A veces nos enfocamos en las dificultades que hemos enfrentado como una forma subconsciente de potenciarnos a nosotros mismos. El truco es cambiar la charla mental de palabras negativas a palabras positivas. No es fácil de hacer. A veces, el enfoque está ahí porque necesitamos revivir la experiencia desde diferentes posiciones, como un desafío de rol. La retrospectiva puede ser un gran maestro si puede ser amable consigo mismo y darse cuenta de la lección que aprendió o pudo haber aprendido si tan solo hubiera intentado algo diferente.
Mentir sobre las dificultades es un juego de pelota completamente diferente. Ahora, es una búsqueda de atención y eso es peligroso. Preguntas que me gustaría hacer es ¿por qué estás tan aburrido? ¿Por qué sientes la necesidad de crear historias sobre tu vida? ¿Tienes pasatiempos? ¿Te fijas en el dolor? ¿Has experimentado un dolor sincero y emocional pero no puedes compartir esto con tus amigos? ¿Crees que todos los demás lo tienen “mejor” que tú? Echa un vistazo a tu vida y comienza con las cosas buenas. Escríbelo. Revel en ello. Ahora echa un buen vistazo a las cosas malas. ¿Dónde estás emocionalmente cuando sientes la necesidad de inventar una historia? Apuesto a que encontrarás una conexión cuando realmente la mires.