Sí.
El cuerpo y la mente están conectados, no separados. Lo que parece que ya sabías de la pregunta!
La mente y el cuerpo se influyen mutuamente.
Entonces, al igual que estar estresado, triste y deprimido puede cambiar la postura y la energía de su cuerpo.
- ¿Pueden los pensamientos controlar nuestra realidad?
- Soy muy rico, pero me comporto como pobre. ¿Esto esta mal?
- Cómo seguir motivándote, excepto pequeñas recompensas psicológicas.
- ¿Qué se siente al no tener arrepentimientos, preocupaciones y vivir una vida hermosa?
- Perdí mi concepto del tiempo y es muy incómodo. ¿Cómo puedo recuperarlo?
Al cambiar las estructuras físicas del cuerpo puede influir en el estrés en sí mismo.
Pero el estrés afecta a las personas de diferentes maneras. Por ejemplo, hay personas por ahí que tienen una postura perfecta, y están en gran forma física, pero se sienten estresadas y pierden el cabello.
Para corregir la postura de alguien, debe abordar los desequilibrios musculares que puedan estar presentes y abordarlos correctamente.
Para alguien con mala postura, generalmente se presenta con hombros redondeados, cuello delantero y tripa sobresaliente.
Para corregir esto, se debe masajear y estirar los músculos del pecho, cuello y núcleo al mismo tiempo que se fortalecen los músculos de la parte media de la espalda, la escápula, el núcleo profundo y los estabilizadores de la columna.
Debe ir a ver a un profesional en el campo de la quiropráctica o la terapia física para que puedan brindarle un programa personalizado que se ajuste a sus restricciones posturales particulares.
¡La mejor de las suertes!
El experimento de entrenamiento | El viaje a una vida sana y feliz!