Tengo muchas metas y ambiciones, pero poca o ninguna motivación para lograrlas. Siento que hay algo innato mal conmigo. ¿Cómo puedo arreglarlo?

Answer 1

Usas la palabra intrínseca . Gran elección de palabras. Creo que hay dos tipos de motivación, intrínseca y extrínseca. Para que logres tus objetivos personales con la profundidad y la satisfacción que parece que estás buscando, contribuiría casi todo a la motivación intrínseca.

Creo que cuando se trata de motivación intrínseca, hay dos opciones. O bien tienes la motivación intrínseca suficiente para llegar a donde quieres estar, o no tienes la motivación intrínseca suficiente para llegar a donde quieras estar.

Entonces, eso me lleva a la pregunta del millón de dólares: ¿Qué podemos hacer para motivarnos?

Cuando ingresé a la universidad, tenía muchos intereses, objetivos, ambiciones y cosas parecidas, como todos los demás. Y como usted, me di cuenta de que el lugar donde estaba y el lugar en el que quería estar estaban demasiado separados para mi gusto.

Permítame abordar su pregunta directamente: la razón por la que está frustrado (como muchos de nosotros lo estamos) es porque sabe que podría estar mejor. Y más que eso, mucho mejor, lo suficiente como para que sepas que es posible, e incluso probable (lo que hace que no poder hacerlo sea más frustrante). Sabes que con el cambio correcto y leve de perspectiva, puedes tener las cosas que deseas. Confíe en mí: las únicas personas que hacen esta pregunta son las personas que saben que pueden lograr más razonablemente.

Esto es lo que hice:

Tomemos el ejemplo de fitness / ejercicio. Fue algo que recogí por períodos de 2 a 3 semanas pero que no pude sostener durante meses.

Cuando entré en la universidad, quería hacer ejercicio. Sabía que mi salud no estaba donde debía estar. Genial, lo había pensado antes, pero necesitaba convencerme de que había más razones para perseguir esto.

De “Quería estar saludable” derivaba otras razones:

1. Ser saludable es un estilo de vida que quiero que adopten mis futuros hijos. Para que yo sea un modelo a seguir, necesito saber qué mostrarles (además de hacer ejercicio es una excelente manera de vincularme con mis hijos, y espero eso)
2. Mientras más saludable esté, mejor actitud tendré y más confiado estaré. Me hará mejor estar cerca, y podré tener algo en común para compartir con los demás.
3. Puedo ahorrar más tiempo en mi día. Si estoy sano, mi cuerpo funciona mejor (mejor sueño, función cerebral, menos aturdido), y eso significa que puedo ser más productivo ya que necesitaré menos siestas y mantenimiento. Lo que significa que realmente ahorraré más tiempo en mi día para otras cosas.
4. Cuanto más sano esté, mejor podré cuidar de los que me rodean. Eso significa que tendré más energía para hacer las cosas que me gustan, incluido el cuidado de la familia y las personas que me importan.

De todos modos, la moraleja de la historia es: no solo explique POR QUÉ quiere hacer algo, profundice y profundice para encontrar las razones naturales intrínsecas y reales que lo impulsan a hacer algo. Entienda lo que son y tendrá 4 razones para trabajar en algo, en lugar de 1.

Eso cubre lo intrínseco. ¿Lo que queda? Extrínseca (esto es lo que me di cuenta después de 4 años de prueba y error).

Quería averiguar por qué debería hacer ejercicio. ¿Qué mejor manera entonces de estudiar al 1% superior de atletas, marinos y expertos en acondicionamiento físico? Quiero ver cómo se beneficiaron otras personas y ver si se aplica a mí. Ejemplos de lo que otros han ganado:

• La mayoría de los atletas de primer nivel tienen mayores probabilidades de éxito en sus vidas con la familia, los negocios, el dinero, etc.
• Tomaron su pasión (más allá de entrenar) para construir una vida en la que hacen negocios de 100 K / mes a millones de dólares.
• Se han convertido en oradores motivacionales e inspiraron a miles de personas a buscar lo que quieren.

Después de entender las razones fundamentales que me llevaron a un objetivo en un nivel profundo y específico y de estudiar a los expertos para confirmar lo que podía ser, pude elegir en qué quería trabajar y si era lo correcto para mí.

A veces, persigo un objetivo y, después de este proceso, me doy cuenta de que no fue para mí. Aprendí a ser honesto conmigo mismo y avanzar hacia una meta que sentí que sería un mejor uso de mi tiempo.

Todos tienen las mismas 24 horas en un día. Lo único que separa a Joe Shmoe y los grandes de nuestro tiempo es cómo usan esas 24 horas. Planifica con cuidado, pero no dudes en hacerlo, podrías terminar sorprendiéndote. ¡La mejor de las suertes!

Answer 2

No hay nada innato mal contigo.

Estás atravesando un proceso por el que todos los que quieren tener éxito pasan.

Quieres enfrentarte al mundo de la noche a la mañana, pero tu ambición está dispersa, dejándote con poca motivación.

Considera esto:

Cuando ves a alguien que tiene mucho conocimiento, lo aprendieron con el tiempo.

Cuando ves a alguien que tiene muchas habilidades, las desarrollaron con el tiempo.

Cuando ves a alguien que ha hecho mucho, lo lograron con el tiempo.

… La clave está en el tiempo. El éxito se construye secuencialmente. Es una cosa a la vez.

-Gary Keller y Jay Papasan, autores de The ONE Thing

La cita anterior es lo que uso para guiar mi vida. A mis 24 años, con grandes sueños, entiendo bien tu situación porque también tengo muchos objetivos y ambiciones.

Quiero escribir un libro de mayor venta, dar una charla de TED, ayudar a las personas a cambiar sus vidas, convertirse en un cinturón negro en jiu-jitsu, ser financieramente libre y convertirme en la mejor versión de mí mismo.

No importa lo productivo que sea, al tratar de lograr todos esos objetivos a la vez, me siento abrumado y no logro ninguno de ellos.

La cita anterior me ayuda a tener paciencia y recuerda que lograr algo importante requiere colocar un ladrillo al día.

Dean Yeong creó una excelente imagen para nosotros en su respuesta con las tazas de agua. Él estaba en el lado derecho diciéndote que centraras tu energía.

La razón por la que carece de motivación no es porque algo esté mal en usted, sino porque está tratando de hacer demasiado a la vez. Te enfrentas a una “sobrecarga de información”.

Al tener demasiados objetivos y ambiciones en el momento actual, le está dando a su cerebro demasiadas cosas en que pensar.

El resultado … sin motivación y sin progreso.

La sobrecarga de información ocurre todo el tiempo. Piensa cuando vas a un restaurante con un menú enorme. Estoy hablando de artículos sobre artículos, como el menú es un libro pequeño. Si no entraste al restaurante ya sabiendo lo que querías, ¡te será difícil tomar una decisión!

Tienes mucho tiempo en tu vida para lograr todo lo que deseas, pero necesitas establecer un camino muy distinto y práctico para que la bola ruede.

Entonces, aquí es cómo sugiero que manejes esta situación.

Recomiendo encarecidamente que lo primero que haga sea obtener el libro The ONE Thing de Gary Keller y Jay Papasan y leerlo todo el tiempo.

Este libro cambió mi forma de pensar sobre el éxito. Se trata de cómo lograr resultados extraordinarios proviene de comenzar desde muy pequeño.

En el capítulo 18, hablando del camino hacia el éxito, dicen los autores.

No importa el objetivo, ni el destino, el viaje a cualquier cosa que desee siempre comienza con un solo paso.

Su punto es claro, elige una cosa y hazlo, no importa cuán pequeño sea.

Para mí, decidí que “una cosa” en este momento de mi vida era desarrollar habilidades. Y la única habilidad que quería construir primero era escribir. Así que mi siguiente paso fue escribir diariamente.

Como tenía esa dirección clara, bloqueé todo lo demás y comencé a escribir. Desde entonces, comencé un blog y escribí una respuesta al día en Quora durante casi dos meses, ¡lo que dio como resultado casi 500,000 visitas en un corto período de tiempo!

Al concentrar mi energía en un solo paso, escribiendo diariamente, pude finalmente tener una mente clara y tomar medidas reales.

