¿Qué tan común es la depresión para las mujeres solteras después de los 30?

No conozco ninguna estadística. Desafortunadamente, a la depresión realmente no le importa a quién ataca: hombre o mujer, adulto o niño … es un inductor de dolor de “igualdad de oportunidades”. Dicho esto, puede ser difícil para una mujer de 30 años que no esté casada si casi todas sus amigas se han casado. Sucede a menudo. (Me pasó a mí) Me duele porque empiezas a preguntarte por qué tu vida no se está moviendo en esa misma dirección. Y sabes que las amistades siguen ahí, pero ahora están cambiando. Así que … aquí es lo que necesitas hacer. ¡Mira esto como tu tiempo en la vida para poder concentrarte en TÚ! Los años 30 son una edad increíble! (Los mejores años de mi vida) Se está volviendo lo suficientemente maduro como para tomar decisiones más inteligentes y todavía es lo suficientemente joven como para soñar con lo que quiere que sea su futuro. Mientras se mantiene en contacto con viejos amigos, también abra su mente a otros nuevos. Ponte al día con tu familia. No subestimes su importancia. Salga y sea voluntario con una causa que le apasiona. Consulte con algunas iglesias locales para ministerios de solteros. Están diseñados para conocer gente nueva y realizar actividades divertidas en un entorno seguro. Cuídese bien: coma bien, manténgase hidratado, haga ejercicio, intente dormir de buena calidad. Si después de probar este tipo de cosas descubres que aún te sientes deprimido, te recomiendo buscar terapia. Un buen terapeuta sabrá cómo ayudarlo a superar esto y trasladarse a un lugar mejor y más feliz. Te deseo lo mejor.