¿Qué es lo primero y lo más fácil que debe hacer la gente para mejorar su vida?

Answer 1

Esta pregunta solo se responde en mi feed. La siguiente pregunta es: ¿Cómo controlo mi temperamento cuando la gente dice cosas y hace las cosas que más me lastiman? ¿Cómo me dejo de perder la calma?

Haz eso. Lo primero y más fácil que las personas deberían hacer es aprender a controlar su genio y sus reacciones. No puedes controlar lo que te sucede en la vida, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ello. Se necesita práctica, pero el autocontrol es un músculo que puede fortalecerse a medida que lo aplicas. Esta habilidad probablemente te ayudará más que cualquier otra cosa que pueda recomendarte.

Viktor E. Frankl sobrevivió al Holocausto. Cualquiera entendería si esa experiencia aplastara a alguien. Se convirtió en un destacado neurólogo y psiquiatra. Dijo: “Todo lo que se puede obtener de un hombre es solo una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el camino propio”.

El boxeador Rubin Carter pasó la mayor parte de su vida en la cárcel * y se convirtió en una figura inspiradora: “El odio, la amargura y la ira solo consumen el recipiente que los contiene”. “No viviré en su celda, ni en mi propio corazón, solo en mi La mente y mi espíritu “.

Los tallos de bambú en el bosque se mecen con la brisa, e incluso con el viento más fuerte, se doblarán y casi nunca se romperán. Ellos no atacan. Ellos no huyen. Su fuerza está en su flexibilidad.

* No me importa si fue culpable o no. Esta respuesta es sobre cómo respondió a su situación y no voy a debatir el punto.

Answer 2

Gracias por tener la oportunidad de ver un día más.

Luego escribe los pensamientos, buenos o malos que te vienen a la mente y piensa en ellos. Después de eso, analice las cosas más importantes de la vida y trate de trabajar de 2 a 3 cosas cada día. Este último ejercicio por lo general desordena la mente. Debido a que queda tiempo limitado cada día después del trabajo, el sueño y otras tareas necesarias, elegir de 2 a 3 tareas que se alineen con los objetivos más importantes de la vida ayuda a brindar la satisfacción de dar lo mejor hacia lo que quería al final del ejercicio. día.

Esto parece funcionar por ahora. Y recuerda que esto también pasará.

Editar 8/8 abajo

Reflexiona sobre tu propia vida, al menos de vez en cuando. ¿Por qué?

· Te ayuda a notar más sobre ti mismo, las personas que te rodean y cuánto de tu vida se ve afectada por todos los cambios que ocurren alrededor.

· Ayuda a analizar y ver si hay algo que no te guste. Dale algo de tiempo para entender qué te está molestando y por qué. Si está bajo su control y desea cambiar, intente tomar medidas para mejorarlo. Deseo no es suficiente, debes actuar. No busque más sugerencias antes de intentar implementar lo que ya sabe. Un simple acto de hacer es mucho mejor que hacer grandes planes.

· Actúa como un punto de control para tus metas. Tómese el tiempo para analizar y ver si sus metas siguen siendo relevantes. Las distracciones de los objetivos anteriores no tienen por qué ser algo malo, ya que pueden ayudarlo a darse cuenta más rápidamente si ya no está interesado en algo y desea seguir adelante. La clave es averiguar si es la dificultad para alcanzar la meta lo que dificulta su progreso o si ya no cree en esa meta. Reflexionar de vez en cuando ayuda a tener más claridad para abordar esto porque sus objetivos / resoluciones fueron establecidos por usted en circunstancias anteriores y las cosas podrían haber cambiado desde entonces.

Una forma de comenzar con esto es escribiendo un diario.

Hacer un diario, tener gratitud y reflexionar sobre la vida de uno nos ayuda a estar en el presente mientras tenemos planes bien dirigidos para el futuro.