Así que para ti:

1. Lea ese libro.

2. Luego, elija una de sus ambiciones y conviértala en su “única cosa” actual.

3. Decida cuál es la próxima acción que puede tomar para acercarse un poco más a ese objetivo.

4. Elimine todo lo demás y haga de eso una prioridad.

5. Ve.

Answer 3

Cuando vi tu pregunta, me recuerda el tiempo de lucha que tuve antes. Encontré mi compañía hace unos años, hice metas y listas de tareas pendientes como usted, pero luego no las cumplí.

Pero luego, descubrí algunas maneras de solucionarlo, ¡y ahora tengo éxito!
Confíe en mí, amigos míos, todos lo han experimentado antes, incluso las grandes y exitosas personas. La clave es si te das cuenta de eso y lo arreglas temprano.

No te voy a decir ” No dejes que el miedo te detenga” o “Encuentra el optimismo y recarga tu motivación”. Bla bla bla …
Quiero compartir las soluciones prácticas que he usado antes ..

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3 puntos son suficientes!
Pero si quieres saber más, uno de mis cofundadores, Christoper, escribió un artículo sobre la auto motivación , ¡compruébalo!

• Lee la autobiografía de gente famosa regularmente.

¿A quién admiras? ¡Consigue una autobiografía de ellos! Desarrollar un hábito diario de lectura es algo que probablemente tendrá un impacto duradero en sus procesos de pensamiento, y finalmente lo inspirará en todas las áreas de su vida.

Si realmente no te gusta leer, mira algunas charlas inspiradoras o entrevistas. ¡Esto te ayudará mucho!

• Crear metas pequeñas y pequeñas

Divide tus metas en metas pequeñas. La mayoría de las veces no tenemos motivación es porque los objetivos que te propusiste son tan grandes. Sientes que está muy lejos del presente tú. No sabes por dónde empezar. Y no puedes ver el progreso.

Sin embargo, si queremos hacer algo grande, una regla de oro es “¡No te apresures!” Mantente firme y haz las cosas paso a paso. Se trata de la acumulación. Cuando aparece una oportunidad, BOOM !!!! Usted tendrá éxito!

Recuerde, para recompensarse cada vez que complete algo en su lista de tareas pendientes. (No importa cuán grandes o pequeños sean).

• Obtener Peer con los mismos objetivos y EQUIPAR

¡Los compañeros son muy, muy, muy importantes!

Las personas que sienten que no tienen motivación tienen una tendencia a aislarse de los demás. ¡No te aísles! ¡Ve a buscar a alguien que tenga objetivos iguales o similares contigo!

Ustedes motivarán juntos, comparen con juntos. Incluso puede convertirse en una motivación mutua para otra persona que podría sentirse de la misma manera, pero debido a que se extendió, esa persona ahora se siente capaz de ayudar a ambos.

Por último, me gustaría compartir algunas de mis citas favoritas con usted! Espero que estos ayuden!

Answer 4

Hola, compañero Procrastinator!

La gente te dirá “es una gran cosa que tienes ambiciones”, es una gran cosa que sabes de tus problemas “… ¡BullCrap!
Eso solo alimentará su falso sentido de logro y usted pospondrá aún más, pensando que ha dado el primer paso cuando en realidad no lo ha hecho. En el mundo real, la ejecución es mucho más importante que las ideas / planes .

¿Quieres una forma corta de motivarte? Haz lo que hice.

Retírese de donde sea que esté, entre en una situación en la que tenga que cocinar su propia comida, tenga cantidades de dinero extremadamente limitadas para gastar en lo que los perdedores (leen a los asistentes a la fiesta) llaman la vida , la comida preparada parece cara como el oro y el alquiler Una pequeña habitación que se puede llamar un armario de escobas desde una distancia considerable.

Está interesado en la programación … Bien: cuando vaya a ese espacio suyo, lleve su computadora portátil y los libros que compró. Obtenga un plan de Internet por el que tiene que pagar (la conexión wi-fi es un estricto no-no). Ahora tendrá que decidir en qué quiere gastar su dinero limitado –

1. streaming de películas y descargas de torrent o

Navegación por 2.food y stackexchange?

Regresa a tu planeta de origen si aún eliges 1.

Lentamente y de manera constante (en menos de un mes, si eres bastante adaptable y no te gusta más), vivirás de pan, pasta al horno y chino barato y codificación todo el tiempo. Simplemente porque no tienes nada más que hacer.

Además, cuando estás completamente en este modo de refuerzo, dejas de preocuparte por lo que piense la gente, simplemente porque tienes demasiados grandes problemas propios: la supervivencia, los errores en tu código, etc. Personas (aparte de los que realmente importan) son un gran y peligroso momento de hundirse, especialmente porque no te das cuenta de que están consumiendo tu valioso tiempo.

PD: Todavía no estoy tan motivado como debería para mis ambiciones, a veces me equivoco. Pero estoy infinitamente más decidida y a años luz del vagabundo que era antes de meterme en esta situación. Y que mi amigo, es un logro real, aunque sea pequeño.

Answer 5

Primero, nunca es la persona la que falla, solo una idea o enfoque particular.

He visto investigaciones que solo el 8% de las personas que establecen las resoluciones de Año Nuevo tienen éxito en lograrlas. ¿Por qué crees que es? En gran parte, se debe al hecho de que están estableciendo los objetivos equivocados.

Entonces, ¿cuál podría ser un objetivo “equivocado”?

Un objetivo equivocado es a menudo un objetivo impuesto por otros, ya sea explícita o implícitamente. Es algo que creemos que deberíamos hacer en función de las expectativas de nuestros padres, lo que hacen nuestros amigos y colegas, las normas sociales que existen a nuestro alrededor.

Un objetivo incorrecto no está alineado con sus valores personales, es inconsistente con sus creencias subyacentes y no es algo que le importe fundamental y genuinamente.

Cuando elegimos el objetivo “equivocado”, inevitablemente vamos a ser medio entusiastas en nuestros intentos de alcanzarlos, lo que significa que es probable que fracasemos. Esto tiene implicaciones no solo para el objetivo en particular en cuestión, sino más ampliamente, ya que creamos un precedente para el fracaso y empezamos a pensar en nosotros mismos como “que dejamos de fumar”. Es mucho más difícil lograr un objetivo donde ya hemos fallado en el pasado.

Una de mis citas favoritas es esta:

“Realmente no importa qué tan rápido vayas si vas en la dirección equivocada”.
– Stephen Covey, autor del clásico, Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas.

Entonces, incluso si estuviera logrando esos objetivos, marcándolos a un ritmo impresionante, ¿cuál es el punto si realmente no le importa el resultado? O, peor aún, si el resultado es perjudicial para usted de alguna manera?

Tener los objetivos correctos establecidos es fundamental para lograrlos con éxito y para que ese logro contribuya realmente a su felicidad y satisfacción de la vida.

¿Realmente siente, después de reflexionar sobre esto, que su objetivo específico de hacer del desarrollo web una carrera es el objetivo “correcto”, algo que es más que un capricho, no impuesto por otra persona, en armonía con sus valores personales, algo que ¿Estás absolutamente dispuesto a trabajar duro por (y renunciar a otras cosas por), y algo que realmente tendrá un impacto positivo en tu vida? Usted menciona que tiene muchos otros grandes objetivos, ¿cómo cumplen con estos criterios?

Si realmente cree que uno o más de estos objetivos es realmente el objetivo correcto, entonces debería preguntarse qué le falta para estar motivado para lograr este objetivo. ¿Y cómo puedes mantenerte para lograrlo realmente? ¿A qué recursos puede recurrir, es decir, sus fortalezas y habilidades personales, así como las estructuras y redes de apoyo externas? ¿Hay alguien (un amigo, un entrenador, un mentor) que pueda ayudarlo haciéndole responsable?

Recuerda, o la meta o la forma en que lo haces es “incorrecto”, ¡no tú!

Answer 6

Cada uno de ustedes leyendo esto ahora mismo está viviendo su vida. Tal vez no hacer lo mejor que puedas, sino vivir con lo que sea relativo a ti. Te despiertas cada día y luchas contra los demonios dentro y en el mundo. Cada día tienes nuevas posibilidades de comenzar a hacer algo que hará que todos se sientan orgullosos, incluyéndote a ti mismo. Ya sabes lo que se necesita. Sin pensar. No hay exceso de análisis. Las respuestas ya están ahí dentro de ti. Confía en ti mismo, confía en ese instinto.

