Mis niveles de ansiedad son altos, cuando estoy con mi teléfono.
Porque tengo acceso a todo lo que quiero en un solo lugar. Cualquier notificación desde cualquier lugar es un impulso para volver a mirar el teléfono.
Se crea una succión.
Correos electrónicos, textos, WhatsApp, llamadas, Instagram, Twitter, Facebook, Quora, telegrama, caminata, aplicación TED, Wattpad, Quick Office, Good reads, YouTube, música y muchas más aplicaciones.
Me siento insensible y libre sin mi teléfono.
Experimento un período de aislamiento en el que no uso mi teléfono (por un período flexible) en absoluto, excepto para tomar / hacer llamadas.
Me doy cuenta de que mi vida toma un modo de vuelo cuando lo hago.
Es calma y paz.
Mis niveles de ansiedad son moderados.
En conclusión, se recomienda el uso correcto de las cosas correctas en el momento adecuado. Cualquier indulgencia excesiva no es algo bueno. Lo mismo se aplica a los teléfonos.
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Sobre la dependencia se debe restringir. Utilice alternativas convencionales a veces.
Ej: escribir en lugar de escribir.