

8. Vaya con más fuerza / manténgase a un nivel más alto del que se espera de usted : si sabe que sus estándares son más altos que lo esperado, siempre se sentirá confiado. Si realiza la entrega mucho antes de la fecha límite, tendrá confianza. Si entregas cuatro cuando se esperaban tres, estarás confiado. Si llega puntualmente o antes de tiempo cuando la norma es tardía, estará seguro. Si cumple con las expectativas / promesas por encima, será confiado y respetado. Conviértalo en una misión personal ahora elevarse a un estándar mucho más alto de lo que se espera de usted .

Acepta la ocasión y actúa como la estrella que eres.

La confianza proviene de la experiencia y la experiencia proviene del fracaso.

Para estar realmente seguro de que necesitas aceptar algunas cosas difíciles:
1) intente -> tenga éxito -> confianza -> intente más cosas
2) intente -> falla -> aprenda -> intente nuevamente -> intente nuevamente -> intente nuevamente
3) Rodéate de aquellos que son: verdaderamente exitosos, quieren que tengas éxito y estén dispuestos a hablar abiertamente sobre sus fallas / errores / y los momentos en que se equivocaron.

No hay forma de evitar el fracaso. Hazlo tu amigo. Que sea tu aliado. Haz que sea tu compañero constante. Es la fuente de las mejores lecciones. Y sí, duele.

Los amigos que mantienes son el predictor número 1 de quién te conviertes, lo que valoras y lo que ves como posible. Elija cuidadosamente.

Los que temen al fracaso tratarán de convencerte de algunas cosas locas:
– No lo intentes / no tendrás éxito
– “Lo sé mejor” .. “Lo intenté una vez y fracasé … así que tú también fallarás”
– Son de alguna manera ‘geniales’ porque no lo intentan.
– Son ‘mejores’ que tú.

Hay mucha gente que parece confiada, pero no lo son:
– La arrogancia o la confianza injustificada es un disfraz para el miedo.
– Sobre la confianza o la creencia excesiva en el éxito es un signo de autoengaño.

Luego hay personas que tratan de minimizar sus esfuerzos y éxito. Llaman a su éxito “natural”, “dotado”, “fácil”, “innato” y, por lo tanto, se eximen de la responsabilidad de su propia falta de esfuerzo.

Siempre hay personas que están dispuestas a ayudar, solo tienes que darles una razón para que te ayuden y algo de claridad sobre lo que quieres. Necesitas estar haciendo algo, yendo a algún lugar, construyendo algo, aprendiendo algo. No basta con decir: “Necesito ayuda”. Es fundamental decir: “Quiero comenzar una empresa de tecnología … una empresa de software que (…) y necesito ayuda (aspectos detallados del desarrollo de software). Sea específico. Las personas ocupadas necesitan hacer cosas que merecen su tiempo.

Además, aprende sobre el riesgo. Es mucho más fácil probar cosas cuando está al tanto del verdadero riesgo que está asumiendo. Algunas cosas parecen más arriesgadas de lo que realmente son. Mi libro favorito sobre el tema es: Contra los dioses, La historia del riesgo. (Bournstein).

Consulte mi respuesta a esta pregunta: ¿Cuál es la mejor actitud mental que uno debería tener siempre en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia?

Pero lo repetiré aquí: haz lo tuyo.
La confianza es la seguridad (como en “convicción”, “creencia”, “certeza”) de que lo que está haciendo es lo correcto. Incluso si bien puede no ser el caso, en absoluto. La percepción que tienes de que ES lo correcto es lo que te da confianza. No confíe en que los demás lo “ayuden” con algo que en última instancia solo usted puede hacer.
La gente puede no estar de acuerdo contigo, pero si son seres humanos decentes e inteligentes, te respetarán por eso. Aquellos que no te respeten deben ser tratados con igual cantidad de desprecio.
Además, no tengas miedo de romper los lazos con las personas que te “arrastran”. Las amistades, las relaciones, se romperán … Es un gran problema … pero es necesario si quieres construir y mantener la confianza. Si la gente no puede elevarse a su nivel, no debe ceder al suyo solo para ser aceptado. La confianza deriva del éxito. Si puede encontrar personas excelentes con las que colaborar, por supuesto que las acepte, pero cuanto más pueda lograr por su cuenta, más aumentará proporcionalmente su confianza.
Establece tus estándares y apégate a ellos. Es lo que la gente quiere decir cuando dice “sé tu propio hombre”.

