¿Es normal estar estresado todo el tiempo?

Answer 1

Periodos agudos o cortos de estrés de vez en cuando en situaciones de emergencia o que ponen en peligro la vida son normales y, de hecho, en muchos casos salvan vidas. Sin embargo, el estrés continuo o crónico no es normal y, en realidad, es bastante dañino, ya que puede provocar una enfermedad grave. Este curso corto gratuito Cómo vencer el estrés crónico y la enfermedad arroja más luz sobre el asunto.

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Answer 2

El estrés es la forma en que nuestro cuerpo se enfrenta a un desafío, y se prepara para enfrentar una situación difícil con enfoque, resistencia y un mayor estado de alerta. Pero si siempre estás estresado, podría ser una señal de que tu cuerpo ya no está lidiando con las cosas del día a día. Es posible que haya adquirido un hábito de pensamiento negativo que necesita romper.

Para ayudar a controlar el estrés, puede ser bueno sacar el problema al aire. No puedes solucionar un problema si no lo enfrentas. Hablar con la persona involucrada, un compañero o alguien en quien confía puede ayudarlo a determinar por qué está estresado y qué puede hacer al respecto.

El estrés podría estar causando un problema para su salud y su capacidad para hacer frente a su enfermedad si:

• Durmiendo mal
• Sentirse irritable contigo mismo o con los que te rodean
• Tener problemas para concentrarse
• Tener problemas para conectarse con otros
• Sentirse deprimido, asustado o ansioso.

Answer 3

Por supuesto su normalidad !!!!!!!

Lo siento, la pregunta me estresó.

Probablemente sea más normal, en este mundo acelerado, estar estresado todo el tiempo.