Hay tantas personas que son parte de lo que somos. Nunca sabremos sus nombres, pero cada contribución de su parte, no importa cuán pequeña sea, le ha dado forma de lo que es. Lo más pequeño importa. Si Arnold nunca se hubiera alistado en el ejército, nunca se hubiera expuesto al entrenamiento, nunca habría decidido dedicarse al culturismo como carrera. Si The Rock no hubiera sido eliminado de la CFL, nunca hubiera considerado la WWE como una opción de carrera, nunca habría entrenado con su padre, y “The Rock” nunca habría nacido. Realmente no puedes controlar lo que la vida te lanza, pero siempre puedes elegir cómo reaccionar. No importa quién seas, lo que hagas, serás un pedazo pequeño de algo mucho más grande, pero sin ti, fracasará. Espero que cualquiera que lea esto se duerma cada noche sabiendo que todo lo que hizo hoy tiene valor.

Solo soy un estudiante socialmente torpe, pero me doy cuenta de lo difícil que puede ser cuando no solo te enfrentas a un mundo que pasa por un juicio, sino más bien cuando tú mismo eres tu crítico más fuerte. Lo sé por experiencia personal, pero la verdad es que nuestra existencia es, sin lugar a dudas, colectiva y nos lleva a todos.

Te despiertas cada día y luchas contra los obstáculos. Todos los días luchas contra tus demonios internos. A veces los superas, a veces no, pero nunca dejas de luchar.

El reconocimiento es un golpe en el brazo que, sin él, nuestros esfuerzos se consideran irrelevantes. Eso es una mierda. Todo lo que hacemos importa. Con el tiempo es apreciado y reconocido, e incluso si no lo es, deberíamos saberlo mejor. Estamos vivos y nuestras vidas son importantes. Nuestra opinión debe ser reconocida por nosotros mismos primero y creo sinceramente que si damos lo mejor de nosotros y dejamos todo lo que tenemos por ahí, a pesar de lo que ven todos los demás, hemos sido victoriosos. Si eres de la firme convicción de que lo has dado todo, entonces ya has ganado. Pero tienes que seguir adelante. No por la prisa de una palmadita en la espalda, no por buscar algún tipo de validación externa, sino por la prisa de dar tu talento al mundo. Sin ella no progresamos. Gracias a ti y a otros como tú seguimos adelante.

Answer 7

Cuando era joven, busqué lo que quería con curiosidad, audacia y alegría.

La vida fue sin esfuerzo y divertida.

A veces me costaba quedarme dormido por la noche porque no podía esperar a ver qué pasaba el día siguiente.

Entonces algo cambió.

La vida se puso seria.

Ya no era un juego.

De repente, todo se midió por las calificaciones, los hitos y las metas que necesitaba lograr.

La curiosidad, la audacia y la alegría con la que me había acercado cada día fueron reemplazados por la conformidad, la duda y la ansiedad.

Luché.

Me pospuse

Dejé de disfrutar la vida.

Lo peor de todo, no podía dejar de sentir que algo andaba mal conmigo.

¿Fui demasiado perezoso?

¿Fui demasiado estúpido para entenderlo?

¿Me faltaba el impulso para tener éxito?

Mis preguntas me llevan a buscar estrategias y herramientas para corregir mi pereza y me dan motivación, disciplina y confianza.

Y chico encontré estrategias. Estrategias brillantes, paso a paso, garantizadas para trabajar. Estaban en todas partes.

Tony Robbins, Tim Ferriss, Zig Ziglar, Dale Carnegie y miles más estaban ansiosos por venderme sus estrategias y consejos.

Así comenzó mi vida como adicta a la superación personal.

Pasé años, miles de dólares e innumerables horas tratando de llegar a ser lo que pensé que debía ser.

Sin embargo, por todo el trabajo que puse, tenía muy poco que mostrar.

A pesar de todo el esfuerzo, me sentí como un recorte bidimensional y vacío de alguien a quien estaba tratando de emular en lugar de una versión genuina de mi carne y hueso.

Todavía luché.

Todavía me demoré.

Un día, cuando estaba tratando de averiguar qué estaba mal conmigo por la 837ª vez, me impactó:

Había aceptado las ideas de otras personas y había perdido de vista quién era yo y lo que mi propia sabiduría me estaba diciendo.

En ese momento, me di cuenta de que el problema no era más o mejor información y estrategias, porque ¿qué tan poco de lo que hemos aprendido en nuestras vidas realmente aplicamos?

El problema real parecía ser que, a pesar de todo lo que leíamos y pensábamos, lo que realmente luchábamos era tomar medidas.

El hecho es que casi todos saben lo que deben hacer, es solo que no quieren hacerlo.

Y el chico me describió dolorosamente bien.

Afortunadamente, pude escuchar mi sabiduría susurrándome algo:

“Antti, ¿por qué no te estás divirtiendo? ¿No crees que lo harías mejor si te divirtieras?

Es difícil expresar con palabras cuánto me cambiaron esas preguntas. Es como si hubiera comprado la seriedad equivocada y totalmente contraproducente del mundo, y de repente pude ver a través de él.

Comencé a hacer diferentes preguntas. En lugar de preguntarme cómo puedo ser más inteligente, más confiado o posponer menos, ahora me interesaba más comprender qué nos hace perder de vista la diversión y la curiosidad con las que nacemos y nos hace sentir serios y asustados.

La respuesta a la que volvía una y otra vez era que, en algún momento, empecé a creer lo que la sociedad me decía sobre la importancia de los resultados.

Como resultado, dejé de seguir mi curiosidad e intuición y ya no confiaba en mí mismo.

En su lugar, me obsesioné con el resultado, como si los fines fueran lo único que importaba y solo tenía que encontrar cualquier medio para llegar allí.

Eso me hizo jugar como si tuviera algo que perder, que debo lograr un resultado determinado, NO IMPORTA QUÉ.

Supongo que, en retrospectiva, es obvio que es una forma terrible de abordar cualquier cosa, pero en el momento fue revelador.

Cuando otorgamos el poder de resultado sobre nuestra felicidad y bienestar emocional, nos tensamos.

Empezamos a jugar asustados.

Perdemos de vista la diversión y la curiosidad que solía impulsarnos hacia adelante.

Comenzamos a tratar de evitar errores y jugar con seguridad.

Tememos los obstáculos y las situaciones difíciles.

Nos aplazamos porque no queremos joder.

Ahora, hay muchas personas en el mundo que creen que este tipo de inversión emocional en el resultado deseado es obligatorio para que podamos rendir al máximo. Creen que ejercer presión sobre nosotros mismos es lo que nos eleva a un nivel superior.

Llamo a BS en eso.

Cuando nos vemos obligados a hacer algo o cuando sentimos que algo importante está en juego, ya no jugamos de forma natural. La acción ya no fluye sin esfuerzo de nosotros. En cambio, nos ponemos tensos y empezamos a pensar demasiado. Nos echamos fuera de sintonía y sin sincronización.

Con el tiempo, aprendí a diferenciar entre la inversión física (esfuerzo, trabajo) y la inversión emocional (que necesitaba algún resultado).

Aprendí que cuanto más trabajo realizaba y cuanto menos me preocupaba el resultado, más fácil y divertido era el proceso.

Encontré soluciones creativas para todo tipo de problemas.

Dejé de dilatar, como por arte de magia.

Mis resultados se dispararon.

Simplemente olvidándome del resultado y manteniéndome plenamente en el momento y solo concentrándome en el siguiente paso inmediato, seguí divirtiéndome y haciendo un gran trabajo.

Y cuando ocasionalmente perdí de vista esto y comencé a preocuparme por el resultado y constantemente cuestionando si esta es la mejor manera, me demoré, tuve un desempeño pobre y perdí todo el disfrute en el proceso.

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Entonces, ¿cómo puedes “convencerte” de que realmente no hay nada en juego cuando parece que lo hay?

En realidad, no tienes que convencerte a ti mismo.