La confianza es siempre personal. Solo es puro cuando lo sientes por algo que has hecho y no porque otros te hagan sentir así.

Hay una serie de cosas que contribuyen a la confianza de uno.

Una forma segura de serlo es ser realmente bueno en algo.
Es posible que esté tocando un instrumento musical, computadoras o su trabajo.
Cuando sabes que eres el mejor en algo, tu confianza aumenta automáticamente.

Céntrate en servir a los demás y tu confianza aumentará porque estás creando valor en sus vidas.

“… obtener el enfoque del centrado de su vida en el negocio del servicio. La ironía es que cuando llega al punto en que puede hacerlo y deja de lado ese resultado, todas las cosas que “Lo perseguiste y trabajaste tan duro y pensaste que tenías que tenerlo, comienza a perseguirte y a aparecer en tu vida. Ya no estás en la cinta. Es como una rendición”.

Dr. Wayne W. Dyer

La confianza se reduce a la autoimagen: cualquier impresión que tengas de ti misma dará forma a tu forma de pensar, comportamientos y actitudes.

Nuestra autoimagen está muy influenciada por las impresiones que otros tienen de nosotros, y por eso actuamos de acuerdo con lo que se espera de nosotros. Es por eso que a menudo tememos ser confiados o cambiar para mejorar: tememos que otros nos llamen falsos o sorprendidos por el cambio que perciben. Y así volvemos a nuestra programación programada (y programada).

Es posible que haya notado que su actitud y confianza cambian dependiendo de las personas con las que está rodeado. Podría comportarse de manera muy diferente (y sentirse mucho más seguro) con amigos de confianza que con padres juiciosos.

Yo sugeriría que usted:

1) Rodéate de personas que te brinden apoyo: incluso si no puedes deshacerte de las personas que te retienen en la vida, tener un grupo de personas que puedan aumentar tu confianza es extremadamente valioso. Es mucho más fácil cambiar su entorno y hacer que su mente se adapte al nuevo entorno que tratar de cambiar su actitud mental a través del pensamiento positivo solo.

2) Ir por victorias fáciles: Mi confianza fue una vez en los basureros. Comencé a ir por caminatas informales de media hora e hice algunos ajustes a mi dieta. Encontré mi confianza en alza y otros cambios de vida se hicieron mucho más fáciles. Nuevamente: tratar de convencerse a sí mismo de que “usted puede hacerlo” no tiene nada que ver con demostrar que puede hacerlo. Pero mantén las metas alcanzables y celebra el progreso.

3) Reconozca que no es su autoimagen: cualquier impresión que los demás tengan de usted y cualquier impresión que tenga de sí mismo no es usted. Es una instantánea de tu vida, basada en lo que (poco) sabías en ese momento y las malas decisiones que tomaste en el camino. Haga una distinción entre usted y su desempeño, luego juzgue y trabaje en esto último. Siéntate con esta idea por unos minutos. Deja que permanezca en tu psique. Reconocerá un cambio mental cuando la idea “haga clic” y se dará cuenta con convicción de que no es lo que ha hecho en el pasado o lo que piensa de sí mismo.

4) Consiga un coach de vida: este podría ser un coach de vida profesional o alguien que le brinde apoyo pero que sea realista, honesto pero que no juzgue. No quieres el consejo de pesimistas u optimistas evasivos. Una hora de conversación con un entrenador de vida puede cambiar drásticamente su estado de ánimo y sus patrones de pensamiento.

Es cierto que, cuando eres joven, lo que otros dicen puede ir en el camino. Llenan tu taza, y hasta cierto punto simplemente tomas lo que te dan. Pero más allá de eso, estás por tu cuenta, todos estamos por nuestra cuenta. Y se vuelve menos sobre otras personas.

