¿Cómo puedo pensar más rápido y mejor?

Personalice su cerebro , que es su supercomputadora exclusiva, para que pueda funcionar mejor, más rápido y ser más productivo siguiendo estos 5 consejos:

UNO. Descubre cómo funciona tu cerebro.

Durante una semana, mantenga un registro de todas las actividades mentales que realice en la mañana, mediodía, tarde y noche. Notará un patrón en cómo funciona su cerebro en un determinado momento del día. Luego, ajuste su horario para acomodar las actividades dependiendo de lo que sea correcto para su cerebro y cuándo.

  • Las mañanas suelen ser el momento óptimo para hacer un trabajo profundo, es decir, un trabajo que requiere mucha concentración. Algunos científicos llaman a esto el tiempo máximo de desempeño del cerebro, y es aproximadamente de 2 a 4 horas después de que nos levantamos (por ejemplo, si te levantas a las 6, tus horas pico son entre las 8 y las 10 am). Bloquee este tiempo para que su cerebro analítico realice las tareas más complejas que requieren mucho enfoque. La técnica Pomodoro funciona bien para dividir el tiempo enfocado en partes manejables.
  • Las primeras tardes son geniales para colaborar. Esto cubre el rango de tiempo de 12 a 4 pm, cuando toma un descanso para almorzar y las pocas horas posteriores, cuando es más probable que socialice. Es un buen momento del día para programar reuniones, intercambiar ideas con otros y trabajar juntos en proyectos donde puede proporcionar comentarios y obtener recomendaciones sobre su trabajo.
  • Las tardes , generalmente entre las 5 y las 9 pm, pueden programarse para un pensamiento estratégico. Esto suele ser la hora del día en que el cerebro se ralentiza, no va a la velocidad máxima para cumplir con los plazos establecidos, por lo que tiene espacio para un pensamiento más creativo. Si está pensando en establecer metas, planear una estrategia donde quiere estar dentro de 6 meses o un año con su desarrollo personal o su carrera, es cuando puede describir sus próximos pasos. Es un buen momento para crear y contemplar el panorama general.

DOS. Aliméntalo bien.

  • Comience su día con un desayuno equilibrado , por ejemplo con una combinación de proteínas, frutas y grasas saludables (como las nueces): puede ser harina de avena o yogur con granola, fruta fresca, nueces y almendras.
  • ¿Sabías que algunos excelentes alimentos para el cerebro incluyen sardinas, remolachas, espinacas y lentejas? Trate de incorporar estos y otros alimentos en sus comidas diarias para aumentar su capacidad cerebral.

TRES. Leer libros.

¿Por qué leer? Para alimentar a tu cerebro, aprender cosas nuevas, desafiarte con ideas diferentes y absorber las experiencias de vida de otras personas. Si son excelentes narradores de cuentos, pronto serás atraído a su mundo para que no puedas dejar el libro. Para entrar en el hábito de leer:

  • Echa un vistazo a las recomendaciones sobre los mejores libros de todos los tiempos en Quora para elegir escritores y temas que muchos consideran que son atemporales y únicos.
  • Descargue la aplicación Goodreads para obtener recomendaciones, agregar libros a su estantería y hacer un seguimiento de su progreso de lectura.

Cuatro Dale tiempo para descansar.

  • Entrena tu cerebro para estar más tranquilo y silencioso. Practicar la meditación durante 10 minutos cada día no requiere mucho tiempo, y puede ayudarlo a lidiar mejor con los miles de pensamientos aleatorios que lo ocupan a lo largo del día y contribuye a que se sienta estresado, apresurado y abrumado. Piense en ello como una higiene mental que toma solo unos minutos pero puede tener efectos positivos a largo plazo en la forma en que funciona su cerebro. Prueba la aplicación Headspace que hace que la meditación sea fácil e incluso divertida.
  • Deja que se enfríe. No evites dormir. La falta crónica de sueño puede reducir sus capacidades cognitivas, puede afectar su concentración e incluso puede reducir su coeficiente intelectual. Ayude a su cerebro a relajarse a la misma hora todas las noches para que pueda indicar a su cuerpo que es hora de dormir, (a) programando una alarma para la hora de acostarse en su teléfono unos 30 minutos antes de que necesite dormir, y (b) Siguiendo una rutina nocturna simple que puede ayudarlo a relajarse mejor.

CINCO. Siempre estar en modo de aprendizaje.

No se vuelva complaciente a medida que envejece, y nunca, nunca, piense que sabe todo sobre un tema determinado. Siempre hay mucho material nuevo para aprender, así que enseña a tu mente a ser flexible y crecer. Crea un hábito para descubrir cosas nuevas probando estas cosas:

  • Reserve un pequeño bloque de tiempo cada día (comience con 15 minutos, luego aumente hasta una hora) para dedicarse a aprender algo nuevo .
  • Enseñe algo: adquiera una nueva habilidad, aprenda a arreglar algo que está roto o a construir algo desde cero, investigue un tema que le fascine, escuche un podcast sobre un tema interesante mientras conduce o cocina o lava la ropa, mire un Haga una película extranjera y aprenda unas pocas oraciones en un nuevo idioma, luego practique decirlas en voz alta.

Hasta cierto punto, su ritmo es innato, pero hay aspectos que puede mejorar. La clave es comprender “fragmentación”, que es una forma de maximizar los cálculos que puede realizar en la memoria de trabajo.

La memoria de trabajo (también conocida como memoria temporal) es como una pequeña pizarra en tu mente. Todo lo que calcules y razonar conscientemente debe resolverse allí, y solo es lo suficientemente grande como para contener alrededor de cinco elementos a la vez. (¡Algunas investigaciones sugieren que puede ser tan bajo como tres!)

Cuando se queda sin espacio, te ralentizas mucho. Tienes que borrar una parte, escribir cosas nuevas en él, realizar un cálculo, borrarlo, volver a agregar las cosas que borraste antes, etc. A menudo te confundirás y tendrás que comenzar todo desde cero.

Digamos que alguien te da instrucciones para llegar a la farmacia, no tienes un papel para escribirlas y trata de mantenerlas en tu cabeza:

1. Conduzca recto por esta carretera por cinco millas.
2. Gire a la izquierda en la iglesia.
3. Gire nuevamente a la izquierda en la tercera intersección.
4. Gire a la derecha en la segunda estación de servicio que pase.
5. Gire a la izquierda justo antes de las vías del tren.
6. Cruce el puente y gire a la izquierda en la tienda de donas.
7. Gire a la derecha en la iglesia.
8. Maneje hasta que vea un centro comercial. La droguería se acaba de pasar.

Si usted es como la mayoría de las personas, tendrá dificultades para recordar todo esto, porque todos esos pasos no cabrán en su pizarra mental.

Pero imagínate si vivieras en esta ciudad (pero por alguna razón no conocías el camino a la farmacia). Podrías “chunck” algunos de esos pasos en abstracciones de nivel superior:

1. Conduzca hasta la estación de Texaco y gire a la derecha en la intersección.
2. Gire a la izquierda en las vías del tren. ¿Sabes cómo llegar a la Iglesia Bautista desde las pistas? ¿Tú lo haces? Guay.
3. Luego gire a la derecha en la iglesia y conduzca hasta que vea el centro comercial. La droguería se acaba de pasar.

Como residente, usted sabe que para llegar a la estación de Texaco (paso cuatro en el primer conjunto de instrucciones), debe conducir por cinco millas, girar a la izquierda en la iglesia y girar a la izquierda nuevamente en la tercera intersección. Esos tres pasos se han condensado en uno en tu mente. Eso es fragmentar.

Su cerebro todavía está atravesando todos los pasos, pero conoce la ciudad tan bien que su mente consciente puede descargar mucho trabajo a los procesos inconscientes. Solo la estación “ir a Texico” ocupa espacio en la pizarra.

Ahora, echemos un vistazo a este problema de matemáticas:

((3 +4) x 9) – ((6 + 5) x 2) =?

Como estoy seguro de que saben, la forma de resolverlo es realizar primero el cálculo en el paréntesis más interno. Así que empezarías con 3 + 4, obtendrías 7 y luego multiplicarías eso por nueve.

Pero imagina a un niño que no tiene que sumar 3 y 4. Él ha hecho ese cálculo tantas veces, el resultado ya está hecho para él. Él no pasa ni una fracción de segundo pensando en ello. Él ve 3 + 4 y 7 simplemente aparece en su cabeza sin ningún esfuerzo en absoluto.

De hecho, cuando ve el problema, ve casi al instante

((7) x 9) – ((11) x 2) =?

Y también sabe inconscientemente que 7 x 9 es 63 y 11 x 2 es 22. Probablemente puedas hacer esos cálculos rápidamente, pero si tienes algún sentido en absoluto, incluso por un microsegundo, eso es más trabajo que algunas personas. hacer.

3 + 4 = 7 es al menos tres pasos de trabajo de pizarra. Un instante 7 es un paso. Un paso es más rápido que tres.

El secreto es la práctica: perforar cosas hasta que estén en tus huesos. Tu velocidad aumentará, porque la fragmentación te permitirá hacer varias cosas a la vez. Cada parte será como un pequeño comando que envíes a los servidores de tu cerebro, quienes harán el trabajo por ti. Por supuesto, son ustedes, pero funcionan mucho más rápido que sus procesos conscientes.

Esta es en parte la razón por la que los músicos pasan muchas horas al día practicando escalas y acordes. Una vez que un acorde se vuelve subconsciente, salta a sus dedos cada vez que se necesita.

Los actores experimentan lo mismo cuando aprenden sus líneas: note que se llama “líneas de aprendizaje” y no “palabras de aprendizaje”. La línea completa “ser o no ser, esa es la pregunta”, se convierte en una sola parte, y es todo lo que el actor tiene que recordar. Sería mucho más lento si tuviera que pensar “a (¿qué viene después?) A ser (¿qué viene después?) O (¿qué viene después?) …”

Terminaré instándote a abrazar tu ritmo natural. El mundo necesita dos tipos de pensadores: los rápidos y los cuidadosos . Quizás estés destinado a ser el último tipo. No esta mal. Los pensadores cuidadosos son de vital importancia. Limpian los líos dejados por sus amigos más rápidos. Ellos ven cosas que los demás nos apresuramos a pasar.

Para responder a esta pregunta, voy a compartir un artículo que originalmente publiqué aquí: 5 maneras de pensar más claramente [EXPERTO]

5 maneras de pensar más claramente
Su amigo le envía un mensaje de texto acerca de su frustrante día, sus impuestos deben ser archivados, la radio emite noticias de otro desastre en algún lugar, y aún no ha llevado su automóvil para cambiar el aceite. Con las maravillas de la tecnología y la interacción de alta velocidad entre todos nosotros, nos resulta cada vez más difícil mantener a nuestra maquinaria mental alejándose de un rendimiento óptimo. Lo que necesitas es mantenimiento programado.

Al igual que su automóvil, su cerebro necesita combustible y atención regular para desempeñarse como lo necesita. Si maneja su Ferrari demasiadas millas sin agregar gasolina, salpicará y saldrá de usted. Si pasa meses sin reemplazar el aceite, los neumáticos, las mangueras y las correas, su Maserati eventualmente responderá con lentitud o incluso con más catastróficos extremos. Tu cerebro está hecho con precisión, no hay sustituto. Aquí hay cinco cosas para asegurarse de que su mente y su cerebro sigan trabajando para satisfacer sus crecientes necesidades:

1. ¡Duerme! Privar a tu cerebro del sueño lo suficiente y simplemente te volverás loco. Tu cerebro necesita dormir para organizar lo que sucedió durante el día. Los recuerdos se procesan y el aprendizaje se cataloga durante el sueño. No duermas lo suficiente y simplemente no pensarás con claridad.

2. Medita. Muy diferente de dormir, la meditación se centra en la concentración en este momento. Hace que su cerebro funcione en diferentes patrones de onda al despejar sus pensamientos y mantener su mente en el presente, sin preocuparse por el futuro, no obsesionado por el pasado, sino simplemente concentrado en este momento. Tu cerebro encuentra paz en la meditación consciente, y eso produce rejuvenecimiento.