No quiero que estés de acuerdo o en desacuerdo con esta publicación.

No quiero que aceptes lo que digo o te opongas.

Lo que quiero es que lo veas por ti mismo.

Es todo lo que importa.

Mi sabiduría es inútil a menos que pueda señalarte en una dirección en la que puedas verlo por ti mismo.

Es posible que tenga alquiler para pagar, un negocio para financiar o un examen para aprobar. Todos ellos parecen serios y reales.

Después de todo, todos saben que el éxito conduce a la felicidad, la riqueza conduce a la seguridad y las circunstancias dictan nuestra experiencia.

Pero ¿y si tenemos eso al revés?

¿Qué pasa si la felicidad realmente conduce al éxito, la seguridad conduce a la riqueza y nuestros pensamientos crean nuestra experiencia?

Cuando vea la magnitud de esto por sí mismo, verá que su postergación se crea desde adentro hacia afuera.

Así son tus intentos de superar la dilación.

Has enfrentado un pensamiento ( “¡Haz algo!” ) Contra otro pensamiento ( “¡No quiero!” )

Tú eres la fuente de ambos pensamientos. A medida que fortaleces a uno, también fortaleces la resistencia en el otro.

Es una guerra imposible de ganar, no importa cuánta voluntad tengas.

Solo cuando das un paso atrás y te das cuenta de que todo está hecho de pensamiento, puedes dejar de jugar con él y empeorarlo.

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Si tuviera que poner esto en forma de consejo para mi antiguo yo, esto es lo que diría:

Hey amigo, despacio.

Estas bien.

Solo relájate un poco.

Deja de dudar de ti mismo.

Deja de esforzarte para hacer y ser más.

Ya eres suficiente.

Este mundo te necesita, no el tú que estás tratando de ser.

Tienes tantas dudas, expectativas y pensamientos excesivos que llenan tu cabeza que la voz tranquila y suave de tu sabiduría se está ahogando.

Cualquiera postergaría tu situación.

Cualquiera tomaría malas decisiones.

Cualquiera dejaría de disfrutar la vida.

Verás, la dilación no es un “problema tuyo”; Es parte de la condición humana.

Al igual que los árboles florecen, piensan los humanos. Somos pensadores y, a veces, estamos tan atrapados en nuestro pensamiento que perdemos la pista de qué es qué.

Todos se quedan estancados cuando piensan demasiado en el resultado y en lo que debemos ser y lograr.

Así que déjate llevar.

Deje que sus pensamientos se calmen y automáticamente encontrará el camino de regreso a la claridad, la capacidad de recuperación y la sabiduría.

La respuesta no es esforzarse más, buscar más, golpearte más.

Es lo contrario.

Abrázate como eres.

Olvida la historia que te contaste sobre la dilación, los resultados y el mundo.

Son solo eso, historias.

En su lugar, simplemente deja que las cosas sean como son.

Cuando te relajas, notarás que sucede algo gracioso:

De repente, te darás cuenta de que te estás divirtiendo, te sientes curioso y tomas medidas sin esfuerzo.

Al igual que cuando eras joven.

Verás, nunca perdiste esa inocencia o ese potencial.

Nunca te volviste perezoso o serio.

Solo pensaste que lo hiciste.

Esta es tu llamada de atención.

Answer 8

Tan pronto como leí su pregunta, inmediatamente tomé mi pluma y mi papel y rápidamente encontré algunos bocetos para aficionados.

Estas son tus metas y ambiciones.

Antes de que se hagan realidad, son unas tazas vacías.

Y este eres tú, lleno de entusiasmo y energía. Sí, tienes un montón de tiempo en esto también.

Ahora, esto es lo que has estado tratando de hacer: divide igualmente tu tiempo, energía y recursos en cada taza vacía.

¿Algo malo con esto aquí? No. Supongo que todos están haciendo esto. Sin embargo, ¿no puede esperar tener sus copas llenas cuando está haciendo esto correctamente?

Entonces, tú (y la mayoría de la gente) terminaste aquí.

Hay algo en cada taza pero ninguna de las tazas está llena.

Una vez más, ¿algo malo con esto? No. Algunas personas están felices con esto, pero … creo que no lo estás. ¿Cómo puede arreglarlo?

Eres inteligente. Creo que entiendes el punto. Retire todas las otras tazas y concéntrese solo en UNA taza.

¿Por qué?

Así que tienes energía y recursos casi ilimitados para tu objetivo.

. . .

No suelo dibujar, suelo escribir.

Answer 9

Al principio, no hay nada de malo en ti!

• Todos morimos de hambre para cumplir nuestras ambiciones, pero fallamos muy a menudo.
• Todos tenemos cientos de ideas de “cambiará el mundo”, pero ni siquiera podemos empezar.
• También tenemos miedo de compartir nuestra experiencia.

De todos modos, creo que tu problema está en los hábitos.

Leí 100 libros el año pasado. Me convertí en un adicto. Mi rutina diaria fue construida alrededor de la lectura. Leo 3 horas por la mañana, 2 horas diarias en un autobús, 1 hora durante el almuerzo y 1 hora antes de irme a dormir. Se convirtió en un hábito. Cuando no estaba leyendo, tenía ansiedad. Sabes que eres adicto cuando te has vuelto menos emocional al hacer algo. Incluso comenzará a parecer aburrido y mundano, pero simplemente no puedes perderte la sesión de hacerlo. Ya ni siquiera es un sentimiento. Se convirtió en un hábito, como lavarse los dientes, bañarse, comer, asistir a reuniones en el trabajo.

Entonces, ¿qué tiene con motivación y trabajando en tus ideas?

La motivación no es confiable porque se basa en cómo te sientes , y hemos sabido durante siglos que los sentimientos humanos son fluidos e impredecibles.

No necesitas motivación, necesitas hábitos correctos.

Te recomiendo que apliques una estrategia para forzarte a tomar 1-4 acciones “estúpidas” todos los días. Estas acciones deben ser demasiado pequeñas para fallar y demasiado pequeñas para omitir situaciones especiales. Por ejemplo, si desea escribir un libro, comience a escribir 100 palabras al día sin ninguna obligación, plan, estrategia o guión. Simplemente debes comenzar a escribir a diario para que se convierta en un hábito y no tengas que esforzarte para hacerlo.

Cómo formar un hábito para alcanzar tus metas:

1. Haga una lista rápida de los hábitos que le gustaría tener. Piense en los hábitos de manera estratégica: si quiere correr una maratón, no comienza corriendo 20 millas por día.
2. Identifica por qué los quieres. Continúe preguntando por qué hasta que se vuelva circular y repetitivo, lo que significa que ha encontrado el núcleo.
3. Frena esos hábitos en unos simples y estúpidos pasos. Para maratón, puedes comenzar a caminar 5 minutos al día.
4. Definir sus señales de hábito. Las señales están basadas en el tiempo y en la actividad.
5. Crea tu plan de recompensas.
6. Escribe todo abajo. Si puedes compartir tu plan con una comunidad de simpatizantes.
7. Cumpla con su agenda y caiga altas expectativas: Com’on, está dando pasos poco estúpidos, no se torture.
8. Esté atento a los signos de hábito.

Reglas de hábitos :

1. Nunca engañes.
2. Sé feliz con cualquier progreso.
3. Recompénsate.
4. Si sientes resistencia, retrocede y sigue hábitos más pequeños.
5. Nunca pienses que un paso es demasiado pequeño, solo hazlo.

Recuerde: Hacer un poco es infinitamente más grande y mejor que no hacer nada .

Apuesto a que no serás la misma persona después de lograr nuevos hábitos. Los pequeños pasos nos ayudan a comenzar y nos permiten generar un impulso hacia una meta significativa.

Cuando agrega buenos hábitos a su vida, ilumina otro camino posible, restaura su confianza y le da esperanza . Cuando inviertes en ti mismo en áreas clave como la forma física y el aprendizaje, también tiendes a hacerlo en otras áreas.

Créame o no, pero lograr sus objetivos tiene poco que ver con la motivación .

¡Buena suerte!