Digamos que usted no es bueno con los palillos, pero está bien con los tenedores. La confianza es lo que sientes cuando llevas un tenedor. También es lo que no sientes. Cuando llevas palillos, te sientes incómodo, tímido y tal vez un poco avergonzado dependiendo de quién está sentado frente a ti. No puedes evitar sentir estas cosas, y no puedes evitar centrar la atención en el problema de los “palillos en mi mano”.

Ahora aplica esta analogía a cómo te comportas:

Alguien que no está seguro es alguien que se porta como palillos que no es bueno con los palillos.

¿Cómo ganas confianza?

Práctica.

El sentimiento más importante es no sentirse incómodo. Y cuando está realmente cómodo, realmente no siente nada en absoluto y puede concentrarse en otra cosa, como por ejemplo, su comida o la persona que está sentada frente a usted. Usted está en control porque puede controlar su enfoque. Esto es confianza adquirida.

Encuentra un nuevo entorno, nuevas personas para estar cerca. Cuando dice “no estoy dispuesto a ayudar”, veo claramente un entorno poco comprensivo y poco comprensivo.

Cuando veo a todas las personas exitosas y felices, constantemente veo una conexión significativa de eso con el entorno y las personas de apoyo y apoyo.

Una de las mayores falacia que tenemos los humanos es que “si trabajamos duro, podemos hacerlo solos”. La realidad y la verdad es que las personas que no tienen un entorno de apoyo rara vez logran grandes cosas. Sencillamente, una planta no puede prosperar si el suelo no es enriquecedor.

Además, tenga en cuenta que si alguien no está apoyando su crecimiento de manera “positiva y proactiva”, entonces en esencia lo está “haciendo retroceder”. No hay tal cosa como una relación neutral. Neutral es negativo para el crecimiento y la confianza.

Por lo tanto, el mejor movimiento que puede hacer es hacerse rico a cualquier costo.

El resto de lo que necesitas hacer, lo seguiremos automáticamente en función de:
– cuales son tus talentos
– esfuerzo constante para aprender, experimentar y crecer
– apoyo en su viaje de aprendizaje – cuando falla o tiene éxito

Primero, nadie puede estar seguro del 100% del tiempo. Incluso las personas más exitosas, rudas y bellas del mundo tienen momentos en los que se sienten abatidos y completamente inútiles.

Desde mi experiencia y al observar a los demás, las personas que logran ser las más seguras CONSTANTE son las personas que viven más de cerca la vida que les permite ser quienes aspiran ser.

Muchas de las respuestas a esta pregunta proporcionan técnicas para aumentar la probabilidad de que te sientas bien contigo mismo. Estos son geniales, pero primero asegúrese de saber por qué no está satisfecho y, lo que es más importante, qué lo hará sentirse satisfecho con usted mismo.

Cuando jugaba al hockey, nuestro entrenador nos dijo que visualizáramos el puntaje antes de ir al hielo. Este fue un ejercicio mental crítico que nos preparó para realizar la difícil tarea que tenemos por delante.

Antes de golpear el peso o rediseñar su vestuario, primero asegúrese de saber cómo se ve la puntuación para usted.

Uno nunca puede realmente confiar en SIEMPRE si las actitudes, expresiones, aportaciones o respuestas de otros afectan esa confianza.

Para construir su propia confianza, determine qué es lo que más valora y luego viva ese valor. Si valoras ayudar a los demás, entonces te sentirás confiado al ser voluntario e impactar. Si valora el conocimiento, entonces se sentirá seguro a medida que aprenda y aumente el conocimiento en el mundo que lo rodea. Si valora el éxito, ganará confianza a medida que trabaje para alcanzar sus objetivos y los logre uno por uno.

Mire hacia adentro, no hacia afuera, para ver qué es lo que importa y busque lo que es significativo para usted.

