¿Cómo podemos mantener nuestro cerebro sin ningún pensamiento, al menos durante algún tiempo?

Answer 1

Cuanto más trates de dejar de pensar, más te molestarán tus pensamientos. Por lo tanto, deja de resistir los pensamientos. Acepta que están ahí. ¡Maricón! Una vez que aceptes tus pensamientos, te sorprenderás de lo rápido que se van. O puedes hacer meditación concentrativa. La meditación concentrativa funciona colocando su enfoque consciente en un solo objeto (es decir, su respiración, una vela, una imagen fija en su mente). Al enfocarse en un solo objeto, al absorberse en un solo objeto, la mente debería volverse más tranquila. O simplemente ejercicios de respiración normales. Para vaciar tu mente, necesitas tener una actitud pacífica hacia tus pensamientos y mantenerte tranquilo y sereno. Si intentas luchar contra los “pensamientos”, es posible que solo te estreses y pierdas energía. En primer lugar, encuentre la habitación en la que más disfruta, toque una música relajante o permanezca en silencio (la clave es elegir lo que prefiera) y relajarse (siéntese, acuéstese en su cama, etc.), sienta que todo su cuerpo se relaja, cierra los ojos, sonríe … Una vez que estés lo suficientemente relajado, comienza a disipar tus pensamientos. Intentarán llegar a tu mente y, cuando te des cuenta de que los tienes, ¡interrumpelos! Comienza a prestar atención solo a tu respiración y sigue adelante.

Answer 2

Uno puede, por fuerza de voluntad, enfocarse en no pensar activamente en algo en particular. Aún así, algunos pensamientos extraviados inevitablemente pasarán por tu mente si tratas de hacerlo, aunque pueden ignorarse.

No es posible eliminar completamente la mente de los pensamientos, mientras estás consciente.

Sin embargo, si tuviera que apostar por un método, sugeriría caer en coma o simplemente desmayarse. Cualquiera que sea la fila de su barco.

Answer 3

Según la neurociencia esto no es posible. El cerebro consume 20 por ciento de oxígeno cuando realiza tareas como pensar. Y alrededor del 18% en reposo, la diferencia es muy pequeña. En teoría, no es posible que el cerebro descanse completamente.

Habrá diferencias de opinión, por ejemplo, alguien del campo de la meditación podría contradecirme. Sin embargo, según la neurociencia esto no es posible.

Answer 4

Querido usuario. Eso viene solo con el entrenamiento y la práctica perfectos. Sabes que tenemos cinco sentidos y un sexto sentido invisible. Si quieres mantener tu mente inmóvil sin pensamientos, tienes que dominar estos sentidos.

Answer 5

La forma más fácil es hacer ejercicios de fuerza para que todo su enfoque esté en su dolor y postura. Haz esto con tu propio peso corporal sin ningún equipo. También puedes cerrar los ojos para que sea más efectivo. De esa manera, ambos cambian su enfoque de sus pensamientos al dolor de sus músculos y ayudan a su cerebro a liberar hormonas felices a través del ejercicio.

Funciona para mí, espero que funcione también para ti.

Gracias