Mecanismos de defensa: ¿Cómo dejar de hablar excesivamente?

Preste más atención a cómo otras personas tienen conversaciones entre sí. Puede sonar tonto al principio, pero no lo es. Todos aprendemos lo que está mal que hacer y lo que está bien hacer en una amistad, modales, cómo tener una buena conversación con la práctica y por las advertencias de las personas que nos rodean. Pero desde que tuviste una infancia solitaria (algo con lo que puedo relacionarme) eres un iniciador tardío. Relájate cuando hablas con la gente. Ya sabes cuál es tu problema; Tratando de buscar atención un poco demasiado. Intenta controlarte a ti mismo. Dales la oportunidad de hablar y hacerte preguntas sobre lo que quieren aprender sobre ti. No se olvide de preguntarles sobre ellos para que sepan que usted también está tratando de conocerlos, no solo de explicarse. Ver sitcom y películas que son más sobre la vida cotidiana (por ejemplo, comedias románticas como You’ve Got Mail) siempre ayuda un poco para aprender cómo iniciar una conversación y cómo continúan las conversaciones.