3. Experimente la belleza. Para algunos, esto es lo mismo que la creatividad, pero no todos somos tipos creativos. Sumérjase en lo que encuentre bello. Algunos encuentran la belleza en el ronroneo de un motor, otros la encuentran en la risa de un bebé. Esto es a lo que las generaciones se han referido cuando nos aconsejan “detenernos y oler las rosas”. Ya sea que encuentre belleza en las flores, en un lanzamiento rápido en un juego de béisbol o en la grandeza de la naturaleza, la “apreciación de la belleza” es la clave del cerebro. oportunidad de parar y funcionar en un modo diferente.

4. Experimenta lo espiritual. Esta no es tu madre que te está molestando para que vayas a la iglesia. Es una invitación a abrir tu mente a la conciencia de algo más allá de lo físico y lo visible. Para algunos esto viene a través del estudio de la teoría cuántica, mientras que otros pueden experimentarlo en el culto religioso. Los 12 pasos se refieren a él como apreciación o conciencia de un “poder superior”, o algo más grande o diferente a todo esto y a nosotros.

5) Veg! Además de dormir y meditar, su cerebro necesita tiempo para dejarse llevar y vagar por donde pueda. Usted podría “veg” al leer Facebook o una revista. Algunas personas pueden simplemente existir por un período de tiempo frente a las noticias de televisión o una repetición de una comedia de situación sin sentido. En los hombres, el “ejercicio” en realidad libera una hormona que produce una sensación de calma y puede ser útil para dejar de lado el estrés del día.

Si bien ninguna de estas cinco sugerencias es útil cuando se practica en exceso, cada una de ellas contribuye a la salud del cerebro. Entonces, para evitar que su cerebro haga ping o se vuelque, haga ajustes con estas cinco actividades de mantenimiento, y su pensamiento será claro y suave.

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Los estudiantes inteligentes toman atajos; Por lo general, no piensan más rápido. Ellos piensan más claramente. A veces visualizan el problema. A veces, piensan en diferentes maneras de resolver el problema y luego ejercitan un juicio bien ajustado sobre la manera de abordarlo. A menudo, generalmente piensan en el enfoque hasta que “ven” la manera de resolverlo, y solo así ponen el lápiz en el papel.

Uno de los problemas persistentes que enfrento con los estudiantes de posgrado en física es intentar que disminuyan la velocidad. En el trabajo de pregrado, las personas parecen estar impresionadas con la rapidez del pensamiento. Pero en el trabajo de posgrado, es mucho más importante tener cuidado y obtener la respuesta correcta, y quizás en el proceso de pensar en el problema, reconocer que hay nuevas formas de abordarlo. Muchas veces (como le dirán mis alumnos) les aconsejo que “disminuyan la velocidad”.

Esta pregunta es cercana y querida para mi corazón; Llevo bastante tiempo estudiando el tema. La respuesta depende del contexto porque tendrá que desarrollar sus habilidades de pensamiento agudo en un contexto particular e ir de allí. Tomemos por ejemplo el contexto social.

Para mejorar su capacidad de pensar más rápido en situaciones sociales, necesita actualizar sus modelos mentales de diversas situaciones. Para hacer esto, observe cómo actúan y reaccionan los demás, leyendo libros de personas que han codificado el conocimiento de ciertos contextos (pero desconfíe de sus prejuicios) y luego intente hacer algo y ver cómo funciona. Tu objetivo es crear teorías de situaciones y predecir resultados.

Una vez que mejore su capacidad de predecir ciertos resultados, puede relegar gran parte de su pensamiento a un segundo plano y podrá pensar más rápido y tomar decisiones más rápido. Sin embargo, tenga en cuenta que debe estar pendiente de las excepciones para que no sea víctima del sesgo de confirmación.

Realmente creo que para pensar más rápido y mejor hay que adquirir más modelos mentales. Charlie Munger lo llama un “entramado de modelos mentales”. Para adquirir más modelos mentales, simplemente tiene que leer una variedad de libros y blogs que expanden su pensamiento. Recomiendo encarecidamente la búsqueda de la sabiduría: de Darwin a Munger

Tomemos un ejemplo de esto en el mundo real para explicar cómo funcionan los modelos mentales. Digamos que trabaja para una empresa y desea poder desarrollar la capacidad de evaluar / leer situaciones rápidamente y buscar oportunidades para avanzar.

¿Qué modelos mentales son útiles aquí? Desde la psicología, importamos el modelo mental de la teoría de roles. Los seres humanos son infinitamente complejos en su comportamiento y las razones detrás de esto, pero en un entorno restringido como una oficina moderna, hay ciertas reglas con las que tiene que jugar. Hay superiores para responder y subordinados para gestionar. Hay niveles de estado y te sientas en algún lugar en el medio o en la parte inferior. Entonces, todos terminan jugando un rol de comportamiento restringido.

Si entiende estos roles y cómo desempeñarlos, puede leer instantáneamente una situación que de otra manera parecería demasiado compleja como para comprender directamente, se vuelve muy fácil de entender, por ejemplo, cuando un gerente toma la decisión de la oficina de su superior.

Luego, de nuevo desde la psicología importamos la jerarquía de necesidades de Maslow, pero tenemos que modificarlas ligeramente. En un entorno de oficina, la necesidad más básica es la de seguridad. Todos se esfuerzan por mantener su trabajo y harán cualquier cosa para mantener su trabajo, incluidas las cosas que no le harías a tus amigos. Cada decisión que se toma generalmente tiene un componente subyacente de la persona que mantiene su trabajo. El siguiente nivel es el de obtener un aumento o ser notado, y el último nivel superior es el de la estima.

Si puede ver cada cosa que pasa a través de esta lente, casi siempre sabrá exactamente lo que está pasando e incluso podrá predecir qué pasará en el futuro o hacia dónde se dirige la compañía, lo que le permitirá ver oportunidades y oportunidades. prepararse para ellos

Ahora, ¿qué quiero decir con múltiples modelos mentales? Diga que sus suposiciones subyacentes, antes de que sepa algo sobre Maslow o la teoría de roles, es que las personas se promueven en función de sus méritos o en función de su trabajo. Si eso es todo lo que tiene que pasar, indudablemente habrá situaciones en las que alguien fue promovido y no podrá explicar por qué basarse simplemente en el mérito. Si este es el único modelo que tienes, obviamente pensarás que hay algo mal con el mundo o que es injusto.

Sin embargo, si este modelo es uno de los muchos, obtienes múltiples perspectivas y puedes relacionar la situación con ellas y ver cuál encaja mejor. Tal vez esa promoción realmente fue hecha por mérito; tal vez esta persona que (según usted) no merecía la promoción, sabía cómo desempeñar mejor su papel, o identificó una necesidad no satisfecha en la empresa, vio una oportunidad y aprovechó la oportunidad.

Esto es a lo que me refiero con la instalación de muchos modelos mentales diferentes, de modo que cuando algo sucede en el mundo real, no tiene uno, sino varias teorías y puede fácilmente probar o refutar cualquiera de ellos con un poco de esfuerzo adicional. En cuanto a la forma en que adquiere estos modelos, se trata de leer libros sobre una variedad de temas, incluida la ficción, ya que a veces es mucho más fácil relacionar una situación con una narrativa que con una teoría abstracta.

¡Disfrutar!

Mi escuela primaria tenía estas pruebas aritméticas cronometradas llamadas Mad Minutes.

Siempre fui el más rápido por una milla.

Cada uno tenía ~ 45 preguntas. El profesor tendría que darme dos pruebas para que dure los 60 segundos.

Mi truco

Hice muchos problemas de práctica en casa.

Obtendría libros masivos de problemas aritméticos aleatorios y los resolvería durante horas todos los días.

Así que, por supuesto, esto se convirtió en una segunda naturaleza después de un tiempo suficiente.

La manera de llegar más rápido a cualquier cosa es hacerlo. Y hacerlo mucho.

El problema con tu pregunta es que “pensar” es demasiado genérico. No se puede practicar el “pensamiento” específicamente como una gran cantidad de reclamos de productos para el cerebro (tos Lumosity).

Eso es porque “pensar” no tiene una definición singular. La inmensidad del pensamiento humano es tal que no importa qué tarea practiques, solo estás perfeccionando un pequeño subconjunto de habilidades bajo el paraguas del “pensamiento”.

Entonces, si quiere ser más rápido en el pensamiento, primero busque mejorar en el pensamiento de muchas maneras diferentes.

La superposición se producirá por sí misma. Ahí es cuando te convertirás en un pensador más rápido.

Practica la aritmética lentamente asegurándote de que realmente entiendes cómo se hace.

Continúe hasta que sepa cuánto será su factura después de los impuestos sin tener que adivinar. Hasta que pueda averiguar cuánto tiempo le queda a su jog basándose en el porcentaje de la distancia que ha completado y su ritmo.

Aprende a resolver rompecabezas como Sudoku, KenKen, crucigramas, cubos de Rubik.

Hazlos hasta que seas mejor que nadie que conozcas. Hazlos hasta que veas las siguientes 3 entradas en el Sudoku o KenKen antes de que puedas escribirlos. Hasta que pueda comprender cómo es posible resolver un cubo de 3 por 3 en menos de 10 segundos. Cómo funcionan los algoritmos y el reconocimiento de patrones.

Lee libros más simples en lugar de textos gigantes y asegúrate de que entiendes completamente la escritura, las palabras, las ideas.

Léalos hasta que comprenda bien un libro antes de leerlo. Hasta que pueda hojear la tabla de contenido y navegar por los capítulos y ya saber de qué se trata el libro. Cuál es el argumento central. Hasta que puedas escribir resúmenes de calidad y análisis de lo que has leído.

Toma un instrumento musical.

Aprender teoría de la música. Comprender cómo se construyen las melodías a partir de acordes y escalas. Cómo se construyen las armonías en relación con esos acordes. Cómo ciertos intervalos de acordes crean sentimientos y sonidos. Cómo ciertas progresiones de acordes nos hacen experimentar estos sonidos de manera diferente y definen ciertos géneros.

Intenta dibujar y pintar.

Mira videos instructivos y aprende sobre técnicas de sombreado. Mezcla. Dibujando Trucos para conseguir proporciones precisas. Teoría del color. Cómo funcionan la luz y las sombras. Cómo crear contraste.

Toma fotos y videos.

Aprende sobre la composición. Aprende sobre iluminación. Sobre escenas y secuencias. Sobre el encuadre. Atención. Profundidad.

Aprende a escribir programas informáticos.

Cómo dividir los problemas en pequeños pedazos. Cómo pensar sistemáticamente. Prueba CS50 en edX. Comprender cómo se diseñan los diferentes algoritmos. Cómo las soluciones pueden estar compuestas de módulos o partes como las piezas de un motor. Cómo puede simplificarse la repetición a través de la abstracción.

Aprende a hablar más idiomas.

Cómo funcionan los diferentes sistemas de conjugación de verbos. Qué son los especificadores de género. Cómo evolucionan los diccionarios a lo largo del tiempo incluso en la escala de años. Como algunos sonidos no existen en todos los idiomas. Cómo algunas frases son duras u ofensivas en un idioma pero no en otro.

Intenta escribirte a ti mismo.

Empieza respondiendo preguntas sobre Quora. Comienza a responder al contenido que ves en Facebook, Instagram, Twitter. Comience su propio blog o guarde entradas en un diario. Lee sobre cómo escribir bien. Aprende sobre composición de oraciones, selección de palabras, puntuación, gramática, estilo, tono.

Creo que podría seguir para siempre.

Toma algo específico en lo que quieras mejorar y vierte tiempo en practicarlo.

Cuantas más cosas haga con esto, más se superpondrán entre tareas.

Para cada habilidad, hay un pequeño número de habilidades abstractas en las que puedes mejorar.

Cuantas más habilidades abstractas adquieras, y cuanto mejor te encuentres, más rápido se volverá tu pensamiento.

Creo que este Tedtalk ayudará. Dale un reloj.

Estoy de acuerdo con Marcus, no se trata de “velocidad de pensamiento”, es sobre todo innata. En mi opinión, creo que se trata más del “enfoque de pensamiento”.

Nuestros cerebros son artilugios muy complicados. A veces necesitamos controlarnos: eliminar los factores estresantes, eliminar el procesamiento desaprovechado y eliminar los impulsos biológicos.