Algunas ideas son de los Mini hábitos: hábitos más pequeños, resultados más grandes por Stephen Guise

Answer 10

En primer lugar, tener metas y ambiciones es algo maravilloso. Mantenlo en eso. Trabajaremos con eso …

Lo que se necesita es tomar esos objetivos y convertirlos en un Plan de Acción.

La pequeña persona de arriba tiene metas y ambiciones, pero con un plan, la otra persona recoge las herramientas y comienza a construir. Con el compromiso de ese plan y la acción diaria, con el tiempo, se construirá una casa y un objetivo se convertirá en realidad.

Por eso los objetivos y las ambiciones se deben convertir en acciones. Este proceso de PLANIFICACIÓN llevará tiempo y esfuerzo mental, pero es vital.

• Averigüe qué debe hacerse para lograr el objetivo.
• Listar lo que se necesita en términos de:

• recursos
• hora
• dinero
• esfuerzo / pasión / motivación

Planea cuándo y cómo trabajarás en este proyecto. El tiempo dedicado a planificar esto y comprometerse con esto es lo que lo ayudará a superar.

Rompe todo en pequeños pasos.

El objetivo es reducir a las acciones mensuales, semanales y diarias que puede tomar.

Elabore planes de contingencia en caso de que algo salga mal.

Llegue al punto en que podría, por ejemplo, tener 2 horas por día y planea dominar un módulo por semana, así que lea y comprenda el lunes, elabore ejemplos el martes, miércoles, jueves, realice las pruebas el viernes y haga las pruebas correspondientes. En lo que ya sabes el fin de semana. Eso es solo un ejemplo.

El esfuerzo, la pasión y la motivación necesitan un pensamiento especial.

• Necesitas saber que la motivación es una decisión. No debes tratar de sobrevivir con los sentimientos y el entusiasmo. Pueden ir y venir, pero una decisión, llevada a la mente de todos los días, puede hacer que te sientes a estudiar.
• Sigue recordando tu POR QUÉ. Tienes metas y ambiciones. Son por eso que estás haciendo esto. (Ahora son un plan de acción, pero siguen siendo muy convincentes para usted en términos de deseos y deseos).
• Una rutina regular es cuando implementas esta decisión y tu plan.
• Ahora tienes una vida de acción diaria regular. Eso es todo – acepta ese hecho y ponte a trabajar.
• Incorpore recompensas para usted en su plan si las necesita. Lo que sea que funcione.
• Usted planeó esto. ¿Puedes ver ahora cuán importante fue el proceso de planificación?
• Ahora tienes un plan de acción, solo hazlo.

Hay más sobre este tema aquí Cómo superar una pared de motivación – JAN SULLIVAN

¡Buena suerte!

Jan Future-Proof. Tomar la carga Emprendimiento.

Answer 11

Usted podría ser una persona inteligente con un déficit de atención. Es posible que esté lo suficientemente contento con las cosas, ya que es difícil motivar el cambio, o ser tan infeliz en la vida que está demasiado ocupado para adaptarse a las nuevas actividades, o demasiado deprimido para hacerlas. Es posible que hayas elegido el objetivo equivocado (como muchos han dicho aquí). Es posible que tenga ansiedad (miedo al éxito, miedo al fracaso o miedo a las computadoras) que se activa cuando comienza a trabajar y, por lo tanto, se detiene nuevamente. Tal vez sientas que las reglas no se aplican a ti. Tal vez usted es sólo perezoso y mimado. Probablemente sería realmente bueno averiguar cuál es porque si ya está satisfecho, puede ser más feliz al dejar de lado esta idea de hacerlo mejor. O si te obligas a tener éxito en el objetivo equivocado, lograrlo será el comienzo, no el final de tus problemas.

Yo soy tú y he hecho todas estas cosas. Soy una persona razonablemente inteligente que probablemente tiene algún tipo de déficit de atención y definitivamente sufre de ansiedad (la fobia telefónica es un ejemplo). Procrastino y evito ciertas tareas. Me gusta el tiempo libre. Salto a diferentes actividades. Comienzo y finalizo proyectos. En la escuela secundaria, quería ser veterinario, fui a una de las mejores universidades y tuve éxito y fui admitido a la escuela veterinaria. Aprendí que tener fechas límite era crucial para mí, y trabajar con un grupo y ayudar a los demás era motivador. La idea de responsabilidad de vida / muerte que tenía sobre la escuela veterinaria me ponía demasiado ansiosa, así que fui a la escuela de posgrado en lugar de ser un científico investigador. Pensé que me gustaba la ciencia, pero necesitas AMAR ciertas cosas para superar el tedio y el fracaso. Siempre me preguntaba por qué había que hacer las cosas de la manera en que siempre se habían hecho. Me molestó la completa pérdida de tiempo libre (trabajamos sin parar). Aprendí que gustar algo y ser bueno en eso no es suficiente. Y que era terrible para ser mi propio jefe y seguir las reglas. Mientras estaba en la ciencia, me casé y tuve hijos: no era bueno tener la capacidad de postergar eso y la capacidad de dividir la atención, por lo que hacer ambas cosas a tiempo parcial parecía perfecto. Me preguntaba por qué no estaba motivado para hacer avanzar mi carrera científica, y fue entonces cuando me di cuenta de que ya tenía lo que quería. Así que cambié de carrera a una donde tengo un jefe, fechas límite y personas externas motivadas para trabajar, múltiples proyectos y actividades variadas (y mucho tiempo para explorar y disfrutar de las cosas a mi manera también) y divido mi tiempo entre Hogar y vida laboral. Renuncio a la idea de ser famoso, hacer un descubrimiento o salario fabulosos, o probarme a mí mismo o complacer a los demás (excluido el jefe y la familia inmediatos, con suerte nos complacemos mutuamente). Paso mucho tiempo trabajando duro en cosas que me agradan (aprender ruso, manualidades, leer) y tiempo para socializar y jugar. Gano suficiente dinero; definitivamente mi educación fue un beneficio para obtener un salario razonable para el trabajo a tiempo parcial. La vida es buena.

Fui infeliz por años y busqué una respuesta. Espero que encuentres la tuya y que finalmente sientas paz y felicidad.

Answer 12

Es una pregunta interesante, presenta un punto pertinente relacionado con el establecimiento de objetivos alcanzables .

Si sigue las entrevistas de cualquier persona exitosa (de cualquier dominio), siempre habrá una pregunta como esta:

Cuando empezaste, ¿te imaginabas que alcanzarías estas alturas?

Y la parte interesante es que, la respuesta siempre será un gran NO . Nunca imaginé que sucedieran exactamente estas cosas, ¡pero estaba concentrado en construir cosas gradualmente que con el tiempo se acumularon en lo que es hoy!

Por lo tanto, para lograr algo, es necesario pensar en grande, pero al mismo tiempo establecer metas pequeñas (y alcanzables).

La razón por la que los objetivos pequeños garantizan el éxito es ( después de todo, todos queremos genuinamente que tengamos éxito en nuestros objetivos, ¿no es así?), Esto le da una gratificación instantánea , que lo empujará a apuntar al siguiente nivel. Y si esto continúa, entonces permanecerás enfocado en tu búsqueda que eventualmente te llevará a un Gran Resultado .

Aquí hay una fórmula simple para permanecer enfocado en los objetivos:

• Sepa dónde se encuentra actualmente:

La causa de la obesidad es una alimentación poco saludable y un estilo de vida sedentario. Y la causa definitivamente no es No inscribirse en una membresía anual en un gimnasio .

• Hacer ajustes que sean alcanzables – pequeños objetivos:

Si sedentario es el, ¿cuál es la forma opuesta de sedentario (poca o ninguna actividad)? Para caminar. Establecer un pellizco de caminar 7000 pasos todos los días durante un mes.

• Derivar gratificación – medición

Perderá 5 libras como mínimo , si la modificación anterior se realiza diariamente durante un mes. Tampoco puedes evitar notar el cambio en ti!

• Establecer el siguiente nivel de ajuste / meta

7000 pasos cada mañana + media cucharadita de una nueva iniciativa de azúcar y café .

¿No se sorprenderá, en 6 meses podría estar alcanzando la velocidad máxima en la pendiente, en su costoso gimnasio de barrio?

Establecimiento de objetivos explicado con un ejemplo simple: ejemplos de establecimiento de objetivos en la vida

Answer 13

Nada está mal, esto es normal.

