¿Qué debo hacer si las canciones se repiten en mi mente como una voz interior?

Answer 1

Si bien la explicación más probable es lo que otros respondieron aquí, debo agregar que en realidad hay una aflicción médica llamada alucinaciones musicales. Lo encontré en el libro de Oliver Sacks “Musicophilia” (una excelente lectura), y la aflicción se manifiesta como música continua tocando en la cabeza de la persona, sin una intervención auditiva externa.

Sin embargo, además de ser muy raro, tiende a ser mucho más frecuente en personas mayores, y especialmente en personas con discapacidad auditiva, y creo que este no es el caso para usted.

En cuanto a sugerencias sobre cómo lidiar con este problema:

• Intenta escuchar el ruido blanco, podría cancelar las canciones que escuchas
• Trate de escuchar música muy relajante, podría distraer a su cerebro de centrarse en esas canciones y también le daría suficiente espacio para la concentración que necesita para estudiar.
• Si realmente no puedes hacer que las canciones se detengan, deberías ver a un médico.

Answer 2

Las canciones que se reproducen en tu cabeza pueden significar cualquiera de estas

1. Estas enamorado 😉
2. Te encanta cantar o escuchar canciones y, por lo tanto, la canción sigue sonando En tu cabeza. Por lo tanto, te sugiero que la cantes un par de veces … humm si quieres y te liberas. Podrás concentrarte mejor después de eso.
3. Antes de comenzar a estudiar, has estado escuchando canciones que continúan tocando en tu cabeza.
4. Te distraes fácilmente

La solución para el segundo escenario ya la he dado.
Para el primero, solo resuelve tus asuntos de amor lo antes posible para que tengas un poco de tranquilidad.
Para el tercer y cuarto escenario, la solución sigue siendo similar. Cuando estudias, empieza a hacerlo verbalmente, es decir, hablas mientras estudias (bol bolkar padhna). otra cosa que puedes hacer es hacer un poco de lectura / estudio rápido … que te ayude a tener menos oportunidades de distraerte y tener una mejor concentración.
Espero haber sido de alguna ayuda.
Gracias por A2A 🙂

Answer 3

Entiendo por tus palabras lo doloroso que será. Este tipo de problemas surgen porque su subconsciente no está bajo su control. Esto puede ser una gran barrera para concentrarse en otras cosas, estas canciones no se detienen. Más adelante descubrirá, no solo las canciones, sino también las voces de cualquier cosa que piense más. Esto nos desmotiva definitivamente, nos hace débiles. Una de las maneras de salir de este problema es cantar cualquier mantra. Nos hace tener el control de la mente subconsciente en cierta medida. Repita cualquier mantra en voz alta, no piense en nada (ninguna imagen en su mente) excepto en repetir el mantra. No te preocupes, no te emociones, no te asustes. No te molestes, repite solo el mantra. Puedes usar japa mala.

El mantra perfecto que se podría cantar es “Ommmmmmmm” por lo menos durante 10 segundos cada uno.

Answer 4

Intenta leer más. Si no puedes leer más, canta esa canción una vez y duerme. Una vez que despiertes hay posibilidades de que hayas olvidado la canción. Comienza a leer de nuevo.