Tengo 17 años y siempre que me motivo para alcanzar mis metas, me emociono por un momento, pero con el tiempo, me olvido de mi motivación y de lo importante que es lograr esa meta. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hay mucha gente como tu. ¡Casi todos somos iguales en este aspecto, como pueden ver las Resoluciones de Año Nuevo! Las personas se motivan mucho, pero en febrero ya casi la mitad de todas las Resoluciones fallan …

La motivación es un negocio muy complicado. Lo que lo hace tan complicado es lo que percibimos como lo que realmente es.

La mayoría de los CEO de Fortune 500 te dirán que no necesitan mucha motivación para hacer lo que hacen. Porque lo harán sin importar cómo se sientan, ya que internalizaron sus metas tanto que no necesitan ninguna otra motivación.

Al final, la motivación no es más que una emoción. Nos sentimos motivados o no lo hacemos. Eso significa que su motivación puede ir y venir como le plazca. Dicho esto, ¡necesitas encontrar una manera de trabajar a pesar de cómo te sientes al respecto!

Y la mejor manera de hacerlo es tener una conexión muy fuerte con su objetivo.

Piénselo: si un padre descubriera que su hijo tenía cáncer, y que necesitaban trabajar el doble para ganar suficiente dinero para pagar el tratamiento, ¿realmente cree que les importaría cómo se sienten por dentro?

¿Realmente crees que se detendrían cuando se sientan desmotivados, tristes o enojados? ¡Por supuesto no! Pondrían toda su energía y esfuerzo en este trabajo porque ganar ese dinero es más importante de lo que ellos sienten.

Aún no estás allí. Tu emoción es solo temporal y no la alimentas. Mientras que los padres verán a sus hijos todos los días, usted no ve la razón por la cual estuvo emocionado más allá de ese momento inicial.

Pero la solución a ese problema es muy simple:

1. Emocionarse con su objetivo. Tan pronto como sientas que la ola inicial de emoción baja, anótala en algún lugar. Escríbelo, hazlo un documento o dibújalo. Cualquier cosa que puedas hacer para registrar exactamente cómo te sientes.

Una vez que lo hayas escrito: ¡ AMPLIFÚALO! Sólo esa ola inicial no será suficiente. ¡Tienes que sentirte realmente emocionado al respecto y llevar tu entusiasmo a nuevos niveles! Cuanto más conectado emocionalmente puedas obtener, mejor será!

2. Coloque gatillos en todas partes! Los desencadenantes pueden ser notas adhesivas que coloca en cada lugar que visita con frecuencia y que le recuerdan su objetivo. Deben contener una o dos oraciones que te recuerden por qué debes trabajar. Sería mejor si ellos también pudieran emocionarte.

Personalmente, tengo un póster gigantesco encima de mi estación de trabajo con fotos de todos mis objetivos. De esa manera, cada vez que miro hacia arriba, veo todos mis sueños dispuestos frente a mí. Además, tengo alrededor de 20 alarmas diferentes en mi teléfono que siempre me recuerdan un objetivo / creencia diferente a lo largo del día.

3. Escribe todas tus metas dos veces al día. Este no es mi propio truco, sino algo que utilizan la mayoría de los CEO de Fortune 500. La mayoría de ellos tiene un bloc de notas junto a su cama y anotarán sus objetivos tan pronto como se despierten y justo antes de irse a la cama.

La razón es que aman tanto sus sueños que quieren pasar el mayor tiempo posible con ellos, por lo que comenzarán su día libre con ellos y se irán a dormir con ellos en sus mentes.

4. Trabajar hacia esos sueños. ¿Cuánto tiempo has pasado realmente trabajando hacia tus sueños? Incluso cuando te emocionas, toda la planificación y los pensamientos asombrosos no tienen ningún valor si no haces nada.

Si realmente es importante para ti, ¡haz algo al respecto! No esperes hasta que sea demasiado tarde. En este momento tienes algo que puedes hacer, o un sueño por el cual trabajar. ¡Deja de leer y ponte a trabajar!

“El cementerio es el lugar más rico de la tierra, porque es aquí donde encontrarás todas las esperanzas y los sueños que nunca se cumplieron, los libros que nunca se escribieron, las canciones que nunca se cantaron, los inventos que nunca se compartieron, los curas que nunca se descubrieron, todo porque alguien tenía demasiado miedo de dar ese primer paso, seguir con el problema o estar determinado a cumplir su sueño “. – Les Brown

Answer 2

A2A.

La motivación es una falacia. Sólo existe en la ilusión de nuestras mentes y nuestros pensamientos. Es el “truco de magia” humano que nos hace pensar que realmente hicimos algo, pero realmente no lo hicimos. Si establece su objetivo y se siente motivado por hacer las pequeñas cosas y luego perder el impulso para alcanzar el objetivo.

No lo quieres tanto como crees que lo quieres

Ese hombre en la foto. Él no está motivado. No tiene malditos brazos y, sin embargo, todavía tira de una carretilla con su cintura.

¿Sabes lo que tiene que probablemente no? Previsión.

Él lo sabe, si deja de tirar de esa carretilla, probablemente no será alimentado. Entonces, para sobrevivir, él ha formado este hábito inquebrantable de tirar de esta carretilla. Aunque no tenga brazos.

Entiende que los buenos hábitos y la ejecución adecuada producen resultados, no la ilusión de motivación.

Si bien la motivación es buena, no logra el objetivo final. No produce resultados apropiados tanto como lo hace la disciplina .

Deja de depender de cosas externas como la motivación para alimentar tu unidad para hacer algo. En vez de eso, mira dentro de ti, mira el motivo de tu corazón y descubre qué es lo que necesitas hacer.

Porque este hombre, tiene disciplina, previsión, y hace su trabajo incluso cuando no quiere.

¿Qué tanto quieres lo que quieres?

Editar

Gracias a todos por las opiniones y su aprobación del acuerdo. No estoy posando, solo soy un chico joven que está aprendiendo en el mundo. Personalmente para mí encontré estas palabras de la manera más difícil.

Answer 3

Por favor, vea la imagen de abajo, donde un hombre está tratando de empujar una piedra a la cima con un gran esfuerzo.

Es fácil imaginar que tan pronto como el hombre deje de poner esfuerzo, se derrumbará con gran fuerza.

Ahora imagina tu cabeza / mente como el hombre y la gran piedra como tu corazón / sentimientos.

Quieres empujar la piedra hacia arriba con mucho esfuerzo, pero la piedra en sí misma quiere bajar debido a las fuerzas gravitacionales. Todo su esfuerzo para empujar la piedra no solo es infructuoso, sino que conlleva el peligro de aplastarlo cuando comienza a caer después de que se quema.

Cuando tienes que motivarte para hacer algo, significa que estás usando tu mente contra tu corazón. Los resultados de este esfuerzo son bastante predecibles: “perder la motivación más pronto que tarde”.

¿No es evidente?

¿Cuánto tiempo puede seguir empujando algo que tiene la tendencia a bajar?

Seguro que eventualmente te cansarás y agotarás, y luego volverás al punto de partida con una sensación de frustración.

La mejor manera de cambiar la situación es sincronizar tu mente y tu corazón. Cuando tu corazón se siente de la misma manera que piensas, no hay conflicto y nunca pierdes la motivación.

Puedes lograr este estado de ánimo / corazón de la siguiente manera.

• Identifica tu pasión y síguela con todo el poder que tienes bajo tu mando. No tienes que motivarte a ti mismo haciendo las cosas que ya estás deseando.
• Haz de tu trabajo tu pasión al involucrarte emocionalmente con él. Esto es posible cuando le das una dimensión humana a tus metas y objetivos y desarrollas la visión de la alegría que trabajas puede darte a ti ya otras personas que amas.

El famoso filósofo chino Confucio dijo muy acertadamente: ” Elige un trabajo que ames y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida “.

Cuando tu pasión y deseo coinciden, logras todo sin esfuerzo.

Answer 4

Esta respuesta probablemente va en contra de todos los consejos, trucos y salvavidas mencionados en los libros de no ficción más vendidos.

Todos pasamos por esa fase, cuando vemos un video motivador o leemos acerca de los diez hábitos que alterarían la naturaleza misma de nuestra existencia o pensamos que conocemos un antiguo secreto, de modo que si pudiéramos simplemente sentarnos y soñar con un Maserati , el universo nos entregará automáticamente uno a la mañana siguiente.