Aquí hay algunos consejos:

  • Asegúrate de comer huevos (con omega-3) por la mañana. Esto me ayuda mucho, si los huevos no te ayudan, averigua qué te ayuda a concentrarte.
  • Asegúrese de que está haciendo ejercicio. Yo recomiendo correr. Correr te obliga a enfocar tu mente por largos períodos de tiempo. Este tipo de enfoque (una vez que lo haces lo suficiente) puede ser redirigido a tus otros objetivos.
  • Asegúrese de obtener por lo menos 6 horas de sueño, lo mejor es obtener 8. Debe asegurarse de tener sueño REM cada noche.
  • Ponga música clásica cuando esté haciendo la tarea. La música sin palabras te ayudará a concentrarte. Si hay palabras, tu cerebro está tratando de entenderlo.
  • Comience a usar un enfoque basado en listas para recordar cosas. (Una aplicación de productividad que hice: Taskcat – To-Do, Notepad & Tasklists)
  • Como lo menciona Amr, jugar juegos de estrategia. Juegos que te obligan a mirar la pantalla y pensar-pensar-pensar (enfocar) y tomar una decisión crítica. Como Civilization, u otros juegos de estrategia por turnos.
  • Juega menos habilidad o juegos basados ​​en la reacción. Reduce la cantidad de tiempo que juegas FPS como Modern Warfare, Titan Fall o Destiny. Quieres menos instinto y más cognición.
  • Asegúrese de que sus necesidades corporales están satisfechas. Si tienes hambre, come algo. Si estás deshidratado, bebe agua. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que están deshidratadas hasta que se agrietan los labios, eso ya está más allá de la deshidratación. Si tienes “otros impulsos” … Deshazte de ellos. Asegúrese de que su cerebro esté listo para funcionar.

Asegúrese de revisar el tedtalk. Es una gran cosa =)

Encuentra el origen de la mayoría de tus pensamientos. Cuanto más practiques este tipo de conciencia, mayores serán tus posibilidades de ver, comprender, comprender y finalmente seleccionar / rechazar tus pensamientos. Tenga en cuenta que, para cultivar un hábito de claridad, primero deberá saber qué elige y por qué lo elige. Porque si no tienes claro lo que quieres en primer lugar, ¡entonces no llegarás a ningún lado!

Seguiría estos sencillos pasos para procesar mis pensamientos más rápido:

1. Al final de cada día, ordene una marcha más allá de todos los pensamientos que tuvo dentro del día. No lo recordarías más, pero aún así, haz lo mejor que puedas.
2. Introspección. Vea lo que estos pensamientos fueron exactamente.
3. Detectar. Marque los pensamientos que cree que le ralentizaron o que fueron innecesarios según sus objetivos.
4. Negar. Haga una nota mental para no desviarse en ese camino de pensamientos otra vez prender en espiral hacia abajo.
5. Sustituir. Encuentra un pensamiento que reemplace al anterior.

Típicamente, el conflicto en nuestra mente es que todo lo que “deberíamos” hacer en una situación dada suele ser inversamente proporcional a cuánta diversión será. Encuentra todas las decisiones equivocadas que tomaste hoy y sustitúyelas. No vivas en retrospectiva, pero haz esto diligentemente todos los días. Los resultados son asombrosos. ¡Comprenderás mucho sobre cómo funciona tu mente y cómo está ocupada reaccionando cuando, al final de todo, prefieres aprender a responder y no a reaccionar!

A través de esta técnica, definitivamente puedes llegar a ser mucho más rápido. Después de un punto, todo el proceso de introspección, detección, negación y sustitución se presenta como una segunda naturaleza en lugar de un ejercicio al final del día. Esta segunda naturaleza es lo que se convertirá en su reflejo mental y agudizará su mente para tomar mejores decisiones. En otras palabras, será consciente de sus pensamientos, los comprenderá, los procesará y llegará a la conclusión correcta (lo cual es bueno para usted / en línea con sus objetivos) mucho más rápido.

En términos coloquiales se llama experiencia y como ingeniero lo defino como una habilidad para hacer patrones y usarlos. Como ha preguntado acerca de la toma de decisiones, un juego de ajedrez será un ejemplo adecuado. La razón por la que algunas personas, dicen los grandes maestros, son mejores en el ajedrez es que pueden identificar el patrón fácilmente y, en una situación desconocida, están constantemente deseando pasar a un patrón familiar.
Se pueden ver ejemplos similares en situaciones de guerra, estrategias de marketing o cualquier otro ejercicio de toma de decisiones. En un escenario completamente nuevo donde la situación no puede dividirse en un patrón familiar, asumiendo que tal escenario es posible, la toma de decisiones “rápida” no tiene ningún sentido porque la existencia misma de este problema niega la posibilidad de compararlo con cualquier otro Tiempo de toma de decisiones, por lo que la comparación es inválida.
Así que la toma de decisiones más rápida tiene dos partes:
1. Seguir haciendo nuevos patrones a través del aprendizaje.


2. Mientras resuelve un nuevo problema, vea si se puede dividir en patrones familiares.


El primer paso se llama inducción y el segundo paso se llama deducción. Así es como los humanos han aprendido y adquirido conocimiento y hacerlo conscientemente ayudará a que la toma de decisiones sea más rápida.

Hay problemas intratables y NP Hard en la computación donde el problema no es fácil ni imposible de dividir en problemas más pequeños. Pero estos escenarios realmente tienen una solución práctica basada en la aproximación. Nuevamente, para la aproximación, utilice los pasos 1 y 2, es decir, aprenda cómo y cuándo aproximarse y luego vea si el nuevo problema o parte del nuevo problema se puede resolver / decidir por aproximación.

1. No reinventes la rueda.

¿Por qué reinventar una rueda que ya ha sido creada? La tendencia común que todos tenemos cuando aprendemos algo nuevo es tratar de dominarlo solo y subestimar la cantidad de tiempo y esfuerzo que se puede ahorrar al obtener ayuda de alguien que ya lo ha aprendido.

He leído un artículo de Mark Zuckerberg Facebook Q&A Hour en el que habla con la máxima confianza. Casi todas las respuestas son un símbolo de su proceso de pensamiento único. Debes leer eso y compartir con tus amigos.

Piense en un momento en que aprendió a hablar un nuevo idioma u obtener una nueva habilidad. Probablemente inicialmente tenías una curva de aprendizaje empinada, pero después de algunos años o incluso meses de experimentar y cometer errores, podrías diseñar un atajo para ayudar a un amigo a evitar los mismos errores que cometiste al principio.

Para lograr un dominio más rápido, nuestro primer paso debe ser consultar a los mejores jugadores en el campo y modelar el camino que ya nos han trazado. Como dice Robbins: “Muchos grandes líderes han demostrado que la forma más rápida de dominar cualquier habilidad, estrategia o objetivo en la vida es modelar a aquellos que ya han forjado el camino a seguir. Si puede encontrar a alguien que ya esté obteniendo los resultados que necesita. Si quiere y toma las mismas acciones que toma, puede obtener los mismos resultados.

“No importa cuál sea su edad, género o antecedentes”, continúa Robbins. “El modelado le brinda la capacidad de acelerar sus sueños y lograr más en un período de tiempo mucho más corto. En la actualidad, es posible recuperar casi cualquier solución disponible en forma de libros, blogs, videos de capacitación, consultores. , alguien en nuestra red – la lista continúa “.

Para citar a otra persona sabia, esta vez Pablo Picasso: “Los buenos artistas copian. Los grandes artistas roban”.

2. Deconstruir la habilidad.

El siguiente paso para hackear la curva de aprendizaje es deconstruir la habilidad que se ve en sus componentes básicos y fundamentales. Divide las partes y encuentra las cosas más importantes para practicar primero.

Resulta que este concepto puede aplicarse a casi cualquier cosa en la vida, incluyendo:

  • Negocios (el 80 por ciento de las ventas proviene del 20 por ciento de los clientes)
  • Eficiencia de los empleados (el 80 por ciento de los resultados proviene del 20 por ciento de los empleados)
  • Felicidad (el 80 por ciento de la felicidad proviene del 20 por ciento de las relaciones)
  • Experiencias de viaje (el 80 por ciento de nuestros viajes puede resumirse en un 20 por ciento de nuestras experiencias destacadas)

Abrazar esta forma de pensar solo demuestra que muy pocas cosas realmente hacen una diferencia en cualquier aspecto de nuestras vidas, incluido el aprendizaje. Nuestro objetivo, entonces, debe ser separar el 20 por ciento de nuestros materiales de aprendizaje que nos dará el 80 por ciento del resultado.

Como resultado, los expertos en aprendizaje rápido ya han adoptado esta ideología y han proporcionado algunos ejemplos concretos sobre cómo hacerlo de manera efectiva. En su charla de TED, Josh Kaufman dijo que creía que no necesitas 10.000 horas para dominar una habilidad. En su lugar, la clave es aceptar las primeras 20 horas y aprender las habilidades de subconjunto más importantes dentro de ese marco de tiempo para obtener el máximo impacto. Numerosos estudios en los campos de la adquisición de habilidades motoras y cognitivas han establecido que las primeras horas de práctica de una nueva habilidad siempre generan las mejoras más espectaculares en el rendimiento.

3. Detener la multitarea.

La multitarea es un placer culpable que todos hemos desarrollado en la era de las notificaciones constantes y las aplicaciones móviles. Desde revisar nuestros correos electrónicos cada diez minutos, pasar por nuestro feed de Instagram, dar la bienvenida a los compañeros de trabajo que vienen a nuestro escritorio para un “descanso de cinco minutos”: la multitarea puede ser uno de los mayores obstáculos que nos impiden aprender más rápido.

Piensa en tu propia computadora. Cuando tiene más de 20 pestañas diferentes abiertas en su navegador, su computadora comienza a ralentizarse y luego demora más en procesar cada acción. Los estudios han demostrado que cuando una persona se distrae, toma un promedio de 25 minutos para volver a la tarea en cuestión. Lo más importante a tener en cuenta es que un estudio realizado por la Universidad de California en Irvine encontró que un trabajador se aplica solo 11 minutos antes de distraerse.

Lo mismo se aplica a nuestro enfoque a largo plazo. Muchos de nosotros no somos capaces de dedicar los más de seis a doce meses que toma aprender una habilidad debido a los innumerables proyectos, ideas o pasatiempos nuevos que se nos presentan. Y cuando decidimos cambiar nuestro enfoque a una nueva distracción, es mucho más difícil encontrar la misma pasión y la unidad para concentrarnos en la habilidad anterior.

Una vez que haya deconstruido las habilidades del subconjunto que le darán la máxima cantidad de resultados, concéntrese únicamente en mejorar esas habilidades y evite aprender cualquier otra cosa hasta que las domine.

4. Repite, repite, repite.

Esta es la parte donde la mayoría de nosotros luchamos, y lo que muchos de nosotros no queremos escuchar es la regla de que dominar algo más rápido requiere práctica. El aprendizaje requiere la frecuencia y la persistencia en la ejecución de la misma habilidad una y otra vez, hasta que pueda hacerlo inconscientemente, sin tener que pensar en ello.

Los mejores intérpretes del mundo entienden este “secreto” para aprender más rápido y convertirse en los mejores, pero rara vez hablan de su importancia debido a lo poco atractivo que suena.

El desempeño a nivel de expertos es principalmente el resultado de la práctica a nivel de expertos, no debido a un talento innato. Como K. Anders. Ericsson, un investigador científico de la Universidad Estatal de Florida, elaboró ​​en un documento: “La gente cree que, dado que el desempeño experto es cualitativamente diferente del desempeño normal, el experto debe tener características cualitativamente diferentes a las de los adultos normales. “Esta visión ha desanimado a los científicos a examinar sistemáticamente a los artistas expertos y dar cuenta de su desempeño en términos de las leyes y los principios de la psicología general”.

