Cómo mejorar mi empatía cognitiva

La empatía cognitiva se desarrolla en base a la observación, consideración y comprensión de las interacciones humanas.

Para desarrollar empatía cognitiva, debe observar y aprender cuáles son las necesidades de las personas y si comprende o no esas necesidades de tenerlas usted mismo, incorporando conductas en su rutina que las atienden.

En la psicopatía hay una falta fundamental de necesidades emocionales y de empatía. No entendemos el requisito del contacto humano, la tranquilidad, la intimidad. Hay completamente separados. No los odiamos, pero no estamos en nuestra consideración de proporcionarlos ya que no son necesarios para nosotros.

Como nos faltan, si no prestáramos atención al mundo que nos rodea y aprendiéramos que este no era el caso de la mayoría de las personas, seríamos evidentemente diferentes. Comenzamos a observar a las personas y ver cómo y por qué interactúan como lo hacen. Es como aprender un idioma extranjero. Sin embargo, para nosotros hay tan poco contexto que es como aprender un idioma extranjero de una película con los subtítulos desactivados.

Algo enorme que pensar en las relaciones, y esto me ha ayudado mucho. Las personas hacen por ti en las relaciones lo que desean que tú hagas por ellos. Si son muy cariñosos y tú no, están deseando que lo seas más, ese tipo de cosas. La gente te dice lo que necesita a menudo sin palabras. Así que tienes que ver sus necesidades en el lenguaje corporal y sus acciones.

Aprender la empatía cognitiva es realmente una habilidad que se desarrolla en base a la comprensión de que los humanos son criaturas sociales y gran parte de su retroalimentación positiva proviene de quienes los rodean. La empatía cognitiva es el descarte del yo, porque en el caso de un psicópata no podemos entender estas necesidades. Si estuviéramos interactuando con nosotros mismos en mente, no atenderíamos las normas sociales. Tenemos que descartar estas nociones y colocar las necesidades de otras personas en nuestro ámbito.

Para los psicópatas es una habilidad que se ha aprendido durante mucho tiempo y que se perfecciona durante mucho tiempo. Para alguien que tiene empatía emocional, diría que tiene una ventaja en la curva de aprendizaje. Preste atención a los demás y vea lo que le dicen a través de sus acciones. Responda cómo cree que les gustaría que lo hicieran y vea si golpea el clavo en la cabeza. Si no es así, repiense y vuelva a intentarlo. Si tiene a alguien que use como caja de resonancia, hágalo. Pregunte qué tan precisa fue su lectura y qué podría hacer de manera diferente.

Es una buena habilidad para tener. Buena suerte recogiéndolo.