Incluso las personas más bellas pueden ser traicionadas por una voz desagradable o inadecuada. Esto fue particularmente evidente cuando las películas cambiaron de silencio a sonido. De repente, los hombres y las mujeres más deslumbrantes se convirtieron en existencias de risa porque no se había prestado atención a sus voces. El 38% de la comunicación cobró una importancia enorme.
La voz es uno de los aspectos más profundamente personales de la comunicación. Físicamente vive dentro de nosotros y parece intocable. Debido a que la voz proviene del interior, se nos hace pensar que no podemos controlarla. El sonido se ve afectado por emociones y tensiones, mentales y físicas. Por esta razón, la voz se considera el aspecto más difícil de cambiar. Este concepto erróneo se debe principalmente a percepciones erróneas sobre nuestro propio sonido e ignorancia acerca de cómo funciona la voz. Una vez que entienda, puede elegir si desea realizar algún cambio o no. El cambio en este caso significa crear más variedad en el tono, la expresión, el color del tono, el ritmo, todo lo que hace fácilmente cuando se siente cómodo, se siente como en casa y no es consciente de sí mismo.
Cómo funciona la voz: una visión general
Su voz es como cualquier otro instrumento musical, ya que tiene una fuente de alimentación, respiración; un vibrador, la laringe; y un resonador, la garganta o faringe. La carcasa de este instrumento es tu cuerpo. Por lo tanto, la alineación de su cuerpo es el primer paso para conectar las partes de su instrumento. La eficiencia, la calidad y la profundidad de su sonido dependen de esta conexión.
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El sonido es producido por el aire que se mueve hacia arriba a través de la laringe, lo que hace que las cuerdas vocales (descritas con mayor precisión como pliegues) vibren. Estas vibraciones son luego magnificadas y modificadas en los espacios de la garganta, boca y nariz, en el caso de sonidos nasalizados. Las acciones de los labios, la lengua, el paladar y la mandíbula proporcionan las vocales y consonantes del habla. Cualquier distorsión en el movimiento de estas estructuras tendrá un efecto directo en la calidad de la voz.
Fuente de alimentación
No hay sonido sin aire para llevarlo. Su voz necesita un flujo de aire constante y compatible para que funcione de la mejor manera. Cuanto más eficientes sean sus patrones de respiración, más eficaz será su voz y su salud. Durante un día normal respiramos aproximadamente 24,400 veces. La respiración es responsable de mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo y regulado por un sistema de reflejo del cuerpo subconsciente.
El aire es crucial para la vida, por lo que el cuerpo utilizará todos los medios necesarios para respirar. Sin embargo, el uso de voz básico a bueno es un sistema eficiente de admisión y liberación de aire. La respiración fácil y eficiente depende de la alineación física, la falta de tensión en el cuello, la garganta y la boca y los patrones físicos reales que utilizamos para permitir la entrada y salida de aire.
La mayoría de las personas se preocupan por la forma en que toman aire. Le sugiero que se preocupe por cómo expulsa el aire primero. Esto permitirá que la inhalación se convierta en una acción refleja y que el mecanismo de soporte funcione naturalmente. Cuando lloramos, tosemos, gemimos, gemimos o sollozamos o utilizamos lo que a veces se denomina sonidos primarios, los músculos del abdomen y la parte posterior de la cintura se activan. Puede sentir esto cuando coloca una mano en la parte más baja de su abdomen (muy por debajo de su cinturón) y una mano en su cintura hacia la parte posterior y usa cualquiera de los sonidos anteriores. También puedes sentir esta presión abdominal cuando usas los sonidos Pshhhhh con fuerza o haces r en s, como si estuvieras acelerando un motor. Al final de esta expulsión de aire y sonido, el abdomen se liberará para permitir que entre más aire. Todo esto se hace sin ninguna interferencia de la garganta, labios y lengua.
Mientras haces estos sonidos, estás utilizando una fuerte acción de los músculos abdominales para apoyar el sonido. Idealmente, esto es lo que harás al hablar también. Esta acción no tiene que ser forzada o punzonada, los músculos abdominales deben comprometerse. Esto le dará la sensación de estar conectado a todo su cuerpo y evitará que sustituya las tensiones en el área del pecho o la cabeza y el cuello. Los sonidos subsiguientes tendrán sustancia y habrá un desgaste mínimo en su garganta y laringe.
Solo haciendo las cosas simples arriba puedes mejorar. No lleva horas, toma conciencia. Ponga una nota junto a su teléfono y su computadora para recordarle lo que necesita hacer. ¡Buena suerte!
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Fuente: Foro de conversación de relaciones