El IQ y las habilidades de resolución de problemas pueden mejorarse a través de la práctica persistente.
Métodos para mejorar el coeficiente intelectual
Las actividades que son saludables para nuestro cerebro están generalmente relacionadas con ayudar a aumentar el coeficiente intelectual.
- Jugar al ajedrez: el ajedrez aumenta la concentración, las habilidades de resolución de problemas y estimula ambos lados del cerebro. Da a nuestra memoria de trabajo un buen entrenamiento y puede aumentar el coeficiente intelectual.
- Ejercicio : el ejercicio físico promueve el flujo de oxígeno, glucosa y nutrientes a nuestro cerebro. También es una de las mejores formas de estimular la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para alterar su estructura y función durante toda la vida. La plasticidad cerebral está asociada con una mayor inteligencia y un mayor volumen cerebral.
- Aprenda una nueva habilidad: aprender a hacer cosas nuevas mantendrá nuestra mente activa y estimulará las áreas de nuestro funcionamiento mental que pueden haber sido descuidadas. Aprender una nueva habilidad requerirá que naveguemos a través de nueva información, como resultado, mejoraremos la resolución de problemas.
- Haga preguntas sobre matemáticas : la única razón por la que a las personas no les gustan las matemáticas es porque requiere que usen sus cerebros. Al hacer matemáticas ejercitamos nuestro cerebro y, al igual que un músculo, a través del ejercicio se fortalece y acelera.
- Do Puzzles, Sudoku: estos juegos tienen el potencial de darle algo de ejercicio a nuestro cerebro. Nos hacen pensar y hacen un esfuerzo mental que es bueno.
Habilidades para resolver problemas [1]
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Las cosas generalmente son más fáciles de manejar cuando las dividimos en pedazos más pequeños.
El siguiente diagrama de flujo tiene los pasos para desarrollar habilidades de resolución de problemas.
Notas al pie
[1] Aviso de redireccionamiento