Cómo cumplir con los compromisos que me hago.

Answer 1

Gracias al amigo A2A en primer lugar.

Ahora … su actitud de “no cumplir con el compromiso” muestra que le falta enfoque en su vida … se distrae con muchas cosas fácilmente … por lo que necesita “notas adhesivas” para recordarle sus objetivos.

Bueno, puedes usar las “notas adhesivas” en sí … con tus tareas escritas en ellas … y ponerlas en tu escritorio … o cerca de tu silla … donde generalmente pasas tu tiempo …

Puede usar sus recordatorios móviles … para recordarle sus tareas …

También puedes llevar un diario … solo si puedes mantenerlo …

Tenga el hábito de completar tareas pequeñas … divida su trabajo en tareas pequeñas … administre su tiempo en consecuencia … y esté decidido a completar esas tareas antes de dormir …

Más aún … nuestro consejo no funcionará hasta que lo desees para que funcione … se motive todos los días … y no se sienta motivado hasta que ame su compromiso … una vez que comience a amar sus palabras … su trabajo … usted mismo estará motivado Hacia eso …

Espero que mi respuesta te ayude ..
Tener una vida maravillosa .. 🙂

Answer 2

Hazte responsable ante otra persona.

Déjame demostrarte.

El segundo enlace en mi biografía de Quora es a este blog:

ENTONCES.CO

Como puede ver, los contenidos del blog hasta ahora están bastante … vacíos, excepto por una breve y probablemente cuestionable reflexión sobre el Hombre invisible.

Pero el enlace está en mi biografía. No lo voy a sacar.

Porque dentro de unos meses, quiero que ese blog esté lleno de los desarrollos de mis aventuras en Tanzania.

Si no publico nada durante meses, y todos los que ven mi perfil solo ven un blog vacío, será bastante incómodo, ¿no?

Por lo tanto, no me queda más remedio que escribir algo. No solo eso, sino que ahora tengo que escribir algo digno de Quora.

Así que les pido a todos ustedes que me pidan cuentas. Si leyó esta respuesta, ahora o dentro de semanas o meses, le agradecería profundamente que haga clic en ese enlace y compruebe mi progreso. Y si no hay nada allí a fines de junio, le pido que me informe, por cualquier medio que sea necesario, de que soy una mierda patética y sin espinas que no sabe cómo cumplir con sus compromisos. Te lo ruego. Ayudame aqui.

Puedes hacer lo mismo con tus propios objetivos. Mantenga un registro de las millas recorridas o la hora de despertarse en una aplicación y programe los resultados de la aplicación para publicar en Facebook. O simplemente comunícate con tus amigos y diles que te reprendan si no sigues adelante.

Es bueno y bueno decir que debes mantener tus compromisos personales, ya que los contratos intrínsecos solo te ganan a ti mismo. Que debes estar comprometido a invertir en ti mismo 24/7/365. Pero todos sabemos que las personas no siempre trabajan así. Al menos al principio, es probable que haya algunos días en los que simplemente no tenga la capacidad de cumplir con sus compromisos por su propio bien.

Y para esos días, realmente ayuda tener una motivación extrínseca a prueba de tontos esperando en las alas.

Consigue un socio de responsabilidad. Lo antes posible

Answer 3

Primero, diría que lo que estás experimentando no es tan raro. Incluso he sufrido el mismo problema en algunas ocasiones. En un momento dado, incluso pensé que me hechizaba diciendo que completaré la tarea. Entonces, solo comenzaría a trabajar en ello y no hablaría de eso hasta que termine.

Sin embargo, la causa principal de no cumplir con sus planes es la falta de motivación. Tienes que motivarte para hacer las cosas y no solo pensar en completarlas y ser aplaudido por ellas.