No pienses demasiado, no seas un perfeccionista. Todos estos atributos conducen a la dilación.

La postergación disminuye la productividad que conduce a menos resultados (inserte sus objetivos aquí de la descripción) logrados.

“Un buen plan hoy es mejor que un plan perfecto mañana”. Desconocido.

No sé de dónde sacó NIKE su eslogan de ‘Solo hazlo’, pero estoy seguro de que golpeó a la diana. El discurso inspirador perfecto si tiene dudas al hacer algo de lo que no está seguro o no puede presionar el botón:

Tuve este libro llamado “The War of Art” de Steven Pressfield en mi lista durante mucho tiempo. Estaba ansioso por comenzar y averiguar de qué se trata todo este alboroto. El autor define la resistencia como la fuerza que nos impide entregar y comenzar a hacer lo que queremos. “No es la parte de escritura lo que es difícil, pero sentarse a escribir”, argumenta, y lo que nos impide sentarnos para comenzar es la resistencia . La resistencia tiene muchas formas que nos retienen y nos dicen:

• “No quieres estudiar porque eso requiere un esfuerzo, por qué no solo ver televisión, medio salir en Facebook, Quora, etc., eso es más cómodo”.
• “No quieres trabajar en tus proyectos paralelos. Despertarte una hora antes de lo habitual te hace sentir más cansado y ¿quién no quiere una buena noche de sueño?”

Pero en realidad, esta voz en nuestras cabezas está alimentando nuestras propias creencias autolimitadas. No dejes que ganen terreno. En este blog detallado, comparto mi experiencia de resistencia y lo que me ayudó a superarla.

En cuanto a hacer lo que es importante.

Método de Brian Tracy:

(Basado en el libro Eat the Frog! Por Brian Tracy)

Piense en sus tareas como ranas desagradables que debe comer para alcanzar sus metas de alto valor. El principio aquí es clasificar sus tareas en tamaños de ranas. Cuanto más grande es la rana, mayor es el valor de la tarea. Es decir, es probable que esté más fuera de tu zona de confort.

Si desea obtener resultados importantes en lugar de postergarlos, con la ayuda de este concepto puede determinar la tarea de alto valor, en la que debe centrarse.

Además, haz de tu hábito comenzar los días comiendo primero la rana más grande, después de lo cual puedes consumir las medianas. De esta manera, tu día se sentirá mucho más significativo. A las 10 de la mañana, ya se sentirá satisfecho, ya que ha abordado la parte más difícil de su día y, en comparación, el resto es fácil.

Por ejemplo, usted ve un proceso que no es eficiente, sin puntos de control. Aquí puedes decirte a ti mismo: ¡Vamos a hacerlo mejor! Puede que no sea tu responsabilidad, entonces, ¿por qué dedicar un esfuerzo extra? Seguramente no será fácil, ya que tendrá que trabajar en ello además de hacer su trabajo habitual, pero si logra lo que desea, la recompensa puede ser considerable y también puede ayudar a muchas personas en el camino. Las oportunidades que su esfuerzo adicional podría proporcionar pueden ser numerosas, ya que logró jugar fichas en el juego que pueden intercambiarse: una nueva posición podría llegar en el futuro, su paquete de beneficios puede cambiar y mucho más solo en función de que usted decida ir más allá. milla.

Después de varios días y semanas, comer las ranas grandes primero será un hábito tuyo. No se dará cuenta más adelante, ya que lo hará automáticamente, pero verá que logró resultados más valiosos que no seguir el concepto a largo plazo. Seguramente requiere un esfuerzo, pero ¿por qué no intentarlo? No hay riesgo.

Answer 14

Tengo muchas metas y ambiciones, pero poca o ninguna motivación para lograrlas. Siento que hay algo innato mal conmigo. ¿Cómo puedo arreglarlo?

Gabriele Oettingen es un científico cuyo objetivo es lograr objetivos. Ella ha escrito un libro que analiza 20 años de ciencia sobre cómo alcanzar metas.

“Los soñadores a menudo no son hacedores” ~ Gabriele Oettingen

La ciencia muestra que cuando solo fantaseas con alcanzar tus metas, te hace sentir bien, reduce tu presión sanguínea y te relaja, pero no hace que tus metas se hagan realidad, como lo ha estado sugiriendo el pensamiento positivo. Estas personas tienen menos salud, menos desarrollo personal, menos felicidad. Los placeres momentáneos en tu mente, llevan a un menor esfuerzo.

Estudios de investigación

Tanto al Grupo 1 como al Grupo 2 se les pidió que vieran lo fantástico que sería perder peso. Luego, al Grupo 2 también se le pidió que imaginara los obstáculos que pueden enfrentar. Cuanto más positivo fue el grupo 1 sobre el éxito de su pérdida de peso, menos peso perdieron (de hecho, 10 libras menos en un año). El grupo 2 perdió más peso … tenían la confianza de poder perder peso y la confianza de poder superar sus obstáculos.

Cuanto más positivos se sienten los estudiantes universitarios al ingresar al mercado laboral, menos ganaron 2 años más tarde y menos ofertas de trabajo recibieron.

Cuanto más positivos se sientan los estudiantes acerca de sobresalir en una prueba, menos les va.

Cuanto más positivos se sientan los pacientes con reemplazo de cadera acerca de su recuperación, menos bien lo harán.

Mientras más piensan las personas positivas sobre la jubilación, menos dinero ahorran.

Cuanto más positivas sean las noticias sobre economía, menos van a hacer los mercados bursátiles.

Dicho esto, el pensamiento positivo sigue siendo muy importante en términos de la planificación de los resultados deseados. Oettingen dice si realmente quieres lograr algo. Tienes que frotar esa fantasía contra la realidad. Debes preguntar qué es lo que quiero, cuál es mi fantasía más profunda, y lo que dentro de mí se está interponiendo para conseguir ese deseo. Finalmente, debes pensar en lo que harás cuando surja ese obstáculo.

WOOP [proceso que se le ocurrió para lograr el éxito]

Deseo – # 1 gol [peso suelto]

Resultado: ¿Cuál es el beneficio [me sentiré más seguro y estaré más saludable]

Obstáculo: qué obstáculo se interpondrá en el camino [comer cuando está estresado]

Plan: si experimento ese obstáculo, entonces haré esto [recordarme a mí mismo por qué hacerlo, tener un pedazo de fruta]; si- entonces planea

Repensando el Pensamiento Positivo: Dentro de la Nueva Ciencia de la Motivación (16 de octubre de 2014) por Gabriele Oettingen

Answer 15

En primer lugar, solo quiero decir que no hay NADA mal contigo.

Todos estamos plagados de falta de motivación a veces. Tienes 20 años, eres joven y siempre tienes la oportunidad de crear la vida que deseas para ti.

¡La buena noticia es que tener metas y ambiciones concretas es el primer paso necesario para crear la vida de sus sueños!

Hay algunas preguntas que creo que debe responder antes de entrar en más detalles sobre cómo puede motivarse y comenzar a tomar medidas para alcanzar sus metas y ambiciones.

(1) ¿Cuáles son las cosas que haces a diario? Si no está dando pasos hacia sus metas y ambiciones, ¿qué es lo que está haciendo con su tiempo? Cuando damos un paso atrás y examinamos cómo pasamos nuestros días, nos damos cuenta de cuánto tiempo perdemos.

(2) ¿Qué te levanta por la mañana? ¿Por qué haces las cosas que haces? Es una pregunta realmente difícil de responder, pero responderla con sinceridad arrojará alguna luz sobre por qué no tomas medidas hacia tus sueños.

(3) Escriba sus metas y ambiciones y pregúntese, ¿POR QUÉ? ¿Por qué es que tienes ESTOS objetivos y ambiciones en lugar de otros. Mantenga esas respuestas en un lugar sagrado y permita que comiencen a guiar su toma de decisiones.

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Ahora, ¿cómo puede solucionar este problema de falta de motivación y esta incapacidad para comenzar a hacer las cosas que sabe que son necesarias para lograr sus sueños?

