Cómo superar el trastorno de personalidad paranoica.

Answer 1

A2A. Ok, échale un vistazo. La paranoia implica que estás preocupado por algo, cuyo resultado no está necesariamente bajo tu control. El truco es razonarlo y verdaderamente internalizarlo.

Por ejemplo, estás fumando un cigarrillo y estás paranoico: los policías van a aparecer en cualquier momento. Hágase esta pregunta, ¿es el hecho de que me preocupe que esto impida mágicamente que vengan si estaban destinados a girar la calle en la que está? No claro que no. Así que básicamente estás preocupado por una situación hipotética. Porque tal vez lo son, pero también puede que no lo sean.

Entonces, básicamente, ser paranoico no hace absolutamente ninguna diferencia.

Digamos que eres paranoico, y realmente rechazan tu camino, ¿ahora qué? Debido a que eres un paranoico, tendrás esta apariencia paranoica en tu cara, no podrás reaccionar adecuadamente y probablemente serás atrapado. Mientras que si no estuvieras paranoico y relajado, podrías ser capaz de tirar la articulación a tiempo y aún así lucir lo suficientemente calmado como para salirse con la suya, podrían pasar por ahí sin siquiera darte un segundo vistazo.

Básicamente, debes darte cuenta de que la paranoia realmente no ayuda a la situación. Solo empeora las cosas. A medida que suceda lo que sucederá, lo que debe suceder, sucederá independientemente de si eres paranoico o no. Es una emoción desperdiciada, y una pérdida de energía mental. Y todo lo que hará es arruinar su alta.

Desafortunadamente, el hecho de que le diga todo esto no ayudará, a menos que sea realmente capaz de razonar lo que estoy diciendo e internalizarlo.

Es como estar sentado en casa todos los días con la preocupación de que su casa se derrumbará en cualquier momento. Pero todavía estás sentado dentro de tu casa. Entonces, si colapsa … simplemente morirás en un estado paranoico. Mientras que si no fueras paranoico y tu casa colapsara, al menos morirías en un estado más feliz

En pocas palabras, de cualquier manera todavía mueres. Y todo lo que tu paranoia hubiera hecho fue hacerte morir mientras estabas paranoico. Jeje

De todos modos, espero que esto ayude, no lo sé …

Solo recuerde, no ayuda preocuparse por algo cuando el resultado no está bajo su control. Solo estás desperdiciando energía, emoción y capacidad intelectual que podrían aprovecharse mejor.

Si no puedes internalizar lo que estoy diciendo, solo intenta pensar en pensamientos felices, conejitos blancos, arco iris, ponis voladores, no sé, lo que sea para ti, supongo: p

Answer 2

42A. Ser consciente es la mitad de la batalla. La otra mitad es encontrar soluciones. Pregúntese antes de permitir que su mente revuelva si hay algo de verdad en sus pensamientos. Me parece que la autohipnosis es útil para muchas personas. Impulsores de la confianza. Esto se puede hacer en la privacidad de su dormitorio antes de irse a dormir. Elija temas en los que se sienta débil. Si nada de eso es útil, es posible que necesite terapia de conversación y medicamentos. Cambiar sus percepciones de amenazas o amenazas percibidas probablemente se remonta y se deriva de las heridas de la infancia. Por lo general, esto requiere ayuda profesional si distrae y perturba su vida diaria. Pensar demasiado es una de las principales causas de la desdicha. El aburrimiento es también una clave en esto también. Llena tu tiempo con actividades que disfrutes. El tiempo de inactividad es el momento de estar muy consciente de esta tendencia que tiene. Redirige tus pensamientos con un simple “no”. O dale a tu mente cinco minutos de tiempo de preocupación. Entonces se va a hacer algo agradable o productivo. Por límites volverás a entrenar tu cerebro.

Answer 3

Encuentre un terapeuta en el que sepa que otros confían: esos otros podrían ser amigos o profesionales que realmente confían en un colega con el que podría comenzar a explorar las profundidades de sus miedos y los deseos, terrores, demonios y dioses más estrechamente controlados. Puede ser espeluznante para usted, pero si puede hablar sobre esas preocupaciones con su terapeuta, aprenderá que toda la vida no es amenazante.

Answer 4

No estoy seguro de que tuvieras las habilidades necesarias para superar el problema, o de lo contrario, ¿por qué habrías aterrizado allí en primer lugar? Sugiero hablar con un profesional o una persona no orientada a la psiquiatría. Insisto en la parte de no psiquiatría porque una orientación psiquiátrica, incluso en un psicólogo clínico, solo lo empujará hacia una dependencia de la medicación psiquiátrica, que generalmente no tiene una solución fácilmente.