5. Busque retroalimentación inmediata.

En 1960, mientras aún eran una banda de rock desconocida en la escuela secundaria, los Beatles fueron a Hamburgo, Alemania, para tocar en los clubes locales. El grupo estaba mal pagado. La acústica era terrible. Las audiencias eran indiferentes. Entonces, ¿qué sacaron los Beatles de la experiencia de Hamburgo? Horas sin parar de tiempo de juego, práctica y comentarios inmediatos que los obligaron a mejorar. Esa es la diferencia clave que elevó a los Beatles a la cima, según Macolm Gladwell . La banda no solo practicaba en un garaje por practicar; se esforzaron por estar frente a una audiencia en vivo que les proporcionaría críticas inmediatas y comentarios constructivos.

A medida que los Beatles crecieron en habilidad, el público exigió más presentaciones, lo que les dio más tiempo para jugar. Para 1962 jugaban ocho horas por noche, siete noches por semana. Para 1964, el año en que irrumpieron en la escena internacional, los Beatles habían tocado más de 1,200 conciertos juntos. A modo de comparación, la mayoría de las bandas de hoy no tocan 1,200 veces en toda su carrera. Esta es la razón por la que en Rype, nos centramos exclusivamente en conectarlo con tutores hablantes nativos, quienes pueden brindarle una respuesta inmediata durante sus clases.

6. Ir largo.

Desafortunadamente, muchos de nosotros nos rendimos antes o durante lo que Seth Godin llama “The Dip”.

Godin dice que, aunque es importante saber cuándo dejar de fumar, muchos ganadores potenciales no alcanzan el éxito porque renuncian antes de la caída. De acuerdo con Godin, las cinco razones por las que no puedes convertirte en el mejor del mundo incluyen:

  1. Te quedas sin tiempo (y lo dejas)
  2. Te quedas sin dinero (y lo dejas)
  3. Te asustas (y lo dejas)
  4. No lo tomas en serio (y lo dejas)
  5. Pierdes interés (y abandonas)

1. Toque sus emociones. Nuestros pensamientos conscientes son solo una fracción de lo que sucede en nuestro cerebro. En cualquier momento dado, el inconsciente está recibiendo una gran cantidad de información de la que ni siquiera somos conscientes y que la procesamos muy rápidamente. En base a sus conclusiones, el cerebro genera emociones. Así que no ignore ese sentimiento sutil que le dice que evite el salmón especial. Tu supercomputadora personal está tratando de decirte algo.

2. No pienses bajo presión. Fue uno de los peores momentos de mi vida: tenía 12 años, jugaba básquetbol peewee y mi equipo estaba a la zaga de un punto. Si yo hundiera dos tiros libres, ganaríamos. Me perdi Dos veces. En lugar de confiar en la parte de mi inconsciente que es como un piloto automático entrenado (había aprendido a disparar canastas durante años de práctica en el jardín), analicé los detalles de mis disparos, usando áreas del cerebro que no tenían idea de cómo atravesar una pelota. un aro. Una vez que nos hemos tomado el tiempo para desarrollar cualquier habilidad (y siempre lleva tiempo), debemos confiar en nuestros instintos.

3. Considerar puntos de vista alternativos. Los jugadores profesionales de póquer a menudo usan un truco simple cuando sospechan que otro jugador está mintiendo: piensan en cómo actuaría el jugador si él o ella no estuvieran faroleando. El cerebro naturalmente filtra el mundo para confirmar lo que ya cree (razón por la cual los conservadores ven Fox News y los liberales miran a MSNBC). Pero este hábito es limitante y peligroso; Usted podría estar fijándose en las respuestas incorrectas.

4. Desafía tus preferencias. Al igual que las creencias presuntivas (vea el n. 3), sus supuestos gustos y aversiones pueden limitar su mente. Solía ​​ser un poco snob de vino caro. Pero luego hice una prueba de sabor a ciegas de vinos de diferentes rangos de precios y descubrí lo que los científicos han confirmado desde entonces: no existe una correlación entre el precio de una botella y cuánto lo disfrutará. Al descubrir qué es lo que realmente te gusta, ya sea vino barato o zapatos elegantes, puedes disfrutar de la vida, por no hablar de gastar más sabiamente.

5. Tome duchas largas. Los estudios muestran que los momentos de comprensión a menudo llegan cuando no te das cuenta de que estás pensando en el problema, como durante una ducha de agua tibia o un largo paseo. Esto se debe a que las percepciones generalmente se generan por una oleada de actividad neuronal de banda gamma de alta frecuencia en el hemisferio derecho del cerebro, y una mente es más capaz de sintonizar ese hemisferio cuando está libre de estrés.

6. Sé escéptico de tus recuerdos. En los últimos años, los científicos han demostrado que los recuerdos humanos son sorprendentemente deshonestos. El hecho de recordar un evento (por ejemplo, la fiesta de tu octavo cumpleaños) cambia la estructura de esa memoria en el cerebro. Los detalles están ajustados; La narrativa se altera. Cuanto más lo pienses, menos preciso se vuelve tu recuerdo, y menos confiable es como base para llegar a cualquier tipo de conclusión. (Así que tal vez no deberías contratar a un payaso para la fiesta de tus hijos, después de todo).

7. No esperes hacer dieta y terminar el crucigrama. Resulta que la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la fuerza de voluntad y el pensamiento cognitivo, es un poco de carne bastante débil y se agota fácilmente. En un estudio revelador, las personas a las que se les pidió que recordaran un número de siete dígitos y luego les ofrecieran un bocadillo eran mucho más propensas a elegir pastel de chocolate en lugar de una ensalada de frutas que aquellas a las que se les pidió que recordaran un número de un dígito. ¡Los “músculos” del autocontrol del primer grupo se agotaron! Es importante darse cuenta de que puedes hacer todo, pero no todo al mismo tiempo.

8. Estudia tus errores. Un rasgo común de las personas exitosas es su disposición a concentrarse en sus balones sueltos. Incluso cuando lo hacen bien, insisten en ver lo que podrían haber hecho mejor. Tal perfeccionismo podría no ser una receta para la felicidad, pero es un componente vital del aprendizaje, ya que las células cerebrales descubren cómo hacer las cosas bien al analizar lo que hicieron mal.

9. Sigue adelante y sueña despierto. Olvídate de la eficiencia. Los científicos han descubierto que soñar despierto es una herramienta importante para la creatividad: provoca una gran cantidad de actividad en un circuito conocido como la red predeterminada , que conecta diferentes partes del cerebro y permite que la mente haga nuevas asociaciones. El cerebro que sueña despierto está en exceso.

10. Piensa en pensar. La metacognición, como se sabe, es una habilidad crucial. Muchos científicos sostienen que el mejor predictor del buen juicio no es la inteligencia o la experiencia; Es la voluntad de involucrarse en la introspección. El cerebro es como una navaja suiza, llena de diferentes herramientas. Al elegir un sofá, podemos confiar en nuestras emociones, pero debemos confiar en el cerebro racional al examinar la letra pequeña de una hipoteca. A menos que piense qué herramienta mental es la más adecuada para la tarea en cuestión, podría terminar nervioso, incluso sudando, en el pasillo del sofá en Ikea.

Sus pensamientos y acciones se basan en situaciones y necesidades de la hora. Cuanto más rápido piense, menor será su precisión al mantener la información de manera precisa y sin distorsiones.

Considera que estás sentado en el lado de una ventana de un tren que se mueve lentamente. Puedes ver claramente todos los escenarios por la ventana y no puedes perderte ningún evento o evento que ocurra. Tendrá, no solo una visión clara de las cosas, sino que también su mente comenzará a acumular información de manera coherente. Puede llenar su cesta de pensamientos con muchas ideas próximas. Sin embargo, su intención de llegar a su destino rápidamente no se cumplirá, ya que está viajando en un tren en movimiento lento. Si viaja en un tren bala o en avión, su visibilidad y clara comprensión o absorción de los eventos en el exterior se volverán difíciles y sus pensamientos girarán en torno a las vistas claras y limitadas de solo objetos grandes, pero llegará a su destino rápidamente.

Por lo tanto, para saber más cosas claramente y asimilarlas, el pensamiento muy rápido no funciona para que la precisión y la complejidad de las cosas se almacenen en la mente con precisión.

Su mente “Subconsciente” almacena todo precisamente en “Como condición recibida” de la mente “Consciente”. Por lo tanto, si desea almacenar en su memoria claramente lo que dictan sus sentidos, debe identificar lo que quiere y trabajar hacia esa meta de manera constante y lenta para digerir toda la información con claridad. De esta manera, la información almacenada puede ser devuelta a la memoria “Consciente” en la condición “Como se recibió y almacenó”. Si desea ser más rápido y al mismo tiempo asimilarse con precisión y precisión, su mente debe estar entrenada para ver modelos más pequeños de visión y cognición, ya que la mente no puede funcionar simultáneamente en varios eventos rápidos. Tu mente trabaja en la filosofía de uno en uno y más cargas, más te confundirán. El almacenamiento de la memoria debe utilizarse correctamente para almacenar solo asuntos complejos y difíciles, y usar tablas, calendarios y cuadernos o diarios para obtener información programada de rutina. Debe tener en cuenta que la memoria “subconsciente” no modifica nada almacenado y al mismo tiempo no lo hace. Organiza algo así como el de una biblioteca. Su trabajo es solo almacenar, incluso ser información desorganizada de la mente “consciente”.

Si vuelcas todo en una tienda, no puedes recuperar cosas importantes rápidamente. Si sabe qué y dónde ha estado en un almacén, puede recuperarlo más rápido sin perder tiempo en la búsqueda. Por lo tanto, concentrarse en algunas cosas a la vez agudizará su memoria y actuará rápidamente en la recuperación.

Puedes agudizar tu memoria trabajando con la innovación para descubrir nuevas cosas y formas. Su mente funciona mejor con nuevas formas y medios en lugar de métodos y procesos obsoletos. La razón por la cual la ciencia y la ingeniería están avanzando en nuevas formas de vida se debe a esta actitud.

Su pensamiento se ve recompensado cuando selecciona su propio lugar, sin molestias externas y preferiblemente su lugar favorito y selecciona un momento apropiado, preferiblemente justo después de despertarse de un largo sueño, cuando su mente está fresca y puede concentrarse pacíficamente con una taza de Café o cualquier otra bebida de su elección. De manera similar, las horas de la noche después del arduo trabajo del día también mantendrán su mente para relajarse y pensar. Este es el momento para el pensamiento creativo, especialmente cuando salga a caminar para refrescarse en un lugar silencioso sin mucho ruido ni molestias, y rodeado de buena brisa, sin polvo y en una atmósfera de jardines de flores.

La mente relajada es el requisito básico para las asimilaciones y el pensamiento y para hacer esto rápido, también se requieren algunos pasos de la siguiente manera.

La asimilación es el proceso de recibir y comprender completamente la información o captar nuevas ideas. A menos que sepa la importancia de esto, no puede seguir adelante. ¿Cómo se realiza esta recopilación de información y cuáles son los pasos necesarios que deben tomarse? Para esto, el primer y más importante requisito es mantener tu mente en equilibrio, de modo que cualquier cosa buena o mala que suceda no excite tu mente. Este proceso requiere una gran cantidad de comprensión de sus puntos positivos y negativos y su determinación para controlar sus sentimientos y emociones. Esto debe construirse durante un período de tiempo y no puede adquirirlo cuando lo desee con poca antelación. Esto también requerirá algunas virtudes y valores en la vida, que deberían servir de base para cualquier enfoque en la vida. Manteniendo esto como un requisito mínimo, puede desarrollarse en cualquier campo de acción deseado. No se deje llevar por las críticas y los insultos que le echan personas que no lo conocen del todo. Todos, incluyendo a tus padres, no pueden entenderte completamente, ya que es una tarea imposible entender la mente de todos, por muy cerca que uno sea. A menos que tome sus decisiones de manera firme y convincente para realizar un seguimiento, no realizará ningún progreso en ningún tipo de trabajo que realice.

No le dé demasiada importancia a los asuntos tontos y estúpidos que le quitan su valioso tiempo para un propósito útil. No tome en serio todo lo que sucede a su alrededor, a menos que esté realmente involucrado y su participación cumpla con ciertas obligaciones o deberes. De lo contrario, esto puede terminar en un chisme sin un propósito verdadero. Solo piense en cuántas veces su concentración en un trabajo específico se ve perturbada debido a que pasa más tiempo en reuniones o funciones sociales. Cuando se convierte en una necesidad para asistir, también puede seguir pensando en lo que debe hacer después de la reunión. . Aproveche esto como una oportunidad para planificar.