Paso 1: dejar que tu POR QUÉ guíe tu toma de decisiones

Debe entrar en contacto muy cercano con las razones por las que desea lograr lo que dice que hace. Esperemos que tenga una buena razón por la que quiera comenzar a programar. Esa razón necesita convertirse en la fuerza que guía tu vida. Tu POR QUÉ te da la fuerza necesaria para tomar decisiones sobre cómo proceder.

Cuando NO estás programando y en lugar de eso, estás dedicando tu tiempo a hacer otra cosa que supongo que ves como una pérdida de tiempo, siempre llega este momento de toma de decisiones: el momento en el que te preguntas a ti mismo si te sientes o no. y estudiar programación o ser perezoso.

Cuando surgen estos momentos, tiene que tomar una decisión y la forma en que deja de rendirse a su ser perezoso y comienza a tomar medidas para lograr sus objetivos es ESCRIBIENDO LA RAZÓN QUE DESEA SER UN BUEN PROGRAMADOR GUÍA DE TU TOMA DE DECISIONES.

Paso 2: Crear un plan ACCIONABLE haciendo que la meta sea REALMENTE PEQUEÑA

Usted compró los libros que necesita, tiene algún tipo de programa para aprender a programar (jaja suena gracioso). Lo que debe hacer ahora es tomar una decisión sobre cuánto tiempo le llevará llevar a cabo su objetivo final de programación. Sé razonable contigo mismo.

Después de elegir una cantidad de tiempo razonable que sabe que será suficiente, debe hacer un cronograma CONCRETO que pueda seguir diariamente. No considere su objetivo como “ser bueno en la programación de varios lenguajes diferentes”.

Divida ese ENORME objetivo en 100 pequeños pasos que debe seguir porque la verdad es que todo lo que debe hacer HOY es INICIAR el proceso, no terminarlo. Mañana, aprovecha tu progreso y continúa construyendo día a día. Determine exactamente los hitos que necesita alcanzar para alcanzar su meta final, cree un cronograma (tal vez 2-3 horas al día) y trabaje a la misma hora todos los días.

Paso 3: comprender el hecho de que realmente no quieres las cosas que dices que haces a menos que tomes medidas para hacerlas realidad

Esto va a ser duro, pero tienes que enfrentarte a una gran verdad en la vida y, con suerte, se encenderá un poco de fuego debajo de ti para hacerte trabajar.

La mayoría de nosotros DIGAMOS las cosas que queremos en la vida. Pocos de nosotros realmente establecemos metas verificables. Aún menos persiguen esos objetivos, y una cantidad minúscula de nosotros nos acercamos al logro de esos objetivos.

Mi filosofía es que solo decir que quieres algo no significa que realmente lo quieras. Solo sabes que algo es SIGNIFICATIVO para ti cuando tienes un deseo ardiente de hacerlo realidad. Puedes decir que quieres ser un buen programador y un buen estudiante todo lo que quieras, pero si no me MUESTRAS que quieres esas cosas tomando medidas para hacerlas realidad, no te creeré.

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Realmente espero que esto haya sido útil. Te deseo la mejor de las suertes.

Recuerda, tienes una vida para vivir. ¿Por qué no hacerlo de lo que deseas? Lo peor que puede pasar es que vuelvas a tus viejos caminos.

Answer 16

Lo que has descubierto aquí sobre ti mismo es lo que tantas otras personas nunca admitirán; Que tengan grandes ideas y metas pero no las ejecuten. Esto es muy prometedor. Tú, amigo mío, tendrás éxito.

Como un vagabundo perezoso y profesional que trabaja habitualmente más de 70 horas por semana, creo que los siguientes trucos prácticos de productividad funcionarán bien para usted:

1. Definir pequeños objetivos diarios / semanales. Por la mañana, escriba una lista de un máximo de 3 cosas que debe hacer al final del día. Hazlos, y táchalos.
2. Más que solo escribir metas, en realidad programe bloques de tiempo durante su día para trabajar en estas cosas. Comience con poco: 1 hora aquí, 30 minutos aquí.
3. Desactiva las notificaciones en todos tus dispositivos mientras trabajas.
4. Si trabaja con música, solo escuche música que ayude a su tarea actual. A veces es música rápida, a veces necesitas entrar en la zona con cosas más lentas e instrumentales sin letras.
5. Configure un temporizador durante sus tareas. Me parece muy útil si tengo que obligarme a hacer una tarea terrible durante más de 20 minutos. Es algo acerca del tictac del reloj, casi me parece una carrera terminar.
6. Google el método de “no romper la cadena” de crear hábito. Esto es básico, pero imprima el calendario y póngalo en su refrigerador. Haga su tarea cada día y marque la casilla. Cuando tiene una larga serie de casillas marcadas para cada día de la semana, no querrá romper la cadena. Y te sentirás muy bien cada vez que mires el calendario.
7. Deténgase con el “no puedo” o “no voy a hablar”. Hablar así puede limitarte seriamente. Cámbielo a “Actualmente estoy luchando con” o “Voy a mejorar en …”
8. Extremidad Extrema: Motivación Punitiva! Para motivarme a hacer ejercicio constantemente y ponerme en forma, una vez le ofrecí a un amigo (mi antiguo compañero de cuarto) $ 100 por cada semana que no entrené al menos 4 veces durante 1 hora. Incluso firmé un contrato que renovamos cada mes. Sí, terminé haciéndolo durante 6 meses y le pagué por una semana. Podría haber mentido sobre esa semana, pero si haces eso, todo habrá terminado. Tu palabra es basura y fallarás en todo en la vida. Si dices que lo vas a hacer, es mejor que lo hagas … hazlo lo suficiente y te convertirás en una máquina segura capaz de cualquier cosa.

Puedes entrenarte para hacer lo que quieras. Solo haga pequeños objetivos medibles cada semana, minimice las distracciones y haga todo lo que pueda para ser consistente. Tal vez sea golpear los libros durante 5 días seguidos durante 30 minutos por día. Sin algo definitivo en el que pueda medir directamente el éxito o el fracaso, el ser humano razonable tomará la ruta más fácil y no hará nada. Ser mejor que el promedio. ¡Ve a por ello!

Además, estoy en Clarity.fm si necesita ayuda más específica. Buscame. Me encanta ayudar:
https://clarity.fm/rickbelluso

¡Buena suerte!

Answer 17

Sé que sin crecimiento y progreso , empiezas a sentir que vas hacia atrás.

Parece que incluso puedes sentirte atrapado.

No estás atascado. Siempre puedes cambiar.

Aquí hay 10 ideas para tener su mejor año sin embargo …

1. Identifica lo que necesitas para dejar de hacer. Hay ciertos comportamientos, hábitos y patrones de vida que te frenan. Deja de cometer los mismos errores. Elige uno y ve a trabajar en ti mismo.

2. Identifica lo que necesitas para empezar a hacer. Elige un hábito que te gustaría desarrollar. Investígalo, encuentra un mentor o experto y pruébalo por tamaño. Al principio será difícil, pero quédate con él un día a la vez.

3. Identifica lo que necesitas para seguir haciendo. Hay buenos acontecimientos en tu vida. Averigua cuáles son esas relaciones, elecciones y hábitos y sigue adelante.

4. Termina tus relaciones tóxicas. Tienes al menos una persona en tu vida que te está frenando. Son un asesino de sueños y una voz negativa. No inviertas más tiempo o energía allí.

5. Haz un mapa del año que viene. Comienza doce meses a partir de hoy y trabaja al revés. Lápiz en tus vacaciones, fechas importantes y plazos personales. Vuelva a través y ponga en sus plazos profesionales. Enhorabuena, ahora tiene una hoja de ruta para su éxito.

6. Di NO más. Si no es absolutamente SÍ, di que no. Tal vez simplemente no lo corte cuando se trata de tener un mejor año y diseñar la vida que ama.

7. Aprende una nueva habilidad. Lo más probable es que si estás aburrido, has dejado de desafiarte a ti mismo. Encuentra un pasatiempo, deporte, tema o habilidad y vuelve a ser un estudiante de nuevo. El aprendizaje lo es todo.

8. Encuentra un grupo para servir. Podría ser su familia, su comunidad local o una causa que capture su corazón. Pero, tienes que devolver. La generosidad te libera de las garras del yo.

