En mi experiencia, sí!
Funciona en ambos sentidos, puede imponer el estrés y hacer que te sientas libre de estrés. Algo como esto
Buenas consecuencias
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- ¿Por qué las cosas suceden gradualmente pero se detienen abruptamente?
- Siempre pienso, ¿de qué soy capaz? ¿Soy realmente capaz de grandes cosas?
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Si quieres ir en detalle.
1. La música alegre / triste afecta a cómo vemos caras neutrales:
Por lo general, podemos elegir si una pieza de música es particularmente feliz o triste, pero esto no es solo una idea subjetiva que proviene de cómo nos hace sentir. De hecho, nuestros cerebros en realidad responden de manera diferente a la música feliz y triste.
Incluso las piezas cortas de música feliz o triste pueden afectarnos. Un estudio demostró que después de escuchar una pequeña pieza musical, los participantes tenían más probabilidades de interpretar una expresión neutral como feliz o triste, para igualar el tono de la música que escuchaban . Esto también sucedió con otras expresiones faciales, pero fue más notable para aquellos que estaban cerca de neutral.
Otra cosa que es realmente interesante acerca de cómo nuestras emociones se ven afectadas por la música es que hay dos tipos de emociones relacionadas con la música: las emociones percibidas y las emociones sentidas .
Esto significa que a veces podemos entender las emociones de una pieza musical sin sentirlas realmente, lo que explica por qué a algunos de nosotros nos resulta agradable escuchar música triste, en lugar de deprimir.
A diferencia de las situaciones de la vida real, no sentimos ninguna amenaza o peligro real al escuchar música, por lo que podemos percibir las emociones relacionadas sin sentirlas realmente, casi como emociones indirectas.
2. El ruido ambiental puede mejorar la creatividad.
A todos nos gusta animar las canciones cuando revisamos nuestras listas de tareas pendientes, ¿verdad? Pero cuando se trata de trabajo creativo, la música alta puede no ser la mejor opción.
Resulta que un nivel de ruido moderado es el punto dulce para la creatividad . Incluso más que los bajos niveles de ruido, el ruido ambiental al parecer hace fluir nuestros jugos creativos, y no nos desvía de la forma en que lo hacen los altos niveles de ruido.
La forma en que funciona es que los niveles moderados de ruido aumentan la dificultad de procesamiento, lo que promueve el procesamiento abstracto, lo que lleva a una mayor creatividad . En otras palabras, cuando luchamos (lo suficiente) para procesar las cosas como lo haríamos normalmente, recurrimos a enfoques más creativos.
Sin embargo, en niveles altos de ruido, nuestro pensamiento creativo se ve afectado porque estamos abrumados y luchamos para procesar la información de manera eficiente.
Esto es muy similar a cómo la temperatura y la iluminación pueden afectar nuestra productividad, donde paradójicamente un lugar un poco más abarrotado puede ser beneficioso.
3. Nuestras elecciones musicales pueden predecir nuestra personalidad.
Tome este con un grano de sal, porque solo se ha probado en adultos jóvenes (que yo sepa), pero sigue siendo muy interesante.
En un estudio de parejas que dedicaron tiempo a conocerse, mirar las diez canciones favoritas de cada uno proporcionaba predicciones bastante confiables sobre los rasgos de personalidad del oyente .
El estudio utilizó cinco rasgos de personalidad para la prueba: apertura a la experiencia, extraversión, amabilidad, conciencia y estabilidad emocional.
Curiosamente, algunos rasgos se predijeron con mayor precisión en función de los hábitos de escucha de la persona que otros. Por ejemplo, la apertura a la experiencia, la extraversión y la estabilidad emocional fueron las más fáciles de adivinar correctamente . La conciencia, por otro lado, no era obvia basada en el gusto musical.
Aquí también se presenta un desglose de cómo los diferentes géneros se corresponden con nuestra personalidad, según un estudio realizado en la Universidad Heriot-Watt:
Para descomponerlo, aquí está la conexión que han encontrado:
- Los fanáticos del blues tienen una gran autoestima, son creativos, extrovertidos, amables y cómodos.
- Los fanáticos del jazz tienen una alta autoestima, son creativos, abiertos y cómodos.
- Los fanáticos de la música clásica tienen una alta autoestima, son creativos, introvertidos y cómodos.
- Los fanáticos del rap tienen una alta autoestima y son extrovertidos.
- Los fanáticos de la ópera tienen una alta autoestima, son creativos y amables.
