En primer lugar, sea muy positivo con respecto a la vida, sea extremadamente optimista y esté decidido a vencer la depresión con todos los medios ……. Busque todas las técnicas para vencerla. Una vez que comience su investigación, encontrará que hay muchas técnicas en todos los campos de la vida. para ser positivo y feliz. Por ejemplo, hay muchos campos en los que puede investigar. No puedo explicar cada técnica, pero le diré las técnicas que puede explorar a continuación:
- Yoga- Hay muchas asanas que ayudan a erradicar la depresión.
- Ejercicios: una mente sana reside en un cuerpo sano … créeme que funciona de manera tremenda
- Meditación: como el ejercicio es para el cuerpo, la meditación es para la mente y el alma. Es lo mejor que los humanos pueden hacer.
- Astrología: es otra vez una técnica maravillosa que personalmente creo y la he experimentado. Hay estrellas, planetas responsables de cada situación y estado mental y corporal. Especialmente el sol y la luna. Hay muchas formas sólidas de mejorar su posición en su horóscopo.
- Gemología: varias gemas ayudan a mejorar el aura del cuerpo. El uso de la gema correcta cambiará tu mente y tu suerte.
- Dieta- Tu mente es lo que comes. Consuma una dieta equilibrada o consulte a un dietista y encontrará la diferencia.
- Disciplina: vive una vida disciplinada y las cosas empezarán a caer en el camino correcto.
- Oración: ora a Dios y conviértete en ateo. La oración es una cosa maravillosa que hace que los milagros ocurran. Ayude a otros que son menos afortunados y haga todas las cosas que dan una gran satisfacción a la mente y al alma. Algunas veces le da una dirección a su vida.
- Pasatiempo: escoja un buen pasatiempo especialmente y manténgase ocupado, es una gran cosa, ya que una mente vacía es un taller del diablo.
- Lectura: se dice que un lector de libros es la persona más feliz y segura de la tierra. Es realmente una dicha.
- Hay 1000 de esas cosas por las cuales uno puede mejorar su estado mental y su vida.