A lo largo de la semana, utilizo una estrategia que me gusta llamar ciclismo prioritario.
Con el ciclo de prioridad, no pone todos los días una cantidad igual de esfuerzo en cada una de sus prioridades. Todas las prioridades siguen presentes, pero algunas son más altas en la lista que otras dependiendo de lo que esté pasando.
No todas las piezas de correo pueden ser un elemento de alta prioridad. Los elementos prioritarios varían de un día a otro. Lo mismo ocurre con las prioridades de tu vida.
- ¿Qué es lo que más te gusta de tu vida?
- En general, ¿qué tan buenas son las personas?
- ¿Cómo enseñar arte y apreciación del arte a estudiantes de secundaria con habilidades artísticas bajas? Si se han convencido a sí mismos de que no tienen ninguna habilidad artística, ¿cómo deshace el profesor esa creencia?
- Cómo aprender a ignorar a las personas que hablan cosas negativas sobre mí.
- Toda mi vida he decepcionado a mis padres, esposa e hijos. La única justificación para mi existencia es el cheque de pago que traigo. ¿Hay algo que pueda hacer para aliviar el dolor de la decepción que estoy causando a las personas cercanas y queridas para mí?
Foto de CJ Sorg.
Mis principales prioridades en este momento son la nutrición, el ejercicio, el sueño, la familia y la escritura.
Hablemos sobre el sueño por un minuto, ya que esto es algo que debería ser una prioridad para todos, pero muchas personas lo descuidan.
El sueño siempre está en mi radar, pero en algunos días está en la parte superior de mi lista de prioridades y en otros es más bajo.
Por ejemplo, algunos días de la semana, solo dormiré seis horas porque le doy mayor prioridad a otros artículos, como trabajar en un libro o asistir a un evento familiar.
En estos días, el sueño está al final de mi lista de prioridades DIARIAS (mientras que la escritura y la familia están en la parte superior, como lo demuestran mis acciones).
No hay nada de malo en esto.
Al día siguiente, podría ordenar una comida para llevar para la cena para poder irme a la cama a las 9 p.m. y dormir ocho o nueve horas. En este tipo de día, el sueño está en la parte superior de mi lista de prioridades diarias.
No tiene que poner la misma cantidad de esfuerzo en una prioridad todos los días.
Algunas actividades se realizan mejor al apartar una parte decente del tiempo de dos a tres horas que si las analizas en unos pocos días y haces de diez a quince minutos cada día.
Un ejemplo es escribir esto.
Me senté y escribí esta pieza en unos 45 minutos.
Pero dividirlo y escribir un párrafo por día hasta que estuviera terminado me habría llevado mucho más de 45 minutos (ya que cada día, tendría que continuar donde lo había dejado, recordar mi línea de pensamiento, etc.).
Con el ciclo de prioridad, debe conocer sus prioridades todos los días y reconocer cuándo está cambiando una por otra, pero también debe ser flexible en su horario. Esto es solo una parte esencial de equilibrar tu vida.
¿Qué sucede si tiene un compromiso social el martes después del trabajo y otro el miércoles por la noche que va hasta las 11 pm?
¿Qué vas a hacer?
Levante las manos y diga: “Bueno, ahí va mi semana”. No voy a hacer nada ahora “.
No. Estas cosas pasan.
Esto simplemente significa que debe planificar en consecuencia y hacer que otras cosas (como el sueño y la nutrición) sean una prioridad para OTROS DÍAS en la semana.
No puedes ser perfecto en todo cada día, así que ni siquiera lo intentes.
Lo que puede hacer es enumerar sus prioridades principales y asegurarse de que está progresando en cada una de estas áreas a lo largo del tiempo.
¿Cómo puede beneficiarse de la introducción del ciclo de prioridad en su vida? Comenta y déjame saber.
Priorizar Haz lo que te gusta (lo que trae felicidad) primero. Deja las cosas sin importancia para el último. 