Cómo recuperarse de los efectos mentales nocivos de la depresión.

Answer 1

Yo diría que aplicar pasos de bebé y disciplina hacia un buen equilibrio de las cosas. Algunas bebidas dulces, algunas películas y mucho sueño.

La actividad mental está en dos niveles. Uno, es que su cerebro siempre está activo y procesa lo que lo alimenta con sus sentidos. Y está enfocado en lo que estás pensando también. El segundo nivel, es cuando duermes. Por lo tanto, el sueño es importante porque lo es durante el sueño, cuando sus sentidos no informan mucho al cerebro y dejan que su cerebro esté en libertad; procese lo que lo había alimentado durante el día a un ritmo exponencial más rápido; y también tome sus propios caminos de exploración y expansión (sin su ‘pensamiento’ para limitarlo y dirigirlo), y la mejor parte del sueño es que este es el momento en que su cerebro puede aprender mientras no está pensando activamente y pasar. este conocimiento en otras áreas del cerebro donde puede tener acceso a él en su estado de “pensamiento”.

Si crees en el “alma”, entonces este puede verse como un momento en el que tu “alma” puede sentirse como en casa dentro de ti y compartirte a todos como uno solo, sin los instrumentos mundanos de pensamiento y juicio.
Cuando despiertes, entonces puedes encontrarte nuevamente en tu hogar ‘mundano’, el lugar donde estás aprendiendo cosas, explorando y nutriendo tu alma.

Así que eres una persona magnífica como ya eres, independientemente de lo que mantengas como un coeficiente intelectual. Trabaje con equilibrio y pensamientos positivos, y su rendimiento mejorará por sí mismo y, naturalmente, sin tensiones que puedan contribuir a la depresión en primer lugar. Tener paciencia. Y recuerde siempre mantener pensamientos positivos mientras se duerme, o incluso pensamientos de decir un problema de matemáticas en el que está trabajando. Porque tu cerebro sigue lo que le das de comer y funciona con la comida que das con tus pensamientos de vigilia. Si piensa en su depresión, tristeza y fatalidad, o en cualquier otro pensamiento “malo”, este será el tema del que se alimenta su cerebro para explorar mientras duerme. Estas se convierten en las lecciones que aprende y almacena para que usted cree su realidad.

Así que alimenta tu cerebro con buena comida siempre. Pensamientos de amor. Pensamientos de recuperación. Pensamientos de innumerables posibilidades en tu vida. Y esto delegará en tu cerebro un enfoque en las cosas buenas y creará buenas ideas para que puedas acceder y crear buenas realidades en tu escuela de vida mundana.

Seguro que una fuerte voluntad puede ir por el camino para cualquier recuperación. Pero, ¿por qué no ser inteligente y trabajar junto con tu cerebro también? ¡Equilibrar!

Saludos a su exitosa recuperación!

Answer 2

Mi preocupación con respecto a su pregunta es que usted declara que se ha recuperado de su depresión de cuatro años, sin embargo, describe una sintomatología similar a la depresión. ¿Has recuperado? o estas haciendo frente? Mi conjetura es la última, no soy un psiquiatra, por lo tanto no puedo diagnosticar, simplemente le proporciono mis ideas, en base a mi comprensión de los problemas presentados.

Lo alentaría a ver a un médico, médico o psiquiátrico, para obtener ayuda para determinar si se necesitan medicamentos. Por favor, comprenda, aunque no es imposible, la depresión que es clínica (es decir, cuando se produce un desequilibrio químico) necesita otra sustancia química para restablecer el equilibrio del cerebro. Una vez que se fomenta ese equilibrio, muchos de sus síntomas deberían volver a funcionar correctamente. En ese momento, es posible que pueda suspender los medicamentos y conservar la función adecuada.

Además, entienda que la propensión a volver a este estado de depresión siempre estará pendiente de su cabeza, esperando la oportunidad de atacar. Es una batalla de toda la vida. Una que requiere que usted se mantenga enfocado y alerta a los síntomas y no espere a que un estado depresivo se apodere antes de actuar. Aborda las cosas que te deprimen, ignora las cosas pequeñas que son insignificantes y mantén a los seres queridos cerca e importantes.

Buena suerte, y gracias por preguntar.

Answer 3

Definitivamente hay una manera de hacer eso. Sí, puede recuperarse de estos efectos nocivos.

La forma de hacerlo es desafiarte constantemente y trabajar duro todos los días, física e intelectualmente. Si quieres hacerlo bien, debes olvidarte de ser perezoso todos juntos. Tu tiempo no debe ser gastado en cosas triviales. Todo lo que haga debe tener un propósito, debe usar toda su energía para su desarrollo. Debes trabajar duro todos los días. Intelectualmente y físicamente. Y, por supuesto, en términos de desarrollo intelectual, no desea estudiar algo que no le interese. Obtendrá los mejores resultados solo si es algo que le interesa mucho. Si lo abordas así, verás progreso, todo lo que necesitas es un trabajo intenso. Pero, en general, tiene que saber quién quiere ser, y debe tener alguna orientación, interna y externa, para saber qué trabajo hacer y llevarlo a cabo de manera adecuada.

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Answer 4

Suena como si estuvieras progresando. He tenido muchos de tus síntomas. Soy un hombre viejo y tú eres joven. Tuve un escáner cerebral y Parkinson fue encontrado. No estoy diciendo que los médicos encontrarán nada. Estoy diciendo que sus síntomas sugieren que necesita ver a un médico. Si no puede o no quiere ver a un médico, hay muchas cosas que puede hacer para mejorar. No me siento cómodo al dar sugerencias hasta que escriba y me diga lo que dice el médico. Si el médico le indica que no es necesario realizar pruebas, podemos explorar las cosas que puede hacer para mejorar su vida.

Prométeme que buscarás atención médica. Escribe y cuéntame tu progreso.

Buena suerte,

Micro

Answer 5

Solo averigua la razón de la depresión n erradica eso de tu vida, lo he practicado