¡Pienso en el estrés positivo como el estrés que te ayuda a hacer las cosas! El cortisol es una hormona que ocurre naturalmente en su cuerpo, y usted produce más cantidad cuando está estresado. Sin embargo, también te ayuda a despertarte por la mañana. Si no tuviera este tipo de hormona del estrés, probablemente no se despertaría / levantaría por la mañana.
Otro ejemplo es cualquier tipo de trabajo o tarea que necesita realizar. Te sientes estresado por eso, así que trabajas en ello para hacerlo. Si no sintió ese estrés, es posible que no trabaje en la tarea y nunca lo logrará. Por lo tanto, esto también es estrés positivo.
Evolutivamente, el estrés vino de un lugar positivo. Es un instinto de supervivencia. Si los humanos primitivos vieron un depredador u otro obstáculo peligroso en la naturaleza, sentirían estrés, lo que desencadenará el vuelo o el instinto de lucha. Si viéramos un oso, sentiríamos estrés, lo que probablemente nos haría querer huir. Si no nos sintiéramos estresados, podríamos sentarnos y ser atacados. Por lo tanto, un poco de estrés es positivo porque nos ayuda a hacer las cosas y mantenernos seguros ante el peligro potencial.
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