Pero al día siguiente, todo lo que tenemos es la misma pila gigantesca de problemas y no hay una forma clara de resolverlos. Hay una cosa que debemos darnos cuenta:

La motivación está sobrevalorada.

No es más que una fase en la que tus hormonas se vuelven locas, la dopamina se dispara en acción y todos los cables dentro de tu cabeza se vuelven locos, lo que te hace pensar que no hay nada en la tierra verde de Dios que pueda impedirte alcanzar tus objetivos. Pero cuando el motor se enfría y regresas a la cordura, tu mente comienza a preguntarse acerca de todos los escenarios que pueden surgir, lo que te impedirá alcanzar esos objetivos y simplemente te recuestas en tu cama, preguntándote: “¿Qué demonios estaba pensando? ? ”

La motivación que ves, trabaja en ráfagas. Se enciende y se apaga. En el momento en que creas que ya lo tienes todo resuelto, te impulsará hacia tus objetivos. En el momento en que enfrente la incertidumbre, se dará cuenta de que todos esos expertos motivacionales no son más que una farsa. Pero hay una cosa más importante, una solución dolorosa que, aunque no ofrece una garantía segura de cumplimiento de sus objetivos (nadie puede hacerlo), pero ciertamente lo ayudará a recorrer un largo camino y lo ayudará a crecer como persona.

Salve el poder del miedo.

Sí, has leído bien. Temor.

El miedo es el Severus Snape de todas las emociones .

Tómese un momento para darse cuenta de la magnificencia de esta declaración. Lo odias, el chico que está a tu lado lo odia, el resto del mundo lo odia, pero el ganador lo ve como un desafío y lo recibe. Esto lo hace uno en un millón.

Dejando a un lado la filosofía, tomemos un ejemplo del mundo real.

Mi primo, que tuvo dificultades académicas durante la mayor parte de su vida escolar, se convirtió en un líder estatal. Sí, él era uno de esos tipos que entraron en el IIT, su rostro quedó inmortalizado en todos los periódicos de la ciudad, su instituto de entrenamiento tuvo enormes vallas erigidas por toda la ciudad y apareció literalmente en cada cruce que encontré. Y mientras esa cara me parecía graciosa, detrás de su sonrisa dentuda y esas gruesas gafas estaba escondida una gema de genio, que parecía haberse despertado repentinamente en los últimos dos años y había hecho milagros en el mundo académico.

Así que después de aproximadamente una semana cuando la prensa había dejado de molestarlo y los niños habían dejado de pedir consejo, tuve una discusión cordial con él. Le hice la misma pregunta, “¿Cómo?”

Y aunque en los periódicos lo citaron diciendo: “Agradezco a los dioses por su amabilidad y a mis padres por su apoyo. Pero, sobre todo, me gustaría agradecer a mis maestros en BlaBla Success Academy, sin los cuales no habría sido nada” ( Freaking promoción barata para los institutos de entrenamiento), me confió la razón real detrás de su éxito.

Miedo a perder a su novia.

Así que su novia también era una clasificadora y le había dado un ultimátum para que se tomara en serio sus estudios o lo rompiera. Lo intentó y sus calificaciones mejoraron lentamente pero no lo suficientemente rápido. Entonces, alrededor de cinco meses antes de sus exámenes finales, ella dejó de hablarle. Fue entonces cuando su cerebro se reinició y lo convirtió en un modo ultra y decir que estudió el infierno de sus libros en ese momento sería una subestimación. El miedo a perder a su novia lo convirtió en una bestia para lograr sus objetivos. Y en qué vida está viviendo ahora.

Todos lo hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Recuerde el momento en que, cuando eran niñas, nuestras madres solían amenazar con apagar nuestros programas de dibujos animados favoritos a menos que termináramos nuestra comida. El temor de perder nuestro programa favorito nos hizo completar la difícil tarea que tenía a mano y el objetivo se cumplió.

El miedo como emoción es algo que todos temen, pero es lo que impulsa nuestro crecimiento. Temes a la oscuridad, buscas la luz. Temes perder, entrenas más duro para ganar. Temes la competencia, buscas la innovación. Temes a la mediocridad, persigues la excelencia.

Temes a los insectos, buscas … asesino de insectos.

Así que volviendo a la pregunta que se le hizo.

Te excitas para lograr tu objetivo cuando estás motivado, pero las horas extraordinarias lo olvidas y su importancia.

Alguna vez tuve un enamoramiento masivo con alguien. Podrías pasar noches enteras pensando en ella, la emoción no te dejaría dormir y siempre te sentirás lleno de energía. Dos años después, cuando mires hacia atrás, dirás: “¿En qué estaba pensando?”

Las metas temporales van y vienen así. Podrías aspirar al próximo gran empresario que cambiará el mundo, después de ver el discurso motivacional de Steve Jobs o leer la biografía de Elon Musk. Tendrá muchas ideas geniales, no podrá dormir por las noches debido a tanta positividad que ha abrazado después de esa oleada de motivación. Una semana después dirás: “¡Ah! Si solo tuve la suerte de haber nacido con una cuchara de plata en la boca “o” Si solo tuviera tanto capital “o” Si solo mi novia gastara menos de mi dinero “o mil otras excusas que simplemente lo atraparán Abajo y llevarte de vuelta a la realidad. Estos son objetivos temporales y no harán nada más que hacerte enfocar en el lado macabro de ti mismo.

Las personas están tan ocupadas soñando con convertirse en la próxima gran cosa que no entienden los esfuerzos que se requieren para lograrlo. Y terminan culpando a un número de personas por qué no pueden lograr sus objetivos.

A decir verdad, no serás nada.

Si esta afirmación hizo hervir tu sangre, bien. Si te hizo pensar que tu futuro es sombrío, bueno. Si te hizo jurar mucho, muy bien. Si te hizo pensar: “Voy a votar a la baja con esta respuesta”, no está bien.

Inculca este miedo en cada trabajo que hagas y ve la magia tú mismo.

Cuando alguien te da una tarea, teme ser promedio y dar todo. Cuando establece su objetivo para aprobar sus próximos exámenes, temen ser tomados por un anotador promedio y trabajen arduamente hasta obtener el primer puesto. Cuando quieras llevar a esa hermosa chica a una cita, el miedo es una farsa que la mira desde la esquina y se presenta para presentarse.

Ya que puedes ver todos los videos motivacionales que deseas, escuchar a los mejores gurús de la personalidad, leer a todos los grandes best-sellers que te enseñarán a pensar y hacerse rico. La verdad es que nada sucederá a menos que sea tu propio trasero el que esté en la línea y el miedo no te deje dormir. Solo así podrás ir más allá de tus límites. Solo entonces creará registros, logrará un avance en su campo, atravesará el montón de trabajo acumulado en su escritorio, desarrollará un impulso innato de romper las cadenas que lo sostienen en la zona de la mediocridad y caerá en picado para lograr sus objetivos.

¿Motivado lo suficiente?

Olvídalo y lee la última frase marcada en negrita. Ahora aspíralo, golpea el voto positivo y cierra a Quora para planificar cómo alcanzarías tus objetivos.

Prestigio.

Answer 5

Si estás luchando para mantenerte motivado, prueba este Tweak a tus metas

“La motivación es para los aficionados. ”- Chuck Close

La motivación es difícil de mantener porque hemos empujado nuestras metas demasiado lejos en el futuro. Se siente seguro, incluso productivo, continuamente “controlando” nuestra visión a largo plazo. Nuestra fijación con el resultado final nos impide hacer el trabajo necesario para hacerlo real.

Es increíblemente deprimente. No es de extrañar que nuestra motivación repunte y disminuya.

Como explicó Ryan Holiday, los atletas de élite no se enfocan en el panorama general, sino en el siguiente paso . Por supuesto, el Super Bowl es donde los jugadores de la NFL quieren estar. Pero si esa es su principal preocupación, nunca llegarán allí. No tendrán el enfoque y la intensidad necesaria esta semana para obtener la victoria. Pero

“¡El trabajo ganará cuando el deseo no sea deseado!” – Angela L. Nydegger

Basta con la teoría, pongámonos prácticos

Ayer mismo me dijeron que para llegar a donde quiero ir, necesito hacer un plan de cinco años.

El problema es que los humanos son increíblemente malos para predecir el futuro, especialmente cuánto tardará algo en lograrlo. Además, nuestras mentes cambian sobre lo que queremos. Regularmente recibimos nueva información que altera nuestro curso.