Cuando estás en el baño o en la caminata, muchos pensamientos vienen y van. A veces, incluso las respuestas a algún problema de arrastre también pueden venir. Haga uso de estos pensamientos y después de terminar todas estas actividades, anote inmediatamente cualquier pensamiento específico que se le haya ocurrido. Cuando comience a realizar algún acto que requiera este pensamiento, le resultará útil, ya que el mismo pensamiento no le llegó cuando estuvo realmente involucrado en una tarea.

La asimilación de los pensamientos no llega fácilmente. Tienes que relajar tu mente solo con pensamientos positivos como “Puedo hacerlo”, “Tengo la respuesta”, etc. De esta manera, tu mente se condiciona a ser afirmativa. El mero pensamiento positivo no puede hacer que te asimiles rápido. Incluso su respiración y actividad muscular deben ser facilitadas por técnicas de respiración y ejercicio. Si puede anticipar la situación por adelantado, también puede alinear algunos pensamientos relevantes de antemano y mantenerse listo para pensar rápidamente. También debe estar alerta y concentrarse en la recopilación de información. Cualquier desviación de la mente puede causar distorsiones en sus pensamientos y no podrá reaccionar rápidamente. Mantenga sus ojos abiertos, escuche adecuadamente y obtenga la ayuda de pensamientos alineados. Su aprendizaje anterior habría almacenado todos sus pensamientos pasados ​​en la memoria “Subconsciente” y le habría sido útil para desencadenar una situación apropiada. Relaje su mente y siga de cerca las preguntas formuladas con claridad, para que requiera un tiempo mínimo para responder. Si le resulta difícil expresar sus pensamientos de manera espontánea, las razones pueden ser su pobre vocabulario, gramática o dificultad para entender la situación de manera coherente. Puede solicitar la repetición de la pregunta de nuevo. Muchas veces el lenguaje corporal y los signos de expresión de la persona que pregunta pueden ayudarlo. Sin embargo, las expresiones faciales también pueden ser engañosas, pero en los casos posteriores, a menos que uno quiera engañarlo y confundirlo. También puede solicitar cualquier aclaración, si no entiende completamente. No tiene que buscar respuestas detalladas a preguntas sencillas, a menos que se le solicite. Si puede anticipar las preguntas con mucha anticipación, es una doble ventaja acelerar su respuesta. Si conoces tus debilidades y fracasos en el pasado, puedes mejorar sobre ellos mediante correcciones, que mejoran tus procesos mentales. También puede mejorar su cerebro para actuar con rapidez mediante ejercicios adecuados para el cerebro, juegos mentales, etc. Trate de usar todos sus sentidos y tome nota de todas las entradas, como el color, el aroma, el gusto, las sensaciones físicas, donde corresponda para combinar con palabras e ideas. No intente cargar su cerebro con información que se pueda observar fácilmente a través de notas y calendarios y use su memoria para almacenar información absolutamente necesaria.

Escribir es un hábito muy bueno, que mantiene tu memoria muy aguda. La dieta saludable, los ejercicios cerebrales y la estabilidad emocional lo ayudarán en momentos críticos. Debe tener 8 horas regulares de sueño como un hábito de rutina.

Muchos métodos de atajo son útiles cuando tienes urgencia. Tienes que crear tu propia forma de recordar las cosas a través de la utilidad de los sentidos. A veces, sus cosas familiares pueden ser olvidadas debido a que piensa demasiado y desperdicia su energía en pensamientos no deseados. Estas cosas suceden debido a la presión del trabajo y las emociones perturbadoras.

Cada vez que ingrese a la UCI en un hospital, invariablemente dejará sus pertenencias y capillas afuera. Las capillas le sirven hasta que llega al hospital, pero pueden crear problemas en la UCI, debido a la acumulación de bacterias y organismos del virus, que pueden afectar a los pacientes. De manera similar, tus emociones te han ayudado en ciertos momentos, pero no pueden ayudar siempre. Debes estar atento a tus emociones y restringir su entrada cuando quieras asimilarte claramente.

La concentración viene con la repetición de pensamientos por medio de expresiones en voz alta o hábitos de escritura. Cuanto más escribas, más puedes generar nuevas ideas y almacenarlas como un contador listo. Por qué a los niños en la escuela se les pide que escriban “By-Heart” y escriban claramente con buena escritura. Solo porque pueden recordar lo que han estudiado y poder repetir su aprendizaje, cuando sea necesario.

El hábito de utilizar métodos innovadores ayudará a agudizar la memoria. Medidas innovadoras no significa contradecir métodos y procesos bien establecidos, sino pensar en alternativas para lograr algo único que otros no han logrado. Esto también puede incluir un nuevo descubrimiento.

Sus actividades extracurriculares que involucran arte, belleza, literatura, aprender de las épicas, jugar a sus juegos mentales favoritos, trabajar en computadoras, agregarán valor a su construcción de más conocimiento y experiencia.

La curiosidad, la curiosidad por saber y aprender, hacer preguntas y resolver acertijos son otras formas de mejorar su estrategia de hábito de pensar. Los campeones y genios no nacen, sino que se crean por su transpiración, innovación, trabajo duro y “Voluntad” para lograr algo extraordinario.

Muchos músicos, bailarines, artistas de cine, oradores “extemporáneos” pueden repetir todos los recuerdos almacenados en las situaciones apropiadas sin mucho esfuerzo, no solo por su aprendizaje, sino por el entrenamiento intensivo y la práctica regular y los súper imponentes pensamientos una y otra vez Recuerdos conocidos para fortalecerlos con nuevas técnicas, si es necesario de vez en cuando. La consistencia en el canto con las nuevas innovaciones confirma su habilidad y buena memoria y práctica. Si le preguntas a cualquier músico, cómo ha logrado el show en el escenario, la única respuesta que obtienes es varias horas de práctica y memorización. Es probable que haya visto a algunos músicos cantando incluso en el baño, el baño y en las calles y autobuses. Hoy encontramos muchos niños pequeños de grupos de edad de 3 a 10 años, que se han convertido en prodigios en el círculo de la música, superando incluso a los grandes músicos.

Vea este video de un orador improvisado en TED-

La belleza de este experto y extemporáneo orador es que habla de manera tan precisa y significativa, comprimiendo todas las informaciones recopiladas, creadas, aprendidas y practicadas de manera innovadora en pocas palabras, sin esfuerzo. Vea las caras exuberantes y felices de la audiencia, cuan atento está atento al silencio y escuche ansiosamente para absorber sus pensamientos y expresiones. No es una tarea fácil dar un discurso de ese tipo sin un profundo conocimiento y convicción. Su estilo de hablar, formar ideas y dar un puñetazo a cada afirmación y no dar ningún descanso o intervalo o tartamudeo es un gran asombro. Comienza enfáticamente y con confianza, y termina bien con la satisfacción de que sus esfuerzos han dado los resultados deseados para mantener al público hechizado y “Conscientemente” concentrándose en lo que tiene que decir y lo que pretende transmitir. Esta no es una tarea fácil sin experiencia y buena memoria y dominio del idioma inglés, además de compartir sus ideas “voluntariamente” para el beneficio de los demás. Para su edad y experiencia, su conferencia consiste en anotaciones (sin diagramas), comparaciones, bromas y formas humildes de expresión de pensamientos sin problemas. Puedes preguntar si es un genio? Sí, es un genio a su manera en cuanto a su capacidad para comprender un asunto “subjetivo” muy complicado de “Conciencia”, que aún es desconcertante para los científicos. Él ha dado alimento para el pensamiento a los científicos para desentrañar el “Misterio de la Conciencia”.

Su precisión y pensamiento oportuno se resolverán fácilmente siguiendo todas las humildes sugerencias anteriores para una respuesta rápida a una situación, aunque no sea suficiente.

CONCLUSIONES: –

Tu pensamiento más rápido y mejor no puede ir juntos. La asimilación lenta significa información más precisa sobre asuntos complejos. Una asimilación más rápida puede ayudarlo a recopilar más información, pero menos precisa de asuntos intrincados.

“Con las bendiciones de Saptha Rishies y Todopoderoso”.

Pensar mejor y pensar más rápido van de la mano.

Algunas de las cosas básicas a recordar en este sentido son:

1. Escuche con atención: a menos que escuche con atención completa, podría perderse ciertos argumentos importantes presentados por el otro participante. Escuchar atentamente requiere lo siguiente a su vez:

  • Preste atención a una cosa a la vez: si está viendo las noticias, por ejemplo, asegúrese de obtener la información completa. Si está hablando con una persona, no debe estar inquieto con su teléfono, etc.
  • Haga notas conscientes, escritas o verbales, lo que le ayude a retener información de una mejor manera.

2. No presente un argumento sin saber qué se puede usar para contrarrestar eso: un movimiento muy interesante sería predecir correctamente qué argumentos puede plantear su oponente. Esto puede suceder solo cuando tienes un conocimiento sustancial del tema. Por lo tanto, es de suma importancia que no presente sus puntos de vista a menos que tenga suficientes datos para demostrarlo.

3. Piense en la forma de una red o diagrama de flujo: analice una situación, piense en todos los resultados posibles, tanto favorables como desfavorables, luego planifique sobre la base de las opciones disponibles y lo que sea más adecuado para usted. Pensar de esta manera lo ayuda a retener más información y por un período de tiempo más largo. Esto puede entenderse por el hecho de que decirle a un niño “POR QUÉ no hacer una determinada cosa” es más efectivo que simplemente decir que no lo haga. El pensamiento lógico y las deducciones imparciales son la base.

4. Manténgase en el lugar de la otra persona y luego intente evaluar su punto de vista, antes de hacer valer sus propios puntos de vista: no todos interpretan lo mismo de la misma manera. Diferentes personas tienen diferentes niveles de comprensión, en función de su educación, educación, antecedentes, etc.

5. Busque formas de presentar ideas difíciles o complicadas de una manera sencilla: esto le permitirá presentar sus puntos de vista y su comprensión de las cosas a un mayor número de personas. Una vez que comiencen a sentirse cómodos, también le resultará más fácil comunicarse y comprender su perspectiva.

La resolución de problemas es una habilidad que no es fácil para nadie. La peor parte es que no existe tal prueba formal de una metodología de resolución de problemas que funcione en la mayoría de los problemas. Me gusta clasificar la resolución de problemas no como una habilidad, sino como un arte.

  • Los astrónomos se enfrentan a un enigma embarazoso: no saben de qué está hecho el 95% del universo.
  • Los matemáticos se enfrentan a un mundo enorme con mucho que explorar.
  • Los científicos informáticos se enfrentan a los problemas con el poder de la informática y a las preguntas similares a lo que realmente es computable en el mundo.
  • Los científicos sociales se enfrentan a preguntas que determinan nuestro gobierno y nuestras políticas.
  • Los psicólogos se enfrentan a preguntas sobre el comportamiento y la mente, abarcando todos los aspectos de la experiencia consciente e inconsciente, así como el pensamiento.

Al igual que una persona no puede dibujar bien cuando comienza en un lienzo, lo mismo ocurre con la resolución de problemas.

Un gran descubrimiento resuelve un gran problema, pero hay un gran descubrimiento en la solución de cualquier problema. ¿Alguna vez se ha encontrado con una situación cuando observa una solución a un problema y piensa: “Sí, la solución parece funcionar, parece ser correcta; Pero, ¿cómo es posible inventar tal solución? ”. Hasta el día de hoy, me he topado con esta pregunta tantas veces. Esta fue la motivación para escribir esta respuesta y explicar lo que entiendo sobre el arte de resolver problemas.

George Pólya , el famoso matemático y autor de un libro de renombre mundial “Cómo resolverlo”, ha trabajado ampliamente en el aspecto heurístico de las Matemáticas. El aspecto heurístico de las matemáticas trata del estudio de los métodos de solución. Este tipo de estudio no está de moda hoy en día, pero tiene un largo pasado y quizás, un futuro.

El libro Describe sistemáticamente los métodos de resolución de problemas.

