- Aprende a perseverar. Con suficiente perseverancia, puedes encontrar a alguien a quien amar y quién te amará. Con suficiente perseverancia, puedes dominar cualquier oficio y ganar millones, sin importar lo que pienses de tu propia inteligencia o habilidad.
- Aprende de tus errores. Porque cuando estás ocupado perseverando en lo que sea que hagas, cometerás errores. Los errores son valiosos, pero solo si aprendes de ellos. Esto te ayuda a avanzar.
La única forma en que sé que la depresión o “estar deprimido” puede ser superada, es si realmente quieres vencerla. Es ese sentido ardiente de urgencia: hacer algo y nunca mirar hacia atrás.
Hace un par de años me rompí como el infierno, no solo soltera, sino muy sola y sola. Sin amigos. Nada. Mis días consistían en fumar cigarrillo tras cigarrillo mientras miraba por la puerta principal, rumiando.
Todavía recuerdo estar sentado allí fumando un cigarrillo y mirando los autos que pasaban volando al sol de la tarde, cuando me di cuenta de que algo no estaba bien. No era que no tuviera ninguna energía. No era que no tuviera ganas de hacer nada.
En cambio, lo sentí en mi cuerpo. Es como si todos esos lugares donde normalmente experimentamos emociones se hubieran apagado. Estaban muertos Nada estaba pasando allí.
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No tenía dinero para un psicólogo (o cualquier otra cosa). No tenía a nadie con quien hablar. Pero sabía que si no paraba esto en ese momento, las cosas iban a ir muy mal muy rápido.
Así que pensé en enojarme por eso. Visualicé enojarme por eso. Luego fingí que estaba enojado por eso, todo el tiempo casi todo lo que estaba en mí decía “¿qué sentido tiene? esto es imposible”.
No sé, tal vez tengo una doble personalidad o algo así. Porque en ese momento decidí sobre esa voz que iba a darle todo lo que tengo.
Ahora, perdone el ejemplo, pero realmente es lo único que puedo comparar con lo que la mayoría de las personas que leerán pueden relacionarse con:
Cuando se produce el estreñimiento, a veces hace falta cada gota de voluntad para obtener el alivio que desea, esa sensación de ligereza.
Bueno, lo que hice no fue muy diferente a eso, excepto que me estaba forzando a sentir algo allí mismo en el centro de mi pecho. Quería volver a sentir ese ardor de emoción.
¿Tenía ganas de rendirme? Oh si. Pero lo logré. Así que supera tu depresión con cada onza de voluntad que tengas. Y si crees que no tienes fuerza de voluntad, finge que la tienes, visualiza que la tienes y luego enfócate.