¿Qué es algo que pueda hacer para ayudar a alguien a curarse de las cicatrices de su pasado?

Answer 1

Lo mejor que puedes hacer es mantenerte amigo. Ser aceptado como un ser humano “normal” es importante.

Esto no curará a la persona, pero hará que la vida sea mucho más aceptable.

La curación del trauma psico solo puede ser realizada por terapeutas calificados. Incluso un terapeuta de gran prestigio no es adecuado si no tiene conocimientos especializados sobre la terapia del trauma. Si tiene antecedentes psicoanalíticos, asegúrese de que utiliza la terapia de acuerdo con los estándares modernos. ¡Realmente no quieres recostarte en un sofá durante cinco años y hablar sobre tu madre!

Hay una serie de formas de terapia. Hay terapia individual y grupal. Algunas formas de terapia que pueden ser utilizadas para el trauma, son:

Terapia de esquema, desarrollada por el Dr. Jeffrey Young. Esta terapia le da una idea de cómo su pasado y presente están relacionados. Las víctimas de traumas, especialmente si eran relativamente jóvenes cuando estaban traumatizadas, desarrollarán todo tipo de comportamientos extraños que les cuesta entender. Realmente puede arruinar sus vidas. Insight te da maneras de entenderte mejor. Sabrá qué lo desencadena y puede practicar cómo puede responder de manera más adecuada cuando esto sucede.

EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es más adecuado para traumas recientes, pero también puede aplicarse a traumas pasados. La terapia simula tu cerebro para que tus recuerdos y emociones se conviertan en “movimiento”, te ayuda a procesar. Empiezas a darte cuenta de que está en el pasado y no en el presente.

Puedes informarte sobre estas terapias. Si sus amigos / amigos indican que quieren hacer algo por sus problemas, como: “Me gustaría que no tuviera este problema” o “Me gustaría poder manejar esto mejor”, puede referirse a terapias como estas y A ver si están interesados.

¡No empujes! Lo último que quiere una persona que fue empujada por el borde, es que la empujen.

Answer 2

Mi hermana estaba pasando por un momento difícil en su vida, muy absorta en sí misma, obstinada y no dispuesta a ayudar. En tal situación, recé por ella, y en realidad parecía tener resultados milagrosos.

Mi esposa ha pasado por momentos difíciles, y en esos casos, solo necesitaba estar allí para escuchar, y no quedar envuelta en su negatividad.

Lo realmente difícil de una situación como esta es que es posible que tu amigo no quiera ayuda. Puede comenzar diciéndole que cree que valen algo y por qué lo cree. Es probable que su amigo no esté pensando lógicamente, y si puede hacer cumplidos basados ​​en los hechos, puede ayudar.

El desarrollo espiritual o la meditación de algún tipo pueden ser realmente valiosos, y es lo que me ha ayudado a ayudar a otros y me ha dado sabiduría y fortaleza. Puede ayudar a alguien a superar sus propios demonios, si están listos.
De no ser así, la terapia conductual cognitiva también tiene resultados bastante buenos, ya que te hace cuestionar tus propios pensamientos y su lógica, por lo que puedes sugerirlo.

Answer 3

Tu puedes escuchar Pero no puedes controlar cómo reacciona tu amigo a esos eventos del pasado porque no lo causaste, no puedes controlar el dolor y no puedes curarlo. Su amigo necesita buscar un terapeuta profesional para resolver esos problemas. Incluso si eres un terapeuta certificado, no puedes ayudar a tu amigo porque no eres lo suficientemente neutral. Puede mostrar su apoyo diciendo algo como: “Quiero apoyar su proceso de recuperación, pero solo puedo escucharlo y serle un amigo. No estoy calificado para ayudarlo a encontrar soluciones a estos problemas. Si lo desea , Puedo sugerirte algunas formas de ayudarte en tu viaje “.

Puede consultar los sitios web de algunos terapeutas locales, ver cuáles tienen las críticas más positivas de YELP o Google, y ofrecer ir con sus amigos a las citas y permanecer en la sala de espera durante la sesión para que luego pueda brindarle apoyo. Si su amigo necesita llorar o hablar sobre lo que ocurrió durante la sesión, puede hacerlo por ellos, tal vez incluso con una taza de café o té. No ofrezca consejos; solo deja que tu amigo hable Estar allí durante ese tiempo probablemente signifique mucho.

Answer 4

Gracias por la A2A!

Esa es una pregunta complicada con muchos factores y depende de los detials.

La respuesta corta es que eres su amigo. No tienes que agotarte, pero obviamente alguien las encuentra que valen la pena 😉

Haga que el amigo escriba lo que tiene y es afortunado. Nada es demasiado pequeño. Si se morían de hambre en un país del tercer mundo, ese pedazo de pan es como el oro.

A ese punto Una mejor manera de ver la vida es decir “Podría ser peor, podría ser _______”.

Me siento mejor cada vez que recuerdo que tengo ambos brazos y piernas. Pequeño pero significativo cuando los imaginas desaparecidos.

En cuanto a la autoestima, también llamada autoeficacia, es un asunto difícil. Se necesita tiempo, paciencia con uno mismo y éxitos para sentir eso en el núcleo. Si su sentido de valor no coincide con sus habilidades u oportunidades, será difícil. Cuanto más cerca estén de lo que pueden hacer, mejor se sentirán.

Yo diré esto. Cada vez que me siento agotado, le doy una barra de proteína o compro una comida para una persona sin hogar. Lo hice hoy con pistachos. Él sonrió, ahora puedo sonreír! Acabo de mejorar su día incluso si era solo un poco.

PD: Pareces una persona maravillosa para cuidar de tu amigo de esa manera.

Answer 5

Ya sea que se trate de cicatrices de trauma físico o emocional, la meditación es el camino hacia la autoaceptación y la liberación emocional. Ya sea que haya superado los miedos del pasado y el presente o el perdón, uno necesita aprender cómo invocar la Presencia amorosa de nuestro Ser Interno. La meditación para llegar a ese Presnece es el Camino y la Carretera. Practica la meditación leyendo el “Manual de meditación” escrito por mí y disponible en Amazon.

Answer 6

Puedes ayudar a alguien a crear un presente empoderado. Puede dirigir su atención hacia la oportunidad. Puedes apoyarlos y animarlos en sus esfuerzos. Puedes ayudarles a ver que quienes son ahora es alguien con quien vale la pena ser amigo.

No es algo que puedas hacer de la noche a la mañana. Solo tienes que estar presente en su vida y aprovechar las oportunidades que surgen para ser un verdadero amigo. La curación lleva tiempo. Cuanto más profundas son las heridas, más tiempo lleva la curación.

Answer 7

Lo mejor que pueden hacer para curarse a sí mismos es hablar de ello. Lo mejor que puedes hacer es ser alguien que sea lo suficientemente confiable para que puedan tener una conversación sobre sus emociones sin sentir que estás siendo crítico. No los apresures a hablar sobre eso antes de que estén listos, solo sé constante y abierto y emocionalmente disponible. Anímelos a comenzar con un terapeuta o con alguien en quien confíen para su propio bienestar. Pero no los presiones para que lo hagan. Hágales saber que usted está allí para ellos si así lo deciden abrirse de esa manera y simplemente ser esa roca que es imperturbable. Eventualmente se abrirán más y más y, al hacerlo, se curarán a sí mismos. Recuerda que no puedes curarlos y que no estás allí para curarlos. Tú eres el conducto para que se curen a sí mismos. Si lo haces sobre ti, entonces nunca funcionará.