Cómo resolverlo sugiere los siguientes pasos para resolver un problema matemático:

  1. Primero, tienes que entender el problema.
  2. Después de entender, entonces haz un plan.
  3. Llevar a cabo el plan .
  4. Mira hacia atrás en tu trabajo. ¿Cómo podría ser mejor?

Si esta técnica falla, Pólya aconseja:

“Si no puede resolver un problema, entonces hay un problema más fácil que puede resolver: encontrarlo”. O: “Si no puede resolver el problema propuesto, intente resolver primero algún problema relacionado. ¿Podría imaginar un problema relacionado más accesible?”

  • Entiende el problema:
    Los maestros tienen un gran papel que desempeñar aquí. Cualquier negligencia de su parte conduce a un intento fallido en el proceso de aprendizaje.

    “Comprender el problema” a menudo se descuida por ser obvio y ni siquiera se menciona en muchas clases de matemáticas “. Creo que esto hace mucha diferencia.

    Ante un problema, se deben hacer las siguientes preguntas:

  • ¿Qué se te pide encontrar o mostrar?
  • ¿Puedes repetir el problema en tus propias palabras?
  • ¿Puedes pensar en una imagen o un diagrama que pueda ayudarte a entender el problema?
  • ¿Hay suficiente información para permitirle encontrar una solución?
  • ¿Entiendes todas las palabras usadas para declarar el problema?
  • ¿Necesitas hacer una pregunta para obtener la respuesta?

    Esta no es una lista exhaustiva y las preguntas pueden ser muy diferentes, dependiendo del dominio con el que esté tratando.
    El maestro debe seleccionar la pregunta con el nivel de dificultad adecuado para que cada estudiante compruebe si cada estudiante entiende a su propio nivel, subiendo o bajando la lista para incitar a cada estudiante, hasta que cada uno pueda responder con algo constructivo.
  • Idear un plan:
    La planificación para resolver un problema tiene una gran curva de aprendizaje. Esto es una experiencia pasada de resolución de problemas que cuenta hasta cierto punto.
    Pólya menciona que hay muchas formas razonables de resolver problemas. La habilidad para elegir una estrategia adecuada se aprende mejor resolviendo muchos problemas. Encontrarás que elegir una estrategia es cada vez más fácil. Se incluye una lista parcial de estrategias:
  • Adivina y comprueba
  • Haz una lista ordenada
  • Eliminar posibilidades
  • Usar simetria
  • Considerar casos especiales
  • Usar razonamiento directo
  • Resolver una ecuacion

También sugirió:

  • Buscar un patrón
  • Dibuja una imagen
  • Resuelve un problema más simple.
  • Usa un modelo
  • Trabajar hacia atrás
  • Usa una formula
  • Ser creativo
  • Usa tu cabeza / noggin
  • Llevar a cabo el plan:
    Persiste con el plan que has elegido. Si continúa sin funcionar, descártala y elige otra. No te dejes engañar; Así es como se hacen las matemáticas, incluso por los profesionales. Sepa cuándo desechar y no presionar innecesariamente.
  • Revisión / extensión:
    Pólya menciona que se puede ganar mucho tomándose el tiempo para reflexionar y mirar hacia atrás en lo que ha hecho, lo que funcionó y lo que no. Hacer esto le permitirá predecir qué estrategia usar para resolver problemas futuros, si se relacionan con el problema original. Esta experiencia y conocimientos con la resolución de problemas ayudan a diseñar un plan (paso 2).

El problema con la mayoría de los maestros es que no están al tanto de este enfoque heurístico de la investigación en el campo de la educación y las matemáticas. Solo saben cómo enseñar el contenido (en caso de que lo hagan) y no se presta mucha atención al proceso de aprendizaje del alumno.

El mundo necesita que nos ocupemos de los problemas en una tremenda cantidad de dominios.
Vamos osos. Vamos a trabajar juntos.

Hola,

Es normal que los seres humanos no puedan concentrarse 24/7 ya que nuestro cerebro generalmente se cansa y necesita una pausa. Sin embargo, si quieres tener más éxito y un tiempo de reacción más rápido, tendrás que luchar con esa mente tuya.

Tal enfoque no es natural, y necesitarás entrenar ese cerebro tuyo para convertir tus pensamientos en la otra dirección cada vez que quiera vagar.

Una buena manera de enseñar a nuestro cerebro a ser más rápido y reaccionar más rápido es practicar diariamente “Juegos para el cerebro” para mejorar la salud de su cerebro.

Juegos mentales.

Cualquiera de nosotros podría beneficiarse de ser más rápido. Y el aumento de la velocidad del cerebro se vuelve aún más importante a medida que envejeces. Cada año, bastante, nuestra sabiduría crece, nuestros cerebros también tienden a desacelerarse un poco.

Numerosos ejercicios de “Cerebro” están diseñados cuidadosamente para enfocar o acelerar el cerebro, para que pueda pensar más rápido y de manera más eficiente en cualquier situación.

Los estudios muestran que el uso de estos ejercicios acelera el procesamiento en un promedio del 135%, de modo que una persona de 70 años podría pensar más rápido, como alguien de 30 años.

Usted puede participar en un programa de ejercicios para el cerebro que sea divertido y estimulante. Una en la que puedes estirar y entrenar tu cerebro hasta el límite, puedes entrenar tus reflejos o incluso tu creatividad cerebral y mejorarla, y mucho más.

El entrenamiento de Brain Metrix es un ejemplo de todos los diferentes tipos de juegos utilizados para mejorar la función cerebral.

Algunos ejemplos de juegos para pensar más rápido.

  • Puzzles
  • Juegos de estrategia
  • Aptitud del cerebro
  • Dragger
  • Falsificación
  • Lineas de colores
  • Prueba interminable
  • Juegos de velocidad

6 aplicaciones que puedes usar para tu cerebro

  1. Luminosidad
  2. CogniFit Brain Fitness
  3. Zen personal
  4. Especial Brain Trainer
  5. Brain Fitness Pro
  6. Entrenador en forma de cerebros

Estas son aplicaciones que tienen como objetivo aumentar el funcionamiento cognitivo. Lumosity puede mejorar las habilidades de resolución de problemas y la velocidad de procesamiento.

También hay estudios que muestran que las personas que participan en tales juegos tienen menos probabilidades de desarrollar problemas cerebrales relacionados con la enfermedad de Alzheimer.

Mantener tu mente activa es tan importante como el ejercicio físico y estas aplicaciones pueden ayudarte a mantenerte en forma mental y pensar más rápido.

Espero eso ayude. ¿En qué más puedo ayudarte? Estilo de vida de primera clase | Facebook o leer artículos Autor Sergei VanBellinghen

¡¡¡Gracias!!!

Pensar más rápido no es una receta para el éxito, especialmente en situaciones críticas para el negocio donde la calidad es de suma importancia.

Dicho esto, el pensamiento productivo, lógico y creativo es crucial para resolver problemas de una manera más rápida y eficiente. Veritasium ha publicado un excelente video sobre La ciencia del pensamiento, repasando el proceso de manejo de tareas en un nivel subconsciente y delegando el trabajo pesado a la conciencia percibida:

(apoyos a Alex Dimitrov por compartir el video)

En su mayor parte, el pensamiento es una combinación de:

  1. Alcanzar con éxito las partes de su gráfico cerebral y recuperar información conocida
  2. Almacenar la nueva información con cuidado, utilizando la memoria a corto y largo plazo según sus necesidades
  3. Forme analogías y enmarque sus conocimientos para acceder a un mayor volumen de información a través de diferentes canales

La educación tradicional no facilita las habilidades de aprendizaje de los estudiantes de la mejor manera posible. Además, diferentes personas perciben la nueva información de manera diferente. Afortunadamente, hay estudios que muestran qué métodos son más efectivos que otros y brinda oportunidades para maximizar la eficiencia de un proceso de aprendizaje para la mayoría de las personas:

La práctica es una de las mejores y más memorables maneras de aprender y memorizar información nueva permanentemente. Aparentemente, es 9 veces más eficiente que la simple lectura, principalmente debido al hecho de que agregamos una tonelada de información a través de la lectura a diario, la mayoría de las cuales es irrelevante y se almacena en la memoria a corto plazo. La práctica también garantiza que podamos centrarnos en una actividad determinada y aplicar todo lo que podamos a través de diferentes sentidos.

Esa es la razón principal por la que los estudiantes de secundaria tienen tantas tareas: ensayos en clases de inglés, resolución de problemas prácticos en matemáticas y ciencias, etc. En la mayoría de los casos, son poco utilizados o mal administrados, además de no fomentar la motivación en los estudiantes, pero en lugar de centrarse en forzarlos.

Elon Musk dio una entrevista maravillosa sobre ” El método de los primeros principios ” y lo importante que es identificar y comprender los fundamentos de un problema antes de dividirlo en verticales y digerir cada componente por separado:

Creo que es importante razonar a partir de los primeros principios y no por analogía. La forma normal en que conducimos nuestras vidas es razonar por analogía. [Cuando razonamos por analogía] estamos haciendo esto porque es como otra cosa que se hizo o es como lo que hacen otras personas: pequeñas iteraciones sobre un tema.

Los primeros principios es una forma física de mirar el mundo. Se reducen las cosas a las verdades más fundamentales y se dice: “¿Qué estamos seguros de que es verdad?” … y luego razonar desde allí.

Existen varias técnicas de aprendizaje que podrían aplicarse durante el proceso de aprendizaje para estimular el cerebro y formar múltiples conexiones a una nueva fuente de información que podría recopilarse de varias maneras.

El resumen y la recopilación de información también se pueden presentar de manera diferente. Por ejemplo, los mapas mentales son una forma creativa de obtener una imagen más amplia de un tema y profundizar a través de la bifurcación en diferentes niveles, utilizando colores, imágenes, fuentes, estructuras de texto y similares diferentes. Muchos genios del renacimiento brillante han usado diferentes metodologías para redactar notas con bocetos, diferentes colores, usando viñetas, escribiendo gráficos de sus notas y compilando su trabajo de manera organizada.

Basado en el Primer Principio de Elon y en la comprensión general de cómo crear conexiones en el cerebro, el aprendizaje y la práctica constante de diferentes actividades también pueden mantener al cerebro “al día” y proporcionar una información más refinada y basada en datos que podría utilizarse a largo plazo . Por ejemplo, hay muchas matemáticas tanto en la música como en la pintura, y puedes usar una habilidad para aprovechar tus habilidades de aprendizaje para la otra.

Aprender nuevos idiomas, resolver acertijos y acertijos, jugar al ajedrez o ir también evitaría que tu cerebro esté en modo de espera por un período más prolongado.

Cuando se combina con la motivación y un estilo de vida saludable (suficiente sueño, alimentos saludables y un horario organizado), entrenar diferentes áreas de tu cerebro te ayudará a aprender más rápido y mejor.

Contestaré esta pregunta con una historia.

No es que no puedan encontrar la solución. No pueden encontrar el problema.

GK Chesterton

El secreto para resolver problemas y la creatividad es la curiosidad. Generas muchas ideas para encontrar lo mejor de lo mejor. Al generar ideas, empiezas haciendo muchas preguntas. Por ser curioso. Pensando ampliamente y no descartando ideas demasiado pronto. Por el pensamiento convergente.

Siempre estamos en la búsqueda de buenas historias. Historias para ilustrar puntos que estamos enfatizando. Así que leemos mucho. La historia de hoy es sobre generar ideas. Ideas de pensamiento convergente.

La historia es sobre por qué debes preguntar por qué. Viene de Ideas Champions. Una empresa de consultoría como nosotros (pero más grande y más conocida), que se especializa en creatividad, innovación, formación de equipos y liderazgo. Todos los temas favoritos de los nuestros. Así que seguimos con este equipo.

La historia trata sobre un gran problema en uno de nuestros monumentos favoritos: el Jefferson Memorial en Washington DC.

En pocas palabras, las aves, en gran número, estaban haciendo caca por todas partes, lo que hizo que visitar el lugar fuera una experiencia muy desagradable.

Los intentos de remediar la situación causaron problemas aún mayores, ya que los detergentes de limpieza agresivos que se estaban utilizando estaban dañando el memorial.

