Ah, buena pregunta! Aquí está mi lista:
- Música. Me pongo unos auriculares o me pongo los altavoces, me tumbo, cierro los ojos y me relajo. Escucho una lista de reproducción específica con canciones como esta, esto y esto, y simplemente me relajo y descansa.
- Escritura. Tengo una gran cantidad de ideas de ciencia ficción y fantasía cocinando allí. Me siento y las escribo. He escrito un montón de historias y es una manera fantástica de salir de tu cabeza y ponerte en otro lugar.
- Juego de azar. Como antes, una manera fantástica de escapar de tu propia cabeza e imaginarte como alguien / en algún lugar / haciendo otra cosa.
- Leyendo. Abrir páginas en mundos que están más allá del alcance y la escala de todo lo que tenemos aquí. El señor de los anillos y El hobbit me quitaron la infancia. Ahora son los libros de la Herejía de Horus del universo de Warhammer 40K o algunas otras novelas de fantasía. En cualquier caso, otra gran manera de tomar un descanso.
- Ciclismo de montaña / snowboard. Con tanto enfoque requerido en lo que está por delante, tener que mirar la línea que estás tomando y la forma en que estás posicionado, enfoca tu cabeza y evita que (al menos yo) me preocupe por cualquier otra cosa. Yo uso esto como escapismo muy a menudo. Solía entrar y salir del trabajo todos los días y lo adoraba porque podía escuchar música o un audiolibro y simplemente agachar la cabeza y andar en bicicleta.