“A menos que usted sea un adivino, la planificación comercial a largo plazo es una fantasía” – Jason Fried & DHH, Rework

Los planes a largo plazo no solo son inexactos, sino que también son desmotivadores. Rara vez inculcan el propósito necesario para levantarse de la cama. En cambio, nos arrastramos fuera de la cama.

Necesitamos un nuevo enfoque que inflija urgencia, emoción y creatividad en nuestra vida diaria. La solución es borrar sus objetivos a largo plazo y, en cambio, centrarse en las próximas semanas o meses (máx.).

30 minutos por semana es todo lo que necesita para pensar en “The Big Picture”

Reserve 30 minutos cada semana (lo que es más que suficiente) para pensar en el panorama general.

· ¿Por qué estás haciendo esto?

· ¿Porque es esto importante?

· ¿Por qué debería importarle a la gente?

Preguntar por qué las preguntas es increíblemente importante. Como Simon Sinek explica en su charla de TED, ¿por qué es el punto de partida ? Pero demasiadas personas son golpeadas allí, y nunca van más allá del sueño cerebral flotando en su cabeza.

Por el contrario, Elon Musk ( nuestro héroe ) solo pasa 30 minutos a la semana pensando en su visión de SpaceX para colonizar Marte. Aparte de esos 30 minutos, Musk pasa el resto de su tiempo enfocándose en el hito más inmediato y crítico.

Singularidad de propósito: El dominó principal

Cuando intentas lograr algo grande, es fácil que te saquen en diferentes direcciones. Hay cientos de cosas que deben hacerse.

Sin embargo, algunas cosas son mucho más impactantes que otras. Tim Ferriss volvió a popularizar la idea de la regla 80/20 que explica que el 20 por ciento de las actividades que realizamos producen el 80 por ciento de lo que queremos.

A menudo, una o dos cosas bien hechas pueden ser el punto de inflexión. Cuando Gary Keller nos desafía a preguntar: “Lo único que puedo hacer para que al hacerlo sea más fácil o innecesario”.

Poder concentrarse en una métrica, que si tiene éxito actuará como el dominó principal, es su tarea.

¿Cuál es tu métrica ONE? ¿Tu único objetivo que hará que todo lo demás sea más fácil o innecesario?

¿Qué cosa te sacaría de la cama con ganas de seguir?

¿Qué cosa, si lo lograsas, sería super bombeado?

¿Qué haría el mayor impacto?

Esta es una de las cosas en las que desea enfocarse durante las próximas semanas o meses. Ese es tu nuevo objetivo. Atornille su plan de cinco años. Olvida el Super Bowl.

Un juego a la vez.

Establecer metas más altas a corto plazo

Reducir su enfoque en una cosa despeja mucho espacio de cabeza. Te liberas de la carga de la multitarea constante.

La singularidad del enfoque no solo mejora su rendimiento, sino que también infunde confianza. Cuando comienzas a progresar, aunque sea un poco ganador , tu creencia en tu propia habilidad aumenta y te enfrentas a desafíos más grandes. Una vez que hace este cambio, “su cerebro cambia”, como dijo Seth Godin.

Cuando te propones hacer algo, pones tu mente consciente en una caza de ganso para encontrar esa cosa. Los psicólogos llaman a esto atención selectiva: el proceso de filtrado de su cerebro de entradas sensoriales sin fin (sonidos, olores, imágenes, etc.). Te das cuenta de lo que te importa. O como lo dijo Stephen Covey: “Vemos el mundo, no como es, sino como somos”.

Su mente consciente no filtra las cosas que percibe como “demasiado grandes”. Solo atiende de forma selectiva a lo que es significativo para usted.

Encontrarás lo que estés buscando.

El problema es que la mayoría de las personas son:

· Buscando lo que no quieren.

· Buscar resultados pequeños porque eso es todo lo que ellos creen que merecen.

Esa es su historia. Y todos atendemos selectivamente a la historia que nos contamos a nosotros mismos. Pero ¿y si cambiamos esa historia?

¿Qué pasa si “cambiamos nuestro cerebro” al vivir una historia diferente? ¿Qué pasaría si, en lugar de jugar a lo pequeño, tuviéramos más juegos y audacia en nuestras metas?

¿Qué pasaría si, como Peter Theil, intentara cumplir su plan de 10 años en los próximos 6 meses?

¿Qué UNA cosa, si se logra, haría posible su plan de 10 años?

¿Qué relación aceleraría radicalmente tu progreso?

Cuando sus metas son a corto plazo, no solo puede ir más lejos, sino que puede hacerlo más grande. Usted recibe comentarios sobre su comportamiento más rápido cuando se evalúa cada pocas semanas en comparación con cada año aproximadamente.

Pero, ¿cuánto más interesante sería la vida si estuviera trabajando en cosas audaces que planeaba lograr en breve?

¿Cómo cambiaría eso tu enfoque?

Obsesionarse con su única cosa

Cuando decidas que quieres seguir algo grande, debes convencerte de que puedes tener esa cosa.

Si no cree que realmente pueda tener / lograr lo que se propuso hacer, no prestará atención selectiva a las oportunidades, relaciones y actividades que lo llevarán allí. Te centrarás en por qué no puede funcionar. Estarás viviendo una contradicción.

Los siguientes comportamientos diarios ayudan:

Cuanto más claramente definido sea su objetivo, más probabilidades tendrá de lograrlo

Escríbalo 15 veces al día y en tiempo presente (por ejemplo, tenemos 1,000 usuarios activos)

Tome una fotografía de su métrica ONE en forma escrita y conviértala en la imagen de fondo de su teléfono inteligente.

Si estás en EQUIPO, haz que la ÚNICA cosa se escriba grande en algún lugar donde todos puedan verla.

Haz tu objetivo público para agregar un poco de “presión positiva”

Dale a tu objetivo una línea de tiempo. De acuerdo con la Ley de Parkinson, las personas llenan el horario que les ha sido asignado. Así que si tienes mucho tiempo, lo desperdiciarás. Si tienes poco tiempo, lo conseguirás.

Durante sus sesiones de planificación de “visión general” de 30 minutos, piense en formas creativas y audaces para avanzar. ¿A quién necesitas llegar? ¿Qué tipo de experimentos deberías probar esta semana que viene? ¿Qué no has estado intentando? ¿Qué funciona y qué no funciona? ¿Qué es lo que otras personas en nuestro espacio no están haciendo?

Intente activamente cosas nuevas todos los días (incluso cosas que lo asusten) que pueden acercarlo a su objetivo.

Póngase en contacto con algunas personas clave todos los días.

Cuanto más pueda pensar en ello, más probable será que su mente subconsciente escupa algo que conduzca a un avance creativo. Cuantas más ideas tengas sobre tu UNO, más intentos podrás hacer. Cuantas más ideas malas tengas, más posibilidades tendrás de tener una buena idea. Cuantas más veces fracases, más posibilidades de éxito tendrás.

El éxito es un juego de números.

Conclusión

Los objetivos a largo plazo son aburridos y radicalmente inexactos en el mejor de los casos. Deben borrarse y reemplazarse con objetivos más audaces a corto plazo.

Esos objetivos a corto plazo deben centrarse en el dominó principal, lo UNO que produciría la mayoría de los resultados absolutos.

Fuente: medium.com a través de bolsillo.

Querido amigo, en tus 20, tienes metas y ahora tienes respuesta, así que sigue adelante y logra.

Para cosas más motivadoras y emocionantes, use Pocket (y quizás solo en caso de que me soliciten / siganme en Pocket / Quora).

“En un momento en el que tienes que actuar para proceder”. 😉

Answer 6

Es un problema bastante común en su grupo de edad. Una vez que entendamos nuestro proceso de pensamiento, será más fácil obtener control sobre nuestros pensamientos.

Imagínese a una recepcionista en un hospital muy ocupado que tiene alrededor de 7000 pacientes internos y que maneja un sistema digital EPBAX (Sistema de Intercambio Electrónico de Teléfonos) con 1280 puertos.

He presentado los hechos a continuación que se recopilaron en una encuesta realizada en un hospital famoso.

Ella tendría las siguientes tareas de rutina:

• Cada segundo minuto recibiría un teléfono entrante de médicos, enfermeras, pacientes internos, pacientes ambulatorios, personal administrativo, público, emergencias, etc. doctores etc.

Después de cada llamada entrante, obtendría un minuto no solo para encontrar la información relevante para las consultas mencionadas, sino también para realizar las siguientes tareas. Lo peor es que debería poder completar estas tareas en el minuto disponible entre las llamadas y prepararse para la llamada entrante subsiguiente.

