Usted no “hacer frente”. Te “adaptas”. Enfrentarse es otra palabra para sentirse cómodo al ser apoyado en una esquina. Se aprende la indefensión. Siempre esté buscando una agilidad en la vida, una forma de poblar nuevas opciones cuando las antiguas se vayan (a menudo repentinamente). No te dejes arrinconar en una esquina.
¿Te ha dejado?
- Enfoque activo: encontrar a alguien nuevo.
- Enfoque pasivo: llorar
¿Perdiste tu trabajo?
- Enfoque activo: encuentra uno nuevo.
- Enfoque pasivo: pánico, ruego, etc.
Te debes más que hacer frente. Te debes la supervivencia, y si es posible, el éxito.
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Este enfoque es absolutamente fundamental. No hay sustituto para un enfoque activo y adaptativo de la vida. Hacer frente es pasivo. Un acercamiento pasivo a la vida es generalmente incorrecto. Te deja incapaz de enfrentar una situación que no puedes controlar, y por lo tanto tienes que lidiar con el trauma dual del evento y tu incapacidad para manejarlo.
Una nota final: algunas cosas no pueden ser evitadas: la pérdida de un ser querido, un miembro, un evento inexplicable. Esto no es un contrapunto a lo que he dicho. De hecho, es la razón más importante por la que. La vida te lanzará bolas de curva absolutamente horribles. La mejor manera de estar preparado es no vivir una vida de subsistencia emocional. Toma el control, tendrás más resistencia y estarás mejor preparado para sobrellevar lo peor. Como es totalmente posible que haya personas que dependan de usted cuando ocurra lo peor, es necesario tener en cuenta.