- Los fanáticos del campo y del oeste son trabajadores y extrovertidos.
- Los fanáticos del Reggae tienen una gran autoestima, son creativos, no son trabajadores, son sociables, amables y cómodos.
- Los fanáticos del baile son creativos y extrovertidos, pero no gentiles
- Los fanáticos de Indie tienen baja autoestima, son creativos, no trabajan duro y no son amables
- Los fanáticos de Bollywood son creativos y extrovertidos.
- Los fanáticos del rock / heavy metal tienen baja autoestima, son creativos, no trabajan duro, no son extrovertidos, suaves y cómodos
- Los fanáticos del chart pop tienen una alta autoestima, son trabajadores, extrovertidos y amables, pero no son creativos y no se sienten cómodos
- Los fanáticos del alma tienen una alta autoestima, son creativos, extrovertidos, gentiles y cómodos.
Por supuesto, la generalización basada en este estudio es muy difícil. Sin embargo, al observar la ciencia de los introvertidos y los extrovertidos, existe una clara superposición.
4. La música puede distraernos significativamente mientras conducimos (al contrario de lo que se cree)
Otro estudio realizado en adolescentes y adultos jóvenes se centró en cómo su conducción se ve afectada por la música.
Los conductores fueron evaluados mientras escuchaban su propia elección de música, silencio o elecciones de música “seguras” proporcionadas por los investigadores. Por supuesto, se prefería su propia música, pero también resultó ser más distraída: los conductores cometieron más errores y manejaron de forma más agresiva cuando escucharon su propia elección de música .
Aún más sorprendente: la música provista por los investigadores demostró ser más beneficiosa que ninguna música en absoluto. Parece que la música desconocida, o poco interesante, es mejor para una conducción segura.
5. El entrenamiento musical puede mejorar significativamente nuestras habilidades motoras y de razonamiento.
En general, asumimos que aprender un instrumento musical puede ser beneficioso para los niños, pero en realidad es útil en más formas de las que podríamos esperar. Un estudio mostró que los niños que tenían tres años o más de entrenamiento con instrumentos musicales obtuvieron mejores resultados que aquellos que no aprendieron un instrumento en habilidades de discriminación auditiva y motricidad fina .
También probaron mejor el vocabulario y las habilidades de razonamiento no verbal, que implican comprender y analizar información visual , como identificar relaciones, similitudes y diferencias entre formas y patrones.
Estas dos áreas en particular están bastante alejadas de la formación musical como lo imaginamos, por lo que es fascinante ver cómo aprender a tocar un instrumento puede ayudar a los niños a desarrollar una variedad tan amplia de habilidades importantes.
Una investigación similar muestra esta correlación para el ejercicio y las habilidades motoras de la misma manera, lo que también es fascinante.
6. La música clásica puede mejorar la atención visual.
No solo los niños pueden beneficiarse del entrenamiento o la exposición musical. Los pacientes con accidente cerebrovascular en un estudio pequeño mostraron una mejor atención visual mientras escuchaban música clásica .
El estudio también probó el ruido blanco y el silencio para comparar los resultados, y encontró que, como el estudio de conducción mencionado anteriormente, el silencio resultó en las peores calificaciones .
Debido a que este estudio fue tan pequeño, las conclusiones deben explorarse más para su validación, pero me parece realmente interesante cómo la música y el ruido pueden afectar nuestros otros sentidos y habilidades, en este caso, la visión.
7. Las llamadas telefónicas de un solo lado distraen más que las conversaciones normales
Otro estudio centrado en el ruido, en lugar de la música, mostró que cuando se trata de distraerse con las conversaciones de otros, las llamadas telefónicas donde solo podemos escuchar un lado de la conversación son los peores delincuentes .
Después de que una encuesta mostró que hasta el 82% de las personas encuentran molestas las conversaciones por teléfono , Veronica Galván, psicóloga cognitiva de la Universidad de San Diego, decidió estudiar por qué esto es tan doloroso.
En el estudio, los participantes completaron rompecabezas de palabras, mientras que la mitad de ellos escuchó un lado de una conversación telefónica mundana en el fondo. La otra mitad de los voluntarios escuchó toda la conversación, ya que tuvo lugar entre dos personas en la sala.
Aquellos que escucharon la conversación telefónica de un solo lado la encontraron más distraída que aquellos que escucharon a ambas personas hablando . También recordaron más de la conversación, demostrando que había atraído su atención más que aquellos que escucharon a ambos lados y no recordaron gran parte de la discusión.