Afortunadamente, algunos de los gerentes de los Parques Nacionales asignados al caso comenzaron a preguntar POR QUÉ, como en “¿Por qué el Monumento a Jefferson era un objetivo más para las aves que cualquiera de los otros monumentos?”

Un poco de investigación reveló lo siguiente:

Las aves se sintieron atraídas por el Monumento a Jefferson debido a la abundancia de arañas, una golosina gourmet para las aves.

Las arañas se sintieron atraídas por el Memorial debido a la abundancia de mosquitos (insectos) que anidaban allí.

Y los midges se sintieron atraídos por el Memorial por la luz.

Resulta que los mosquitos, como para procrear en lugares donde la luz es así, y porque las luces estaban encendidas, en el Monumento a Jefferson, una hora antes de que oscureciera, crearon el tipo de iluminación ambiental por la que se enloquecieron.

Así que ahí lo tienen: los mosquitos se sintieron atraídos por la luz. Las arañas se sintieron atraídas por los mosquitos. Las aves se sentían atraídas por las arañas. Y los trabajadores de los Parques Nacionales, aunque no necesariamente atraídos por la caca de las aves, se sintieron atraídos por el pago, así que pasaron gran parte de su tiempo (y el dinero de los contribuyentes) limpiando el Memorial.

¿Cómo se resolvió la situación? Muy simple.

Después de revisar la curiosa cadena de eventos que condujeron al problema, se tomó la decisión de esperar hasta el anochecer antes de encender las luces en el Jefferson Memorial. Una solución tan simple como la que podría obtener. ¿Derecha?

Esa demora de una hora fue suficiente para arruinar la iluminación del ambiente para los mosquitos, quienes luego decidieron tener sexo en otra parte.

No hay mosquitos, ni arañas. No hay arañas, no hay pájaros. No hay pájaros, no caca. Sin caca, no hay necesidad de limpiar el Monumento a Jefferson tan a menudo. Caso cerrado.

Ahora, considere las “soluciones” que podrían haber surgido si esos curiosos administradores de Parques Nacionales no se detuvieran y pregunte POR QUÉ:

Contrata más trabajadores para limpiar el Memorial

Pedir a los trabajadores existentes que trabajen horas extras

Experimenta con diferentes tipos de materiales de limpieza.

Ponga veneno de aves alrededor del memorial

Contrata cazadores para disparar a las aves.

Encierra todo el Monumento a Jefferson en plexiglás

Mueve el Memorial a otra parte de Washington

Cerrar el sitio al público en general.

Técnicamente hablando, cada una de las “soluciones” anteriores era un enfoque posible, pero con un gran costo, inconvenientes y con resultados cuestionables. No son grandes soluciones.

Aquí hay otra lectura útil para esta pregunta: personas curiosas comparten 16 rasgos interesantes

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios. Vaya a Amazon para obtener una copia de su último libro, Explorando el marketing de la Nueva Era . Se enfoca en usar los mejores ejemplos para enseñar marketing de la nueva era … mucho que aprender. Encuéntralos en G + , Twitter y LinkedIn.

Hay una manera sistemática de pensar en todo esto, y lo revisaré contigo.

  1. La práctica hace que un hombre sea perfecto: todas las personas que puede haber visto a su alrededor y que son capaces de resolver problemas más rápido que usted lo hacen solo porque han practicado la solución de esos problemas más que usted. En mis años universitarios, solía estudiar mucho y solía llegar al punto en que podía resolver todo el examen establecido por mis profesores y, sin embargo, tener más tiempo en mis manos para resolver un 20% más de problemas. Todo esto me vino por el trabajo duro, la perseverancia, la práctica y repetir lo mismo una y otra vez.
  2. La calidad viene antes que la salida: hay que entender que antes de alcanzar la velocidad, uno tiene que alcanzar la calidad. Esto simplemente significa que debe dedicar un tiempo de calidad a la comprensión profunda de los conceptos básicos sobre un tema. A veces puede darse el caso de que tarde un día entero en comprender un tema nuevo y puede llevar una semana entera resolver solo algunos problemas sobre ese tema. Pero créanme, cuando hubieran hecho todo el trabajo duro y continúen practicando, sucedería que tomaría cada vez menos para resolver problemas similares más rápido.
  3. Realice un significado más profundo: Un significado más profundo de todo esto es el siguiente: cuando los problemas más complejos se presentan, debe ser correcto en lugar de rápido. He estado en tales situaciones muchas veces, donde se nos presentó un gran problema. Muchos ingenieros solo intentaron encontrar una solución rápida, pero su solución no era correcta o no era la solución más óptima. Pensé mucho en el problema, organicé muy bien todos mis pensamientos e implementé sistemáticamente una solución. Implementaron sus soluciones en un día y continuaron luchando por ellos durante meses, implementé mis soluciones en una semana y continué disfrutando de la fruta durante muchos meses posteriores.
  4. No tema el fracaso: la investigación consiste en fallar muchas veces y luego tener éxito. Todos los increíbles profesores que conoces, y todos los innovadores que ves, muchos de ellos fracasaron en múltiples problemas y finalmente lograron resolver otros. Según Steve Jobs, todas las cosas que ves a tu alrededor, el mundo que ves, fue creado por personas que no son mejores que tú. Así que si crees en ti mismo, podrías hacerlo. Y a veces esto no sucede solo por la velocidad. Sucede al comprender todos los grandes conceptos, unir a los grandes equipos, creer en uno mismo y analizar y resolver los problemas en profundidad.

¡Sigan bendecidos, y permanezcan inspirados!

Gracias por la A2A!

Cuando nos encontramos con una situación en la que tenemos que decidir algo o resolver un problema, tenemos dos opciones.

Opción 1: Podemos pensar y decidir / resolver el problema.

Opción 2: Podemos pensar (o recordar) algo y decidir / resolver el problema.

Ahora, asumo que la pregunta es sobre la opción 1 y cómo hacerlo más rápido y mejor. La respuesta es muy fácil. ¡Sé distraído!

Lo has leído bien. ¡No es una coincidencia que la mayoría de los grandes pensadores de las generaciones anteriores también hayan estado ausentes! Cuando te distraes, no confías en tu cerebro para buscar una respuesta para las situaciones enfrentadas por recuerdos y experiencias pasadas. Se ve obligado a procesar la información disponible y pensar (razón) para encontrar las respuestas.

Por ejemplo:

Si se te pide que calcules la respuesta para 15 * 17, si recuerdas tus tablas de multiplicar, probablemente obtendrás la respuesta en un instante usando la opción 2. Pero, lamentablemente, eso no tiene en cuenta el pensamiento y tu forma de pensar parte de la El cerebro permanece sin uso.

Sin embargo, si no recuerda sus tablas, entonces probablemente tratará de procesarlo dividiéndolo en partes más pequeñas y conectándolo a otra información conocida. Pensarás y descubrirás que 10 * 17 es 170, 5 * 17 es la mitad de 170 que es 85. Entonces, 15 * 17 sería la suma de 170 y 85, que es 255.

A medida que continúas confiando en la opción 1 en lugar de la opción 2, terminas ejercitando las partes de tu cerebro que realmente piensan, cada vez más difícil. Entonces, terminas siendo capaz de pensar más rápido y mejor.

No es un secreto que las personas con un brazo o pierna deshabilitada suelen tener una fuerza enorme con el otro brazo o pierna. Por lo tanto, si quieres que tu cerebro pensante se vuelva mejor y más rápido, ¡a veces podría tener sentido paralizar tu memoria y perder la mente!

¡Aclamaciones!

¡Tu capacidad de pensar más rápido no afectaría el resultado ni la calidad de tu pensamiento!

Considere las siguientes ideas clave que, cuando se aplican, resultan en una mente que practica el pensamiento experto. Estas ideas representan solo algunas de las muchas maneras en que los pensadores disciplinados aplican activamente la teoría de la mente a la mente para pensar mejor. En estos ejemplos, nos centramos en la importancia de pensar con claridad, manteniéndonos en el punto (pensando con relevancia), cuestionando profundamente y esforzándonos por ser más razonables. Para cada ejemplo, ofrecemos una breve descripción de la idea y su importancia para el pensamiento, junto con estrategias para aplicarla en la vida. Tenga en cuenta que las siguientes ideas están inmersas en un conjunto de ideas dentro del pensamiento crítico. Aunque elegimos estas ideas particulares, muchas otras podrían haber sido elegidas. No hay magia en estas ideas específicas. En resumen, es importante que entiendas esto como una muestra de todas las formas posibles en que la mente puede trabajar para disciplinarse, para pensar en un nivel más alto de calidad, para funcionar mejor en el mundo.
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1. Aclare su pensamiento

Esté atento al pensamiento vago, borroso, sin forma, borroso. Trate de averiguar el significado real de lo que dice la gente. Mira en la superficie. Mira debajo de la superficie. Trate de averiguar el significado real de las noticias importantes. Explica tu comprensión de un problema a otra persona para que te ayude a aclararlo mentalmente. Practica resumir en tus propias palabras lo que otros dicen. Luego pregúntales si los entendiste correctamente. No debe estar de acuerdo ni en desacuerdo con lo que alguien dice hasta que los entienda (claramente).

Nuestro propio pensamiento generalmente nos parece claro, incluso cuando no lo es. Pero los pensamientos vagos, ambiguos, confusos, engañosos o engañosos son problemas significativos en la vida humana. Si vamos a desarrollarnos como pensadores, debemos aprender el arte de aclarar el pensamiento, de precisarlo, deletrearlo y de darle un significado específico. Esto es lo que puedes hacer para comenzar. Cuando la gente te explique cosas, resume en tus propias palabras lo que piensas que dijeron. Cuando no puedes hacer esto para su satisfacción, realmente no entiendes lo que dijeron. Cuando no pueden resumir lo que usted ha dicho a su satisfacción, realmente no entienden lo que dijo. Intentalo. Mira qué pasa.

Estrategias para aclarar su pensamiento

  • Indique un punto a la vez.
  • Elaborar sobre lo que quieres decir
  • Da ejemplos que conecten tus pensamientos con experiencias de vida.
  • Usa analogías y metáforas para ayudar a las personas a conectar tus ideas con una variedad de cosas que ya entienden (por ejemplo, el pensamiento crítico es como una cebolla. Hay muchas capas en él. Justo cuando piensas que lo tienes básicamente resuelto, te das cuenta de que es otra capa, y luego otra, y otra y otra y así sucesivamente)

Aquí hay un formato que puede usar

  • Yo creo que . . . (indique su punto principal)
  • En otras palabras . . . (elabora tu punto principal)
  • Por ejemplo . . . (da un ejemplo de tu punto principal)
  • Para darte una analogía. . . (da una ilustración de tu punto principal)

Para aclarar el pensamiento de otras personas, considere preguntar lo siguiente

  • ¿Puede repetir su punto de vista en otras palabras? No te entendi
  • ¿Puede dar un ejemplo?
  • Déjame decirte lo que entiendo que estés diciendo. ¿Te entendí correctamente?

2. Quédate en el punto

Esté atento al pensamiento fragmentado, pensando que salta sin conexiones lógicas. Comience a notar cuando usted u otras personas no se concentran en lo que es relevante. Concéntrese en encontrar lo que le ayudará a resolver realmente un problema. Cuando alguien menciona un punto (aunque sea verdadero) que no parece pertinente para el problema en cuestión, pregunte: “¿Qué importancia tiene para usted lo que dice al respecto?” Cuando esté resolviendo un problema, asegúrese de mantenerse enfocado sobre lo que arroja luz y, por lo tanto, ayuda a abordar el problema. No permitas que tu mente divague por asuntos no relacionados. No permita que otros se desvíen del tema principal. Con frecuencia pregunte: “¿Cuál es la pregunta central? ¿Es esto o aquello relevante para ello? ¿Cómo?”
Cuando el pensamiento es relevante, se enfoca en la tarea principal en cuestión. Selecciona lo que es pertinente, pertinente y relacionado. Está en alerta por todo lo que se relaciona con el problema. Deja de lado lo que es inmaterial, inapropiado, extraño y fuera de lugar. Lo que es relevante se relaciona directamente (ayuda a resolver) el problema que está tratando de resolver. Cuando el pensamiento se aleja de lo que es relevante, debe volver a lo que realmente hace la diferencia. El pensamiento indisciplinado a menudo se guía por asociaciones (esto me recuerda a eso, me recuerda a esta otra cosa) en lugar de a lo que está conectado lógicamente (“Si a y b son verdad, entonces c también debe ser verdad”). El pensamiento disciplinado interviene cuando los pensamientos se desvían de lo pertinente y pertinente, concentrando la mente solo en aquellas cosas que lo ayudan a descubrir lo que necesita resolver.

