El uso común de esta frase de mi experiencia se refiere a estar presente en la situación inmediata, tener conciencia de nuestro cuerpo. Prestar atención a las acciones de uno y no quedar absorto en el pensamiento o la emoción. Estar en el momento puede equivaler a estar en el cuerpo.
Desde la perspectiva del Yogui, o uno practicado en la conciencia física, estar en el cuerpo sería traer conciencia hacia el interior. Hay muchas capas de las cuales la percepción y la intención se pueden aplicar al cuerpo y más allá del cuerpo de energía sutil.
Mi experiencia personal y cómo me mantengo equilibrado en la vida en general, es pasar un corto tiempo cada día sentado o acostado con los ojos cerrados y abiertos, dejando de lado los pensamientos y sintiendo el cuerpo. Después de un tiempo, es fácil descansar la conciencia en los ojos, en la respiración, hasta donde uno puede comenzar a cruzar de nuevo desde estar en el cuerpo hasta estar en el cuerpo energético. Esto es obviamente diferente de estar en el cuerpo, a menudo uno puede escuchar los sonidos del cuerpo durmiendo durante el mismo.