La imprevisibilidad de una conversación unilateral parece ser la causa de que atraiga más nuestra atención. Escuchar ambos lados de una conversación, por otro lado, nos da más contexto, lo que hace que sea más fácil desconectar la distracción.
Por otra parte, como hemos explorado antes, distraerse a menudo no es tan malo por varias razones.
8. La música nos ayuda a hacer ejercicio.
Volvamos a la música otra vez, y podemos ver que al igual que el silencio no nos ayuda a ser más creativos o mejores conductores, tampoco sirve de mucho cuando hacemos ejercicio.
La investigación sobre los efectos de la música durante el ejercicio se ha realizado durante años. En 1911, un investigador estadounidense, Leonard Ayres, descubrió que los ciclistas pedaleaban más rápido mientras escuchaban música que en silencio.
Esto sucede porque escuchar música puede ahogar los gritos de fatiga de nuestro cerebro. Cuando nuestro cuerpo se da cuenta de que estamos cansados y quiere dejar de hacer ejercicio, envía señales al cerebro para que se detengan a descansar. Escuchar música compite por la atención de nuestro cerebro y puede ayudarnos a anular esas señales de fatiga , aunque esto es principalmente beneficioso para el ejercicio de baja y moderada intensidad. Durante el ejercicio de alta intensidad, la música no es tan poderosa para alejar la atención de nuestro cerebro del dolor del ejercicio.
No solo podemos hacer frente al dolor para hacer ejercicio durante más tiempo y con más fuerza cuando escuchamos música, sino que también puede ayudarnos a usar nuestra energía de manera más eficiente. Un estudio de 2012 mostró que los ciclistas que escuchaban música requerían un 7% menos de oxígeno para hacer el mismo trabajo que aquellos que pedaleaban en silencio .
Algunas investigaciones recientes han demostrado que hay un efecto de techo en la música en torno a 145 lpm, donde algo superior no parece agregar mucha motivación, así que tenlo en cuenta al elegir tu lista de reproducción de ejercicios. Aquí es cómo se descompone esto para diferentes géneros:
Ahora, si unimos estos diferentes “tempos” con el ejercicio real que estamos haciendo, podemos estar en una sincronización mucho mejor y encontrar el ritmo adecuado para nuestro ejercicio. Si combina lo anterior con el gráfico a continuación, debería ser súper fácil lograr un buen ritmo:
Entonces, de la misma manera en que el ejercicio nos hace más felices, no es sorprendente que la música contribuya significativamente a nuestro éxito de ejercicio.
Fuente: Pinterest
Malas consecuencias
Solo experimentalo
Ve con tu papá y dile que escuche estas canciones.
Por favor, vean que no estoy insultando al dinchak Pooja, solo estoy proporcionando una perspectiva.
Ahora esto es interesante
El domingo sombrío “, también conocida como la” canción de suicidio húngara “, es una canción popular compuesta por el pianista y compositor húngaro Rezső Seress y publicada en 1933.
Esta canción es un asesino: la extraña historia del “domingo sombrío”
POR BILL DEMAIN
16 de agosto de 2011
En Viena, una adolescente se ahogó mientras cogía una partitura. En Budapest, un comerciante se suicidó y dejó una nota citada de la letra de la misma canción. En Londres, una mujer con una sobredosis mientras escuchaba un disco de la canción una y otra vez.
La pieza musical que conecta todas estas muertes es el notorio “Domingo sombrío”. Apodado la “canción del suicidio húngaro”, se ha vinculado a más de cien suicidios, incluido el del hombre que lo compuso. Sé una leyenda urbana.
Sin embargo, una cosa es segura. El compositor de “Gloomy Sunday”, Rezso Seress, se quitó la vida, y el éxito de su mayor éxito puede haber sido un factor contribuyente.
Canciones tristes dicen mucho
En 1933, Seress (née Rudi Spitzer), nacida en Hungría, era una compositora con 34 años de edad.
Algunas cuentas lo tienen viviendo en París, otras Budapest. La historia dice que después de que su novia lo abandonó, estaba tan deprimido que escribió la melodía que se convirtió en “El domingo sombrío”. , el poeta Laszlo Javor. Algunos informes afirman que fue la novia de Javor quien lo dejó, inspirando la canción como un poema primero. Otros dicen que Seress escribió su propia letra, sobre la guerra y el apocalipsis, y luego Javor la cambió a una balada desgarradora.