Otras tareas que deben completarse antes de la próxima llamada son las siguientes:

• Informar al departamento correspondiente, incluidas las enfermeras, sobre la cancelación de la visita al médico, el cambio del horario de visita del médico, la conexión de las llamadas con otro personal interno y las conexiones, etc.
• Tratar con los pacientes y sus familiares cara a cara que acuden a la recepción.
• Actualización de los detalles de citas, detalles de camas vacías y ocupadas, instrucciones posteriores, etc. en sus computadoras
• Otras instrucciones a varios departamentos, como administración, limpieza, cantina, seguridad, cuentas, etc.
• Recibiendo instrucciones de su jefe, super jefe, su esposa, etc.

Mientras maneja las tareas mencionadas, casi no tiene tiempo para ir al baño o para tomar un sorbo de bebidas calientes.

En estas difíciles circunstancias, ella recibe una llamada de su novio “Cariño … ¿Estás muy ocupada? Sé que eres … Este es mi tercer intento de ponerte en línea ”

Ella responde de nuevo “Sí … poco ocupada … ¿Cómo estás?”

Continuó “Querido … ¿Recuerdas? Le pedí que obtuviera el formulario de admisión para mi curso de MBA y estuvo de acuerdo la semana pasada … Es muy importante para mí … Mañana es la última fecha para la presentación … ¿Qué hacer?

Ella se dio cuenta de su error. Ella solo se ofreció voluntariamente a su novio para que obtuviera el formulario de admisión ya que la Universidad está en camino a su hospital desde su casa. A pesar de su duda, ella le aseguró que no lo olvidaría con seguridad.

Desafortunadamente, la idea de seguridad se le escapó de la mente debido a la inundación de llamadas entrantes y el compromiso de las tareas.

No podemos culparla. Sucede. Es bastante normal. Especialmente, cuando ella lleva una vida oficial ocupada, es bastante posible olvidar cualquier garantía importante.

Ahora vamos a discutir nuestro problema.

¿Qué es lo que realmente sucede en nuestra mente?

En el caso mencionado anteriormente, la mente consciente de la recepcionista es ocupada continuamente por las llamadas entrantes y sus respuestas.

Tanto la filosofía como la psicología están de acuerdo en un tema en el que nosotros, los seres humanos, tenemos la mente inconsciente (UM) (mente profunda) desde donde los pensamientos influyentes emanan más allá de nuestro control e influyen en nuestra mente consciente (CM).

Aparte de estas dos mentes, tenemos una tercera mente llamada Mente Preconsciente (PM) que almacena nuestros Objetivos y Prioridades.

Para más información, puede consultar el siguiente enlace:

https://en.wikipedia.org/wiki/Un …

Nuestra Mente Consciente (CM) (Por favor, compárela con la Recepcionista) está continuamente ocupada por los pensamientos que emanan de nuestra Mente Inconsciente (UC) (Compárela con el Sistema de Intercambio Telefónico Electrónico –EPABX).

No tenemos absolutamente ningún control sobre los pensamientos que emanan de la Mente Inconsciente que es similar a la experiencia de la recepcionista que tampoco tiene absolutamente ningún control sobre las llamadas entrantes, así como sobre las tareas en demanda.

Nuestra Mente Consciente (CM) casi no tiene tiempo de descanso para pensar en sus Prioridades Personales (compárela con la seguridad que le dio a su novio con respecto al formulario de solicitud de MBA) que están almacenadas en nuestra Mente Preconsciente (PM).

Nuestra Mente Consciente (CM) no puede cambiar su prioridad hacia la Mente Preconsciente (PM) cuando el flujo de pensamientos continuos de la Mente Inconsciente (UC) se está hundiendo en su dominio.

Necesitamos una acción de interrupción como la llamada telefónica de un novio para romper el proceso de influencia en curso y para recordar nuestras prioridades conectando la Mente Preconsciente.

Puede compararse con una persona que está enredada en un cable eléctrico debido a una descarga eléctrica. Puede ser rescatado cortando el suministro de energía eléctrica o retirándolo del cable eléctrico.

RESPUESTA A SU PREGUNTA:

A menos que, de lo contrario, rompamos el flujo continuo de pensamientos entre nuestra Mente Consciente (CM) y la Mente Inconsciente (UM), no podemos establecer una conexión entre la Mente Consciente (CM) y la Mente Preconsciente (PM).

Debido a que nuestras prioridades personales, tales como objetivo, visión, ambición, seguridad, etc., están almacenadas en la mente preconsciente (PM), a menos que se establezca la conexión entre la mente consciente (CM) y la mente preconsciente (PM), no podremos recuperarnos. y restablecer las prioridades personales en un momento apropiado.

Siempre es bueno tanto para la nación como para nosotros establecer una conexión constante entre CM y PM.

Una vez que se establezca esta conexión entre CM y PM, recordaremos nuestras metas y prioridades y también nos motivaremos para lograr lo mismo.

La conexión constante entre CM y PM se puede establecer rompiendo la fuerte conexión entre CM y UM mediante la práctica de técnicas de relajación como la meditación, la terapia de la risa, las actividades no rutinarias, etc., y estas técnicas de relajación nos ayudan a obtener la Motivación y alcanzar la Meta.

Answer 7

La motivación viene de la razón. Date una razón fuerte para hacer algo.

Tengo 24 años y tuve la misma sensación hace un año. Probablemente, una parte de ella todavía está allí.

Para lograr sus objetivos, necesita hacer lo siguiente.

1. Inicio : Comienza lo que quieres hacer. ¿Quieres aprender a dibujar, comprar lápices y cuaderno de bocetos y empezar. Para aprender a programar, escriba HelloWorld en la consola. Quieres construir cuerpo, empezar a levantar peso. Asegúrate de empezar humilde. La mayoría de las personas pierden la motivación en los primeros días de comenzar cualquier cosa, ya que no son capaces de satisfacer sus propias expectativas.
2. Elija uno a la vez : concéntrese en un objetivo a la vez. Es muy difícil hacer malabares entre todas las cosas. Dale tiempo dedicado y luego la inercia te pondrá en movimiento.
3. Recompénsate : date un poco de recompensa después de alcanzar un punto de control Por pequeño que sea, pero date un capricho.
4. Mantener el enfoque : después de un tiempo, cuando aprendas a hacer una buena parte de lo que quieres hacer y todo se vuelve redundante. Aquí es donde su enfoque y perseverancia entran en escena. Para lograr la excelencia en cualquier campo, esta es la fase más difícil.
5. Mantenga su entorno positivo : sé que esto puede sonar cliché, pero coloque carteles motivacionales en su habitación. Mira un video motivacional de 5 minutos al comienzo del día. Esto te da una falsa confianza de que has logrado algo. Una vez que te pongas en marcha, y finalmente comiences a lograr algo, no necesitarás esto.

Todo lo mejor.

Answer 8

Al principio pensé que hice esta pregunta. 😀 Porque esta fue también una de las preguntas principales que intenté encontrar respuesta hace algún tiempo y la encontré. Te daré 3 formas en que puedes cambiarlo!

Vamos a empezar con esto. No sé qué tipo de objetivos tienes. Pero definitivamente no son serios. ¿Por qué? Porque si tienes objetivos reales, eso proviene de tu interior, no necesitas ninguna motivación, ¡ te motivan!

• ¿Sabes tu POR QUÉ para tus metas?

Tienes que encontrar algo que te motive, algo no importa lo que pase, esta parte de ti no cambia, este PORQUE en ti no cambia, tu propósito nunca muere, no importa cuántas veces la vida te derriba, Tú por qué te levantas cada vez. Es la razón “lucharé por mis objetivos, por mis sueños y no aceptaré NO por respuesta”

Tú POR QUÉ es esa cosa que te ilumina, que te levanta temprano y trabaja para alcanzar tus metas. Cuando lo haces, el tiempo se detiene. Es algo que siempre enciende un fuego en ti.

• Escribe tus metas!

Tener una lista de objetivos escrita con una fecha establecida le brinda algo para planificar y trabajar. Un objetivo escrito es un recordatorio constante de lo que debe lograr hoy, mañana, el próximo año y en los próximos 8 años. Como dijiste cuando pones tu mente en algo, en el siguiente momento te emocionas y trabajas como un loco, pero después de eso, tu motivación comienza a desaparecer y dejas de hacerlo.

Tener metas en las que puede enfocarse y visualizar lo ayuda a conectarse mejor y sentirse con sus deseos internos, y le brinda la energía motivacional que necesita para trabajar en períodos en los que su enfoque y motivación inevitablemente comienzan a desaparecer.