La confianza proviene del conocimiento, la experiencia y la ausencia de miedo al fracaso. Obtenga todo el conocimiento que pueda y no tenga miedo, pronto obtendrá la experiencia y la confianza suficientes para manejar cualquier situación, sin importar lo peor que sea. 🙂

El primer paso para crear confianza es ser uno mismo y confiar sinceramente en sus creencias. Usa tu capacidad cognitiva para discernir qué está bien y qué está mal y formar opiniones. Espera un segundo aquí. Si asumes que todos siguen su corazón para formarse opiniones, estás equivocado. Hay personas que están de acuerdo con una turba. Estos son los que no confían en su posición sobre un tema una vez que se les preguntó individualmente. No seas uno de esos. Ser una persona independiente que forme opiniones, no siga opiniones de otros. Una vez que tenga una opinión, con el razonamiento, estaría seguro de expresarlo. Y cualquiera que tenga confianza en sí mismo es recibido positivamente por la gente.

Ahora hay un agujero de bucle en este argumento. Podría haber un grupo realmente negativo de personas que no aprecian su confianza. Las razones por las que no lo aprecian podrían ir de la diferencia de opiniones a la diferencia de cultura. En algunas culturas, tener una opinión diferente de la de un grupo no se considera social. Cualesquiera que sean las razones, sigue tu corazón. Tiene que haber algún punto en el que diga: “estos no son el grupo adecuado de personas”, y ese es el día en el que debe considerar cambiar a las personas que se encuentran cerca de usted.

Me pidieron que respondiera, aunque no me considero una persona extremadamente segura. 🙂 Pero es por eso que mi consejo puede ser de alguna ayuda para usted.

Mirar el esquema más grande de las cosas a menudo me ayuda. Nos sentimos menos seguros cuando
(i) percibimos que no somos adecuadamente elogiados / reconocidos por nuestras acciones.
(ii) dudamos de nuestra utilidad al compararlo con una persona aparentemente más exitosa.

Es el sentimiento de lo que otros piensan de nosotros lo que desempeña el papel más importante en nuestra confianza. Aquí hay una cita relevante:

“Te volverás menos preocupado por lo que otras personas piensen de ti cuando te des cuenta de lo poco que lo hacen”. – David Foster Wallace, broma infinita.

Piensa en ti mismo como un individuo como los otros 7 mil millones de personas, que están en este mundo con un propósito muy específico y que inevitablemente contribuirían a la evolución. “Cada hombre por si mismo”. Eso te ayudaría a vivir tu vida hacia ese propósito y simplemente no preocuparte por cosas más pequeñas en la vida cotidiana sobre lo que otros puedan pensar de ti. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero esta línea de pensamiento me ayuda a mirar hacia adelante y tener esperanza en el futuro con confianza.

Sácate a ti mismo. Si no puedes físicamente, hazlo virtualmente. Literalmente cambia tu círculo de influencia.

Si se encuentra en una situación en la que el examen físico no le permitirá realizar un método en línea. El mío fue establecer un objetivo para la investigación, luego escribir y compartir 1,000 publicaciones, todas referentes a cómo pasar por un campo de entrenamiento complementario me abrió los ojos ante la necesidad de alterar mi pensamiento conceptual central. Sigo alterando y sigue escribiendo. Llegar allí.

Efectivo, ya que los cambios que se activan y siguen ocurriendo ahora me están convirtiendo en una autoridad ya que las personas están buscando lo que estoy escribiendo. Y el

Entonces, cuando cambias y trabajas con el cambio para seguir cambiando, los que vienen en tu camino también tienen similares

Si desea ponerse en contacto si puedo ayudar, solo pregunte. Nota: aunque no promete milagros

La mejor práctica es no confiar en los demás para cosas como la confianza y la autoestima. Tiene que venir de ti. Si confías en otros para eso, entonces ellos lo controlan. Pueden quitarlo tan fácil como lo dan.
¿Por qué dejarlos?

Decimos que construye confianza porque lleva tiempo y esfuerzo hacerlo. Lo que no ves es todo el trabajo duro y la lucha que les llevó a lograrlo, así que dale tiempo.