Haga estas preguntas para asegurarse de que el pensamiento se centre en lo que es relevante

  • ¿Estoy enfocado en el problema o tarea principal?
  • ¿Cómo se conecta esto? ¿Como es eso?
  • ¿Mi información se relaciona directamente con el problema o tarea?
  • ¿Dónde necesito enfocar mi atención?
  • ¿Estamos siendo desviados a asuntos no relacionados?
  • ¿Estoy fallando en considerar puntos de vista relevantes?
  • ¿En qué medida es relevante su punto para el tema que estamos abordando?
  • ¿Qué hechos realmente nos ayudarán a responder la pregunta? ¿Qué consideraciones hay que dejar de lado?
  • ¿Esto realmente tiene que ver con la pregunta? ¿Cómo se conecta?

3. Preguntas Preguntas

Esté atento a las preguntas. Los que pedimos. Los que no preguntamos. Mira en la superficie. Mira debajo de la superficie. Escuche cómo la gente pregunta, cuando pregunta, cuando no pregunta. Mira de cerca las preguntas formuladas. ¿Qué preguntas haces, deberías hacer? Examine hasta qué punto es usted un interrogador, o simplemente uno que acepta las definiciones de situaciones dadas por otros.

La mayoría de las personas no son preguntas cualificadas. La mayoría acepta el mundo como se les presenta. Y cuando hacen preguntas, sus preguntas suelen ser superficiales o “cargadas”. Sus preguntas no les ayudan a resolver sus problemas ni a tomar mejores decisiones. Los buenos pensadores rutinariamente hacen preguntas para entender y tratar efectivamente el mundo que los rodea. Cuestionan el status quo. Saben que las cosas a menudo son diferentes de la forma en que se presentan. Sus preguntas penetran imágenes, máscaras, frentes y propaganda. Sus preguntas hacen que los problemas reales sean explícitos y disciplinan su pensamiento a través de esos problemas. Si te conviertes en un estudiante de preguntas, puedes aprender a hacer preguntas poderosas que conducen a una vida más profunda y satisfactoria. Sus preguntas se vuelven más básicas, esenciales y profundas.

Estrategias para formular preguntas más poderosas

  • Cuando no entienda algo, haga una pregunta de aclaración.
  • Cuando esté enfrentando un problema complejo, formule la pregunta que está tratando de responder de varias maneras diferentes (siendo lo más preciso posible) hasta que encuentre la mejor manera de abordar el problema en cuestión.
  • Cuando planee discutir un tema o problema importante, escriba con anticipación las preguntas más importantes que cree que deben abordarse en la discusión. Prepárese para cambiar la pregunta principal, pero una vez que esté claro, ayude a los que están en la discusión a mantener la pregunta, asegurándose de que el diálogo se desarrolle hacia una respuesta que tenga sentido.

Preguntas que puedes hacer para disciplinar tu pensamiento

  • ¿Qué pregunta precisa estamos tratando de responder?
  • ¿Es esa la mejor pregunta para hacer en esta situación?
  • ¿Hay alguna pregunta más importante que debamos abordar?
  • ¿Capta esta pregunta el problema real al que nos enfrentamos?
  • ¿Hay alguna pregunta que debamos responder antes de intentar responder esta pregunta?
  • ¿Qué información necesitamos para responder la pregunta?
  • ¿Qué conclusiones parecen justificadas a la luz de los hechos?
  • ¿Cuál es nuestro punto de vista? ¿Necesitamos considerar otro?
  • ¿Hay otra forma de ver la pregunta?
  • ¿Cuáles son algunas preguntas relacionadas que debemos considerar?
  • ¿Qué tipo de pregunta es esta: una pregunta económica, una pregunta política, una pregunta legal, etc.?

4. Sea razonable

Esté atento a los comportamientos razonables e irrazonables: el suyo y los demás. Mira en la superficie. Mira debajo de la superficie. Escucha lo que dice la gente. Mira de cerca lo que hacen. Observe cuando no está dispuesto a escuchar las opiniones de los demás, cuando simplemente se ve a sí mismo como correcto y a los demás como incorrectos. Pregúntese en esos momentos si sus puntos de vista pueden tener algún mérito. Vea si puede romper su actitud defensiva para escuchar lo que están diciendo. Note la falta de razonabilidad en los demás. Identifique los momentos en que las personas usan un lenguaje que los hace parecer razonables, aunque su comportamiento demuestra que son de otra manera. Trate de averiguar por qué usted, u otros, no están siendo razonables. ¿Podría tener un interés personal en no ser de mente abierta? ¿Podrían ellos?

Una de las características distintivas de un pensador crítico es la disposición a cambiar de opinión cuando se le da una buena razón para cambiar. Los buenos pensadores quieren cambiar su forma de pensar cuando descubren que piensan mejor. Pueden ser movidos por la razón. Sin embargo, comparativamente pocas personas son razonables. Pocos están dispuestos a cambiar de opinión una vez establecidos. Pocos están dispuestos a suspender sus creencias para escuchar completamente las opiniones de aquellos con quienes no están de acuerdo. ¿Cómo te calificarías?

Estrategias para ser más razonable

Di en voz alta: “No soy perfecto. Yo cometo errores. A menudo me equivoco “. Vea si tiene el coraje de admitir esto durante un desacuerdo:” Por supuesto, puedo estar equivocado. Puede que tengas razón.”

Practica decir en tu propia mente: “Puedo estar equivocado. A menudo soy Estoy dispuesto a cambiar de opinión cuando se me dan buenas razones ”. Luego busque oportunidades para hacer cambios en su forma de pensar.

Pregúntese: “¿Cuándo fue la última vez que cambié de opinión porque alguien me dio mejores razones para sus puntos de vista que las que yo tenía para los míos?” (¿En qué medida está abierto a nuevas formas de ver las cosas? ¿Puedes juzgar objetivamente la información que refuta lo que ya piensas?)

Date cuenta de que estás teniendo una mentalidad estrecha si

a. no están dispuestos a escuchar las razones de alguien
segundo. están irritados por las razones que la gente te da
do. ponerse a la defensiva durante una discusión

Después de que te encuentres con una mente cerrada, analiza lo que pasaba por tu mente completando estas declaraciones:

a. Me doy cuenta de que estaba teniendo una mentalidad cerrada en esta situación porque … . .
segundo. El pensamiento al que estaba tratando de aferrarme es. . .
do. Pensar que es potencialmente mejor es. . .
re. Este pensamiento es mejor porque. . .

Para terminar, permítanme recordarles que las ideas en este artículo son muy pocas de las muchas maneras en que los pensadores críticos llevan la disciplina intelectual a su pensamiento. Los mejores pensadores son aquellos que entienden el desarrollo del pensamiento como un proceso que ocurre a lo largo de muchos años de práctica en el pensamiento. Reconocen la importancia de aprender sobre la mente, sobre los pensamientos, los sentimientos y los deseos y cómo se interrelacionan estas funciones de la mente. Son expertos en desarmar el pensamiento y luego evaluar las partes cuando se analizan. En resumen, estudian la mente y aplican lo que aprenden sobre la mente a su propio pensamiento en sus propias vidas.

La medida en que cualquiera de nosotros se desarrolle como pensador está directamente determinada por la cantidad de tiempo que dedicamos a nuestro desarrollo, la calidad de la práctica intelectual que realizamos y la profundidad, o falta de ella, de nuestro compromiso de ser más razonables. , personas racionales, exitosas.
Elder, L. y Paul, R. (2004). Adaptado de La Guía del pensador al arte del pensamiento estratégico: 25 semanas para pensar mejor y vivir mejor .

Pensar nos mete en problemas porque a menudo:

  • saltar a conclusiones
  • fallan en las implicaciones de pensar
  • perder la pista de su objetivo
  • son poco realistas
  • centrarse en lo trivial
  • no notan contradicciones
  • acepta informacion inexacta
  • hacer preguntas vagas
  • dar respuestas vagas
  • hacer preguntas cargadas
  • hacer preguntas irrelevantes
  • confundir preguntas de diferentes tipos
  • responder preguntas que no somos competentes para responder
  • llegar a conclusiones basadas en información inexacta o irrelevante
  • Ignorar la información que no apoya nuestra opinión.
  • Hacer inferencias no justificadas por nuestra experiencia.
  • distorsionar los datos e indicarlos de manera inexacta
  • No nos damos cuenta de las inferencias que hacemos.
  • Llegar a conclusiones irracionales
  • No nos damos cuenta de nuestras suposiciones.
  • a menudo hacen suposiciones injustificadas
  • perder ideas clave
  • usa ideas irrelevantes
  • formar ideas confusas
  • formar conceptos superficiales
  • palabras mal utilizadas
  • ignorar puntos de vista relevantes
  • No podemos ver problemas desde puntos de vista que no sean los nuestros.
  • confundir cuestiones de diferentes tipos
  • Desconocemos nuestros prejuicios.
  • piensa estrechamente
  • piensa imprecisamente
  • piensa ilógicamente
  • piensa unilateral
  • piensa de manera simplista
  • piensa hipócritamente
  • piensa superficialmente
  • piensa etnocéntricamente
  • pensar egocéntricamente
  • piensa irracionalmente
  • resolver mal los problemas
  • tomar malas decisiones
  • son pobres comunicadores
  • tenemos poca idea de nuestra propia ignorancia

Una lista de instrucciones para la vida disfuncional

La mayoría de las personas no tienen idea de lo que significa hacerse cargo de sus vidas. No se dan cuenta de que la calidad de sus vidas depende de la calidad de su pensamiento. Todos participamos en numerosas prácticas disfuncionales para evitar enfrentar los problemas en nuestro pensamiento. Considere lo siguiente y pregúntese cuántas de estas formas disfuncionales de pensamiento se involucra:

  1. Rodéate de gente que piense como tú. Entonces nadie te criticará.
  2. No cuestione sus relaciones. A continuación, puede evitar tratar problemas dentro de ellos.
  3. Si te critica un amigo o amante, mira triste y abatido y di: “¡Pensé que eras mi amigo!” O “¡Pensé que me amabas!”
  4. Cuando hagas algo irrazonable, siempre debes estar preparado con una excusa. Entonces no tendrás que asumir la responsabilidad. Si no puedes pensar en una excusa, mira lo que siento y dile: “¡No puedo evitar lo que soy!”
  5. Centrarse en el lado negativo de la vida. Entonces puedes hacerte miserable y culpar a los demás.
  6. Culpa a los demás por tus errores. Entonces no tendrás que sentirte responsable por tus errores. Tampoco tendrás que hacer nada al respecto.
  7. Ataca verbalmente a quienes te critican. Entonces no tienes que molestarte en escuchar lo que dicen.
  8. Continúa con los grupos en los que estás. Entonces no tendrás que descubrir nada por ti mismo.
  9. Actúa cuando no consigues lo que quieres. Si se le pregunta, mire indignado y diga: “Solo soy una persona emocional. ¡Al menos no mantengo mis sentimientos reprimidos!
  10. Enfócate en conseguir lo que quieres. Si se le pregunta, diga: “Si no cuido del número uno, ¿quién lo hará?”

Como ves, la lista es casi risible. Y así sería si estas formas irracionales de pensar no condujeran a problemas en la vida. Pero lo hacen. Y a menudo. Solo cuando nos enfrentamos a lo absurdo del pensamiento disfuncional, y podemos verlo funcionar en nuestras vidas, tenemos la oportunidad de alterarlo. Las estrategias descritas en esta guía presuponen su disposición a hacerlo.

Este artículo fue adaptado del libro, Pensamiento crítico: herramientas para hacerse cargo de su aprendizaje y su vida , por Richard Paul y Linda Elder.