Puede tener todo el potencial del mundo, pero sin las metas correctas y el enfoque, sus habilidades y talento son inútiles. Al igual que la luz del sol no puede quemar nada sin que una lupa lo enfoque, no puedes lograr nada a menos que un objetivo esté centrando tu esfuerzo.

• ¡Haga sus metas grandes en pequeñas!

La planificación hacia esos objetivos más pequeños no solo facilita la formulación de un plan de acción definitivo en el que puede comenzar a trabajar de inmediato, sino que también proporciona motivación real y mayor satisfacción. Recorra los bosques que desee y divídalos en senderos más pequeños por los que pueda caminar.

Y sí, sólo tengo 23 ..

Si le interesa más información sobre el establecimiento de objetivos, puede consultar aquí: Janis Butevics | Empresario y autor

Answer 9

¡Hola! Yo también tengo 22 años, a quien, como usted, se enfrentaba y todavía tengo que enfrentar un poco de ese dilema. Así que me relaciono totalmente con tu tren de pensamientos en este momento, que estoy seguro que no son muy positivos (los míos ciertamente no lo fueron).

Como han mencionado otras personas, este estado mental es un fenómeno humano absolutamente normal. Queremos ser autosuficientes e independientes, pero tampoco queremos dejar nuestra zona de confort.

Así que solo hay una cosa que puede ayudarte, es decir, TÚ. ¿Cómo? Con la ayuda de un ESPEJO. Eso es un espejo y NO, no es otro cliché como piensas.

Ahora, ¿qué tan exactamente es útil? Porque uno ve el espejo todos los días y no cambia mucho en el día a día.

Todo lo que tienes que hacer es pararte frente a un espejo (aunque no es un bolsillo) y tratar de verte a ti mismo, no a tu apariencia sino a tu personalidad. Intenta pensar en todos los recuerdos hasta tu momento presente. Feliz o triste, cualquier recuerdo / s! ¡Recuerda el afecto que recibiste de tus seres queridos y las lecciones que has aprendido hasta ahora! Se sentirá bendecido de tener tal experiencia y en algunos de esos pensamientos encontrará su deseo ardiente de lograr su objetivo. Este universo te ha nutrido lo suficiente como para ser lo que quieras. Te perdiste en tu zona de confort pero tu subconsciente no. Por lo tanto, esos pensamientos son su propia conciencia, pidiéndole * que saque su trasero por ahí * para lograr lo que pretende.

Como alguien mencionado anteriormente, ¡no hay nada llamado motivación! Es la dedicación y la terquedad para lograr su objetivo. Independientemente de todo. Encontrarás ese * objetivo * tuyo esperando que lo cumplas, que está justo frente a ti y que se ignoró.

Así que, amigo mío, pasa 5 minutos por la mañana y 5 minutos antes de dormir para evaluarte. ¡Eso es todo lo que necesitas hacer! Lo hago también y hará maravillas por ti. Intenta ser positivo y optimista con una pizca de realidad mientras estás en ello.

Mi padre me recuerda constantemente diciendo : “Eres tu mejor crítica”. Nadie en este mundo te entiende mejor que tú *, lo que creo que es aplicable a todos.

Mejor suerte amigo. Estás aquí para hacer maravillas: D.

Answer 10

Equilibrar.

La clave es el equilibrio.

A qué distancia se tira de un péndulo hacia un lado, se mueve una distancia igual en el lado opuesto. ¿Y saber por qué sucede esto? Para entrar en un estado de equilibrio.

A la naturaleza no le gustan los extremos. Ella siempre tratará de moverse en equilibrio. Los días se equilibran con noches, veranos en invierno, manantiales en otoño, montañas cubiertas de nieve con desiertos secos. Donde hay luz, hay sombra.

Cuanto más se perturbe este equilibrio, más esfuerzo hará ella (la Madre Naturaleza que es) en la dirección opuesta para volver al equilibrio.

Si no estás acostumbrado a la concentración intensa, y de repente, un buen día con un estallido de fuerza de voluntad decide sentarse continuamente durante horas. Has perturbado el equilibrio. Ahora terminarás poniendo una cantidad igual de tiempo sin hacer absolutamente nada para recuperar el equilibrio. No eres tú. Es la naturaleza

El truco para esto es el mantra, poco tiempo, muchas veces.

Haga cualquier cosa por un corto tiempo, muchas veces en un día. De esa manera mantienes el equilibrio. No te torturas a ti mismo. Y te acostumbras a ello.

Vea cómo puede dominar cualquier hábito nuevo haciendo esto. Claro que requiere mucha paciencia. Pero es solo gota a gota puedes llenar un recipiente con agua. Cada gota cuenta.

Answer 11

Oye por ahi

Bueno, eso es cierto que esto sucede con la mayoría de la gente. Pero, si quieres tener éxito, obviamente debes centrarte en tus objetivos.

En momentos en que esté muy motivado, trate de ser tranquilo y sereno . Por eso te sugiero esto porque, en esos momentos, lo que he experimentado es que comenzamos a tener un deseo incesante de tener un gran éxito y planeamos de la misma manera.

Debido a esta planificación excesiva en lugar de movernos por una planificación paso a paso para los objetivos, a veces nos echamos atrás y este fracaso nos desmotiva.

Por lo tanto, rompa sus metas en más de un corto plazo y consígalos uno por uno paso a paso . De esta manera, estará menos estresado y habrá menos posibilidades de que fracase. (Y puede haber menos fracasos que no lo dejarán desanimado y desmotivado. Cuando vaya a mirar hacia atrás mientras trabaja, se motivará al ver que realmente ha alcanzado muchos objetivos para lograr un objetivo y no lograrlo es un gran problema. trato. Al volver a trabajar en ello, lo lograrás. Y no estás tan atrasado). Además, recompénsate cuando alcances tu objetivo.

Y trabaje en su proceso de alcanzar los objetivos en lugar del resultado. La planificación articulada es la clave del éxito.

También responda su pregunta al punto, cuando esté motivado para alcanzar sus metas, simplemente escriba sus metas en un papel y también escriba por qué son importantes para usted . Y pega ese papel en tu pared o en tu armario.

Siempre comience su día mirando este papel y termine mirando este papel (me refiero a papel, mire los objetivos que desea lograr), antes de irse a la cama. Piense en el proceso y la planificación y cuánto ha hecho al final del día para lograr su objetivo.

Esto seguramente te ayudará a estar siempre motivado y libre de estrés.

¡Aclamaciones!

Answer 12

1. Escriba su objetivo: Escribir un objetivo es una técnica mucho más efectiva. También puede escribir en un papel o póster lo que quiera y pegarlo en la mesa de estudio, en la mesa de trabajo para que siempre esté visible.
2. Divida la meta en metas más pequeñas: divida la meta en metas más pequeñas para que le brinde un poco de confianza de que se puede lograr.
3. Fije una fecha: establecer una fecha también es importante para su objetivo, de modo que pueda planificar las cosas con anterioridad.
4. Hablar con entrenadores motivacionales: También puedes hablar con consejeros, entrenadores motivacionales, etc. para que te sientas motivado cuando lo necesites. También hay sitios web en los que puedes hablar con entrenadores motivacionales, consejeros, etc. en línea. Uno de esos sitios web es: YourDOST , donde puede encontrar consejeros, entrenadores, mentores, etc. en línea con los que puede chatear y reservar una cita según su conveniencia. Espero que esto sea útil.