Ahora como motivarte a ti mismo:
1. Divide tu trabajo en partes pequeñas … Apunta a completar una parte a la vez.
2. Asigne tiempo para su trabajo. Y asegúrese de justificar su asignación de tiempo. No debería ser algo irrealista.
3. Defínase objetivos … Objetivos pequeños … y aprecie usted mismo al completar un paso.
4. No te relajes después de completar un paso.
5. Deja comida, si tu objetivo se está quedando atrás.
6. Lávate la cara a menudo, mientras trabajas en tu proyecto. El efecto es asombroso.
7. Apague su teléfono mientras trabaja. Apagar significa apagar. Ni siquiera levanto mi teléfono mientras estoy comiendo o cuando estoy con mi familia o cuando estoy viendo una buena película. Respetarte a ti mismo. El teléfono está destinado a servirle a usted y no al revés. Además esto limita tus distracciones.
8. Entonces mi truco también funciona … No le cuentes a nadie sobre en qué estás trabajando, hasta que hayas terminado. 🙂
(No sé cómo, pero funciona para mí)

Déjame saber, si eso funciona para ti. Todo lo mejor.

Answer 4

Un par de pensamientos (todos en los que todavía estoy trabajando, ¡fíjate en uno!) Prueba uno o dos, lo que mejor funcione para tu personalidad:

• No hagas demasiadas cosas a la vez ; elige una o dos cosas factibles para abordar a la vez
• Cree recompensas para usted mismo : he decidido que por cada 5 libras que pierdo, me regalaré una película en el cine
• Cree sanciones para usted : cuando quise tomarme un descanso del refresco, un compañero de trabajo y yo acordamos que pagaríamos los otros $ 200 si tuviéramos un refresco durante 6 meses. Funcionó muy bien para parar.
• Falla en planear, luego planea en fallar – usa el ejemplo para dejar de comer azúcar, haz un plan para lo que harás cuando desees algo dulce, reemplaza la acción comiendo una manzana o saliendo a caminar
• Use la tecnología para ayudar : para no perder el tiempo, instale Limitless en Chrome u otra aplicación para su navegador para limitar el tiempo en ciertos sitios. Use una aplicación de temporizador de técnica pomodoro para estudiar o trabajar en proyectos con descansos integrados. Si perder dinero sería un buen motivador, echa un vistazo a stickK – Change Starts Now
• Prueba The X Effect : echa un vistazo a este enlace de Reddit que explica cómo funciona. Soy una mierda. No más juegos, no más mentiras, no más excusas. Necesito disciplina Necesito ayuda. • / r / getdisciplined
• Sea realista : si usted es un búho nocturno que intenta despertarse a las 6 am todos los días, de repente, no va a suceder. Facilidad en ella de forma incremental. La elección de dejar el azúcar justo en las fiestas cuando sabe que tiene una debilidad por las galletas de su mamá o algo así se está preparando para una situación realmente difícil (¡de nuevo a crear un plan de cómo lidiar con esas situaciones!).

Answer 5

¿También tiene problemas con comprometerse a respirar y sonreír y comer, etc.?
Supongo que no. ¿Sabes por qué? Porque estos no son compromisos. Estos son los requisitos básicos de la vida para usted.

Deja de pensar en todas estas cosas que aspiras a hacer y te resulta tan difícil “comprometerse” como “compromisos”, y comienza a pensar en ellas como algo muy básico como respirar, comer, reír, etc.

Answer 6

Depende de lo que cometas.

Aunque es una forma efectiva, rompa su viaje en un hito simple, y solo concéntrese en el primer hito y olvídese del descanso.

completar primero y luego emprender segundo

Así que rompa su compromiso, en módulos y termínelos uno a la vez.

Answer 7

Coloque algún tipo de recordatorio a su alrededor cuando vaya en contra de su compromiso y también realice cualquier tarea en un lugar donde tenga la dedicación adecuada.
Me masturbaba una vez al día y quería reducirlo también una o dos veces al mes, pero nunca lo logré en los últimos 10 años, luego me fui a una casa y me prometí que dejaría de hacerlo o lo reduciría a la cantidad que quiero y obtuve el kalava en mi muñeca. Y ya que este kalava es mi recordatorio y cada vez que tengo ese impulso kalava me controla.

Answer 8

Amigo, tienes poca fuerza de voluntad, una vez que la fortaleces, todo es posible.

Answer 9

Pídale a alguien que lo haga responsable o que haga estas cosas con usted. Si hay alguien más involucrado o directamente conectado a estos proyectos, creo que te sentirás más obligado a completarlos.