Necesitas habilidades sociales y terapia cognitiva.
Parece que tu situación es bastante mala. Yo mismo estuve allí: tuve una infancia muy disfuncional, no sabía cómo mantener una conversación hasta los 18 años (tenía que leer un libro para aprender) y no tenía una cita hasta que estaba en mi etapa temprana. 20s. Me tomó mucho esfuerzo, errores, y prueba y error para desarrollar mis habilidades sociales y de citas, pero definitivamente es algo que hay que hacer.
Puedes desarrollar habilidades sociales haciendo muchas conversaciones con extraños. Estos pueden incluir barberos, empleados de pago y personas en una parada de autobús. O puedes probar chats de video al azar en Omegle o algo así (ten cuidado con los tíos masturbándose). Diríjase a las personas mayores para conversar porque generalmente están más solos, son más receptivos y no están pegados a un dispositivo electrónico. Quieres apuntar a extraños porque incluso si te equivocas, ¿a quién le importa? ¿Creen que eres raro? Oh bueno, nunca los verás de nuevo. Practica mucho. Tenga en cuenta que si no puede conversar con una anciana, no hay manera de que pueda escupir el juego a una mujer mayor en una fiesta.
También es posible que desee visitar a un psiquiatra y obtener una terapia cognitiva. Te garantizo que los pensamientos en tu cabeza son muy negativos y muy contraproducentes. Esto no es saludable ni útil. La terapia cognitiva tiene la intención de brindarle una perspectiva y solución para que pueda abordar los desafíos en su vida (incluidas las mujeres) sin que los pensamientos debilitantes pasen por su cabeza repetidamente.
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