Answer 13

Estoy a tu edad. Creer cuando digo que entiendo y puedo relacionarme. Te diré lo que he estado haciendo en forma de lista:

1. ¿Por qué quieres cumplir con este objetivo ? Necesitas averiguar por qué quieres alcanzar el objetivo que estás marcando. Te haces esta pregunta y luego preguntas por qué 3 o 4 veces después. Esto parece molesto, pero pone las cosas en perspectiva para ti.
2. Declaración de la misión : escriba qué es lo que desea y tómese un marco de tiempo específico para saber cuándo desea completarla. Asegúrate de ser específico. Si quieres ser rico, di una cantidad y un marco de tiempo. “Deseo ganar dinero para poder viajar a Europa el próximo año y a Asia al año siguiente. Tengo la intención de ganar $ 70,000 para fin de año … ”Algo así. Vuelve a él y releelo todos los días. Vuelve a escribirlo y vuelve a redactarlo cada semana o cuando te sientas inspirado. Es como recargar el gas conocido como tu motivación.
3. Diario de autodescubrimiento: Esto puede parecer un poco escaso, pero te sugiero que hagas esto. No tiene que ser escrito en todos los días, aunque ayuda. Todo lo que es importante es que lo tienes al lado de algo que sabes que estarás alrededor mucho (el mejor lugar para mí es al lado de mi cama). Escribe en ella qué quieres hacer y dónde quieres estar. Todos los logros que vences deben ir aquí. Si se encuentra con una falla, mencione e inmediatamente después diga algo positivo o bueno que hizo. Las buenas acciones y cosas así pueden caber aquí también. Sólo mantenlo cerca. Me siento mejor después de escribir que hice algo positivo hoy.
4. Cambie algunos hábitos : si descubre que está despierto hasta las 2 am viendo cosas en YouTube, es hora de que se pregunte “¿realmente necesito ver todo esto ahora?” La mayoría de las veces la respuesta es no. Hazte un favor y vete a dormir antes. Dormir bien te da energía y la energía es importante para mantenerte motivado. Eso es solo un ejemplo. Si hay algunas cosas que desea cambiar de hábito, intente cambiarlas. Si hay cosas que quiere hacer que se pueden hacer justo cuando se despierta o justo antes de dormir, hágalo un hábito. En un momento dado fui terrible con el uso del hilo dental a diario (el año pasado en realidad), pero con la práctica y la escritura en mi diario, es una rutina que ahora siento que me siento muy mal al saltar.
5. Escribe formas en las que cumplirás tus objetivos diariamente o cosas que te ayudarán : no importa lo locas que sean las ideas, solo escríbelas. Al final de la semana elige tu favorito y repite cada semana. Comenzar a elegir los específicos después de algún tiempo. Si no puede decidir entre dos o tres, vea si esas ideas pueden funcionar al unísono.
6. En realidad, haz lo que quieras hacer : este es difícil. Muchas personas pueden decir lo que quieren hacer. Es otra cosa que hacerlo. Lo que sea que quieras hacer, empieza ahora. No es necesario esperar el momento perfecto porque ese momento rara vez llega. No hay tiempo como el presente. Si su objetivo es a gran escala, le sugiero que lo analice (más sobre esto en un minuto) o algunas de esas formas en que escribió en el número 5 y comience con ellas.
7. Divida su meta en pasos: Esto hace que las metas sean mucho más fáciles de alcanzar. Vaya paso a paso, no necesariamente haciéndolo más difícil en el camino, pero asegúrese de progresar en su objetivo. Si su mente ve que su objetivo comienza a ser un desafío demasiado grande, comenzará a rechazarlo consciente o inconscientemente. Truco tu mente.
8. Engaña tu mente : ¿Ves cómo mis ideas se conectan tan bien? Este es más acerca de decir cosas buenas para ti mismo. Todos los días, 2 o 3 veces al día (más si lo necesita) diga algo bueno sobre usted y repítalo todos los días. Para mí, en la mañana cuando me estoy arreglando y en la noche cuando uso el hilo dental son los mejores momentos para reafirmar, ya que estoy inactivo y puedo hacer un hábito de ello.
9. Recorte esa negatividad : todas aquellas personas que no son útiles o que son peores, que lo derriban, simplemente los dejan de lado. Esto es mucho más difícil que la punta # 6. Tienes que ser duro contigo mismo y con los demás. Yo digo que los deseches, pero lo que realmente quiero decir es que no les hables sobre lo que estás trabajando y quizás hasta que hagas hábitos de estas cosas, no vayas de fiesta con ellos ni a ningún otro lugar que pueda animarte a hacerlo. resbalón. Si se rodea de personas exitosas, naturalmente intentará gravitar hacia su nivel de éxito.
10. Habla con la gente : Sé que acabo de decir que no hables con la gente sobre esto, pero eso es diferente si el único objetivo de la persona es empujarte hacia tu meta. Los entrenadores físicos en esos programas de pérdida de peso muestran, a pesar de toda la resistencia que enfrentan por parte de aquellos a los que intentan ayudar, con mayor frecuencia que a sus clientes a perder peso. La cantidad que elijan depende de ellos.

Creo que es importante buscar ayuda cuando la necesites (lo estás haciendo ahora y eso requiere valor). Si necesita alguien con quien hablar, no tenga miedo de enviarme mensajes a mi perfil, o simplemente lea algunas de mis otras publicaciones, los puntos están todos conectados y con frecuencia son similares.

Disfruta el viaje hacia tu meta y diviértete en el camino. Sé a ciencia cierta que puedes hacerlo.

Answer 14

“La motivación no dura. Bueno, tampoco lo hace el baño.

La mayoría de las personas se bañan regularmente. Adoptando la misma ideología sobre la vida que la tuya, la gente que se baña a diario te parecería tonta y estúpida. ¿Qué? Ellos no? Entonces, ¿por qué no se da cuenta de que nuestra mente y nuestro alma también requieren el mismo tipo de acondicionamiento / limpieza regular, como el baño?

Primero, acepta el hecho de que la motivación no va a durar.

Lo que experimentas es completamente normal. Ninguno de mis amigos o yo experimentamos largos períodos de motivación, nuestras mentes están conectadas de esa manera.

Si desea mantenerse motivado, conviértalo en un hábito como un entrenamiento diario o una rutina de ejercicios.

En segundo lugar, ¿por qué espera que su mente se mantenga motivada un día de repente cuando la ha programado para que permanezca “DEMO” durante los últimos 22 años?

Seré contundente, si quiere lograr objetivos en la vida, un episodio de motivación debe ser jugado en su mente todos los días.

Cuando te levantes todas las mañanas, date tiempo para elevar tu espíritu.

Mis días son mejores cuando estoy motivado. Siento un estallido de energía inexplicable y falta de cansancio en mí.

Muchas personas hacen esto, tú también puedes.

“La motivación es la ropa para tu mente y alma. Cambie esas ropas regularmente, o de lo contrario apestará y se enfermará “. – Asim

Answer 15

Llevas mucha información, conocimiento mientras creces en sociedad. La gente te pregunta, te motiva a hacer algo. A continuación, tu mente dice que hay un peligro en ella y te advierte que puedes fallar. Te paras cerca de la línea media. Se produce una lucha interior. Algunas personas generan miedo en ti, si sigues tu plan.

Hablando honestamente, estamos divididos en nuestro programa. Así que nos volvemos indecisos en nuestro enfoque. Esto se llama condicionamiento por parte de la sociedad. Creemos lo que otros dicen.

Yo había leído una historia.

Mulla Nasiruddin se mudaba al siguiente pueblo junto con un hermoso burro. Su hijo lo acompañaba. En el camino, los aldeanos dijeron: “Mira, el burro tiene mucha energía”. Pero el padre no está permitiendo que el hijo monte sobre él “. Mulla le pidió a su hijo que montara. Después de moverse a cierta distancia, la gente dijo: “Mira, el padre es viejo. El niño está disfrutando de paseo. “Así que la niña se bajó, Mulla se sentó en burro. Después de viajar a cierta distancia, la gente habló: “Mira, el padre está disfrutando. Pobre niño está caminando ”. Esta vez, Mulla y su hijo se sentaron en burro. Después de moverse a cierta distancia, la gente comentó que padre e hijo estaban torturando el burro. Bajaron y caminaron por el burro.

El aprendizaje es que la gente hablará muchas cosas de la nada. Por favor no lleves sus consejos. Encuentra la fuerza y ​​la debilidad dentro de ti.

Ninguno puede motivarte. Eres el mejor motivador para ti. Por favor no busques motivación desde el exterior. Dios ha dado todo el potencial a cada uno de nosotros. Desafortunadamente, no saltamos a nuestro interior.

Planea tu estilo de vida a ti mismo. Escucha el corazón interior. Ve por su consejo. Siempre está bien.

Answer 16

Por alguien:

“¿Cómo pudo ella hacerme algo como esto?” Dijo una voz en mi cabeza. Todo el tiempo. Todos los días.

En 2011, cuando todo tenía gradientes, los íconos de iOS tenían sentido y la gente usaba desodorantes, estaba atrapado en medio de una depresión bastante grave debido a mi divorcio.

Afortunadamente , creo que era lo suficientemente inteligente (y tenía gente estupenda a mi alrededor), así que encontré formas de mantenerme a flote.

---

Un día entro a la oficina y mi día comienza en la pantalla de mi computadora. Todo fue genial, hasta que vi este mensaje:

Tu contraseña ha expirado.
Haga clic en ‘Cambiar contraseña’ para cambiar su contraseña.

