Una vez que haya comprendido a nivel experiencial que no tiene que creer sus pensamientos, ¿tiene menos pensamientos que lo perturben?

Answer 1

Sí definitivamente. Soy un poco demasiado cínico para calentar con este dicho, pero no está mal: “los pensamientos y los sentimientos son como las nubes, pasan”. Además, es interesante, una vez que aprendí a estar simplemente enojado, triste o feliz, los pensamientos más oscuros parecían desaparecer lentamente con el paso de los años. Tampoco considero que mis pensamientos sean evangelios. Tal vez una mente abierta entretenga todos los pensamientos que pueda haber durante un período de tiempo, no temo a mis pensamientos, ya que simplemente pensar que no me ata a nada, muchos son fugaces y olvidaré por completo lo que parecía tan importante hace dos horas. Pero creo que eso es bueno: aparte de no tener ningún fundamento personal de creencia, no puedo crecer a menos que me salga de mi normalidad.

Poco a poco, he juzgado menos mis pensamientos. Tantos de ellos son los que nunca diría en voz alta, pero hay una gran diferencia entre un pensamiento y una acción. Una vez que realmente obtienes eso, puedes perdonar casi cualquier pensamiento dentro de tu mente.

Nuestras mentes tienden a convertirse en piedra con el tiempo. “Lo que pensamos” se vuelve inflexible, y también, tenemos tanto miedo de sentir nuestros sentimientos y pensar nuestros pensamientos que olvidamos cómo tener imaginación. Nos convertimos en tiranos opresivos de nuestra propia humanidad. Pensamos que nuestras conclusiones, lo que haríamos a largo plazo, SON nuestros pensamientos. Si son, en mi opinión, hemos dejado de vivir. Estas son las mismas personas que quieren que haya un punto final para la vida, y no puedo culparlas, aunque me gustaría que tuvieran más optimismo.

Si reconozco que soy humano, ya no tengo miedo de mí mismo.

Answer 2

Estás completamente libre de pensamientos.

Esto no significa que los pensamientos dejen de aparecer. Si estás “viviendo” estás llenando el tiempo con la historia. No hay pensamiento que sea verdad. “El cielo es azul”: ¿qué ‘cielo’ y qué ‘azul’? ¿Cuáles son las probabilidades de que los animales se describan el cielo entre sí? La naturaleza de ESTO es incognoscible, todo lo que tenemos que seguir son las historias. Mientras escribo esto, estoy arrojando descripciones e historias a izquierda y derecha. El pensamiento y el lenguaje dividen todo, creando una relación sujeto-objeto en la que somos usuarios de las cosas en “nuestro” entorno.

No creer los pensamientos limitantes es alivio del sufrimiento. Cuando el pensamiento surge con una historia horrible sobre algo y tienes suficiente conciencia para ver que no es necesario creerlo, es un gran alivio.

La desidentificación puede ir tan lejos como para no saber quién o qué es nada o nadie, incluido usted mismo. Después de todo, tu madre es solo tu madre en la descripción del pensamiento. Antes de contar su historia sobre todo, todo es exactamente como es (el Tao que puede ser nombrado no es el Tao). Y si te miras en el espejo, no puedes decir lo que se ve. Pero cuando el mundo está dividido, todo parece ser conocido, ¡y eso en el espejo soy yo !

Pero … ¿te importa todo esto o solo quieres alivio del sufrimiento? En mi observación, y usted debe hacer la suya propia, no es realmente el pensamiento lo que trae sufrimiento, sino su relación con el pensamiento. Tu relación con la mente.

Comprender la mente te permite la libertad. Deja de ser una fuente de problemas y se convierte en “The Entertainment”. La mente se puede disfrutar inmensamente cuando se canaliza creatividad, vitalidad y juego ilimitados. Cuando disfrutas de la mente, estás en una relación adecuada con ella; cuando sufres, te has extraviado en relación con la mente, como si estuvieras sometido a ella.