Answer 3

Cambiar la mentalidad. Verá, podría haber dicho que dejaría de acceder a las redes sociales, pero para algunos sería difícil decir algo y eso no mejoraría su vida a largo plazo porque, ¿quién puede decir que no volvería a hacerlo?

Podría haber dicho que cambien su círculo de amigos y personas con las que salen, pero una vez más. Eso sería bastante difícil y podrías volver con ellos en cualquier momento.

Sin embargo, si fueras a cambiar algo tan simple como tu mente. Cómo ve el mundo, o lo que programa en su mente o cómo reacciona ante el mundo. Ese simple cambio de mentalidad puede cambiar y mejorar tu vida. Por supuesto, esto es tan simple y tan fácil como te propones. Así que pruébalo! Y comience a despertarse con un mejor estado de ánimo en la mañana, aprenda a perdonar, aprenda a comprender que su situación actual en la que se encuentra en este momento de la vida se debe a su mente. Una vez que haya cambiado su mentalidad y vea los muchos beneficios y mejoras que comienza a traer a su vida. Eso es algo que probablemente no querrías recuperar.

Siempre recuerda que tu mente es la raíz de todas tus capacidades. Así que tu círculo de amigos, redes sociales y muchas más cosas cambiarán una vez que cambies.

Answer 4

Utilizar esta.

Hay algunas realidades obvias que pueden ayudarlo a mejorar su vida.

-La vida es mejor cuando prestas atención.

-Nunca has conocido a alguien que sea exactamente como tú. Sin embargo, necesitas alimentos, agua, oxígeno y relaciones como todos los demás.

-Lo que haces marca la diferencia.

-Puedes darte cuenta de tu vida cada vez que expandas tu conciencia.

-La vida sigue cambiando, y no se detiene.

-Estas realidades simples son verdaderas para cristianos, musulmanes, jainistas, sijs, ateos, ingenieros, tiradores de cigarros, taxistas, jueces.

Cuando piensas y actúas de manera consistente con todas estas realidades obvias, pero a menudo ignoradas, optimizas tu vida.

¿Cómo puede uno hacer eso?

Hay una forma destilada de estas declaraciones. Es Nam Myoho Renge Kyo.

El método de infundir estas certezas en su vida, y mantenerlas allí, se enseña en todo el mundo por la Soka Gakkai International. No hay cuota.

¿Qué dice William Ranger sobre quién te controla?

Answer 5

Encuentra el entorno adecuado. Todo depende del ambiente donde se siembra nuestra “semilla”.

La elección del medio ambiente determina nuestro futuro | Laitman.com

Plantándose en el entorno adecuado para el crecimiento espiritual | Laitman.com

Answer 6

Más fácil? No creo que la superación personal sea una tarea fácil, requiere disciplina y voluntad para triunfar.

Piense en ello como algo que no da frutos a corto plazo, sino como algo que paga grandes cantidades de tiempo a largo plazo. Obviamente, este tipo de camino requiere pasos a seguir y los primeros pasos son generalmente los más difíciles de realizar.

Como ejemplo, toma para dejar de fumar: al principio será muy difícil, pero a medida que pase el tiempo, tu cuerpo se adaptará y será más fácil. Lo mismo con la pérdida de peso, al principio, la comida no tendrá ningún sabor y el trabajo en el gimnasio es una FA difícil, pero a la larga comenzarás a sentir los beneficios en toda su extensión.

La dedicación es la palabra clave en el éxito de la vida, recuerda eso y puedes lograr casi cualquier cosa.

Answer 7

Lo primero que debes hacer es darte cuenta de ti mismo. Trata de entender que estás vivo y respirando, y de esa manera similar a cualquier criatura viviente. Escúchate, vete a ti mismo, piensa en lo que estás haciendo, diciendo.

Answer 8

Sepa POR QUÉ quiere mejorar. Cualquier acción sin motivación terminará cayendo a pedazos, de una forma u otra.