Psicoterapia: ¿Las personas exitosas tienen terapeutas?

Sí, veo muchas personas exitosas en mi práctica privada. La mayoría de las personas que han “logrado” el éxito están ahí debido a un impulso intrínseco y continuo para mejorar sobre sí mismos y el mundo que los rodea. Esta curiosidad en todo, incluidos ellos mismos, les permite pelar capas y capas de pelusas innecesarias, separando lo que es útil y lo que no lo es.

¿Qué es esta pelusa? Viene en forma de mensajes o lecciones que recibimos desde el nacimiento en adelante, a menudo de manera inconsciente, a través de nuestra familia, la educación que recibimos, las relaciones con las que nos involucramos, los medios y la publicidad que consumimos (o que, sin saberlo, estamos bloqueados), la literatura. y el arte al que estamos expuestos (o no), y el mayor panorama sociopolítico en el que vivimos. Estos elementos dan forma e influyen en lo que luego valoramos y, en consecuencia, en lo que dedicamos nuestro tiempo. También pueden limitar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás y establecer el nivel de nivel mínimo para lo que podemos aspirar, eliminando la energía vital que necesitamos para luchar contra la entropía diaria de la vida.

Las personas que disfrutan del éxito deben poder analizar de manera eficiente lo que es adaptable y valioso en comparación con lo que es maladaptativo y nocivo, porque no solo están luchando contra la entropía, al igual que el resto de nosotros, también están tratando de alcanzar otro nivel: Crea, innova, contribuye, y sigue teniendo problemas con los grandes problemas de la humanidad. Siempre hay otro problema que necesita ser resuelto, desde su perspectiva. El tiempo se convierte en el recurso más limitado de todos, y por lo tanto, la toma de decisiones eficiente, informada y adaptable se convierte en vital para el éxito sostenido.

Una nota sobre la creatividad: para muchos creativos que se atreven a salir de lo normal, puede ser un mundo muy solitario hasta que el mundo los alcance. Muchas veces, ponen sus mejores esfuerzos en una audiencia apática no impresionada, y aún peor. Cuando la gente finalmente presta atención, a menudo se enfoca en el siguiente “producto” de la creatividad y en cómo habrá mejorado o empeorado. Esta presión puede ser implacable y puede hacer que algunos sientan que su valor es solo lo que producen.

Además, el éxito significativo a menudo tiene un costo. Los actores estelares en un ámbito de la vida, a menudo deben pedir prestados recursos de otras arenas y, dependiendo de cuánto tiempo se esté prestando, otras partes pueden quedar subdesarrolladas. Las personas exitosas a menudo son conscientes de este desequilibrio y tratan de abordarlo.

Cuando agrega todo lo anterior, lo que surge es una imagen de una persona que se ve obligada a cuestionar el status quo, incluso dentro de uno mismo. La terapia da la bienvenida a este tipo de cuestionamiento y puede llevar a una mayor comprensión de uno mismo y de su relación con el mundo. No es de extrañar que muchas personas exitosas hayan encontrado razón y beneficio al visitar la oficina de un terapeuta.

¡Absolutamente! Solo porque alguien sea “exitoso” no tiene nada que ver con ver a un terapeuta. El estigma contra la búsqueda de terapia todavía prevalece en la sociedad (es decir, la terapia es para locos) necesita ser eliminada. Nos hemos alejado mucho de los días de la terapia de electrochoque y las labotomías. Es hora de correr la voz. La verdad es que la psicoterapia es buena para TODOS. Promueve la conciencia psicológica y la salud.

Ahora, sobre el tema de las personas exitosas y la terapia. Una persona exitosa, ¿qué significa eso? Tal vez esté pensando en alguien que es un director ejecutivo, un abogado, un autor popular, un padre, un maestro o alguien que parece “tenerlo todo junto”. Pero todos estos roles diferentes no son inmunes a la vida. Y la vida tiene estrés. Y el estrés puede provocar depresión, fatiga crónica y otros problemas de salud graves, así como trastornos de ansiedad, problemas de pareja, problemas conyugales, etc.

Quiero enfatizar que no tiene que sufrir de depresión mayor ni de ningún otro trastorno mental para beneficiarse de visitar a un profesional de la salud mental. Incluso si piensa que sus problemas no son tan graves, tal vez los vea como triviales, puede ayudar realmente a buscar el asesoramiento de un médico calificado. Claro, los amigos y la familia son geniales, pero un buen clínico puede ofrecerle un asesoramiento objetivo, perspicaz y libre de escrutinio y juicio. Y eso es algo muy particular acerca de hablar con un terapeuta.

La vida es dura a veces, dura para todos. Exitoso o no.

Algunos lo hacen y otros no.
Las personas exitosas tienen la
ventaja con dinero para pagar,
mientras que otros son a capricho
de la compañía de seguros que
Impone restricciones en el número de visitas y la cantidad que pagarán.

Realmente no importa qué persona sea usted, los terapeutas solo pueden hacer que se sienta mejor y eso es lo importante. Puede encontrar más información en este sitio http://gyllenoehr.dk/