Estoy respirando pesadamente. Estoy mirando la flecha del ratón.

Leí este mensaje tonto en mi mente con voz de abuelo enojado : La contraseña ha caducado .

En mi lugar de trabajo, el servidor Microsoft Exchange está configurado para pedir a miles de empleados de todo el planeta que cambien sus contraseñas. Cada 30 días.

Esto es lo que resulta molesto: el servidor nos obliga a usar al menos un carácter MAYÚSCULAS , al menos un carácter alfabético en minúsculas , al menos un símbolo y al menos un número . Ah, y todo el asunto no puede tener menos de 8 caracteres. Y no puedo usar ninguna de las mismas contraseñas que he usado en los últimos 3 meses.

Estaba furiosa esa mañana. Martes, 9:40 am. Hace tanto calor que mi torso ya estaba sudoroso, aunque me puse a trabajar. Llegué tarde. Todavía llevaba mi casco. Creo que olvidé el desayuno. Algo sabe a cigarrillo en mi boca. Necesito hacer las cosas antes de mi reunión de las 10 am y todo lo que tengo frente a mí es una gran pérdida de tiempo.

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Así que ahí estaba … Este campo de entrada con un cursor pulsante, a la espera de que escriba una contraseña que tendré que volver a ingresar durante los próximos 30 días. Muchas veces durante el día.

Luego, dejando ir toda la frustración, recordé una sugerencia que escuché de mi ex jefe, Rasmus. De alguna manera, él combinó las listas de tareas con contraseñas, y pensé en usar una variación aumentada de eso.

Voy a usar una contraseña para cambiar mi vida.

Era obvio que no podía concentrarme en hacer las cosas con mi estilo de vida y mi estado de ánimo actuales. Por supuesto, había indicadores claros de lo que tenía que hacer, o lo que tenía que lograr, para recuperar el control de mi vida, pero a menudo no prestamos atención a estas pistas.

Mi contraseña se convirtió en el indicador. Mi contraseña me recordó que no debería permitirme ser víctima de mi reciente ruptura, y que soy lo suficientemente fuerte como para hacer algo al respecto.

Mi contraseña se convirtió en: ” Perdonar @ h3r ”

Durante mi reunión seguí pensando en lo que acabo de hacer. Algo dibujó una sonrisa en mi cara.

Durante el resto de la semana, tuve que escribir esta contraseña varias veces al día. Cada vez que mi computadora se bloqueaba. Cada vez que aparecía mi salvapantallas con su foto. Cada vez que regresaba de almorzar solo.

En mi mente, fui con el mantra de que no escribí una contraseña . En mi mente, me estaba recordando a mí mismo “ Perdonarla “.

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Esa simple acción cambió la forma en que miré a mi ex esposa. Ese recordatorio constante de que debía perdonarla, me llevó a aceptar la forma en que sucedieron las cosas al final de mi matrimonio y a aceptar una nueva forma de lidiar con la depresión en la que me estaba ahogando.

En los días siguientes, mi estado de ánimo mejoró drásticamente. Al final de la 2ª semana, noté que esta contraseña se volvió menos poderosa y comenzó a perder su efecto. Una rápida actualización de este ‘mantra’ me ayudó. Pensé para mi mismo que la perdonaba mientras escribía, cada vez. El efecto curativo volvió casi inmediatamente.

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Un mes después, mi querido servidor de intercambio me pidió nuevamente que renovara mi contraseña. Pensé en lo siguiente que tenía que hacer.

Mi contraseña se convirtió en Quit @ smoking4ever

Y adivina qué pasó. No te estoy tomando el pelo. Dejé de fumar durante la noche.

Tengo un montón de testigos que no podían creer cómo lo hice. Probé libros, cigarrillos electrónicos, parches, etc. Nada funcionó, pero este truco funcionó.

Esta contraseña fue difícil de escribir durante ese mes, pero hacerlo me ayudó a gritarme a mí mismo mientras escribía esa declaración. Me motivó a seguir mi meta mensual.

Un mes después, mi contraseña se convirtió en Save4trip @ thailand

Adivina a dónde fui 3 meses después. Tailandia.

Con ahorros.

Gracias, contraseña.

---

Ver cómo estos recordatorios me ayudaron a materializar mis metas me mantuvo motivado y emocionado. Admito esto: es difícil llegar a tu próximo objetivo. A veces es difícil identificar qué debemos cambiar o hacia dónde debemos caminar.

Asegúrese de que sus objetivos sean realistas y evite ser demasiado soñador cuando los exprese. Es importante construir una métrica alrededor de su objetivo para que pueda medir su éxito en el camino. Por ejemplo, si estás en una búsqueda para obtener un mejor trabajo, ¡no uses cosas como BeTh3NumberOne! ¡Pero en lugar de eso vaya con KickASS @ LinkedIn! y use las nuevas conexiones, grupos y número de currículos enviados como métrica para validar sus esfuerzos para conseguir un nuevo trabajo. Ser el número uno es genial, pero poder medir dónde se encuentra y adónde va es importante, especialmente cuando hay una gran brecha entre esos dos puntos.

Entonces, ¿por qué funciona este truco? En su forma más simple, una contraseña le permite llegar a algún lugar, en su mundo digital. Por ejemplo, copiar un archivo, desbloquear una computadora, enviar un correo electrónico a alguien. Este sentimiento de micro logros, este pensamiento de ‘mi mantra me ayuda a hacer las cosas’ puede generar un impulso que lo motive a mantenerse enfocado en alcanzar sus metas mensuales. Es un pequeño hábito que tiene el poder de transformarse.

Funcionó conmigo. Estoy seguro de que funcionará con usted.

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Así es como aprendí que realmente puedo cambiar mi vida , si juego bien. Seguí haciendo esto repetidamente mes tras mes, con excelentes resultados.

Aquí hay un extracto simplificado de lo que algunos Mis contraseñas han sido en los últimos 2 años, por lo que puedes tener una idea de cómo ha cambiado mi vida gracias a este método:

• Perdona @ ella ← a mi ex esposa, que comenzó todo.
• Quit @ smoking4ever ← funcionó.
• Save4trip @ thailand ← funcionó.
• Eat2times @ day ← nunca funcionó, todavía gordo.
• Sleep @ before12 ← funcionó.
• Ask @ her4date ← funcionó. Me enamoré otra vez.
• No @ drinking2months ← funcionó. ¡Se sintió genial!
• MovE @ togeth3r ← funcionó.
• Obtener @ c4t! ← funcionó. Tenemos un hermoso gato.
• Facetime2mom @ domingo ← funcionó. Hablo con mi mamá todas las semanas.

Y el del mes pasado:

• Save4 @ ring ← Sí. La vida va a cambiar de nuevo, pronto.

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Todavía espero con mucha ansiedad cada mes para que pueda cambiar mi contraseña a una frase que me motive a centrarme en algo que necesito hacer.

Este método me ha funcionado constantemente durante los últimos 2 años , y lo he compartido con algunos amigos cercanos y familiares. No pensé que fuera un gran avance en los pequeños hábitos, pero tuvo un gran impacto en mi vida, así que pensé en compartirlo con todos ustedes.

¡Darle una oportunidad! Escribe estas afirmaciones con la mentalidad y la actitud correctas, y cambiarás tu vida.

Recuerde, para mayor seguridad, trate de ser más complejo con las palabras. Agregue símbolos o números, hágalo más largo y mezcle un poco el principio o el final de la cadena de su contraseña. S4f3ty_f1rst!

Pase la punta a quienes la necesiten.

Referencia: Cómo una contraseña cambió mi vida. – El faro

Answer 17

Ver que ese es el problema con la motivación.

Es algo que perseguimos y esperamos. Tratamos de aferrarnos a él, pero es una sensación fugaz que siempre se desliza entre nuestros dedos.

En lugar de simplemente mirar un video motivador de YouTube, escuchar un discurso inspirador o hacer cualquier otra cosa que te sorprenda, prueba algo un poco diferente.

Yo lo llamo motivación perpetua .

Estamos enfocados en el largo plazo aquí, ¿correcto?

Piense en un año a partir de ahora o dentro de cinco años …

¿Qué quieres en el futuro? ¿Qué te importa? Y cuando tienes cinco años más que ahora, ¿crees que eso es lo que realmente quieres?

El punto es que tenemos que mantener una mente firme, que se centre constantemente en el futuro.