Una vez que la mente se libera de buscar y arreglar, se vuelve bella. Esta mente no sabe, no necesita saber, pero puede entretener, jugar con … cualquier cosa. La diferencia es que sabe que es juego. Eso significa que nada se cree de verdad . Es como si te dijera que imagines que eres Elvis mientras estás cantando, para evocar cierta calidad en tu voz: te entretienes sin creer realmente que eres Elvis.

Esta es Maya. Ella es Mentalidad, ideas giratorias, telas tejidas. Como le gusta decir a Pete Ashly, es el arte. No hay nada personal en ello. Es Su Show. Nunca en ningún momento es “mi” mente. Pero me siento “privilegiado” de tener un asiento de primera fila, como todos nosotros, para ver el espectáculo. Maya es mi amante Y toda la existencia es una historia, una historia de amor.

Si viene un pensamiento loco, es como la mejor broma. Todo desde esta perspectiva es ligero, cómico, hermoso, te deja asombrado y maravillado.

La mente liberada también tiene la capacidad de callarse y estar quieta. La verdadera quietud es plena y viva. El punto es, sin embargo, esta mente no está desconectada, alejada del Partido. No pretende ser una mente separada por sí misma, por lo tanto, se une en mente.

Los pensamientos no pueden molestarte si reconoces a Maya. Reconocerla es enamorarse. Y vive en el estado de alerta tan hermosa como Ella es, Ella nunca es Real.

Answer 3

Todos los pensamientos [toda actividad mental consciente – CMA] son ​​las herramientas indispensables que utilizamos para vivir nuestras vidas. El hecho de que no desempeñen ningún papel en nuestra felicidad no los denigra de ninguna manera.

Porque, como cualquier otra herramienta, la dejamos de lado, una vez que la hemos utilizado, de ninguna manera hace que nuestros pensamientos sean “increíbles”.

Nuestro modelo de pensamiento es:

1 / Alerta alerta.

2 / Recibo de un estímulo.

3 / Respuesta a ese estímulo utilizando CMA.

4 / Volver a ese estado mental de alerta alerta, una vez que se resuelvan los problemas planteados por el estímulo.

La falla que la meditación cura es que nunca volvemos a ese primer estado. Somos adictos a una ronda interminable de CMA aleatoria y habitual, de “pensamiento” obsesivo / compulsivo. Nunca somos tan felices como podríamos ser.

Como cualquier otra adicción. Es difícil escapar de éste. Pero si practicamos con diligencia, compromiso y gran paciencia el arte de abstenernos de la CMA en la meditación, eventualmente obtendremos un acceso fácil a la felicidad [paz mental] en nuestra vida cotidiana.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “Zen del siglo XXI” en Introducción.

Answer 4

Mi forma preferida de lidiar con los pensamientos (y otros fenómenos que pueden tener alguna importancia) es a través de la comprensión de las causas y los resultados.

Si un pensamiento viene, lo apunto y lo uso.

Si ese pensamiento parece incómodo, creo que significa eso. ¿Qué debo aprender de eso?

Si solo ignorara los pensamientos, no aprendería tan rápido. Cuando presto atención a las causas y resultados, cada vez que enseña algo útil. Y luego se termina el papel de ese pensamiento, por lo que normalmente no volverá a aparecer.

Answer 5

En respuesta a: “Una vez que haya comprendido a nivel experiencial que no tiene que creer sus pensamientos, ¿tiene menos pensamientos que lo perturben?

¿O acaso los locos pensamientos de lágrimas siguen llegando, simplemente no les prestas atención?

Su declaración explicativa es correcta. Hay un viejo dicho: “No puedes evitar que un pájaro se pose sobre tu cabeza, pero puedes evitar que construya un nido allí”.

Huye de los malos pensamientos y concéntrate en lo que es bueno. Evita a las personas negativas.

Answer 6

Una vez que rechazas la música de death metal con gruñidos enojados, ¿estás menos perturbado?

La misma pregunta.

Es una cuestión de volumen. Puedo subirlo o bajarlo o cambiar el tipo de música también.

Los apegos a los pensamientos y la falta de capacidad para mantener nuestra falta de creencia realmente está impulsando esta pregunta.

Sigue practicando. Ya lo entenderás.