Cómo tener mejores conversaciones conmigo mismo.

Answer 1

Hablando contigo mismo

El primer problema que impide a la mayoría de las personas hablar con ellos mismos es la idea errónea de que es un signo de locura que los hace sentir incómodos al hacerlo. Cuando se considera científicamente que tiene una inteligencia más alta, pero todavía es un hecho que hablar contigo mismo todo el tiempo o con una ilusión creada por ti es una locura límite probablemente esquizofrenia.

Hay algunos aspectos importantes para hablar más contigo mismo:

1. Supera la angustia emocional de ser “raro”.
2. Comience simplemente pensando en todo y reconociendo cosas diferentes como “es un buen día”.
3. Entra en pensamientos más complejos, como experimentos de pensamiento o análisis de cosas como comportamientos o tendencias sociales.
4. Use el humor cuando hable con usted mismo, esto le da un impulso de positividad en su vida cotidiana.
5. Si te sientes cómodo con lo anterior, empieza a ser un poco tonto, como decirte cosas en tercera persona o hablar en voz alta cuando estés solo, por ejemplo, “Ok, tenemos que hacer esto, esto y esto hoy”. Esto puede ser una broma personal, especialmente cuando te mueves en espiral, de lo contrario significa “bien, deberíamos dejar de hablar ahora”, pero luego sigues y “así que no hay nada más”.
6. Una buena mentalidad es siempre una gran ventaja, por lo que apunte hacia pensamientos y reconocimientos más positivos cuando piense.
7. A través de los pasos anteriores, con la repetición, surgirá un hábito en unos pocos días a unas pocas semanas, lo que permitirá conversaciones mucho mejores con usted mismo, será fluido y suelto.
8. A veces, los problemas impiden que surja este hábito, que puede ser cuando estás cerca de otros o no tienes tiempo asignado a esto, cuando estás solo es más fácil tomarse un momento para ponerte en contacto contigo mismo. Esto es cuando la meditación puede usarse sin abrupciones externas. (Para ser honesto, aunque personalmente no medito, pienso demasiado, de todos modos, la meditación también es buena para concentrarse en tu respiración y permitir que cualquier pensamiento en tu cabeza se desvanezca)
9. Use sus intereses como una cosa para hablar en su cabeza, esto debería ser productivo y permitirle obtener una mejor comprensión de dicho interés.
10. A veces, un espejo puede ser útil cuando está hablando consigo mismo, permitiéndole dejar de lado todas las preocupaciones y solo ser uno mismo por una vez o también puede permitirle reflexionar sobre las cosas. XD

Espero que esto haya sido de alguna ayuda para responder a tu pregunta, aunque pareces ser un alma inquisitiva, de todos modos lo dominarás en poco tiempo. Extra – Mira la serie de televisión sin límites muestra a Brian que habla solo cuando está en NZT.

Answer 2

Una técnica que he usado a lo largo de los años que he encontrado muy útil para determinar cómo se relaciona mi mente con lo que procesa es preguntarme: “¿Qué pasa si lo opuesto a lo que ahora creo que era verdad?” Descubrí que esta pregunta a veces hacía que mi mente entrara en una serie de argumentos y negaciones, para luego emerger y darme cuenta de que la pregunta era plausible.

Tomemos, por ejemplo, la reacción justificable de la ira y la culpa cuando alguien hace algo audazmente que viola tu espacio. Podría sentir satisfacción al enojarse y tomar represalias verbales o exigir algo de la persona, o podría decirse a sí mismo: “¿Qué pasaría si me moviera a un lugar para aceptar lo que es y bendecir a la persona con gratitud por mostrarme una perspectiva que no era?” ¿conciente de?”

Por un lado, si una persona estuviera fuera de lugar con sus acciones, casi todos dirían que estar molesto es normal y natural. Por otro lado, llegar a un lugar de aceptación de lo que ocurrió lleva a la paz interna. Eso no quiere decir que la persona quedaría libre de lo que hizo, ya que puede haber consecuencias que pagar, pero no importa lo que suceda externamente, nunca vale la pena sacrificar la paz interior y la felicidad de la persona porque Parece justificado estar molesto o enojado. De hecho, tener una reacción emocional es realmente otorgar una tremenda cantidad de poder a la otra persona para controlar el espacio interior de uno, y una filosofía más saludable es decidir no permitir que el comportamiento de nadie arruine su día.

Te desafío a que participes en este proceso para tus más preciadas creencias; No para socavarlos, sino para aclararlos. Soy muy consciente de que la mayoría de las personas tienen creencias y convicciones muy fuertes, pero la mayoría no ha explorado las razones de sus creencias y las otras posturas posibles sobre esas razones. Esto no es para hacerte un escéptico sobre todo. Está destinado a hacerte más consciente de cómo funciona tu mente.

Intenta hacer esto con cada creencia espiritual, cada creencia histórica, cada creencia científica, cada creencia psicológica. El objetivo de este proceso es hacerle más consciente de por qué cree en lo que hace y es probable que descubra ideas muy importantes en el proceso.

La mayoría de las personas pasan por la vida solo semiconscientes sobre quiénes son y por qué creen y hacen las cosas que hacen. Este experimento de cambiar tus creencias puede darte una claridad increíble en lo que eliges creer. Cuanto más practiques este enfoque, más fácil será vivir de esta manera.

Answer 3

Piensa en una pregunta para la que no sabes la respuesta. Entonces hazte la pregunta a ti mismo. Piensa antes de contestar. Tómese el tiempo para investigar la respuesta si es necesario. Cuando esté listo, informe lo que aprendió a sí mismo. Todos estos esfuerzos te ayudan a tener más conversaciones intelectuales y atractivas contigo mismo.

Answer 4

La idea de mejores conversaciones surgirá si sientes que no estás tomando decisiones correctas sobre ciertas cosas o al menos constantemente estás cometiendo errores.

Las conversaciones con uno mismo siempre pueden ser mejores si realmente escuchas a tu ser interior y actúas en conformidad con http: // . En cada situación presentada, el primer pensamiento que obtienes revela tus pensamientos verdaderos. Pero si tiene que tomar decisiones conscientes sobre cualquier cosa específica en la vida, entonces es mejor tener en mente sus objetivos a corto y largo plazo antes de tomar cualquier decisión y, si no le importa, obtener ayuda de sus objetivos cerrados.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Una mejor manera de mejorar tu conversación contigo mismo es mediante la meditación. Solo concéntrate en tu respiración mientras meditas, lo que responde a tus preguntas. Pero no sentirás el poder de ello de inmediato. Debes tener paciencia para ver los resultados.

Answer 6

Siéntese en el asiento del inodoro y hágase cualquier pregunta y le aseguro que obtendrá la respuesta.

PD: No vayas a preguntar. Haz un trabajo real también. Sabes a lo que me refiero