9. Retiro. Ya has trazado tu año. Ahora, apégate a ello. Convierta en una práctica diaria salir a caminar. Conviértalo en una práctica semanal para desconectar del trabajo. Conviértete en una práctica trimestral para tomar días de descanso seguidos.

10. Reflexiona. Tienes que programar tiempo para pensar. Para observar y mirar nuevamente las elecciones que estás haciendo. No subestimes cuán poderoso puede ser esto.

ANTES DE QUE TE VAYAS

Me gusta y comparte para que los demás puedan encontrarlo …

Comenta si tienes algo que decir.

Y, no olvides seguirme .

Answer 18

Su legado ,

“Lo que dejas en tu nombre para la futura generación de nuestra especie y raza”,

, define mejor la esencia de la vida en su forma natural del ciclo de vida y muerte.

No creo que pueda definirse mejor de otra manera.

La vida realmente encuentra ese significado oculto que miras en cualquier momento por la repentina oleada de motivación, es el viaje guiado por tu propósito,

Solo para los que,

Una vez que descubren su razón….

piensa sobre esto…

Todos nacemos con un propósito, algunos lo llaman destino, mientras que otros lo llaman destino,

Pero digo que la pasión es lo que se esfuerza y ​​nos empuja a alcanzar nuestro destino.

No podemos cambiar el pasado, a menos que Elon Musk o Stephen pregunten un plan para jugar con los agujeros de gusano y la física molecular en un futuro cercano.

En su lugar, intentemos algo mucho mejor para nuestro futuro,

Descubrir !

que naciste para hacer

Obviamente, todos nacieron en este mundo para cumplir con su independencia sobre la importancia de su papel para contribuir al avance de la humanidad y sus atributos.

• Solo hay una manera de encontrar en qué es bueno y en qué no,
• ¡Eso es solo probando todo lo que puedas de todas las maneras posibles!
• empezar leyendo
• Al leer me refiero no solo a artículos y blogs,
• LEER PENSAMIENTOS PROVOKING DE LIBROS Y AUTOBIOGRAFÍAS
• como los de empresarios famosos, líderes mundiales, en su mayoría personas que hoy son algo y comenzaron desde cero.
• Enseñará cómo manejar la paciencia necesaria para tener éxito, ya que no nos llega de la noche a la mañana.
• También te darán una idea de cómo permanecer fuerte en tiempos de desesperación y lucha.

luego, después de leer muchos libros, básicamente tendrá una idea de qué hacer a continuación:

por ejemplo intenta programar:

Dicen que la programación es la habilidad del futuro.

Echa un vistazo a mi otra respuesta para saber por qué la programación es un recurso tan vital para el desarrollo:

Si se aburre y se deprime cuando aprende a programar o cuando intenta encontrar esa lógica algorítmica para su nuevo proyecto de API,

La solución es bastante clara:

No es tu pasión, sigue buscando para encontrar algo que AMAS hacer, así que amando lo que haces,

Sigues haciéndolo y aplicando esfuerzo y trabajo duro.

Sin siquiera recibir el crédito de tiempo transcurrido.

Lo que a su vez te hace bien logrado,

A su vez te hace grande en eso.

Mi vicario e inspirador Steve Jobs lo dijo mejor,

¿Entonces, Qué esperas?

LLEGA AQUÍ y encuentra tu pasión y haz que cuente.

Si no te funciona, no te preocupes, todavía hay un mundo de posibilidades:

puedes hacer cualquier cosa, desde un artista hasta un músico profesional, entrar en política (no es tan fácil), ser un viajero (no consideraría esto un trabajo de tiempo completo),

etc

recuerda:

EL MUNDO ESTÁ EN TUS MANOS, ¡SOLO DEBES FORMARLO!

Escribo sobre programación y consejos de vida,

Si me sigues no perderé tu tiempo.

Answer 19

Te recomendaría que desees alcanzar tus objetivos tanto como quieras respirar. Este es el número uno.

Segundo, es muy importante asegurarse de que tenga metas intermedias (hitos) que se conecten entre sí y lo conduzcan a su meta final. No se centre en su objetivo final, porque la brecha entre el lugar donde se encuentra actualmente y el lugar al que desea ir lo agotaría gravemente. Eventualmente, puedes rendirte en medio de tu esfuerzo y buscar otros tipos de alegría (!).

¿Cómo se come una pizza enorme? Al cortarlo en rebanadas masticables, por supuesto. Entonces, concéntrate en tus hitos. Esto también se conoce como “estrategia de pequeños triunfos”. Google para saber más detalles al respecto.

Además, no omita celebrar todos y cada uno de los hitos que logre. No se apresure Uno es mejor que (n) uno. Conquista tu objetivo final un hito a la vez.

Answer 20

Definitivamente no hay nada de malo en ti! Solo te estás enfocando en “QUÉ” que quieres hacer y no en “POR QUÉ” quieres hacerlo.

Hay una tendencia que está siendo popularizada por autores como Danah Zohar (autor de Spiritual Capital) y Aaron Hurst (autor de The Purpose Economy) que afirma que la fuerza impulsora de la economía no es la producción o la eficiencia, sino que es en realidad el propósito y la eficacia. auto-actualización. Zohar sugiere que cambiemos la jerarquía obsoleta de Maslow y empecemos a priorizar la autoactualización sobre la simple supervivencia. Y Hurst escribe que estamos abandonando la Economía de la información y nos estamos moviendo hacia la Economía del Propósito, donde las personas no solo buscan ganar la mayor cantidad de dinero posible, sino que tengan el mayor impacto posible.

El viejo paradigma era: ir a la escuela, conseguir un buen trabajo y trabajar duro para poder jubilarte en la vejez y disfrutar de tus años dorados …

Pero sabemos cómo termina esa historia, y la mayoría de las personas en realidad no llegan a los años dorados con suficiente salud, riqueza o felicidad para disfrutarla verdaderamente.

Lo maravilloso del mundo de hoy es que podemos llevar una vida útil y vivir bien mientras estamos en ello. La línea entre obtener un ingreso y un impacto se ha ido, y las líneas entre la corporación y las organizaciones sin fines de lucro se están disolviendo a medida que lee este artículo.

Otra posibilidad es que estos objetivos y ambiciones no fueran realmente tuyos. Tal vez vinieron de tu familia, tus amigos, o tal vez fueron lo que la sociedad te dijo que era lo correcto.

Así que esto es lo que yo haría …

1. Pregúntate a ti mismo ¿Por qué? : Pregúntate por qué tienes estos objetivos y ambiciones. ¿Fue solo dinero? ¿O un trabajo genial? ¿O para enorgullecer a tu familia? ¿Qué hay debajo de esas motivaciones … Tal vez hay una necesidad de libertad, impacto o legado? La realidad es que la mayoría de nuestras motivaciones y aspiraciones están nubladas bajo otras motivaciones superficiales. Así que llega al núcleo de lo que realmente te impulsa. A menudo encontrará que es algo más que dinero o un buen título de trabajo.
2. Dentifico tus fortalezas : ¿En qué eres bueno? Esperemos que hayas elegido un campo para el que eres naturalmente adepto. Todos tenemos inclinaciones hacia ciertas habilidades o tareas, y es útil para nosotros hacer cosas que estén dentro de nuestras fortalezas. No solo disfrutaremos más de estas tareas, sino que podremos crear un mayor impacto para nosotros, nuestra organización o incluso para el mundo.
3. Reflexione sobre lo que le da alegría : asegúrese de que lo que está haciendo le brinde alegría. Nuestros padres y abuelos no tuvieron la oportunidad de recuperar su propio trabajo. No tenían herramientas como Quora, Youtube, Facebook, etc. para poder convertir sus pasiones en una oportunidad para generar ingresos. Así que asegúrate de que estás haciendo cosas que te traigan alegría. Así es como habrás sostenido la motivación.

Y por último … no te presiones demasiado. Todavía eres joven, así que incluso si cagas el error … aún te quedan algunas décadas más.

Si está interesado en ser su mejor yo o llevar su carrera o negocio al siguiente nivel …

Ven a pasar el rato en nuestro grupo de Facebook Millennial Skills Community

o dispárame un correo electrónico a hector en MillennialSkills.com

Ayudándole a mejorar cada día,

Héctor