Algunos pensamientos vienen a la mente.
Puesta a tierra, tanto espiritual como mental y físicamente.
Aprende a aceptarte y amarte a ti mismo incondicionalmente y tal como eres: cuanto más fuerte seas, menos te verás afectado por el mundo exterior.
Meditación. Esto también va de la mano a tierra y aceptarte a ti mismo. También calma y estabiliza la mente.
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Visualización. Encuentra lo que te funcione: Rodearte de una burbuja psíquica o un escudo o una red de energía. Cuando salgas para estar entre las personas, dedica un minuto a configurar la protección a tu alrededor. Hago esto de vez en cuando y tiende a ser más efectivo si lo haces ANTES de exponerte a lo que te afecta (en mi caso, las luces industriales en almacenes y tiendas a veces me afectan, y algún esfuerzo mental de empujar un campo de energía alrededor Me ayuda, pero a menudo me ayuda más si recuerdo hacerlo antes de entrar al edificio.
No tomes las cosas personalmente. Tengo problemas al conducir porque muchos conductores son conductores enojados, y creo que capto mucho de eso. Tenga en cuenta que no están enojados con usted personalmente, solo por la situación o tal vez por ellos mismos, o que podrían sentir miedo y expresarlo como enojo.