Si un amigo habla de suicidio, ¿cómo descubro qué tan grave es la situación?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Personalmente, cuando alguien comienza a hablar sobre el suicidio, se activan todas las alarmas. Tal vez sea demasiado sensible, habiendo perdido a mi mejor amigo de la escuela secundaria de esa manera. La gente no solo habla del suicidio como si fuera a salir a comer una pizza. Si alguien habla de suicidio, entonces está en su mente. Y eso no es algo bueno, ya que es una indicación de que sienten que están al final de su atadura. Este es un buen momento para obtener ayuda. O sugerir (amablemente) a su amigo que podría ser una buena idea obtener ayuda.

Entiendo lo que dice cuando dice que aunque sus problemas son comunes, él siente que es la persona más desafortunada del planeta. Pero sabes, en casos como este, es la perspectiva subjetiva del paciente la que es importante, incluso si (hablando objetivamente) puede ser inexacta. Porque así es como se siente, así que la ayuda puede venir en la forma de ayudarlo a cambiar de perspectiva para que su sentimiento subjetivo esté más en línea con una evaluación más objetiva, es decir, que vea que su situación es común a muchas personas y que no ha sido señalado por el destino para ser especialmente castigado. Esto puede ayudar. O puede ayudar a darle algunas perspectivas de cómo puede volver a ponerse de pie y no darse por vencido. O puede ser para ayudarlo a identificar las cosas que le hacen bien y hacerle sentir que vale la pena volver a vivir la vida.

En cualquier caso, le sugiero que obtenga ayuda profesional. Algunas personas tienen problemas para aceptar ayuda profesional (psicológica / psiquiátrica). Ellos dicen “¡Pero no estoy enfermo / loco!” Pero no entienden la razón por la que deberían recibir ayuda. No es porque estén enfermos, sino porque se enfrentan a una situación en la vida que está fuera de lo común y que no pueden hacer frente por sí mismos. No están recibiendo ayuda porque hay algo “malo” con ellos, sino porque necesitan ayuda. A veces es útil señalarlo si alguien se siente incómodo por hablar con un profesional.