¿Qué debo hacer si mi vida está fuera de control?

Pregunta demasiado genérica. Por lo tanto, inevitable respuesta demasiado genérica.

La vida no se saldrá de control en todas las dimensiones al mismo tiempo. Supongo que podría ser en uno o dos aspectos. Salud y empleo son las dos áreas en las que si algo sale mal o fuera de control, la vida puede salirse de control en todas las dimensiones. Descubre la fuente, y ataca a la fuente. No trate los síntomas, y no trate de controlar. La mayoría de los problemas cuando se intenta controlar da más problemas. Resuelve el problema en el nivel raíz.

Si piensa, no puede controlarlo ni resolverlo, piense cómo puede usarlo.

Si no puede usarlo, piense y actúe para prevenir las consecuencias negativas. Minimízalos. Prevenga los problemas futuros imaginando los escenarios. Use las consecuencias, si es posible, dado su contexto para mostrar sus valores, quién es usted y quién puede ser en el futuro.

Aprende de ello, y evita que vuelva a la vida. La vida es interesante cuando arroja nuevos problemas y oportunidades. ¿No lo es? Si no puedes hacer nada, solo aprende a aceptar y disfrutar.