Perpetuo , como lo define dictionary.com:

1. Nunca terminando o cambiando.
2. ocurriendo repetidamente Tan frecuente que parece interminable e ininterrumpido.

Para vivir una vida en la que estamos constantemente motivados para hacer, hacer, hacer, no siempre podemos estar motivados y motivados al 100%. Eso es como estar en drogas el 100% del tiempo …

… lo que definitivamente no es bueno para ti.

Sin embargo, tenemos que estirar ese sentimiento. Aquí es donde entra la parte perpetua.

En lugar de pensar en el objetivo final, es decir. El dinero, la fama, el prestigio, el vellón dorado, lo que sea que quieras al final …

Tenemos que centrarnos en la parte fea: el proceso .

Pero en el proceso, podemos encontrar la felicidad y la motivación para estar constantemente en una tendencia ascendente.

Se trata de establecer metas ultra pequeñas . Desde su plan de 5 años hasta su lista de tareas diarias.

Esté motivado, no para lograr un éxito masivo , sino simplemente para tachar los elementos en la lista de tareas pendientes de hoy.

Si puede hacer eso, espere un ligero torrente de dopamina. Luego puedes irte a dormir con una sonrisa en la cara.

Despierta, y hazlo todo de nuevo.

Esa es la motivación perpetua en movimiento.

Answer 18

Hola amigo

Realmente me gusta responder a tu pregunta porque también estoy en ese tipo de situación en mi vida y la pasé. Aquí me gustaría contarte algunas cosas que podrían ayudarte a motivarte.

Primero tenga en cuenta estas cosas:

• Cree en ti mismo y en tu fuerza (la confianza en ti mismo es 90% de éxito)
• Olvídate de todo y hazlo AHORA! ( Comienza con total confianza )
• Revisa tu actividad y aprende de tus errores pasados ​​( muy importante )
• Trabajar duro definitivamente lo conseguirá seguro.
• Nunca repita los mismos errores (si lo hace, ¡no tiene sentido intentarlo la próxima vez!)
• Nunca te rindas.
• Pruébalo hasta que lo consigas.

Después de leer todas estas cosas, podrías sentir que puedo hacerlo, pero hay algunas cosas clave que te ayudarán a motivarte hasta alcanzar tu meta.

1. Piensa en GRANDE y sé POSITIVO.

Remita mi respuesta:

La respuesta de Kalyan Eedupuganti a ¿Cómo mantengo el mismo nivel de motivación a largo plazo?

2. Administre su entorno: es muy importante para usted mantener un entorno adecuado para tener éxito (para lograr su OBJETIVO) en su vida. Son 3 grupos de personas

• Primer grupo : los que se rindieron por completo (este tipo de personas se sintieron infructuosas sin cuestionar la situación).
• Segundo grupo : los que se rindieron parcialmente (estos grupos de personas con quienes trabajan, planean, pero después de aproximadamente una década, la resistencia comienza a acumularse y se dan por vencidos ).
• Tercer grupo : los que nunca se rindieron (este grupo de personas no cree en rendirse a las fuerzas supresivas, no cree en el rastreo. En vez de eso, estas personas viven y respiran para tener éxito, nunca se rinden ).

Estás en el segundo grupo de personas. Seamos honestos. A todos nos gustaría estar en el tercer grupo, el que tiene mayor éxito cada año, el que hace las cosas y obtiene resultados.

Para hacer que el ambiente sea exitoso:

• Sea consciente del medio ambiente (su mente es un mecanismo sorprendente)
• Haz que tu entorno trabaje para ti, no contra ti.
• No dejes que la gente pequeña y pensante te detenga.
• Recibe consejos de personas exitosas.

Recuerde : las personas que le dicen que no se puede hacer casi siempre son personas sin éxito, son estrictamente promedio o mediocres en el mejor de los casos. Las opiniones de estas personas pueden ser venenosas .

3. Nunca espere el momento perfecto , tómelo y hágalo perfecto, así es como podemos lograr cualquier cosa (si estamos buscando un momento adecuado, es posible que ese momento perfecto no llegue tan pronto como usted cree, así que cree un momento perfecto). )

Finalmente, recuerde que solo eligió su OBJETIVO, por lo que tiene que hacerlo (nadie más lo hace por usted, ¿verdad?)

NUNCA RECIBIR … Todo lo mejor

Gracias.

Answer 19

Gracias por la A2A.

Quiero que consideres el siguiente escenario.

Solo ten paciencia conmigo en esto.

“Me levanto por la mañana, sintiéndome motivado y enérgico . Decido hacer mi día productivo. Limpio mi cuarto, hago mi alacena y otras tareas importantes. Entonces finalmente me siento a leer el periódico. Escaneo a través de las páginas, leo algunos artículos con cuidado y hojeo ligeramente otras. Mis ojos comienzan a esforzarse y me cansan demasiado para dedicarme a leer más. Por eso me detengo. Más tarde, levanto mi libro de conciencia general y empiezo a leerlo. Me doy cuenta después de un tiempo, que no puedo enfocar correctamente. ¿Qué esta pasando? Pensé que este era un buen día. Estaba motivado. ¿A dónde fue la motivación? Me pregunto.”

“Decido volver a leer el libro de concientización general y detenerme, solo después de darme cuenta de que nada está pasando en mi cerebro”.

“Siento que mi energía se agota, mi afilado cerebro se vuelve aburrido y finalmente pierde el interés”.

¿Puedes decirme qué pasó allí? ¿Por qué no podría concentrarme? Tenía la energía para seguir todo el día, entonces, ¿por qué no podía?

La razón es simple de lo que parece darse cuenta . Tenemos energía limitada. Por lo tanto, lo más razonable sería comenzar mi día con la tarea más importante . “Estudiando”.

Y luego pasar a tareas más simples y no tan importantes. Todos cometemos este error. Es decir, dejar lo más importante que debemos hacer para lograr nuestro objetivo, para más adelante . Esto nunca funcionará. Nunca tendrás ganas de hacer esa tarea absolutamente vital, después de haber dedicado tu tiempo y energía a otras tareas sin importancia.

La motivación es importante, pero a menudo olvidamos lo importante que es la prioridad.

Prioriza primero. Descubrirás que la motivación vendrá naturalmente.

Answer 20

Comparta y comunique: cuando comparte algo con sus amigos y en su esfera social, su compromiso tuvo un impulso. Te sientes más obligado a realizar la tarea cuando la compartes. En segundo lugar, también puede obtener algunos aportes valiosos. Esto te ayuda a hacer cosas en la dirección orientada a resultados. Siempre recuerde que los resultados son un excelente motivador y nada puede compararse si quiere mantenerse motivado. Por lo tanto, la comunicación también le ayuda a la motivación también.

Lo que tengo para mí: esta es la segunda herramienta de motivación para ejecuciones continuas. Analiza cualquier tarea y sus beneficios para ti, de ti, cumple la tarea. Esto te mantendrá motivado durante más tiempo, hasta que logres tu objetivo. Entonces, si estás sufriendo por dificultades, entonces imagina el estado de la vida, cuando obtendrás el éxito. Esta imaginación te mantendrá motivado por más tiempo.

Aprenda de sus fallas: las fallas no son malas, más bien son buenas. Una cosa es el hecho fundamental de que casi todos los seres humanos que han enfrentado fallas continuas. Entonces, así que estás siguiendo la pista de individuos exitosos, esto es bueno entonces.

Las fallas deben ser analizadas por sus causas para que se eviten en el futuro.

Consiga que las tareas sean alcanzables: cuando ve el panorama general de las tareas que debe realizar, parece muy difícil. Pero cuando divide la tarea principal en unidades más pequeñas para realizar, el logro de cada unidad más pequeña lo mantendrá motivado. En segundo lugar, proporcione un marco de tiempo para cada unidad más pequeña, esto le ayudará mucho a hacer las cosas de la manera correcta en el tiempo correcto.

Aprecie usted mismo: El vaso está medio lleno o medio vacío. Sé un entrenador alentador de ti mismo y apreciate por las cosas que has hecho. Mire el aspecto positivo, el aspecto de éxito de todas las tareas principales, compárese con una que está detrás de usted, esto también aumentará su estima.

Disfrútalo: cualquier cosa se puede hacer de múltiples maneras. Para ti, es de suma importancia que lo hagas de la manera que más disfrutes. Escuche a todo el mundo cómo se puede realizar una tarea importante, pero siga la forma que más le guste y aumente gradualmente para mejorar su eficiencia y productividad.

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