Las grandes personas que respondieron a su pregunta antes que yo les hayan dado GRAN VISTA, buenas personas, muchas gracias.
Solo necesita reinventarse un poco, necesita un cambio de mentalidad, un cambio de corazón. Para cambiar la forma en que se comporta y lo que piensa / dice, tendrá que ser creativo para que pueda “mejorar su situación de tristeza y ansiedad a su favor” para bien.
Comienza haciendo cosas divertidas con amigos, eso te da una sensación de libertad y te permitirá conectarte con quien eres: date cuenta de que es fácil cambiar tu postura e incluso el estilo de vida en cualquier momento del día.
Para crecer sobre la tristeza y los terribles sentimientos, es un proceso que solo usted y USTED pueden hacer, y le dan espacio y TIEMPO para HACER el cambio.
Lo siento; Estoy personalmente en contra de las pastillas. Las pastillas hacen algo BUENO “a la izquierda” y causarán algo malo “a la derecha”.
Parece que no está gravemente deprimido y, como tal, le pido que mire la posibilidad de intentar detenerse o de ir disminuyendo gradualmente la cantidad de ingesta hasta la última parada. Tenga en cuenta que esto es algo que SOLO usted puede decidir. Pero le sugiero que mire la caja de pastillas mientras se siente un millón, y luego considere seriamente: “¿Realmente necesito esto, realmente no puedo tener una vida funcional sin estas pastillas?”
– Usted sabe claramente dónde está el problema, por lo que no hay un problema pasado oculto que aún tenga que descubrir. Solo tienes que abordar el problema seriamente, lidiar con él, aceptarlo y encontrar maneras de REEMPLAZAR ese sentimiento cuando lo sientas surgir; para que puedas estar ocupado haciendo otras cosas
– Haz que tus padres se den cuenta de que todavía estás luchando. Hablar y compartir con tus padres confrontar siempre es un buen primer paso para ti y para ellos. Hable con ellos por separado, y con sinceridad, derrame su corazón.
Tenga en cuenta que debe seleccionar el TIEMPO CORRECTO para hablar con las personas. No elija un momento cuando estén ocupados, o cuando haya otras personas alrededor. Sabrás cuándo es el momento adecuado para tener esa charla. Y ese es también el punto de partida para un mayor contacto visual en el futuro. Eso te relajará.
No tenga miedo de enfrentarse a ELLOS YA USTED MISMO, este es solo un paso más para que acepte y comience a curarse poco a poco.
– Trate de aceptar de mí que la televisión es uno de los problemas, ya que inconscientemente lo ‘programa’ sobre muchas cosas falsas. Pero no te darás cuenta a la ligera. Aun así, date cuenta; que TODO lo que ves en la televisión es falso, NO ES REAL. Se llama entretenimiento, pero hay muchas “cosas equivocadas”, por lo que no puedes pensar que nada de esto sea real y que nunca puedes “copiar” ningún comportamiento de los actores o cualquier otra persona. NO ES REAL.
– Deja que el principio KISS te guíe siempre:
K eep I t S imple & S mart> le ahorrará mucho tiempo y problemas con todo lo que hace.
– La vida es muy hermosa, está justo frente a ti, creada para que descubras, aprendas, juegues, sientas, socialices, crezcas.
Cuando te sientas mal otra vez, ve a ocuparte, distrae tu mente. Mira lo que crees que es divertido y se ajusta a ti:
– Tómate un trago con tus compañeros de equipo después de los juegos, juega un juego de mesa y juega un juego de cartas. Eso crea espíritu de equipo y te permite relajarte.
– La limpieza ayuda: y organiza tu casa, el papeleo, hace que todo se vea HERMOSO. Limpiar la casa o tu habitación también “limpia” tu cuerpo y alma.
– Tengan un tiempo regular en familia juntos. Tiempo de vinculación. Tal vez la hora de la cena donde tú y tus padres repasen los eventos del día. Discuta cómo fue; lo que TU pensaste, y deja que expresen lo que piensan sobre ELLOS piensan. Es una forma adicional de ‘energía’ y conectar MÁS con su familia.
– Encuentra algunos juegos de mesa para jugar, como Monopoly tal vez, y tratarás a tus ‘invitados’ de la manera correcta; dándoles todas las bebidas y algunos bocadillos de frutas frescas (como cortar trozos de plátano o uvas, pero también puedes tirar un tazón de papas fritas de vez en cuando).
– Vaya a nadar a un parque acuático, y hay un millón y una diversión de más cosas que puede hacer para ser sociable de una manera natural y espontánea: jugar a las cartas, leer un libro, jugar a la pelota, salir a comprar helados y comprar escaparates. haz un rompecabezas, juega a las escondidas, vuela una cometa en el parque.
– Jugar deportes de equipo, como fútbol o básquetbol, es una actividad de equipo en la que te puedes mezclar fácilmente, o tal vez haya una pista de hielo. Algo divertido para LOOSEN-YOU-UP.
Recuerde que no es un paso lo que tiene que dar, no hay una solución rápida aquí. Son muchos pasos PEQUEÑOS: tiene todo el tiempo del mundo para intentar hacer lo que le funcione.
Si realmente quieres enfrentarte con tus sentimientos internos, quiero decir REALMENTE enfrentarte a ti mismo> aprende a LUCID DREAMING si crees que puedes manejarlo, y puede que solo sea la distracción que necesitas.
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Echa un vistazo a estos 3 recursos de inicio:
1. En YouTube, estos son excelentes videos de aprendizaje rápido:
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2. Los 2 mejores libros electrónicos para descargar (fácil de usar palabras clave “Lucid Dreaming” + “Torrent file”, luego use un pequeño programa de torrent para hacer la descarga real):
– Lucid Dreaming Manual por Edgar Cayce
– Un curso en Lucid Dreaming por Stephen Laberge
3. http://ld4all.com es un excelente sitio web de recursos que encontrará muchas personas > para que pueda hacer cualquier pregunta sobre los sueños lúcidos en foros, en el chat o en la base de conocimientos. > y tu tambien harás nuevos amigos !!!
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TÚ eres siempre el que tiene el control de tu vida:
Cuando esté más fuerte y con más confianza después de darse cuenta de que es tan fácil obtener nuevas experiencias con todo lo que hace; Tendrás la oportunidad de ser una nueva persona diferente. Estás aprendiendo de todo esto, así que la próxima vez que estés mejor, más vivo, más consciente, más autoestima, más confianza en ti mismo.
Diviértase, deseo que pueda disfrutar de la vida al máximo y encontrar su felicidad, porque es su vida, que se le ha dado como un regalo puro de la naturaleza y de sus seres queridos: diviértase, no con sentimientos temerosos.
Estoy disponible a través de mi Perfil, donde puedes aprender más sobre mí y contactarme si tienes más preguntas.