Algunos ejemplos de cosas que todos “saben” que ya no son ciertas.
” No te rompas los nudillos. Desarrollarás artritis “(Cracking joint – Wikipedia). La evidencia científica no apoya la idea.
- Un estudio de 1990 confirmó esto en un estudio controlado de 300 galletas con nudillos y 226 galletas sin nudillos (1), aunque concluyó que las galletas con nudillos terminaron con las manos hinchadas y una menor fuerza de agarre.
- Un estudio previo de 1975 sobre 28 residentes de edad avanzada en un hogar para ancianos tampoco encontró correlación entre el agrietamiento de los nudillos y la osteoartritis (2).
- Un estudio de caso peculiar con un n de 1 consistió en el autor, un reumatólogo, quien durante 50 años realizó de manera constante y diaria dos veces al día los nudillos de su mano izquierda, dejando a los de la derecha sin craqueo como controles. Cincuenta años después, los nudillos de la mano izquierda se agrietaron unas 36500 veces, sin artritis en ninguna de las manos y sin diferencias aparentes entre las dos manos (3).
- Las revisiones y estudios posteriores solo concluyeron más de lo mismo, sin artritis por agrietamiento de los nudillos (4, 5, 6).
- El uso de una mejor metodología y una tecnología más sensible no encontraron pruebas de que el agrietamiento de los nudillos provocara la hinchazón de las manos o una menor fuerza de agarre (7).
- Según un estudio realizado en pacientes con enfermedad renal en etapa terminal (8), la pérdida de la capacidad de romper los nudillos podría ser emocionalmente angustiante para algunos. Parecía que las galletas de nudillo habituales en este grupo de pacientes habían perdido la capacidad de hacerlo, aparentemente como resultado de hiperparatiroidismo, una característica secundaria de su enfermedad renal. La extirpación quirúrgica, la paratiroidectomía, restauró esta capacidad y devolvió “una gran satisfacción con el alivio emocional de lo que parecía ser el agrietamiento habitual de los nudillos “.
” Hacerse frío, coger frío “. Cientos de años de antigüedad, esta superstición y, sin embargo, los estudios controlados en voluntarios repetidamente no probaron que la exposición al frío aumentara el riesgo de contraer un “resfriado” (9, 10, 11).
Regla de cinco segundos: Wikipedia, deje caer los alimentos o cubiertos y aún se mantienen lo suficientemente seguros para comer o usar si se recogen dentro de cinco segundos. Varios estudios científicos ya han desmentido este mito.
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“ Afeitarse el cabello hace que se vuelva más grueso y más rápido ”. Hmm, suena como una cura segura para la calvicie, por lo que las personas calvas permanecen así por elección, ¿eh?
Bibliografía
1. Castellanos, Jorge y David Axelrod. “Efecto de la fisuración habitual de los nudillos en la función de la mano”. Anales de las enfermedades reumáticas 49.5 (1990): 308-309. http://ard.bmj.com/content/annrh…
2. Swezey, Robert L. y Stuart E. Swezey. “Las consecuencias del habitual agrietamiento de los nudillos”. Western Journal of Medicine 122.5 (1975): 377. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
3. Unger, Donald L. “¿El agrietamiento de los nudillos conduce a la artritis de los dedos?” Arthritis & Rheumatology 41.5 (1998): 949-950. ¿El agrietamiento de los nudillos conduce a la artritis de los dedos?
4. Gaetano, Juan. “Cracking the Cracked Knuckle: La toma de un estudiante de medicina”. El diario de la reumatología 36.11 (2009): 2624-2624. http://citeseerx.ist.psu.edu/vie…;
5. Olszewski, Mariusz, y Rebecca Ortolano. “Grietas en los nudillos y artrosis de la mano”. El Diario de la Junta Americana de Medicina Familiar 24.2 (2011): 169-174. Grietas en los nudillos y osteoartritis de la mano
6. Powers, Tye, Gary Kelsberg y Sarah Safranek. “¿Hacer estallar los nudillos conduce a la artritis?” (2016). https://mospace.umsystem.edu/xml…
7. Yildizgören, MT, et al. “Efectos del agrietamiento habitual de los nudillos en el espesor del cartílago metacarpiano y la fuerza de agarre”. Cirugía de mano y rehabilitación 36.1 (2017): 41-43. https://ac.els-cdn.com/S24681229…
8. Ross, Edward A., Jennifer L. Paugh-Miller y Robert W. Nappo. “Grietas en los nudillos: hiperparatiroidismo secundario y lo que su madre no le dijo”. Clinical renal journal 6.6 (2013): 671-673. https: //pdfs.semanticscholar.org…
9. Andrewes, Christopher Howard. “Aventuras entre virus. III. El rompecabezas del resfriado común”. Revisiones de enfermedades infecciosas 11.6 (1989): 1022-1028.
10. Dowling, Harry F., et al. “Transmisión del resfriado común a voluntarios en condiciones controladas. III. El efecto del enfriamiento de los sujetos sobre la susceptibilidad”. Revista estadounidense de seguridad 68.1 (1958): 59-65.
11. Douglas Jr, R. Gordon, Keith M. Lindgren y Robert B. Couch. “Exposición al ambiente frío y al resfriado común del rinovirus: falla al demostrar el efecto”. New England Journal of Medicine 279.14 (1968): 742-747.
Gracias por la R2A, Daniel Kaplan.