Ya no era una persona. No puedo decirte, tal vez me había convertido en un eco delgado de lo que era, o tal vez era un cadáver ambulante. Estaba a una mala noche de un proyectil de bala fumando en un barril. Solo tuve a mi hermano. Todos los demás me habían abandonado o traicionado. Fallé en la escuela. Mi trabajo era una pesadilla. Tenía una persona en el mundo. Me habían agotado hasta que no era nada. Decidí que no era mi culpa, y que si la vida alguna vez me había sido buena, volvería a ser buena para mí. Solo necesitaba la fuerza para nadar contra la corriente. Eso fue hace casi tres años en diciembre. Lo recuerdo como si lo estuviera viviendo ahora, como si fuera mi sombra en el suelo y siempre forme parte de mí, mirándome con ojos inmutables y silenciosos. Fui a un terapeuta. Él dijo: “Justin, sé que te sientes culpable, pero no es tu culpa. El 99% de las personas que vienen aquí tienen una culpa que no es la de ellos”. Me ayudó a crecer mucho. Eso fue solo el primer día y me sentí mucho mejor. Solo lo vi seis meses, pero aquí estoy tres años después, el mejor trabajo que he tenido, con un mejor desempeño en la escuela que nunca, he elegido grandes amigos que aprecio, estoy en la mejor forma de mi vida Física y emocionalmente, y estoy feliz. Nunca he sido capaz de decir eso antes. Estoy tan feliz que canto todas las mañanas de camino al trabajo. Saludo a todos mis clientes con una sonrisa. Hago que todos en mi vida sientan alegría por tenerme en su vida. Todo se redujo a las decisiones que he tomado. La mayoría de esas decisiones y realizaciones a las que llegué a través de la terapia. Fue una de las mejores decisiones que he tomado.
¿Cómo ayudó a tu vida ver a un terapeuta?
Related Content
¿Cómo es ser un veterano de combate con trastorno de estrés postraumático?
¿Por qué las enfermedades críticas a menudo causan delirio?
Defensa de la salud mental: ¿Qué palabras psicologizan profundamente el pensamiento?
Solo he visto a dos terapeutas a lo largo de mi vida (hasta ahora); una experiencia fue terrible y la segunda experiencia lo compensó.
El primero era el mismo hombre con el que mi hermana había trabajado varios años antes. En retrospectiva siendo 20/20, reconozco que fue mi primer error. Aunque nunca rompió ningún límite ético y ciertamente nunca divulgó ninguna información confidencial del cliente, siempre sentí que me estaban comparando con mi hermana. Tal vez estaba proyectando mis propias inseguridades, pero la inquietud se mantuvo.
Alrededor de mi segunda o tercera sesión experimenté la gota final: acababa de terminar una historia extensa y emocionalmente agotadora sobre el desapego emocional y la negligencia de mi padre. Era difícil hablar de ello, especialmente con un extraño que no tenía una forma real de entender. No estoy completamente seguro de la transición, pero lo siguiente que recuerdo es que este psiquiatra me contó una historia sobre cómo acompañar a su hija a un baile de padre a hija y realmente pasar tiempo de calidad con ella. Estaba aturdido y completamente confundido sobre lo que se suponía que debía deducir de su anécdota egoísta. Nunca lo volví a ver.
El segundo fue muy diferente. Estaba en la universidad y después de numerosas situaciones, un administrador de la universidad me sugirió que buscara ayuda profesional. Luché contra la idea durante meses, recordando mi experiencia previa y pensando en la terapia como derrota y / o debilidad. Cuando mi vida personal continuó desmoronándose, me desesperé lo suficiente como para comenzar a buscar un terapeuta. Una amiga cercana había encontrado una organización local que ofrecía precios más bajos para estudiantes universitarios y ella le ofreció una reseña positiva.
La mujer con la que hablé demolió todas las percepciones negativas que había tenido de los terapeutas. Ella se convirtió en madre y amiga sin cruzar ningún límite profesional. Ella me mostró que tengo la fuerza para dejar de lado las relaciones dañinas y que valgo la pena buscar relaciones beneficiosas. La única razón por la que dejé de verla era que me había mudado fuera del área. Varios años después, todavía me pregunto cómo está ella. Espero que esté bien … y quisiera poder decirle que yo también lo estoy.
Ver a un terapeuta puede ser extremadamente útil. Lo dejé por mucho tiempo, siendo terco, diciéndome a mí mismo que no necesito la ayuda de un terapeuta.
Mi madre fue diagnosticada con ELA hace dos años. Tratar con eso y ver cómo su cuerpo se debilitaba cada vez más lento no solo era difícil de aceptar, sino también más difícil de manejar.
La ansiedad y la depresión corren en mi familia, así que eso no ayuda mucho. Ver a un terapeuta ha sido una manera de no solo desahogarme por las frustraciones de la vida cotidiana, sino que también me ayuda a desarrollar habilidades para enfrentar el estrés y la ansiedad. Llevo 4 meses viendo a un terapeuta.
Durante las sesiones, aprendo mucho sobre mi mismo. Cosas que realmente nunca noté o llegué a un acuerdo. Algunos buenos, otros malos. La terapia también te obliga a desenterrar cosas del pasado que pueden haber quedado sin resolver. Me ha traído una oleada de recuerdos de lo que a mi terapeuta le gusta llamar, mi colorida infancia .
Se lo recomendaría a cualquiera que se sienta agobiado o perdido. Algunos días parece que entras en terapia con 100 problemas y solo te vas con 5, jaja.
Ventajas de consultar a un terapeuta de Colorado Springs :
- Te ayudará a manejar las emociones de los problemas.
- Te ayudará a deshacerte de la ansiedad y la adicción.
- Además, ayuda a reducir la depresión, la fobia, la adicción.
En gran medida, después de una vida de mudanza de un niño, la pérdida de amigos cada año debido a la mudanza y una madre abusiva, ver a un terapeuta fue de gran ayuda. No me había creído loca antes de ir a ver una y, durante nuestras charlas, se dio cuenta de que no lo estaba. Fue genial obtener un punto de vista independiente de mi salud mental. Recomiendo encarecidamente que una segunda opinión siempre sea algo bueno.
He visto seis terapeutas diferentes a lo largo de mi vida. Con la excepción de dos de ellos, me han ayudado enormemente. Normalizaron mi mundo interior, entendieron lo que se sentía sin sentido y se convirtieron en una parte crítica de mi sistema de apoyo durante el período que estuvieron en mi vida. Sé que lo estoy haciendo tan bien como lo estoy hoy en gran parte debido a su maravilloso trabajo.
Un terapeuta no puede mejorar tu vida. Tu puedes hacer. Su trabajo es solo ayudarte a conocerte real y reconocer tus habilidades. Pero si quieres entender que tu terapeuta es bueno para ti; puede mirar sus comportamientos, pensamientos acerca de sí mismo, cómo cambiar sus problemas o cómo los ha solucionado. Como el alma antes / después. Si hay un cambio para bien, significa que hay alguien que te muestra “real tú”.
-sentido por usar mucho ‘tu’ –
More Interesting
¿Cómo es y cómo se siente vivir en una realidad altamente psicológica?
¿Por qué las personas con síndrome de Tourette juran en lugar de decir palabras más apropiadas?
¿Qué ocupación militar (trabajo) tiene la tasa más alta de TEPT?
¿Cómo supero mi masoquismo sexual?
¿Es saludable leer libros de autoayuda?
No creo que tenga depresión, pero sí tengo algunos síntomas, ¿debo acudir al médico?